Laga yaabee inaadan garanaynin, laakiin bilawga uurarka lama xisaabinayo laga bilaabo maalinta rimidda. Bilowgu wuxuu ka bilaabmayaa maalinta ugu dambeysa ee caadada hore, inkasta oo xilligan xaamilanuhu weli jiro maya, iyo ma jiraan wax dhalmo ah, ukumo aan weli la bacrin. Uurka waxaa laga tirinayaa laga bilaabo maalintaas, sababtoo ah marwalba haweeneydu waxay bilaabeysaa caadada, jidhkeedu wuxuu diyaariyaa uurka. Laga bilaabo taariikhdan, dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan qiyaasta caadiga ah, sababtoo ah celcelis ahaan uurku wuxuu soconayaa 280 maalmood, waana arrin aad u adag in la go'aamiyo maalinta bacriminta. Sidaa darteed, uurka: saddexda bilood ee ugu horeeya ee toddobaadka - horumarinta ilmaha caloosha ayaa noqon doona mawduuca qodobkan.
1 iyo 2 asbuuc
Maxaa isbeddelay?
Waxaad dhawaan dhowaan baxsatay, waxaadna ka fekereysaa uurka. Markaad isku daydo inaad uur yeelatid, waxaad xaqiiqdii u baahan tahay inaad fahamto habka ugxantu. Waxay dhacdaa marka ukun qunyar ah uu ka baxo ugxan-sidaha, wuxuu u gudbaa qashinka oo wuxuu diyaar u yahay bacrinta. Ilmo-galeenka wuxuu noqonayaa mid dhumuc weyn u ah inuu isu-diyaariyo isu-socodka ukunta la bacrimiyey.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Hubi inaad u diyaarisay jirkaaga uurka. Waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo miisaan caafimaad leh, cunto dheellitiran, qaadashada fiitamiinada iyo 400 mcg folic acid maalin kasta. Waa inaad sidoo kale ka fogaataa kafeyn, nicotin iyo aalkolo. Haddii aad daawo qaadato, weydii dhakhtarkaaga haddii ay amaan yihiin xiliga uurka.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Waxa ugu muhiimsan ee aad hadda qaban kartid waa sida haddii aad hore u ogaatey in aad uur leedahay. Ka hor intaadan ogayn in ukunta la bacrimiyay, waxay qaadan kartaa dhowr wiig. Sidaa darteed, kahor, ilaali naftaada iyo ilmahaaga mustaqbalka wax kasta oo keeni kara dhibaatooyin.
3 asbuuc
Xitaa malaha xitaa ma ogtahay inaad uur leedahay, laakiin jidhkaaga ayaa hore u yaqaan. Bacriminta waa dhamaystiran. Waxaa la yaab leh, koodhka hiddaha ee cunugaaga horey loo ilaaliyey xilliga rimidda - jinsigiisa, dhammaan sifooyinka dhaxalka, oo ay ku jiraan midabka indhaha, timaha, maqaarka, qaabka jirka. Ilmahaagu horeba ayuu joogaa!
Maxaa isbeddelay?
Dhamaadka todobaadkan, waxaad arki kartaa in yar yareeyo. Tani waa meeshii loogu yeero maqaar-gacmeed, oo la xidhiidha lifaaqa embriyaha oo ah derbiga ilmo-galeenka. Hawlgalku wuxuu bilawdaa lix maalmood ka dib marka la isku miiro, laakiin ma jiro wax dhab ah oo ku saabsan tan. Si kastaba ha noqotee, dhicisku waa mid aad u yar waxaana ku dhaca tiro yar oo ka mid ah haweenka uurka leh. Badankooduna xitaa ma dareemaan isbedelada gaarka ah.
