Waxay ahaayeen kuwo aad u qurxoon, xooggan, adeeca oo cajiib ah oo loogu talagalay xilli "taariikhi ah" ee qoyska. Ogow, waxay yiraahdaan inta badan dumarka inta lagu jiro uurka, timuhu waxay u muuqdaan kuwo aad u qaali ah oo qaro weyn. Inta lagu jiro muddadan, timuhu waxay ku dhow yihiin ma soo baxaan oo si fiican u ilaali timaha.
Tani ma aha sheeko caan ah. Aragtida keenta "quraacda" quruxda waa wax aan ka badnayn asal hoormoon oo gaar ah, taas oo saameyn ku leh muuqaalka hooyada mustaqbalka. Heer sare oo hormoon haween ah ayaa ah kicinta dabiiciga ah ee timaha iyo koritaanka ciddida. Hiddaha hormoonka ah ee suurtogalka ah ayaa awood u leh inuu xajiyo timaha dhamaystiray wareeggeeda noloshiisa waana inuu dhaco. Laakiin, sida ay yiraahdaan, "waxba ma sii socdaan ilaa weligood". Uurka ayaa si dhakhso ah ama dambe u dhammaanaya, kuugu abaalmarin mucjiso yar, oo aad sugaysay sagaal bilood. Oo si lama filaan ah timaha wuxuu bilaabmaa inuu kudhaco lamadegaanka, cabsigeliya gabadhiisa. Dumar badanaa waa argagax, oo ka cabsanaya alopecia. Inkasta oo uu ku faraxsan yahay qaabka yar yar ee qaylo-dhaan leh, mumaan-kiisu wuxuu inta badan ku dhacaa walbahaarka, inuu noqdo niyad-jab. Dhamaantoodna, waa in aaney kala dhexdhexaadin ilmaha iyo ninkeeda, kuwaas oo waqtigan xaadirka ah u baahan yahay inaan yareyn, iyo mararka qaar xitaa in ka badan, ka dareemaan masayrka ilmaheeda heerka miyirka. Haweeneydu wakhti iyo wakhti wakhti yar ayey ka maqan tahay si ay nafteeda u dhisto marka ay dhaleyso. Iyo su'aasha ah sababta timaha u dhaco ka dib dhalashada , waxay xiiseyneysaa iyada oo aan ka yarayn sawirka iyo laabta.
Sidaa daraadeed, aan isku dayno in aan ogaano sababaha timaha degdegga ah ee dhalmada kadib. Xilliga dhalmada ka dib waxaa lagu tilmaamaa hoos u dhac ku yimaada heerka hormoonka haweenka haweenka, iyo sidoo kale cillado, habeen aan hurdo, mararka qaar wax u dhimaya xoog muhiim ah (hadday shaqadu daran tahay). Dhammaan arrintani waxay saameeysaa muuqaalka, gaar ahaan xaalada timaha. Ma aha oo kaliya in timaha dhiman ee horay u jirey si firfircooni ah ay u bilaabaan inay koraan, dibna ugu celiyaan nidaamka molting ee xayawaanka, si ay u noqdaan kuwo caato ah, dhuuban. Sidaa darteed, madaxa ayaa u muuqda mid la dayacay. Laakiin timo qurxoon waa 90 boqolkiiba muuqaal qurux badan. Xaqiiqdii, korodhka timaha ee sii kordhaya ee xilliga dhalmada kadib ayaa ah dhacdo dabiici ah oo dabiici ah, taas oo ah "mid aan halis ahayn" oo aan laga cabsanayn. Marka asalka hormoonku uu ka yimaado xaaladdiisa asaasiga ah, taas oo ah, "waxay qaadataa" booska jirka ee horey uurka u ahayd, geedi socodka timo luminta ayaa si tartiib tartiib ah u imanaysa, ama ka yara dhicin. Inta badan, timo caadi ah maalin kasta ayaa dhacaya, iyo tiro ahaan 60 ilaa 100 gogo 'maalintii. Laakiin, farxad aad u weyn, si loo badalo weligeed "bidix" madaxa ayaa kor u kaca, isla xisaabtan. Caadi ahaan timaha duugga ah ayaa dhacaya markii guluubku horayba u "u bislaaday" mid cusub. Xawaaraha koritaanka timuhu waa ilaa hal iyo badh mitir bishii. Nidaamka dib u soo celinta asaasiga hormoonku wuxuu qaadan karaa 3-4 bilood illaa lix bilood. Haa, iyo sidoo kale waxaan jeclaan lahaa in la ogaado in cufnaanta timaha ee marka hore la qaato blondes dabiiciga ah, iyo ugu yaraan dhammaan dabeecada ay daryeelaysay madaxyada cas. Laakiin ha ka hinaasin kuwa hodanka ah ee naas nuujinaya. Ka dib oo dhan, haddii timahoodu madow ka dib dhalashada, tanina waa weligeed. Dhacdadan, tani waxay dhacdaa inta badan marka cirbaaxada dhalata ilmo dhashay ay noqotaa gabadh cufan leh, oo isbeddeleysa muuqaalkeeda.
