Dabcan, haddii aad miisaan culus tahay, taas oo ah sababta caafimaadka saboolka ah, daal iyo waxyaabo kale oo aan fiicnayn, cunto gaar ah ayaa laga yaabaa in la ixtiraamo. Cuntada. Faa'iidooyinka iyo waxyeelada ayeey ka fog yihiin marwalba. Ugu horreyntii, waa in aan si cad u fahannaa in cuntada ay tahay habka bogsashada, oo loo baahan yahay in loo soo dhawaado. Isbedel muuqda oo ku yimaada cuntada, isticmaalka aan habooneyn ee daawooyinka, kaalmada cuntada ma keeno waxtarrada, badanaa oo kaliya waxay keenaa waxyeello, waxay horseedaa sii xumeynta cudurrada daba dheeraatay, oo keena isbeddelo aan laga beddelin jidhka.
Si taxadar leh, doorashada cuntadu waa inay ku jiraan dadka xasaasiyadda cuntooyinka xasaasiyadda cuntooyinka ama cunno xumida.
Dareen-celinta xasaasiyadeed ayaa muujisa isdabajooga nidaamka difaaca. Dareen-celinta ayaa is muujisa marka aad isticmaasho xitaa qadar yar oo alaab ah alerjiga. Badanaa, xasaasiyadda cuntadu waxay la socotaa qofka oo dhan noloshiisa. Si ka duwan sida xasaasiyadda cuntooyinka, ka soo baxa cunno xumida ayaa la xiriirta cudur kasta oo ka mid ah nidaamka dheef-shiidka ama hababka kale ee jirka. Wuxuu soo muuqdaa kaliya qadar ballaaran oo badeeco ah. Cunno xumida cuntada badanaa way baaba'aysaa ka dib marka la raaco cunto gaar ah ama tirtirid (daawayn) ee sababaheeda.
Cunto xumo badanaa waxaa keena alaabooyinka soo socda: hilibka doofaarka, sausage, biirka, cuntada qasacadaysan, aalkolada, biyaha la kariyo, shukulaatada, yaanyada, cowska, miraha liinta, suxuunta macaan, maadooyinka cuntada, midabka cuntada.
Cunnada xasaasiyadda cuntada, fal-celinta waxay sababi kartaa alaab kasta. Badanaa, weerarada xasaasiyadda waxaa keena isticmaalka caanaha, ukunta, miraha, kalluunka, lowska, dabacasaha, alaabta laga helo qamadi, cayayaanka, cuntada badda.
Alaabooyinka ugu firfircoon waa badeecooyinka borotiinka: caanaha, ukunta, kalluunka, hilibka, badarka (qamadida, galley, bariis), digirta, nuts.
Iyadoo ka faa'iideysanaya caanaha, waxaa muhiim ah in aan iloobin in aysan ahayn cabitaan, laakiin wax soo saarka cuntada. Hase yeeshee, xasaasiyadaha caanaha ka timaada caanaha ayaa mararka qaarkood ah kuwa ugu xoog badan ee keena xanibaada, inta badan waxay la socdaan dareenka kor u kaca ee alaabta badarka. Sidaa darteed, dhibaatada ka timaadda pollinosis (dareenka xasaasiyadda manka ee cawska xagaaga), waxaa lagama maarmaan ah in la iska ilaaliyo caanaha cusub inta lagu jiro xilliga ubax ee geedaha kuwaas (Juun, Julaay).
Waxaa jira cuntooyin badan oo miro iyo qudaar ah. Laakiin manka jiran (xasaasiyadaha manka ee dhirta ah ee ubaxu dhaco bisha Abriil - horraantii Juun) waa lagama maarmaan inta lagu jiro muddadan si looga fogaado in la cuno miro dhagax (tufaax, isteroberi), lowska, karootada, paprika, celery. Qufacu waa inaysan ku jirin raashin kasta. Intaa waxaa dheer, ha isticmaalin kokomoolikada ku jira subagga looska muddadaas.
Ukunta waa in loo isticmaalo si dhexdhexaad ah. Xasaasiyadda ukunta waxay ku kobcin kartaa xasaasiyadda hilibka digaaga.
Kalluunka (gaar ahaan badmaaxiinta), iyo sidoo kale labada lamaane ee ka soo baxa marka kalluunka lagu karsado waa qaar ka mid ah alerjiyada caadiga ah ee ugu badan. Talo bixin: kalluunka waa in la kariyaa ilaa inta suurtagal ah, oo tan ku sameeya adoo saaraya daboolka digsiga, furidda daboolka ama furida daaqada.
Markaad isticmaasho tiro badan oo badeecado ah oo isku mid ah tayada (boqoshaada, farmaajada, alaabta khamiirka, biirta, champagne, roodhida, baastada, caanaha, iwm), dareen xasaasiyadeed lama huraan ah. Cuntooyinka kale, waxay u badantahay in ay cunaan cuntooyin keena walwal.
Aad ayey muhiim u tahay in la go'aamiyo nooca sheyga gaar ahaan keena xasaasiyad. Halkan waxaa kaa caawin doona dhakhtarka xasaasiyadda. Laakiin kiis kasta, iska ilaali naftaada. Waxaad ka faa'iideysan doontaa inaad sii wadatid "xusuusqor cunto", kaas oo aad u baahan tahay inaad xasuusato xasaasiyadaha xasaasiyadda. Ka fogow cunta makhaayadaha, makhaayadaha, cuntooyinka cunta cunidda, cuntooyinka basbaaska leh, la shiilay, cunto saliid leh. Wax ka baro calaamadaha maaddooyinka cuntada.
La tasho dhakhtar ku saabsan cuntada ay kugu haboontahay, waxaadna ka heli doontaa faa'iidooyin aan faa'iido lahayn.
Kuwa dhibaatada ka qaba jiritaanka cuntada waxay badanaa la kulmaan dhibaatooyin nafsi ah oo culus. Iyagoo aan ogeyn sida ay u baxayaan, dadku waxay bilaabaan inay xaddidaan cuntadooda, taas oo keeni karta waxyeello aan loo baahnayn. Xaaladahan oo kale, waa muhiim in la fahmo dhibaatadaada oo la tasho dhakhtar.
Caadi ahaan xasaasiyadda cuntadu waxay isticmaashaa antihistamines, isticmaalka muddada dheer taas oo ugu dambeyntii keenta xasaasiyad sii kordhaysa iyo dhibaatooyin kale.
Ha isku daweynin! Xasuusnow, cunto ayaa wax yeeli kara! Daahidda daweynta iyo raacitaanka cuntada waa in lagu sameeyaa kormeerka takhasusle.