Sida ilmahaagu u korayo
Laga bilaabo bilowga hore, ilmahaagu waa kubad yar, oo ka kooban dhowr boqol oo unugyo ah, taas oo ku dhufanaysa qiyaas dheer. Marka unugyada (oo loo yaqaanno blastocysts) buugan ku jira ilmo-galeenka, jirkaagu wuxuu bilaabaa inuu soo saaro hoormoon hCG - gonadotropin. Waxay calaamad u tahay umulisooyinka si ay u joojiyaan soo saarida oosaytada waxayna kordhiyaan soo saarista estrogen iyo progesterone. Hormarka HGH wuxuu siinayaa baadhitaan uur. Sidaa darteed, inta lagu jiro tijaabada dhamaadka usbuucan waxaad arkaysaa inaad uur leedahay. Haddii baaritaanku diidmo - labada ama seddexda maalmood ee soo socda waxaad mar kale tijaabin kartaa. Saddexda bilood ee hore, wareegga embriyaha, dareeraha amniotic wuxuu bilaabmaa inuu isku ururiyo asbuuciiba, kaas oo ah nooca ilaalinta iyo boogta ilmaha marka uurka la jiro. Waqtigaan, marxaladaha ugu muhiimsan ee koritaanka uurjiifka wuxuu bilaabmaa inuu hormariyo madaxiisa iyo xangulaha lafdhabarka, wadnaha, nidaamka dheecaanka.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Ilmahaagu wuxuu kaa qaadayaa wax kasta oo aad sameyso - labadaba wanaag iyo xunba. Hadda, waa inaad ka fogaataa aalkolo, daawooyinka qaarkood, cuntooyinka, kafeyn iyo sigaar. Ka fikir waxa iyo inta aad cunayso inta aad uurka leedahay, maaddaama nafaqada ay hadda muhiim tahay. Folic acid iyo nafaqooyinka kale ee lagama maarmaanka ah iyo fiitamiinada koritaanka uurjiifka waa inay ahaato mid ku jirta cuntada.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Jirkaagu wuxuu hadda ku jiraa isbeddello xoog leh, tanina waxay kugu adkaan kartaa marka hore. Isku day in aad nasato oo aad si fiican u cunto. Qaado waqti aad ku raaxaysato oo ku raaxeyso nabad.
4 asbuuc
Ilmahaagu wuxuu helay gurigiisa - tani waa ilma-galeenkaaga. Marka uur-jiifku soo galo ilmo-galeenka, wuxuu kugu xirayaa siddeed bilood oo soo socda (ka dibna nolosha).
Maxaa isbeddelay?
Waxaad horeyba u aqoonsan kartaa calaamadaha ugu horreeya ee uurka, sida naasaha naasaha, madax xanuun ama xanuunka dhabarka. Haween badan oo ku jira saddexda bilood ee ugu horreeya waxay leeyihiin calaamado uur lahayn, marka laga reebo dib u dhac. Haddii aadan haysan jadwal bille ah, waxaad qaadan kartaa imtixaanka uurka. Tani waa wakhtigii ugu horeeyey ee la isticmaalayo imtixaanka guriga uurka la ogaado.
