Xaqiiji. Waxa ugu muhiimsan ee looga baahan yahay nin ayaa ah in uu shahwadiisu yahay mobile. Xaqiiqdu waxay tahay in unugga galmada ee labka ah uu qaado dhammaan "shidaalka" naftiisa. Tamarta aad iyo aad ayay muhiim u tahay: waxaa jira tamar - shahwadu waxay ka carari doontaa, ma jirto tamar - waxay joogsan doontaa meesha. Waana wax suurtagal ah in arrintani aysan hirgelin wakhtigaas.
Sidaa daraadeed, nin ayaa u baahan inuu si haboon u diyaariyo, ugu yaraan labadii todobaad ee ugu dambeysay ka hor inta aan la galmoonin galmada.
Si taas loo sameeyo, waa in si haboon loo siiyaa.
Cunto diyaarinta ah waxaa ka mid ah: hilibka, wax kasta oo nuts, fitamiin E, succinic acid (waxay hagaajinaysaa wadarta guud ee dheef-shiid kiimikaadka). Nafaqadani waxay kordhisaa socodka shahwada.
Intaa ka sokow, ka hor intaan ninka sariirta jiifin, waa inuu iska ilaaliyaa falalka galmoonimada 2 ilaa 3 maalmood. Xannibaadda ayaa lagama maarmaan ah si mugga miisaanka loo baahdo ee spermatozoids ku uruurto iyo shahwadu waxay leedahay waqti si ay u bislaadaan. Si loo caddeeyo bukaankooda baahida loo qabo in la iska dhaafo, takhasuska ayaa badanaa qeexaya kiis loo yaqaan jimicsiga. Lammaane Maraykan ah oo la seexday ayaa muddo dheer xanuunsanayay. Waxay u muuqatay in rabitaanka ilmuhu uu aad u weyn yahay in ay ka shaqeeyaan laba ama saddex jeer maalintii. Ka dib markii uu dhakhtarku ka mamnuucay in uu la tacaalo xad-dhaafka, dadka Maraykanku uur-ku-taallo waxay u suurtagashay inay uuraystaan ilmo.
Xeerka laba. Galmada galmada ee ujeedka ujeedka waa inay ahaadaan hal! Galmada ugu horeysa waa tan ugu muhiimsan. Dhamaan waqtiyada kale waa runtii oo kaliya raaxaysi. Waxaa jira sharraxaad cilmi ah oo tan. Inta lagu jiro galmada ugu horreysa, waxaa jira xajmiga ugu sarreeya ee shahwada. Dabadeed, dareenka ayaa hoos u dhigaya qodobka 2. Ka dibna, sida khabiirada kaftan, waxaa jiri doona hal biyo kaliya.
Xeerka saddexaad. Sida ugu dhakhsaha badan ee hawadu u dhacdo, guska waa in isla markiiba uu ka tagaa siilka, si uusan u dillaacin buufinta shahwada. Kadibna waxaa dhici karta in ra'yiururinta riman ay ka badan tahay.
(Marka habkaas la raaco, waa in la raaco xeerkaas isla markaana munaasabadda kale - haddii nin uu qabo nooc caabuq ah, waqtiga dheeraadka ah ee lagu qaato xubinta taranka haweenka ayaa kordhin doonta khatarta cudurka dumarka.)
Xeer afar. Haddii aad runtii aad rabto inaad ilmo dhasho, intaad doorbideyso galmada, haweenku ma keenin orgaani. Xaqiiqdu waxay tahay in orgasmka ilmo-galeenka la kiciyo, iyo spermatozoa, sida qoob-ka-shaqeeyayaasha, waa in ay ku guuleystaan faqrigan, iyo in ay gudbaan waddada dheeraadka ah, sida la og yahay, xitaa ragga ma jecla.
Haddii dhaqdhaqaaqa galmada la sameeyo iyada oo aan orgaani jirin, makaanka afkiisa ayaa sii jiraya, boodh uu booguhu si sahlan u daboolo soo galitaanka, iyo spermatozoa si xor ah u dhex galaan gudaha. Si kastaba ha noqotee, haweenka qaarkood waxay u xaqiijiyaan dhakhtarka jinsiga in ay uuraysteen markii ugu sarreysey ee khudradda udhaxeeya labada qof ee is qaba. Laakiin tani waa uun fekerkooda shakhsi ahaaneed. Xaaladaha noocaas ah, khabiiro, niyad jooji, garbaha garbaha oo kaliya: waxay yiraahdaan, nasiib iyo mahadsanid Ilaah.
Sharciga shanaad. Aad ayey muhiim u tahay ra'yiga si loo doorto waqtiga saxda ah. Caadi ahaan wareegga wareegga haweeneyda ayaa ah mid sii kordheysa. Waqtigaan, ukunku wuu ba'ayaa. Maalmaha waxaa la xisaabin karaa heerkulka asalka ah, kaas oo la qiyaasi karo, sida lagu yaqaan, futada. Marka lagu daro laba maalmood oo ugxan ah (kobaca ukunta dheddigga), waxaa loo tixgeliyaa midho dhalasho leh 5-6 maalmood kahor - maalmo badan oo ah shahwadu waxay sugeysaa "aroosadda", iyo waqtigaan oo dhan wuxuu awood u leeyahay.
