Waqtiga uurka ee 22 usbuuc ilmuhu mustaqbalka wuxuu la mid yahay ilmo yar oo cusub, dhererkiisu waa 27.5 cm, miisaanka - 350 - 420 garaam. Maqaarku wuu duuduubayaa oo wuu sii jiri doonaa illaa uu helayo qadarka saxda ah ee dufanka subcutanous. Fudud (lanugo) oo daboolaya jidhkiisa ayaa noqday mid la dareemo. Laabashadu way kala duwan yihiin, isbuucaan indhaha ilmuhu wuu sii wataa, laakiin waxaa jira wali yar yar oo iris ah. Waxaa jira horumarinta beeryarada, kaas oo ka mas'uul ah soo saarida hoormoonka.
Jadwalka uurka : isbedelada ilmaha
Maqaarka maqaarka ilmaha weli waa la jeexjeexay, laakiin wuxuu hoos yimaadaa sameynta kaydka dufanka. Madaxiisu wali waa weyn yahay, laakiin wejiga ayaa mar hore la soo saaray. Indhaha ayaa si wanaagsan loo sameeyay, indhahaaga ayaa ka soo baxa indhaha, indhaha ayaana indhaha ka soocaya. Cunuga wuxuu u guuraa qarniyo badan, wuxuu furaa oo xiraa indhihiisa. Maqaalkeedu wuxuu u muuqanayaa muuqaal toos ah, dheguhu wuu sii weynaadaa waana qaabka ugu dambeeya. Dhammaan jirka waxaa lagu daboolaa timo qoryo iyo dufan qoyan.
Usbuucan usbuucan uurka iyo xubnaha jirka iyo nidaamyada cunuga ayaa sii kordha. Beerka ilmo-galeenka wuxuu fuliyaa shaqooyinka kale ee jidhka, marka loo eego qofka weyn. Beerka ilmo-dhaladka waxaa ku jira wax-soosaarista isdabajooga ee lagama-maarmaanka u ah hawlaha muhiimka ah ee noolaha, waxay sidoo kale ka jiraan beerka ilmaha caloosha, laakiin waa ka yar yihiin.
Hawlaha ugu muhiimsan ee beerka waa habka loo isticmaalo "si toos ah" ama bilicubin sun ah oo "toos ah", taasi oo ah, wax aan khatar lahayn. Bilirubin sunta ah waa badeecad ka mid ah burburinta xinjabin, kaas oo ku jira unugyada dhiigga. Unugyadaas ku jira ilmaha caloosha ayaa si dhaqso badan u burburiya bini-aadanka, sidaas darteed uurjiifku wuxuu kaloo soo saari karaa bilirubin noocaas ah. Walaxkani wuxuu ku galayaa beerka dhiigga, halkaasna, waxaa u sabab ah enzymes, waxaa lagu baari karaa "si toos ah", ka dibna waxaa laga saaraa jirka. Bilirubin wuxuu ka yimaadaa dhiigga uur-ku-jirta mandheerta, ka dibna dhiigga hooyada. Haddii ilmuhu dhasho ka hor intuusan muddadaas, beerka uusan ku dhicin illaa dhammaadka oo uusan ka saari karin bilirubin dhiigga. Marka ilmo dhasha ah uu ku jiro heerka bileerubin sare ee dhiiga, cagaarshowga jirka ayaa u muuqda. Calaamadaha cudurkaan waa maqaarka iyo indhaha oo jaalaha ah. Waxaa loola dhaqmaa hababka sawir-qaadista: ileyska nalka, kaas oo galaya dhiigga isla markaana baabi'inaya bilirubin.
Taariikhda uurka 22 usbuuc: isbedelka hooyada mustaqbalka
Toddobaadkan waxaa jiri kara calaamado casaan ah oo maqaarka ku jira - calaamadee calaamadaha. Waxay yihiin casaan, madow madow oo noqdaan kuwo la dareemo waqti dheer sii kordhaya, waxay u muuqan karaan caloosha, laabta, badhida. Dhibaato kale oo "maqnaashaha" maqaarka, oo lagu muujiyey wiigga 22 - "naqshadaha xuubka", kuwaas oo inta badan muuqda wajiga, gacmaha, qoorta, xabadka sare. Sababta muuqaalkeedu waa kororka heerarka estrogen muddada uurka. Ka dib markay dhasho waxay dhalanayaan.
Marka la gaaro marxaladda labaad, kor u qaado fayoobaanta haweeneyda uurka leh, jinsigeeda ayaa kor u kacda. Darawaliinta jinsiga ayaa sii xoogaysanaya. Maadaama wadarta dhiigga ee jidhka uu sii weynaado iyo dheecaan ka yimaada siilka. Sidaa daraadeed, awoodda haweenku u leedahay in ay ku soo baxdo orgaanmadu inta lagu jiro galmo galmo. Dumar badani waxay leeyihiin mudnaanta wakhtigan.