Sida ilmahaagu u korayo
Unugyada yaryar ee blastocyst ayaa si fudud ugu soo gelaya maqaarka ilmagaleenka oo u qaybsan laba qaybood. Mid ka mid ah waxay noqon doontaa mandheerta oo cunuga cunaya. Qaybta labaad waa embriyaha laftiisa. Hadda, embriyaha waxay leedahay saddex lakab oo kala duwan oo unugyo ah oo horumarinaya qaybta jirka ilmahaaga. Lakabka gudaha ayaa ah habka dheef-shiidka mustaqbalka, beerka iyo sanbabada. Lakabka dhexe waa wadnaha, xubnaha galmada, lafaha, kelyaha iyo murqaha. Lakabka sare ee dibedda waa nidaamka dareenka, timaha, maqaarka iyo indhaha.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Haddii aad sameysay imtixaanka uurka ee guriga oo natiijada ay tahay mid wanaagsan, u tag dhaqtarkaaga oo iska qor. Haddii baaritaanku keeno natiijo xun - sug hal usbuuc ka hor intaadan imtixaanka marin. Dumarka qaarkood, heerarka hoormoonka ee la ogaan karo ee uurka waxaa laga helaa 2, 3 usbuuc ka dib marka la galo ilmagaleenka. Dhakhaatiirta, sida caadiga ah, ma oggolaanayaan inay diiwaangeliyaan haween ka hor siddeed usbuuc laga soo bilaabo bishii hore. Tani waa waqtiga ugu fiican ee isdiiwaangelinta, haddii aysan jirin dhibaatooyin caafimaad, wax dhibaato ahna ma lahan uurka.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Haddii aad qaadato wax daawo ah, weydii haddii aad sii wadi karto qaadashada. Waa in aad cabtaa walbaaro kala duwan oo ay ku jiraan ugu yaraan 400 mikrogram. folic acid. Tani waxay saameyn wanaagsan ku leedahay horumarinta ilmaha caloosha. Lixda toddobaad ee soo socda waxay aad muhiim ugu yihiin horumarinta ilmahaaga. Maadooyinka asaasiga ahi waxay horey u joogaan mandheerta iyo xarigga xudunta, kuwaas oo siinaya nafaqada iyo ogsijiinka ilmahaaga. Meesha mandheerta ah, ilmuhu wuxuu helayaa waxa aad siisid. Isku day inaad hubiso in ilmuhu helo wax kasta oo aad ubaahantahay.
5 asbuuc
Heerka hCG waa mid aad u sareeya waxaana lagu ogaan karaa baaritaanka uurka ee guriga. Sidaas darteed waad xaqiijin kartaa inaad uur leedahay!
Maxaa isbeddelay?
Dib u dhigista culus waa mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee aad uur leedahay. Laakiin waxaa jiri doona kuwa kale: dareen daal ah iyo dareenka xabadka, laf-dhabarta laf-dhabarta ama dareen xoogan oo urta. Sidaas awgeed jirkaaga ayaa ka soo horjeeda dawlad cusub. Calaamadaha ugu badan ee bilawga ah ee uurka waa heerkulka jidhka oo kordhay.
Sida ilmahaagu u korayo
Ilmahaagu hadda wuu u egyahay sida tadpole marka loo eego ilmo. Qalbigiisu si fiican ayuu u garaacaa, qaabka indhaha iyo dhagaha ayaa horeba u sameysma. Qaadashada foomka ilmahaagu wuxuu bilaabmaa.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Haddii aad wali raadineyso dhakhtar, iskuday inaad xadido tirada musharaxiinta ee ururinta booqashada ugu horreysa. Horeba toddobaadkan waa inaad ka fogaato xiriirka xayawaanka. Kaliya haddii aad si dhab ah u hubiso in xayawaanku uu caafimaad qabo. Toxoplasmosis waa cudur uur ku gudbin kara xayawaan cudurka qaba. Wuu khatar u yahay ilmaha! Toxoplasmosis waxay dhalisaa cilado dhalasho iyo deformity ama si fudud dila ilmo.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Isbeddellada heerarka hoormoonnada sagaalka bilood ee soo socda iyo isbeddelada jirka oo dhan ayaa adkaan karta inaad u dulqaadato. Waxaad u muuqaneysaa inaad ka qayb qaadaneyso tijaabo ah oo isbedelaya noloshaada. Ha la yaabin haddii saacad gudaheed waxaad dareemi doontaa in si kale loo dareemay farxad iyo dulqaad, cadho, iyo sidoo kale caqli ahaan, xoog ama dhaawac ah, caajis.
6 toddobaad
Ilmuhu waa mid aad u yar inuu dhegeysto stethoscope, wuxuu u egyahay meel dhibco yar oo dhexda dhexe ah ee embriyaha. Laga bilaabo wakhtigan illaa dhalashada ilmahaaga, qalbigiisu wuxuu garaaci doonaa ilaa 150 jeer daqiiqo - labo jeer sida badanaa wadnaha qof weyn.
