Miisaanka waa 47 kiiloogaraam, mar dambe maahsan iyo yaraanta muusiggu ma ogolaanayo naftiisa. Laakiin haddii aad weli ogaatid ka-bixitaanka, ka dibna fadhiisanayo cuntadii fiicnayd ee dhabta ahayd. Waxay u malaynaysaa: "Way adag tahay in la lumiyo dhowr rodol oo miisaankeedu ka badan yahay qof weyn oo tiro badan, sababtoo ah jidhku waxa uu u qaataa siyaabo kala duwan." Laakiin hadalkeeda: "haddii ay jirto rabitaan - wax walba way soo baxayaan" - runta runta ah.
Lyme wuxuu joojiyaa cunitaanka laba maalmood, isaga oo ogaaday in uu dhowr rodol oo dheeraad ah. Laakiin laba maalmood gudahood looma diidi karo in la cabbo biyaha ama macdanta biyaha, qaxwaha, shaah aan sonkor lahayn. Habkan, waxay timaadaa marka marka aad u gaaban tahay.
Laima waxa kale oo ay leedahay cunto gaar ah oo sagaal-maalin ah, oo loogu talagalay in lagu qodo 3-5 kiilo garaam. Si aad tan ugu adkaysato - waxaad u baahan tahay inaad leedahay birta gaaban. Waxay ka jabtay 9 cisho saddex kooxood oo 3 maalmood ah midkiiba. Waxay ka kooban tahay xaqiiqda ah in seddex maalmood oo idil ay cunayso hal nooc oo ah sheyga. Laakiin liiska maalinlaha waa wax aan caadi ahayn oo kaliya waxay cuni karaan 9 maalmood. Laakiin kuwa diyaar u ah inay u adkeystaan, natiijada shaki kuma jiro. Lyme wuxuu ku fadhiyaa oo keliya cuntadaas, iyo tiradeeda waa mid aad u fiican. Miisaankeedii caatada ah iyo caqabadaha si ay u tagaan cunto.
Cuntada cuntada ee Laima Vaikule
Saddexda maalmood ee ugu horreeya waxaad cuni kartaa bariis la karkariyey, mana aha mid muhiim ah nooca ay tahay, waxa ugu muhiimsan waa waxa aad jeceshahay ama aad jeceshahay. Laima Vaikule qudheeda waxay isticmaashaa bariiska buniga, taas oo ay jiraan wax badan oo macdan ah iyo nafaqeeyayaal yar yar oo faa'iido leh. Markaad karisid, sali ha ku ridin saliidna bariiska. Tani waa mamnuuc marka cunnooyinka. Laakiin waad dhalin kartaa bariiska aan dhadhamin caleenta qalalan ama suugo soy ah. Bariis aan dhadhan lahayn dabcan waa adag tahay in la isticmaalo. Iyo, iyadoo la isticmaalayo jawi, waxay kaa caawin doontaa inaad qarinayso qalabka maalinlaha ah, mana u muuqaneyso mid madhan oo aan waxba tarayn. Oo waxay keeni doontaa faa'iidooyin badan.
Saddexda bari ee toddobaadkii bariiska ayaa la beddelay hilib digaag la kariyey, naaska digaagu waa kan ugu fiican. Waa jilicsan oo ka kooban qaybo badan oo waxtar u leh jirka. Waa qayb ka mid ah digaag, lime isticmaalaa cuntada. Ka saar baalasha, lugta iyo digaaga. Markaad karisid, waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto lafaha iyo maqaarka. Habka ugu wanaagsan ee loo kariyo waa in la isticmaalo faaruqiye, sababtoo ah qof kastaa wuu ogyahay in alaabta ay ka tagto ugu badnaan qaybaha waxtarka leh. Sidoo kale ha isticmaalin cusbo, hilib ha shiilin oo dubi. Si loo hubiyo in hilibka weli yahay dhadhanka, ka hor kariyo suugo soy ah ka hor karinta. Cuntadu waxay noqon doontaa mid faa'iido leh oo jilicsan.
Saddexdii maalmood ee la soo dhaafay, Laima Vaikule ayaa cunay kaliya tufaax. Ma ku xiran tahay darajada iyo noocyada. Tani ma saameynayso si xunxun, si kasta, laakiin waa lid ku ah. Ha joojin inaad doorato hal nooc oo tufaax ah. Dhammaanba kuwa ugu fiican, fasalada kala duwan. Sidaas waxaad ku dhejin doontaa cuntada saddexda maalmood ah. Laakiin ha u qaadan noocyo macaan, xusuusnow, waxay ku jiraan sonkor, oo aan u baahnayn inta lagu jiro cuntada. Waxaad u isticmaali kartaa foomka cayriin, waxaadna cabi kartaa cabitaan macaan oo nafaqo leh iyada oo la adeegsanayo casiir. Tufaax cusub ayaa aad u faa'iido leh ma aha oo kaliya cunto, laakiin sidoo kale in la nadiifiyo jirka, siinaya macdanta iyo birta.
Inta lagu jiro cuntada, 9 maalmood, maalin aad u baahan tahay inaad cabto laba litir oo biyo ah. Faa'iidada waa in la siiyaa biyo wali ah oo la daahiriyey. Dhexdhexaad cunto, waxaad isticmaali kartaa shaah geedka iyo ururinta. Waxay saameyn wanaagsan ku leeyihiin caafimaadkaaga, waxayna kaa caawinayaan inaad la qabsato cunto yaraanta. Ha isticmaalin sonkorta iyo macaaniinta.
Lyme waxa uu isku dayaa in uu cuno cunto yar oo aan cunto keliya ahayn. Waxay u cabtaa inta badan shaaha liin leh malab. Waxay quudineysaa dhowr jeer maalintii, si taxadar leh u dooranaya alaabta iyo ogaanshaha waxyaalladooda waxtar leh, laakiin badiba waxay cabtaa shaah badan. Tani waxay caadi u tahay dheecaanka jidhka, iyo, sida la og yahay, cabitaanka biyo badan ayaa faa'iido leh, sababtoo ah qofku maalin iyo sidaas waa inuu cabbaa laba litir oo biyo ah.
Laakiin Lima ma talinayaan oo kaliya in la isticmaalo cunto, waxaa jira hal daaweyn oo dheeraad ah oo bixiya saameyn aad u fiican. Tani waa riyin siddeed saacadood ah. Qofka hurdada ah ma aha oo kaliya is-nasasho, laakiin sidoo kale wuxuu siinayaa nasasho jidhka. Sidoo kale waa muhiim in la doorto alaabta. Wuxuu isku dayaa in uu doorto cunto dabiici ah oo keliya - tani waa dammaanadda caafimaadka.
Guud ahaan, cuntada Vaykule 9kii maalmood ee loogu talagalay qofka sugaya natiijada, ma adagtahay. Waxa ugu muhiimsan waa in la yeesho dulqaad. Waxaadna arki doontaa natiijada naftaada. Haddii aad si cad u raacdo tilmaamaha, cuntada Laima Vaikule waxay kuu ogolaaneysaa inaad lumiso ilaa 1 kiilo maalintiiba.