Isbedelada kale ee dumarka uurka leh
Xilliga uurka waxay bedeshaa xajmiga feedhaha, caloosha, laakiin waxaa jira isbeddello kale
- Timaha waxay noqotaa mid aad u iftiimaya oo qaro weyn. Inta aad uurka leedahay, jidhku si aad ah ayuu uga lumaa timihiisa. Waxaa habboon in la raaxeysto waqtigan, sababtoo ah dhalashada ka dib timaha ayaa bilaabi doona inay ku dhacdo xawaare laba ah. Laakiin tani macnaheedu maahan in aysan jirin wax raadayn ku filan, kaliya ka bixi timaha aan ku dhicin wakhtigii loogu talagalay waqtiga uurka.
- Timaha oo kor u kaca oo kaliya madaxa. Androgens waxay ka xanaajiyeen koritaanka timaha ee wajiga, caloosha, laabta.
- ciddiyaha cirifka kora, koriinka iyo dhumucdooda ayaa la hagaajiyaa. Laakiin qaarkood waxay noqon doonaan mid qaro weyn, halka kuwo kale ay noqon doonaan kuwo jilicsan oo jilicsan.
- isbedelka maqaarka. Mid ayaa nasiib ah oo maqaarkuna uu noqon doono mid ka sii roon oo ka caafimaad badan sidii hore, halka inta soo hartay ay u baahan tahay in lagu heshiiyo maqaarka ka sii daraya, finna soo muuqan doono.
- calaamadee calaamadaha. Inkasta oo ganacsiga daroogooyinka badan laga soocayo calaamadaha fidsanaanta, ma jiraan kiriim, saliida iyo kareemka laga bilaabo calaamadaha fidinta daawada. Qalabka ugu wax ku oolka ah waa in la isticmaalo biyo badan oo aan kor u qaadin miisaanka.
- xoqida maqaarka. Waxay kordhisaa content of melanin, taas oo horseedi karta muuqaalka xariiq ka soo baxaysa xuddunta ilaa lafaha lafaha, iyo sidoo kale wajiga loogu yeero "maaskaro uurka".
- madoobaynta iyo xoojinta ibta iyo ciddida ku wareegsan. Nuuno iyo maqaarku waa naadiyada loo yaqaan 'pigmented circles' oo ku wareegsan ibta naaska - waxay noqdaan kuwo ka sii ballaadhan oo ka hooseeya, qanjidhada yaryar ee qanjirada - qanjidhada oo saliidaya maqaarka isla markaana soo saaraan walxo si looga hortago bakteeriyada - waxay noqon doontaa mid caan ah. Maqaarka, waxaad arki kartaa xididka.
- korodhka cabbirka cagaha. Sababta dhibaatadani waa, marka hore, barar, iyo labaad, muruqyo badan oo isdaba-yaal ah.
Dhibaatada weyn ee haweenka uurka leh
Xanuunku wuxuu inta badan ku dhacaa haweenka uurka leh ama dhalashada kadib. Xaamilada ayaa ah ballaarinta iyo bararka xididdada dhiigga ee u dhow futada, labadaba gudaha iyo gudaha. Waxay u muuqataa natiijada ka dhalatay dhiigga, taasoo kor u kacday miskaha sababtoo ah kordhinta miisaanka ilmo-galeenka. Caabuqa cudurkan inta badan wuxuu dhacaa dhammaadka uurka.
Cabbiraadyada loo isticmaalo cagaarshowga. Marka hore, uma baahnid in aad u ogolaato calool-fadhiga. Waxaa habboon in la cuno cunto taajir ah oo fibre ah (khudradda, cuntooyinka lactic acid), cab biyo dheeraad ah. Waxaad isticmaali kartaa calool jilciye. Marka labaad, daaweyn wanaagsan ayaa ah qubeyska fadhiya. Saddexaad, waxaad isticmaali kartaa sumcadda. Haddii cagaarshowga ay aad u badan tahay, waa lagama maarmaan in la aado takhasusle. Waxaa jira xaalado marka qalliinka faragelinta loo baahan yahay.
Dhalashada kadib, wax waliba caadi ahaan waxay ku noqdaan caadi, laakiin neefsashadu ma dhammaan karto. Xaaladdan, miisaaniyada kor lagu taxay ayaa caawin kara.
22 usbuuc uurka: casharrada
Waxaad fiirin kartaa siddeedyadaada. Markaad taabato faraha uur-qaadida gacmaha ayaa yar yar. Haddii siddooyinku ay ka badan yihiin ka hor, waxaa haboon in hadda laga saaro. Ka hor inta aan la daahin. Haddii haweeney ay ku adkaato in ay ka qaybqaato giraanteeda, waxaad ku dhejin kartaa silsilad ku xiran kartaa qoortaada.
Miyuu badanaa ku dhacaa uur-ku-jirka beerka?
Dumarka uurka leh, boogaha anguuradu waxay u muuqan karaan, calaacaladu way gari karaan. Qiyaastii laba meelood labo meel haweenka caddaan ah iyo kaliya 10% dumarka mugdiga ah ee madow waxay la kulmaan isbedeladaan. Dumarku waxay sidoo kale hoos u dhigi karaan diirada 'albumin' ee ku jira serum dhiigga, kordhay dhaqdhaqaaqa fosfiyada ee cusbada dhiigga iyo heerka kolesteroolka oo kordhay. Dhammaan tani waxay calaamad u tahay dhibaatada beerka, laakiin maaha haweenka uurka leh.