Maxaa isbeddelay?
Toddobaadkan, waxaad leedahay war wanaagsan iyo xun. Way fiicantahay in jirkaaga uu kordhiyay qiyaasta progesterone. Hormoonkaan ayaa mas'uul ka ah ilaalinta cudurrada iyo samaynta xididdada dhiigga ee xuubka xabka ee derbiga uterineka marka ilmahaagu ku jiro hoy. Warka xun ayaa ah in progesterone uu yareeyo habka dheef-shiidka, taasoo keenta lallabbo in ku dhawaad saddex-meelood laba haweenka uurka leh. Lalabbo, oo loo yaqaan subaxdii, in kastoo ay magaceysato, waxay ku weerari kartaa wakhti kasta oo habeen iyo maalinba ah. Tani waxay ku dhici kartaa xoogaa kala duwan - laga bilaabo gaabis aan macquul ahayn matag dheeraaday xanuunka caloosha.
Sida ilmahaagu u korayo
Wadnuhu wuu garaacaa dhiigana wuxuu bilaabmaa inuu ku wareego jirkaaga. Xiidmaha waa la sameeyay, waxaa jira nucleus oo ka soo baxa unugyada isku xiran, sanbabada ayaa horumariya. Jiridiisa caatada ah ayaa la sameeyaa, iyo sidoo kale qaybaha kale ee maskaxda, murqaha iyo lafaha. Gacmaha iyo lugaha ayaa lagu calaamadeeyaa, faraha ayaa kobcaya dhinacooda.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Waqtigan xaadirka ah aad ayey muhiim u tahay in la go'aamiyo kooxaha dhiigga: Adiga, ninkaaga iyo cunugaaga. Dhiiga qof kasta wuxuu leeyahay mid ka mid ah afar nooc. Kooxaha dhiigga waxaa lagu go'aamiyaa noocyada antigens ee ku dhaca dusha sare ee unugyada dhiigga. Antigens dusha sare ee unugyada dhiigga ayaa ku lug leh qaabka difaaca jirka ilmahaaga.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Dumarka qaarkood waxay ka cabanayaan in fitamiinada ay tahay in la qaado inta uurka la yimaado sababtoo ah caloosha ayaa ka xanaajisay. Haddii dhibaato kaa haysato, waxaad qaadan kartaa fiitamiin cunto leh ama qaado inta aadan sariirta aadin. Haddii calaamadahaaga, ee ay sababto fitamiinada qaadashada, sii wad - la tasho dhakhtar.
Toddobaadkii 7aad
Maxaa isbeddelay?
Xabadkaaga, dabcan, waxay ka badan yihiin waligaa xasaasiyad leh taabashada. Tani waxay badanaa sabab u tahay kordhinta qiyaasta estrogen iyo progesterone. Miisaanka baruurku wuxuu kordhiyaa laabta iyo wareegga dhiigga ee goobtan. Nudaha ayaa kor u qaadi kara wax ka badan sidii caadiga ahayd, oo ay aad u nugul yihiin. Halo ku wareegsan ibta naaska ayaa noqonaya mid madow oo weyn. Waxaad sidoo kale arki kartaa dhibco yaryar oo u eg sida finan gooska ah - kuwani waa qanjidhada dhididka. Naaskaaga waxay qaadan doontaa ilaa 33 toddobaad si loogu diyaariyo naas-nuujinta.
