Magne B6 inta lagu guda jiro uurka: qiyaasta, dib u eegista, isbarbardhigga

Uurka waa waqti aad u wanaagsan in dumarku ay si gaar ah u eegaan dhammaan dhinacyada nolosha: dharka, nafaqada, socodka iyo qadarka macdanta waxtar leh iyo walxaha galaya jirka. Dhakhaatiirtu waxay kaalin gaar ah ka qaataan magnesium, maaddaama ay ka ciyaaraan doorka dhammaan hababka jirka oo dhan. Waxaa lagu soo bandhigaa difaac, shaqada habdhiska dareenka iyo dheef-shiid kiimikaad, wuxuu xakameeyaa sameynta iyo soo celinta lafaha iyo kala-goysyada.

Maxaan ugu baahanahay magnesium?

Sida aan aragno, isticmaalka arrintan waa mid aad muhiim u ah, iyo waqtiga uurka ee baahida loo qabo in uu kordhiyo laba ama saddex jeer. First of dhan, yaraanta ay saameyn xun ku yeelan kartaa dhismaha xubnaha uurjiifka iyo nidaamyada: kala-goysyada, lafaha ama mitral valf. Haa, iyo haweeneyuba waxay lahaan kartaa khibrad halis ah ama xitaa khatar ku ah dhicin.

Inta lagu jiro foosha, maqnaanshaha magnesium waxay si xun u saamayn kartaa awoodda muruqyada si ay u fidiyaan oo ay u horseedo buro. Taasi waa sababta ay dhakhaatiirtu u qoraan haweenka uurka leh ee daroogada Magne B6. Marka lagu daro qadar ku filan macdanta waxtarka leh, halabuurka daroogada waxaa ka mid ah fitamiin B6, kaas oo u oggolaanaya in macdanta si dhakhso ah loo soociyo jirka.

Calaamadaha Magnesium Deficiency

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah kuwan soo socda, hubi inaad calaamadahaas u sheegto dhakhtarka.

• Naasaska murqaha, xanuunka, xanuunka caloosha iyo dhabarka. Tani waxay muujinaysaa hoos u dhaca ilmo-galeenka, kaas oo aad wici karto dhicin.
• Madax xanuun, hurdo la'aan iyo dawakh.
• Wadne xanuunka iyo dhibaatooyinka cadaadiska.
• Ka careysiida wadada mindhicirka. Calool-istaagga ayaa laga yaabaa in uu bedelo shuban, inta badan waxaa jira matag ama lallabo.
• Heerkulka jidhka oo yaraaday, barar joogto ah iyo barar.

Siduu daroogadu u shaqeynayaa?

Marka laga soo tago jirka hooyada oo leh macdan waxtar leh, Magne B6 ayaa sidoo kale leh tallaabooyin kale. Tusaale ahaan, dumarka qaarkood waxay yeelan karaan korriin qadar ah, taas oo ay weheliso xanuunka caloosha iyo dareen joogta ah. Xaaladdan oo kale, daroogadu waxay si dhakhso ah u dejinaysaa dareemayaasha oo waxay nadiifinayaan casiraadyada caloosha.

Sidaa awgeed, jirka hooyada ayaa u shaqeyneysa shaqada muruqyada waxayna xakameyneysaa xiisaha xad dhaafka ah. Tani waxay muhiim u tahay kuwa khatarta ah ee dhicin ama u nugul inay sameeyaan xinjiro dhiig.

Qiyaasta, iskudhufka iyo isbarbardhigga

Muddada iyo xaddiga daroogada maalintii ayaa la qori karaa oo kaliya dhakhtar, maaddaama magnesium aad u badan uu keeni karo natiijooyin taban.

1. Dhakhaatiirta qaarkood waxay u qoraan Magne B6 mudo dheer. Laakiin ujeedooyinka daaweynta, waxaa badanaa la qaataa laba kiniin saddex jeer maalintii.
2. Way ka fiican tahay haddii aad cabto daawada markaad wax cunayso, si aad u hagaajiso nuugista.
3. Macaamilka saxda ah Magne B6 ma keeno waxyeelo. Laakiin maadaama daroogada xad-dhaafka ah la sifeeyo oo ay ka soo baxdo kelyaha, sarkhaantu waxay ku dhici kartaa haweenka qaba kelyaha aan shaqeynin.
4. U hubso inaad dhakhtarkaaga u sheegtid fiitamiino kale oo aad qaadatid. Isku dhafku wuxuu yareeyn karaa kala-soocidda nafaqooyinka, iyo haddii uu hore u jirey magnesium ku jirta dhismaha fitamiinada, qiyaasta Magne B6 waa in la hagaajiyaa.
5. Waxaa jira qaar ka mid ah noocyada daroogada, kuwaas oo ku saleysan ficil isku mid ah. U hubso inaad dhakhtarka weydiiso suurtogalnimada inaad qaadato fitamiino kale oo noocan ah. Tani waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, Magwith ama Magnelis. Sida laga soo xigtey haweenka, waxaa ugu dambeyntii xusuusta Magne B6 saameyntii la soo saaray. Halabuurka wuxuu ku saabsan yahay isla, qiimaha wuxuu noqon karaa mid aad u hooseeya.