Toban sababood oo aan lumin miisaanka

Inta badan nolosha dumarku waxay ka socotaa halgan aan loo baahnayn oo ka dhan ah culeyska. Si loola dagaallamo miisaanka dheeraadka ah waa wax walba. Cuntadani, iyo kaniiniyada, suumanka miisaanka lumis. Laakiin natiijadu waa mid ku meel gaar ah. Unugyada dufanka aan la rabin iyo kuwa aan la rabin waxay isla markiiba dib u qaadaan meesha ay ugu jecel yihiin jidhkaaga. Laakiin malaha waxay u baahan yihiin halkaa? Haa, hoos u dhaca miisaanka khaldan iyo culus ayaa leh arrimo kala duwan oo caafimaadka ah. Ha ku qasbin miisaankaaga
Isla markiiba waxaa jiri doona baraf ah. Jirka bani'aadamka wuxuu ka kooban yahay 2 nooc oo dufan ah: bunni iyo cadaan. Caleenta madow (oo loo yaqaan 'cytochrome pigment') ayaa kudheer dufanka. Waxay dib u warshadaynaysaa kulaylka iyo tamarta. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, waxay sii deynaysaa kuleyl badan (20 jeer) intii dufanka caadiga ah. Dufani Tani waa carruur badan. Laakiin waqti ka dib ayaa hoos u dhacaya. Qof qaangaar ah ayaa waxaa la siiyaa dufan sidaan xaddidan. Waxay ku taalaa meel u dhow tayroodh iyo kelyo, oo ku yaal aagga scapula iyo hoosta. Waxay abuurtaa ciriiri kulul halkaa. Sidaa darteed, yareynta miisaanka, qof ayaa halis u ah in laga takhaluso lakabka muhiimka ah, oo leh saameyn kuleyl ah oo kuleylka leh.

Dareemidu way baaba'aysaa
Aabaheennu waxay si gaar ah u raadinayeen inay ku ururaan dufan badan. Tani waxay noo ogolaatay in aan tamarta jidhka ku hayno waqtiyada cuntada yar. Dunida casriga ah, ilaalinta tamarta ayaa lumisay xidhiidhkeeda, laakiin waa lagama maarmaan in la ilaaliyo habka saxda ah ee nolosha. Dufanku wuxuu ku jiraa tamar laba jeer ka badan carbohydrateska, iyo deriskooduna waxay ka qayb qaataan kala wareejinta unugyada dareemayaasha si ay u noqdaan kuwo kale oo xiiso leh. Sidaas darteed, had iyo goor joogta cuntada, waxaad yareyn kartaa nidaamkan, taas oo ah mid aan loo baahnayn jidhka.

Ilaalinta xubnaha gudaha ayaa baabi'in doona
Nudaha dufanku wuxuu abuuraa boogaha badbaadada ee nidaamka gudaha ee jirka. Laga soo bilaabo dhaawacyada farsamada ama saameynta xun ee dibedda, kelyaha, xiidmaha, dareemayaasha iyo weelasha ayaa la ilaaliyaa. Iyo adigoon haysan taageero jilicsan, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in dhibco ku dhacdo kelyaha.

Waxaa jiri doona dhibaatooyin dumar ah
Waxaa jiri kara dhibaatooyin la qabsasho. Hooyooyinka jinsiga (leptin iyo estrogens) waxay keenaan unugyo dufan leh. Hormoodyadani waxay muujinayaan habka taranka ee jidhku isu diyaariyey inuu ilmuhu dhalo. Sidoo kale, unugyada baruurta waxay qabtaan testosterone (hormoon lab ah) oo ka yimid dhiigga iyo estrogens dumarka dumarka ah. Waxaa soo baxday in maqnaanshaha lakabka dufanka daruuriga ah uu keeno hoos u dhac ku yimaada fursadaha dhalmada guusha leh.