Sida ilmahaagu u korayo
Marka laga bilaabo jirka wuxuu bilaabaa inuu koro gacmaha iyo lugaha. Ilmahaaga waxaa wali loo yaqaan 'embryo', wuxuu leeyahay wax u eg sida daboolka (tani waa dheereeynta tailbone), kaas oo baabi doona dhowr toddobaad gudahood. Ilmahaagu wuxuu leeyahay indho yaryar, oo qayb ahaan lagu daboolay filim oo horeba midab leh. Caarada sanka waa muuqaal. Kordhinta xargaha mindhicirrada xundhurta. Xuddunta xundhurta waxaa la siiyaa weelasha dhiigga, taas oo markaa siinaysa oksijiin iyo nafaqo uurjiifka.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Haddii aadan dooran dhakhtar, tani waa waqtigii lagu xallin lahaa arrintan. U hubso inaad isdiiwaangaliso. Gaar ahaan haddii aad ku dhejisid timahaaga ama warqadda musqusha ka dib markaad kaadidid. Tani waxay caadi u tahay bilowga uurka, laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamada ugu horeysa ee uurjiifka ama uurka. Haddii aad isku aragto ama dhiigbaxayso - wac dhakhtar.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Haddii aad xanuunsato subaxdii, raac talooyinkan:
- Cun wax yar, laakiin badanaa
- 15 daqiiqo, ka hor intaanad sariirta ka soo bixin, cun cun cun
- Hayso nasasho badan maalintii
- Ku dhaji liin iyo liin si loo yareeyo lallabbada
- Ha cunin cuntooyinka basbaaska leh
Usbuuca 8aad
Hambalyo, embriyahaaga horeba waa marxaladdii ugu dambaysay ee samaynta! Toddobaadkan embriyaha waxaa loo dhalaalayaa sida uur-jiifka. Ka hor inta aanad uur yeelin, ilmo-galeenkaagu wuxuu ahaa xajmiga feedhka, isla markaana hadda waa sida xajmiga.
Maxaa isbeddelay?
Ma daalantahay? Kuwani waa isbeddel hoormoon - gaar ahaan, kororka xagjirka ah ee progesterone - taasoo ka qayb qaadan karta daalkaaga. Lalabbada iyo matagid, dabcan, waxay kuugu kacaan xoog badan iyo tamar. Marka xigta, waxaad filaysaa dhibaatooyin kale - aadan ku faraxsaneyn hurdada, inta badan waxaad aadaa musqusha.
Sida ilmahaagu u korayo
Faraha waxay bilaabaan inay ka soo baxaan gacmaha iyo lugaha ilmaha, indhaha oo daboolaya indhaha, trachea iyo sanbabada ayaa yeesha, "dabada" dhimanaya. In maskaxda, unugyada unugyada dareemayaasha, soo saaro midba midka kale oo abuuraya shabakad asalka ah asalka ah. Hadda waxaad ku riyoon kartaa waxa jinsigaagu yahay. Hase yeeshee, xubnahiisa jadeecada ayaan weli ku filneyn si loo ogaado in arintani tahay wiil ama gabadh.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Waxaad tagi kartaa baaritaanka koowaad kadib diiwaangelinta. Dhakhtarku wuxuu u baahan yahay inuu sawir buuxa u yeesho uurkaaga, weydii taariikhda caafimaadka, taariikhda caadada ugu dambeysa, hababka uurqaadida ee aad isticmaashay, taariikhda ilmo soo rididda ama dhalashada, joogitaanka isbitaalka, suurtogalnimada xasaasiyadda daawooyinka, iyo cudurrada qoyskaaga. Waxaad sidoo kale ku tiirsanaan kartaa baaritaanka suugaanta iyo bakteeriyada iyo ultrasound. Waayo, waa fursad aad ku waydiiso su'aalahaaga.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Inta lagu jiro seddexda bilood ee ugu horreeya ee uurka, haweenka qaar leh maqaar madow waxay horumariyaan finan si finan ah. Haddii aad isticmaasho tonics iyo kareem si aad u xallisid dhibaatooyinkan, waxaa muhiim ah inaad ogaatid waxa ay ka kooban yihiin. Weydii dhakhtarkaaga haddii ay ammaan tahay in la isticmaalo.
