Koktartaan noocan oo kale ah - ugu fiicnaanta tooska ah ee jidhka iyo ballan qaad si farxad leh maalinta oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, malab iyo alaab kale oo ah shinnida ayaa u fiican muuqaalka. Maadada caanaha oo si fiican u quudisa oo u dillaacda maqaarka, waxay ku haysaa qoyaanka iyaga oo ka ilaaliya saameynta xun ee bay'ada. Intaa waxaa dheer, qaybaha malabku waxay dhaqaajiyaan hababka dheef-shiid kiimikaad ee maqaarka, hagaajiya nafaqada iyo nacaybka gacanta, dhiirigelinta dib-u-dhiska, ka hortagga maqaarka iyo gabow gabowga maqaarka. Intaa waxaa dheer, malab iyo qurxinta alaabta ku salaysan waa lagama maarmaan in lagu caawiyo qalalan, maqaarka dhaawacan - waxay yareeyaan caabuqa iyo unugyada.
Qoyska qabow
Ma aha mid aad u dhadhan fiican leh, laakiin ma laha wax saameyn ah, wakiillo kale oo ka mid ah qoyska malab. Antidejterapii, jelly boqortooyada (ama "piano") ayaa si fudud loo isticmaalay malab faa'iido leh oo faa'iido u leh quruxda. Waxaa cufan leh nafaqooyin iyo fitamiino, kuwaas oo leh awood dib u soo celin iyo saameyn dib-u-nooleyn ah, kicinayaan hababka dheef-shiid kiimikaadka ee unugyada, oo kor loo qaado oo kordhiya cufnaanta maqaarka.
Propolis (oo ka kooban halis - manka, maadi, saliidaha lagama maarmaanka ah, reinsaraha) waxay si fiican u bogsadaan maqaarka maqaarka, dila bakteeriyada. Badanaa waxaa ku jira maaskaro iyo shaambo, oo muhiim u ah timo madow.
Beeswaxa sidoo kale waa qayb caan ah oo ka mid ah kiriimyada iyo maqaarka maqaarka. Waxay si fiican u quudisaa, jilicisaa, ka saartaa qallalan iyo barar.
Malab faa'iido leh ee faa'iidada quruxda - waa farxad dhab ah oo loogu talagalay dadka jecel dareenka quruxda guriga. Dadkeena weyn ee weyn waxay sidoo kale ka ogaadeen arrintan iyo miisaska malabiga ee loogu talagalay maqaarka, biyaha malabka iyo timaha nafaqo leh. Hadiyadii shinni waxaa lagu dari karaa jaakadaha ukunta, saliid saytuun, liin, jiis, kareemka guriga iyo kuwo kale oo badan. Sida qayb ka mid ah maskaxyada, malabku wuxuu ka qaadaa foosha iyo barar, jilicsan maqaarka, wuxuu siinayaa iftiin.
Waxyaabaha aan lagama maarmaanka ah ee kaydinta kaydka timaha. Malab u faa'iido leh ee faa'iidada quruxda hoos yimaada awooda si loo badbaadiyo cillad, caajis, curlsyo aan fiicnayn. Sida shaambooyada diyaaradaha, boogaha iyo maskaxda, iyo guriga ayaa isku dhafan timaha, dib u soo celiya xooggooda, bogsashada maqaarka, hagaajinta wareegga dhiigga, sidaas awgeedna kor u qaadida timaha. Qodobka ugu fudud ee sahlan ee guriga oo loogu talagalay ringlets: ukunta ukunta, 1 tbsp. l. cognac iyo malab. Isku qas, u dalbo 30 daqiiqo madaxa, ku duub timo leh filim iyo shukumaan diiran, ka dibna dhaq maaskaro. Ka dib markaa, curladu waxay noqdaan kuwo jilicsan, silkines iyo dhalaalaya iyaga ku soo noqda.
Foosto oo ah malab
Foosto oo ah malab ma dhaawici doonto. Wali Cleopatra waxay is-qabatay iyada oo qubeyska lagu daro caanaha buulku iyo malab bees duurjoogta ah. Sida laga soo xigtay halyeeyada, maqaarka boqoradda weyn ka dib markii la sheegayay jilicsanaan iyo iftiin.