Unugyada lafta ayaa yarayn doona
Waxaa jiri doona osteoporosis. Fiitamiinada quruxda iyo dhalinyarada - A, D, E, K. Waxay ururiyaan nudaha dufanka. Laakiin feejignaantooda ayaa si dhab ah u dhici doona, haddii tirada unugyada baruurta ay hoos u dhacaan, taas oo macquul noqon doonta in ay horseeddo cawaaqib khatar ah. Miisaanka jirka oo hoos u dhaca wuxuu keenaa hoos u dhaca unugyada lafaha. Faytamiin D-ga oo aan fiicnayn wuxuu keenayaa in la jilciyo lafaha qalfoofka iyo osteoporosis. Noocyada firfircoon ee firfircoon waxay sidoo kale ku lug leeyihiin dheef-shiid kiimikaad ah B-vitamin B, waxay muhiim u yihiin shaqaynta habboon ee wadnaha iyo xididdada dhiigga. Iyaga oo caawimaadkooda, kolestaroolka waxaa lagu baari karaa folic acid, kaas oo looga baahan yahay inuu ilmuhu qaado.

Xasilinta ayaa hoos u dhacda
Tani waxay dhici doontaa haddii aad go'aansato inaad tagto cunto yaryar. Tani waa marka aad doorato mid ka mid ah wax soo saarka oo kaliya cun. Yaree miisaankaaga toddobaadkii wuxuu noqon karaa ilaa 10 kiilo. Waxaad cuni kartaa oo keliya cuncun ama yaanyo, kefir, midho kasta. Qalabkani waa kaloori hooseeya. Hase yeeshee, nafaqadu waxay noqon doontaa mid isku mid ah waxayna keenaysaa yaraanta nafaqooyinka muhiimka ah ee jirka. Tani waxay hoos u dhigeysaa hoos u dhaca difaaca jirka, dhiig yaraanta birta ayaa soo bixi doonta. Raashinka Mono si xun u saameeya hurdada, qofku wuxuu noqdaa mid xanaaq badan.

Waxaa jiri doona acetonemia
Iyada oo ay jirto gaajo dheer, jidhku wuxuu helayaa gulukoos yar. Fatadu waxay noqotaa ilo kale oo tamar ah. Waxay ku jajabisaa asiidh dufan ah, oo acids ayaa markaa dib u jajabisa miisaanka ketone. Qofka gaajeysan wuxuu qabaa acetonemia oo ka badan badeecooyinka wax burburiya. Laga bilaabo qofku wuxuu bilaabaa inuu soo saaro urka acetone. Walaxkani waa mid aad u sun ah. Waxay si xun u saameeyeen shaqada dhammaan xubnaha iyo nidaamyada jirka bini'aadamka.

Qalabka maqaarku wuu yaraan doonaa
Tani waxay dhici doontaa haddii miisaanka lumo ay ku dhacdo caawinaadda kiniinnada, cuntada lagu daro iyo shaaha. Maqaarka had iyo jeer way hoos u dhacdaa marka loo eego mugga jirka. Wakhti cayiman ka dib, waxaa jira meelo sagxad iyo lakulmaan.

Waxaa jiri doona fuuqbax
Tani waa natiijo ka dhalan karta miisaanka "caajis". Waxay u muuqataa in ay sabab u tahay dheecaannada iyo caloosha jilciya, miisaanka ayaa lumay. Laakiin waxay ka baxaysaa dareeraha. Iyo unugyada baruurta xitaa ma dhibaan. Laakiin jidhka waa mid aad u xun. Isku dheelitirka biyaha waa la jebiyey, fuuq-baxu wuxuu dhacaa, walxaha waxtarka leh waa la dhaqaa. Iyada oo ay dheeraato qaadashada dheecaannada, kelyuhu waxay bilaabaan inay hormaraan, wadnuhuna wadnuhu waa uu soo baxaa.

Shaqada xiidmaha ayaa ka sii dari doonta
Marka guriga la joogo, enema waxaa loo isticmaalaa in lagu nadiifiyo mindhicirrada. Hase yeeshee, caawimadeeda waxaad nadiifin kartaa qaybta hoose ee mindhicirka. Miisaanka khasaare miidhan waa hab aan macno lahayn. Dhaqitaanka xakameyntu wuxuu u horseedi doonaa inuu fidiyo derbiyada mindhicirka, isagoo carqaladeynaya shaqada muruqyadeeda. Tani waxay u horseedaa calool adag oo joogto ah. Waxaa sidoo kale jiri doona dysbakteriosis. Solutions for enema ayaa xoqin doona xabka, qalajinta derbiyada xuubka xabka, xoqidda bakteeriyada faa'iido leh ayaa dhici doonta.