Maxaadan isku dayin haweeney! Dumarka Giriigta waxay ku madoobeen indhahoodu iyagoo qulqulaya, iyaga oo xajinaya saamaynta isku dhafka cad iyo ukunta. Ruqsadaha Oriental ah ayaa caleemo saaran, si cirridku u noqdaan casaan "casri ah" casaan. Goobaha Ruushku waxay ahaayeen kuwo lafdhabar u ah. Oo reer Talyaani ahna Renaissance way ka duwan yihiin kuwa kale: si ay u sameeyaan maqaarka cufan oo cusub, waxay ku dhajiyaan maraqa khafiif ah ee digaag cusub ku qoyan biyaha roobka wejiga. Waxaa jira golayaal badan oo dadweyne ah oo loogu talagalay quruxda maqaarka. Soo saarid, ma aha? Oo ma aha dembi inoo adeegsano cuntada, waayo-aragnimo la xaqiijiyay oo aad u baahnayd in lagu daryeelo isla markaana isla markaa gabdhihii la soo dhaafay ee qarniyadii hore.
Xalka dhaqaalaha:
Talo: Maaskaro Honey
Ku dabool bushimahaaga caday jilicsan ama farta, ku rid lakab qaro oo malab diiran, ka tag 15-20 daqiiqo, ka dibna maydh maskafka ama leefka. Maqaarka ku yaal dibnaha ayaa la isku riixi doonaa, jilicsanaan doonaa oo wuxuu noqon doonaa mid dhalaalaya.
Xalka dhaqaalaha:
Talo: Duufaanta Thyme
1/2 shaah. malqacadaha shinni qalalan, 2 qaado shaah. malqacadaha shimbiraha dhulka hoostiisa ah, 1/2 koob oo biyo ah iyo 1/2 liin liin waxay u beddeshaa tonic kareysa oo ka hortageysa oo si sahal ah u qaadaysa barar iyo xajin, maqaarka oo nadiif ah oo nadiif ah.
Talo: Saliidda Saliidda
Ku calaamadee buraashka cadayga ee cunugaaga gaarka ah ama iligaaga ka hor inta aanad seexin. Bil gudaheed, dhego-beelku wuxuu noqonayaa mid si weyn u muuqda.
Talo: Kaabashka
Maraq kaabajka ah thanks to a kakan u gaar ah ee macdanta, fitamiinada iyo walxaha kale ee firfircoon wuxuu leeyahay hantida gaarka ah ee isku dhafka iyo tonidda maqaarka.
Talo: saliid karinta
Dhibaatada dabiiciga ah waa mid fudud, jaban oo aan la tartamin kariimka aad jeceshahay. Habeenkii, codso saliid yar oo diirran oo ciddiyaha ah, ciddii dixiriga gaarka ah u fiirso, iyo xirashada galoofyada silikoon ee khafiif ah. Waxay hubin doonaan in saliidda si buuxda loo nuugo. Nidaamyo dhowr ah, ciddiyahaaga ayaa si aad ah u xoogan. Taladan dadweyne ee quruxda maqaarka ayaa kaa caawin doonta inaad hesho qurux iyo fiyoobi ma aha oo kaliya saxanka ciddiyaha, laakiin sidoo kale cuticle ah.
Talo siin: bukaanka
Sida laga soo xigtay Agaasimaha Machadka Guud ee Caafimaadka Guud ee Georgina Donadio, macmacaanka waxaa ku jira walxo kiimiko ah oo la mid ah maqaarka oo jilicsan oo jilicsan. Iyada oo ku saleysan cuntooyinka qowmiyadda Americans, waxay kugula talinaysaa bacaha qashinka lagu daro callus, kaas oo ka kooban isku dhafka qallalan ee qallalan (ama caadka) oo leh shidaalka jelly caadiga ah.
Talo: liin macaan
Si ay dibnaha u madoobaan, adeegso talooyin dadweyne ee quruxda maqaarka: waxay iyaga u mariyaan marwalba liin liin. Isku dar ah liin leh liin leh glycerin, oo la qaato qaybo siman, waxay ku soo laaban doontaa calaacasha si sahlan oo caan u ah iyo xoqitaan xitaa ka dib diyaarinta xafladaha ballaaran ee qoyska.
Talo: Maaskaro khudradeed
Isku dar 3 jadwal. spoonful of bocorka (ama karootada) tuujin iyo malab leh 1/4 koob oo ah yogurt dabiiciga ah. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu dabaqayaa jirka ka dib markaad qubeysid diirimaad diirran oo raaci dhowr daqiiqo ka dib. Maqaarku wuxuu noqonayaa mid jilicsan, nuugan, oo qoyan.
Talo bixin: Chamomile
Chamomile waxaa loo isticmaalay daroogo loogu talagalay cudurro badan, oo ay ku jirto raaxo la'aan markii caadadu ku jirtay caadada. Sidoo kale, chamomile waxaa loo yaqaana wakiilka anti-inflammatory kaas oo ka saaraya cuncunka maqaarka. Waxaad maqaarka ku daryeeli kartaa adigoo ka caawinaya dabeecadda dabiiciga ah ee dabiiciga ah oo ay ku jirto dabeecada dhirta ama asiidhta lakinka. Talooyinka dadweynaha ee quruxda maqaarka ayaa kaa caawin doona had iyo jeer inaad eegto cajiib ah.