Labo kun oo sanno ka dib, bacaha xayawaanka, dhirbaaxada iyo duugista - mid ka mid ah hababka ugu badan ee la raadsaday ee daryeelka jirka. Maaha wax la yaab leh - codsanaya maqaarka, nectar macaan si fudud u gali karaa daloolada iyo cufurta jidhka leh fitamiinada iyo mareellada, hagaajinayaan hababka dheef-shiid kiimikaad ee maqaarka, waxay kordhisaa wareegga dhiigga waxayna tirtirtaa sunta.
Tani waxay ku salaysan tahay nidaam adag laakiin wax ku ool ah - miisaanka caanaha caanka ah. Qofkasta oo mar hore isku dayay nidaamkan, wuxuu indhahiisa ku daboolayaa saqafka iyo fidsanaanta - waxay yiraahdaan, si fiican, waa xanuun aad u daran, laakiin sida waxtar leh. Meelaha dhibaatooyinka, masseur waxay u isticmaashaa malab waxaana si kale loo dalbadaa oo ilmo dhudhaa. Si tartiib ah ayay malabku u koraan, xanuunka wuxuu noqdaa mid muuqda. Si loo adkeeyo ciqaabta waa: dhego-furka ayaa la furay, sunta iyo dheecaanka xad-dhaafka ah ayaa si firfircoon loogu soo saaraa maqaarka, oo kuuskuuska uusiiftada ee cellulite baabi'inaya, jidhka oo jidhka la cusbooneysiiyo oo la simo.
Saameyn la mid ah, laakiin wax yar oo aan la garanaynin ayaa leh maaskaro iyo xoqan jidheed oo ku salaysan malab. Qaar ka mid ah ugu fudud - cusbada badda ama qaxwaha, ku qasan nectar macaan.
Shaqaalaha qubayska ayaa ku faraxsan inay ku raaxaystaan shaaha malab ka dib qaabsocodka oo ha ilaawin hadiyadda shinnida iyo inta lagu jiro. Honey, codsatay maqaarka ka dib laba ama saddex booqasho qolka kuleylka, oo si fiican u nuugay, maqaarka ku dheggan leh dhadhan caramel oo cajiib ah. Oo ma aha oo kaliya - dhammaan qaybaha faa'iido leh ee malab galin jirka iyo hagaajinta hababka dheef-shiid kiimikaad. Natiijadu, jidhku wuu sii fiicnaanayaa, jidhkuna wuu fiicanyahay, jidhkuna wuxuu noqdaa mid siman, cusub iyo shucaac. Intaa waxaa dheer - adigoo ka saara dheecaanka xad-dhaafka ka dib daaweynta macaan, waxaad ka qayb qaadan kartaa laba kiilo oo karoon.
Ku dabool booma
Honey waxay leedahay hal darbo oo keliya, oo ka soo jeeda sharafteeda ... sharafta. Hadiyadii macaan ee beesku waa mid aan caadi ahayn oo firfircooni leh oo leh hanti si uu u dhaqaajiyo wareegga dhiigga. Intaas waxaa dheer, badanaa waxay keenaan xasaasiyad. Sidaa daraadeed, dadka qaba maqaarka khafiifka ah, maqaarka xasaasiga ah, maraakiibta ay ku dhow yahiin (coupose), waxay u janjeedhaa xasaasiyadda alerjiga ku salaysan malab (kiriimyada, maskaxyada, daboolka iyo wixii la mid ah), iyo xitaa daaweyn dheeraad ah oo guriga ah oo lagu daro sheygan - waxay ka hortagaan. Sidaa darteed qof kasta oo aan lahayn wax ka reebis, ka hor inta aan la daweyn daaweynta malab, waa lagama maarmaan in la go'aamiyo - laakiin ma waxay qaadaan malab? Si arrintan loo sameeyo, xirfadlayaashu waxay ku talinayaan in ay codsadaan daaweyn la soo xulay oo ku saabsan garabka gudaha ee garabka ama dhegta gadaasha iyo daawada jawaab celinta, iyo dhowr marxaladood - kadib 12, 24, 48 saacadood.
Haddii ay jirto ugu yaraan qancin casaan, cuncun, cuncun ama barar, waxa fiican in la doorto badeecad kale oo qurux badan. Haddii kale, daaweynta malabku waxay ku dhammaan kartaa dhibaato weyn. Intaa waxaa dheer, marwalba waa muhiim inaad si taxadar leh u akhrido calaamadda. Mararka qaarkood way adagtahay in la fahmo in halbeegga sheyga uu yahay alaabooyinka kaydsiga. Waxaa laga yaabaa in lagu qariyo shuruudaha "jelly boqorno" ama "apilacum" (jello jelly).