9 asbuuc
Horumarka ilmaha caloosha ayaa sii socota. Ilmahaaga ayaa maalin kasta sii kordhaya by millimeter, iyo in ka badan sida ilmo.
Maxaa isbeddelay?
Sii wadista uurka waxaa laga yaabaa inaanay saameyn ku yeelan saamigaaga. Laakiin, laga yaabee, waxaad horeyba u dareentay inaad uur leedahay. Ilaa subaxda jirada iyo laabta laabta oo si dhaqso leh ayaa loogu biiriyaa. Dhammaan tani waa wax caadi ah - iskuday inaad nasato. Dumarka intooda ugu badan, niyadjabka niyadda ayaa kordhaya qiyaastii 6 illaa 10 isbuuc kadibna baabi'iya marxaladda labaad ee labaad si ay u muuqato dhamaadka uurka.
Sida ilmahaagu u korayo
Uurjiifka wuxuu bilaabaa inuu u ekaado sida aadanaha. Ku dhowaadba qaabka qaabka afka, sanka iyo indhaha. Qalbka ilmahaagu wuxuu u kala qaybsamaa afar qolal, ilkahiisa yaryari waxay bilaabaan inay sameeyaan. Muruqyada iyo neerfayaasha ayaa la sameeyay. Dhexda xubinta taranka ayaa horay u muuqatay, laakiin way kala duwanaan karaan uun kadib dhowr asbuuc. Indhaha ilmuhu si buuxda ayaa loo sameeyay, laakiin indhaha ayaa xiran ilaa 27-ka toddobaad. Hadda oo ah xubnaha ugu muhiimsan ee hore u jirey, ilmahaagu wuxuu bilaabaa inuu culeys qaado.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Haddii aad ka weyntahay 35 sano ama qoyskaaga waxaa jira khibrad cudurro hidde ah sida cystic fibrosis, waxaad u jeedin kartaa jeermisyada. Kala hadal dhakhtarkaaga si aad u sameysid baaritaanka dhalmada ka hor. Daraasadan, oo la samayn karo inta u dhexeysa 9 illaa 12 usbuuc uurka. Waxay ogaan kartaa isbedelka koromosoomyada (sida cilladda Down syndrome) iyo jirrooyinka hidda-socodka oo leh heer sare oo u muuqda (98-99%).
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Cabashooyinka caamka ah ee marxaladan uur-ku-jirka ah waa kuwo xoqan. Waxaad iska ilaalin kartaa miyir-beeleedka haddii aad cuni karto qaybo yaryar maalin kasta halkii aad ka heli lahayd saddex qaybood oo waaweyn. Waxa kale oo aad jiifsan kartaa cuntada ka dib, sidoo kale waxaad ka saari kartaa cuntooyinka dufan iyo dufan leh.
Toddobaadkii 10aad
Maxaa isbeddelay?
Dabcan, waxaad ogaatay in maqaarkaaga uu noqdo mid hufan, iyada oo xididada la arki karo. Tani waa mid aad u sii cad haddii aad leedahay maqaarka caddaaladda, laakiin sidoo kale waxaa lagu arki karaa dumarka leh maqaarka madow. Tani waa natiijada ballaarinta maraakiibta, sababtoo ah hadda waxay u baahan tahay in jirka laga saaro dhiig badan oo muhiim u ah nafaqada ilmaha. Inta aad uurka leedahay, xaddiga dhiigga ee jirka ee haweeneyda waxay kordhisaa 20 ilaa 40 boqolkiiba. Marka ilmuhu dhasho oo mudada naas-nuujintu dhamaato, xididdada muuqanaysa ee maqaarku hoos u dhacaan way baaba'ayaan iyagoon raadsan.
