Dumarka qaarkood, dagaalka ka soo horjeeda miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu ku noqdaa dagaal dhab ah, taas oo calanka guusha ay mararka qaar qaali noqoto. Sidee loo ixtiraamaa dhammaan imtixaannada habka miisaaniyada ugu fiican leh sharaf? Waxaa dhici karta in talooyinkani kaa caawin doonaan.
Ha ka cabsanin burburka
Guul waa dhif asagoon dhacayn. Haddii aad qorsheyneysid inaad miisaanka dhinto, waa inaadan ka baqin "guuldareyaal". Waqtiga ama wakhti dambe, maalinta ayaa imaan doonta markaad ogolaato naftaada inaad nasato. Waxay u fiicantahay inaad u diyaargarowdo xaaladaha noocaas oo kale ah Tani waxay ku dhacdaa qof kasta, sidaa darteed ha isdifaacin adigana u maleyneyso in aad la kulantay fiyaqdo dhamaystiran. Jooji murugo xoog leh oo aad u geeriyootay iyo sharaf aad ka soo baxday xiisadda, adoo isku dayaya inaad tagto maalinta ku xigta.
Xusuusnow: samir iyo shaqo adag
Rumayso guushaada. Marka ugu horeysa, tani way adagtahay in la sameeyo. Inta badan, inta badan jidhkeenu wuxuu bilaabmaa inuu is-beddelo markaa muddo ka dib, taasoo badanaa sabab u ah jimicsiga maalin kasta iyo caadooyinka cunidda. Dhimashada kowaad ee miisaanka ayaa sidoo kale la dareemi karaa si aan ula kac ahayn. Laakiin tani maaha sabab loo qaato tallaabooyinka xagjirnimada, tusaale ahaan, sida gaajada.
Noqosho, natiijadu waxay noqon doontaa wax yar ka dib, laakiin natiijada!
U dabaaldeg guulaha dhexdhexaadka ah
Haddii aad hore u qabatay wakhti yar, naftaada u abaalmari! Iyo ma aha nooc ka mid ah barafka shukulaatada, laakiin waxa ka dhigi doona mid faraxsan waqti dheer. Soo iibso, tusaale, cadar cusub. Waxay awoodi doonaan inay si joogto ah kuugu xusuusiyaan guulahaaga, sii wadaan iimaanka guusha iyo xoojinta xoogga.
Soo sheeg walaaca
Khilaafka shaqadiisa, ganacsatada xun ee dukaanka, ogaanshaha xiriirka aad la leedahay gacaliyahaaga ... Yaa nagu dhex jira oo ku faani kara dhibaatooyinka la'aanta? Niyadjabku waa ujeeddo aad u xun miisaaniyadda, raadi siyaabo lagu yareeyo saameynta diiqada. Tusaale ahaan, baro inaad sameysid jimicsi nasasho, u fakar ama aad u aado isboortiga. Waxaad hubaal ahaan doontaa inaad ka roonaato, xannaanadu waxay joogtaa meesha ay joogeen - qolka ama qaboojiyaha.
Muuji guul
Ku qor diiwaanka miisaanka toddobaadlaha ee miiska gaarka ah. Xuubka hoos u dhaca wuxuu noqon doonaa dhiirigelin wanaagsan. Iyo sidoo kale cillado. Aqoonso dooro dhar si fiican u xoojineysa tirooyinkaaga isbedelka si aad u fiican. Dadka ku xeeran ayaa shaki ku jiri doona isbeddelladan isbeddelka ah. Waxaadna ku raaxeysan kartaa dabeecadahooda soo dhaweynta waxayna badanaa maqlaan weedhahan magiciisa: "Aad ayaad u qurux badan tahay!".
Raadi isbahaysiga
Miisaanka luminta miisaankiisu ma aha oo keliya farxad dheeraad ah, laakiin sidoo kale wuxuu noqon doonaa isir kale oo muhiim ah, gaar ahaan marxaladda hore. Taageero dhexdhexaad ah iyo falanqayn wax ku ool ah oo ku saabsan guulaha iyo loolanka loola jeedo habka luminta miisaanka ayaa hoos u dhigi doonta dareenka suurtogalka ah ee niyad-jabka, ka hortagga khatarta burburinta iyo joojinta cuntada. Mana ahan lagama maarmaan in la isku dayo codsigan qof ka socda goobo u dhow. Thanks to internetka, forumyada khaaska ah, waxaad si sahlan u heli kartaa "saaxiibbo nacas ah", oo aad awoodi kartid inaad si dhakhso ah u gaarto hadafka aadka u jecel.
Isku day inaad naftaada u jilicsan tahay
Ka feker sida fiican ee aad u eegi doontid boostada, sida aad ugu faani doonto naftaada.
Cilmi-baadhayaasha ayaa sheegaya in fikradda ah in lagu abaal-mariyo kartida aragtida ujeedada kama dambaysta ah waa qalabka ugu muhiimsan ee dhiirrigelinta. Iyagoo mahadnaqaya, dopamine-ka walxaha maskaxda ah ayaa loo sii deyn doonaa maskaxda, taas oo go'aamisa awooda lagu jecelyahay nolosha iyo inooga dhiirri-galineyno inaanu fulino. Marar badan waxaan u taaganahay ulajeedadeena midabada ugu weyn, dopamin dheeri ah ayaa la soo saaraa - iyo dhiirigelinta ayaa la kordhay.
Dhageeyso muusikada saxda ah
Waa adag tahay in la aamino in dhawaaqyada Mozart ay ku dhiirigeliyaan dhiira gelinta ilaa 70%. (Xaqiiqadan ayaa sidoo kale waxaa looga tagay taageerayaasha heesaha "I FeelGood" (James Brown) ama "We are Champions" (Queen) qoraalka dhiirigelinta fuliyeyaashu waxay ku daraan awood waxayna kuu oggolaanayaan inaad gaarto hadafkaaga.