6 maalmood gudahood ka dib markaad uureysid, waxaad sidoo kale uur yeelan kartaa, maaddaama haweenayda haweenku ay weli firfircoon tahay muddadan.
Markii hore, diimo badan ayaa la sheegay waqtigii jinsiga la mamnuucay. Caadi ahaan, mamnuuciddu waxay ahayd 7 maalmood ka dib caadada. Caadada waxaa si adag loo arkay: haweeney ayaa looga baahday inay soo bandhigto warqad nadiif ah, taas oo macnaheedu yahay dhammaadka bisha. Taasina waxay ahayd barta laga bilaabo wakhtiga xadidnaanta. Sidaa daraadeed, ugu sarraysa noloshu galmadu waxay ku dhex jirtay wareegga wareegga, marka ay suurtogal u tahay rimidda ugu sareysa. Sidaa awgeed, diinta si adag oo dumar ahaan loogu talagalay inay uur yeelato. Hase yeeshee, waxaa jira xaalado marka haweeneydu ay uur yeelatay markii ay caadadu socoto. Khabiiradu waxay tixgelinayaan tan qalad ah wareegga.
Xeerka lixaad. Ka hor inta aanad galmoonin, haweenku xumaan maaha inay sirinayaan soodhada. Xaqiiqdu waxay tahay in inta badan ay leedahay barar, taas oo aan xitaa tuhunsanayn. Sababtoo ah, waxaa la sameeyay jawi asiidh ah, taas oo aad u dhib badan caafimaadka spermatozoa - waxay si fudud u baabi'iyaan. Soodhaha ayaa dhexdhexaad u ah bay'ada acidic. Ha ka baqin inaad xoqdo, sababtoo ah xitaa haddii aysan jirin wax caabuq ah, xalka daciifka ah ee aan soodhada laheyn qofna ma dhaawici doono.
Xukunka toddobaad. Ka dib markii uu shahwadu dhaco, laga bilaabo ninku wuu yaraa oo ku xiran. Kadibna wax walba waxay ku xiran yihiin naagta. Waa inay jiifsataa, laakiin ha ka boodin sariirta isla markiiba, xataa haddii aad rabto inaad qubeysid.
Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad been sheegto. Iyada oo goobaha caadiga ah ee ilma-galeenka iyo qoorta, haweenku waa inay jiifsadaan dhabarkeeda, iyagoo jilbaha u riixaya laabta. Haddii ay dhacdo in ay leedahay ilmo-galeenka ilmo-galeenka, markaa waxaad u baahan tahay inaad calooshaada jiifiso. Xaaladdan, qoortu waxaa lagu daadin karaa bacda shahwada.
Waxaa jira xaalado marka loo baahdo talobixin xanuun dumarka. Tusaale ahaan, haddii qof dumar ah uu ku dhaco infekshanada, afka ilmo-galeenku wuxuu u jeedsan karaa dhinac, waana taas oo uu dhakhtarku go'aaminayo. Ka dib markaad galmooto waxaad u baahan tahay inaad ku nasto dhinaca afka ilmo-galeenka ilmagaleenka.
Qodobka 8aad. Aad ayey muhiim u tahay ujeedada si loo doorto tubaakada saxda ah. Waxaa ka mid ah kuwa ka qaybqaata uurka, iyo waliba sida caadiga ah. Doorashada runta ah ee uurku waa yar yahay: - waa inay noqotaa mid caadi ah, taas oo ah, in uu yahay mid taagan. Aad bay u adagtahay in aad uur yeelato: dareeraha oo dhan ayaa ku shubi doona. Guud ahaan, dhammaan jimicsiga caadiga ah ee aan caadiga aheyn ayaa ah mid yar oo loo isticmaalo uurka. Waa hagaag, farxad, waxaad dooran kartaa wax kasta oo aad jeceshahay.
Waxaa jira waxyaabo ka reeban xeerkan. Haddii qof dumar ah uu ku dhaco ilmo-galeenka, markaa fal-galmo waa in lagu sameeyaa dib-u-dhac 'dib-u-dhac'. Laabtiisa caloosha ama ku tiirsan jilbaha - maaha wax dhib ah.
Xeerka sagaalaad. Kadib markaad galmo sameysid waxaad u baahan tahay inaad si aad ah u nasato, inaad wax walba ka saarto. Iyo sida noocan oo kale ah oo ka mid ah gobollada si loo ilaaliyo labada ama saddexda maalmood ee soo socda. Haddii tani aysan ka shaqeynin, naagtuna waxay sugi doontaa, xaalad degenaansho la'aan ah, way fiicantahay in la qaato miisaaniyad.
Khabiiradu waxay kugula talinayaan in ay joogaan xaalad nasiib darro ah. Tani waa lagama maarmaan in aysan jirin wax jebin ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa qandhada ee tuubooyinka dhoobada. Waxaa loo yaqaanaa in ay kor u qaadaan shahwadu u socoto. Haddii hooyadu suurtogal tahay in ay aad u walaacsan tahay, tuubooyinka si haboon ayaa loo qaadaa oo aan kor u qaadin shahwada. Cawaaqooyinku waxay noqon karaan kuwo aan fiicneyn: midkoodna ma jiri doono waqti dheer oo la sugayo - bacriminta, ama waxaa jiri doona uurjiif ectopic ah.