Sida ilmahaagu u korayo
Ilmahaagu dhab ahaantii wuxuu wajahayaa wejiga aadanaha. Lafaha iyo carjawyada ayaa la sameeyaa, geesaha yaryar ee lugaha ayaa u jeeda jilbaha iyo anqawyada. Ilmuhu wuxuu mar hore jilicsan karaa jilbaha. Foomka ilkaha ee cirridka. Caloosha ilmahaagu waxay soo saartaa cabitaanka dheefshiidka, kelyuhu waxay keenaan kaadi. Haddii ilmahaagu yahay wiil, jidhkiisu wuxuu mar hore soo saaraa testosterone. Waa la yaabay!
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Inta u dhaxaysa toddobaadka 12aad iyo 16aad ee uurka, waa inaad tagtaa booqasho labaad ee dhakhtarka. Dhakhtarkaagu wuxuu samayn karaa ultrasound kaasoo kuu oggolaanaya inaad aragtid ilmahaaga marka ugu horeysa. Dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa maqaarka si uu u dhagaysto garaaca wadnaha ilmaha. Wuxuu kaala hadli doonaa dhaqdhaqaaqyada ugu horreeya ee uurjiifka, taas oo ah, inta badan waxay dhacdaa inta u dhexeysa 13 illaa 16 usbuuc, laakiin waa la dareemi karaa kahor.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Inkastoo xaqiiqda ah inaad uur leedahay, waxaad sameyn kartaa jimicsi si aad uhesho qaab. Waxaa fiican inaad la hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan waxqabadyada ugu habboon adiga. Dhakhaatiirta badankood waxay ku taliyaan socodka iyo dabaasha, maadaama jimicsiyadani aysan ku argagaxin waxaana loo isticmaali karaa inta lagu jiro uurka.
Toddobaadkii 11aad
Waxaad si lama filaan ah u dareemeysaa rabitaan aan loo adkaysan karin si aad u cuntid gawaarida oo dhan, hilibka ama baakada. Uurkani wuxuu ka xanaajiyaa caqabadahaas. Waxaad bilaabi kartaa inaad cunto wax aanad jeclayn, ama aad horay u siisid cuntooyinka aad jeceshahay. Tani waa aragti sheegaya in jidhkaagu u baahan yahay waxa uu ka maqan yahay. Sida caadiga ah, waa fitamiin C, birta iyo cusbo.
Maxaa isbeddelay?
Calooshaadu waxay bilaabi kartaa in ay yareeyaan wax yar (inkastoo aysan weli u muuqan sidii aad uur leedahay). Laakiin xitaa haddii calooshaadu ay wali ku sii jirto, sida boorsada (uurku wuxuu bilaabmayaa inuu muuqanayo waqtiyo kala duwan), waxaad dareentaa in jilitaanku aad u yaryahay. Sababtuna waa isbeddel. Gawaarida qashinka waxay qaadaan hoormoonka uurka - progesterone. Progesterone wuxuu nuujiyaa murqaha isku midka ah - oo ay ku jiraan mareenka caloosha iyo mindhicirada - taas oo yaraata dheefshiidka. Sidaas awgeed, dhiig ayaa la siiyaa wakhti dheeraad ah si ay u nuugto nafaqooyinka oo u wareejiso ilmaha.
Sida ilmahaagu u korayo
Jirka ilmahaagu wuxuu ku dhowyahay si dhammeystiran. Gacmihiisu (ama iyada) gacmahoodu way awoodi karaan inay cirib-tiraan oo daboolaan, iyo lafaha qaarkood ayaa durbadiiba bilaabay inay adkaadaan. Ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu u dhaqaaqo wax yar. Inta badan dhaqdhaqaaqyadani waxay kordhin doonaan miisaanka jidhka oo kordhaya iyo horumarka ilmahaaga. Waxay mar hore dareemi karaan gabadh yar.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Haddii toddobaadyada ugu horreeya ee uurka aad ku xanuunsatay subaxdii, markaa ilaa hadda waad lumisay, laakiin miisaan ma helin. Isku day inaadan walwal gelin, inta badan dumarka waxay qaadaan dhowr rodol inta lagu jiro seddexda bilood ee ugu horeeya. Haddii aad ka walwalsan tahay, la hadal dhakhtarkaaga. Inta lagu jiro uurka, haweenku waxay celcelis ahaan celiyaan 12-20 kg.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Sii cun cunno waxyeelo u geysan kara ilmaha - tusaale ahaan, caanaha jilicsan iyo hilibka cayriin. Haddii qalafsanaan kugu dhibaateeyo, ka saar suxuunta leh suugaanta basbaaska leh iyo shubanka. Sida laga soo xigtay qiyaalkii hore, cunista citruska ayaa muujinaya in ay jiri doonto gabar, oo ay ku qoslayso hilibka hilmaamaya wiil.
Isbuuca 12aad
Maxaa isbeddelay?
Waxaad ku dhowdahay dhammaadka bilaha ugu horeeya ee uurka - saddexda bilood ee ugu horeeya ee toddobaadyada horumarinta ilmaha caloosha ayaa door weyn ka ciyaaraya. Ilmo-galeenkaagu wuxuu leeyahay hadda cabbirka xajmiga weyn, wuxuu ka soo baxayaa hoosta hoose ee miskaha. Tani waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska kaadiheysta, mana jiri doonto baahi joogta ah oo loo qabo musqusha. Waxaa intaa dheer, calaamadaha kale ee hore ee uurku waayaan - lallabbadu hoos ayuu u dhacaa, laabta ayaa joojisa xawliga, cunnooyinka cuntada iyo daalka. Hase yeeshee, dawakhaad ayaa laga yaabaa inuu bilaabo. Marinnada dhiiggaaga way is dejiyaan oo kordhiyaan si ay u kordhiyaan socodka dhiigga ilmaha. Tani waxay keenaysaa xaqiiqda ah in dhiiggu uu si tartiib tartiib ah dib uguugu soo noqdo. Dhiiga yar, cadaadiska yar iyo dhiigga yar ee maskaxda. Dhammaan tani waxay gacan ka geysan kartaa sameynta dawakhaad. Sabab kale oo cabashooyinkaas ah inta lagu guda jiro uurka waa sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda, taas oo dhacda markaad cunayso si aan caadi ahayn.
Sida ilmahaagu u korayo
Toddobaadkan, ilmahaagu wuxuu bilaabaa inuu horumariyo garsooraha. Dhawaan ayay faraha ilmaha ku toosi doonaan oo leexin doonaan. Ilmuhu wuu xiran karaa indhahiisa wuxuuna sameyn karaa dhaqdhaqaaqa nuugista. Haddii aad taabatid caloosha, ilmuhu wuu ka fal celin karaa madaxiisa, hase yeeshee ma dareemi kartid. Waqtigan, si deg deg ah unugyada unugyada iyo maskaxda ilmahaaga. Foomka saxda ah wuxuu qaadaa wejiga cunuga: indhaha waxaa la dhigayaa dhinaca hore ee madaxa, dhegaha dhinacyada, sida saxda ah ee ay tahay inay noqoto.
Maxaad qorsheyneysaa toddobaadkan
Haddii aad shaqeyso, waa inaad si dhakhso ah u sheegtaa madaxaaga inaad uur leedahay. Waxaa muhiim ah inaad tan sidan u sameyso: Macluumaad ku saabsan xuquuqdaada iyo nidaamka shirkadda ee ku saabsan fasaxa hooyanimada, la imow qorshe aad ku qorto inta jeer ee aad u baahan tahay baaritaan caafimaad inta lagu jiro uurka. Haddii aad rabto inaad bedesho saacadaha shaqada, hadda sheeg hadda.
Maxaa la sameeyaa si loo sameeyo uur caafimaad?
Haddii aad dareentid dawakh ama wareer - ha seexan ama fadhiiso, madaxaaga oo u jilba jilbahaaga. Neefsiiji oo dhar dharka u dhow. Isla marka aad dareento fiicnaan, waxaad cuni kartaa ama cabbi kartaa wax.