Mummiyeyaasha, ku hawlan dib-u-hagaajinta timaha, waa inay xasuusnaataa inay si firfircoon u koraan xagaaga iyo gu'ga, sidaa daraadeed ha u murugoon haddii aadan timahaaga ku korin karin dhererka la rabay xilliga jiilaalka.
Haweeney, sida haddii aysan ku daalin dhalashada ilmaha kadib, waa in ay sii wado caafimaadkeeda iyo muuqaalkeeda xataa wax yar. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ogaado sababta timuhu u dhacayaan dhalashada kadib. Ha haawin. Waxaad u baahan tahay inaad hesho ugu yaraan hal saac maalintii, ama naftaada ayaad naftaada u neceb kartaa, ninkana aad jeceshahay wuxuu raadin doonaa "ilaha ilaha" dhinaca dhinaca. Ha ka qoomamoon kuwa aaminka ah, isaga u heeso inuu ka qaybqaato daryeelka ilmaha, waqti u samee adigoo runtii oo dhan runta iyo murugada. U dir isaga soco, naftaada daryeesho. Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay nasasho buuxda - marka dhan, hurdo la'aan iyo farxad la'aan ayaa ah sida tooska ah ee timuhu u lumaan, xitaa nolosha caadiga ah, ma aha inay sheegto muddada dhalmada kadib. Marka labaad, waxaad u baahan tahay fitamiino, oo si joogto ah u socota ilmaha inta lagu jiro nuujinta, abuurista "maqnaanshaha" jirka hooyada. First of dhan, waa calcium iyo raad raad raac. Marka saddexaad, timo waxay ubaahan tahay taageero aasaasi ah qaabka miiska, maskaxda bogsata iyo biyo raacinta, tusaale ahaan, isticmaalka dhirta, dhoobada, saliidaha lagama maarmaanka ah.
Mid ka mid ah sababaha korodhka timaha ayaa laga yaabaa inay suuxdiyaan inta lagu jiro "qalliinka Caesarean." Timaha noocaan oo kale ah looma tegi karo. Waxaad u baahan tahay inaad bilowdo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan. Timaha waxyeelada leh ama daciifka ah waa la soo celin karaa, waxay noqon kartaa waqti iyo rabitaan. Laakiin horraantii si ay u bilaabaan habka, natiijada waxay noqon doontaa mid sii fiican.
Si ay u sahlanaato in lagu xanaaneeyo timaha, iyo sidoo kale, si ay timo dhicidu u dhacdo maraq, ha ku dul dusin shaatigihiisa iyo surwaalkiisa, waxay macno u leedahay in ay gooyaan iyaga gaaban. Timaha ayaa had iyo jeer faa'iido u leh koritaanka timaha. Ha isku dayin inaad hagaajisid muuqaalka dhererka ama mawjada kiimikada, waxtarradaasi waxay sii xumeynayaan xaaladda. Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad diiddo muddada raysashada ee timaha qalajiyaha iyo dabaqyada, shanlooyinka ilkaha birta, dhejisyada timaha iyo xirmooyinka ciriiriga ah.
Xitaa haddii sanad kadib dhalmada timuhu ay sii socoto in ay "hoos u dhacdo", inkastoo ay jirto daryeel habboon, nafaqo, qaadashada fitamiinada, waxay macno u leedahay la tasho dhakhtar: dhakhtarka haweenka, endocrinologist, maqaarka, si looga saaro ama loo xaqiijiyo joogitaanka cudurada. Ka dib oo dhan, noolaha daciifka ah, marmarka qaarkood, kama horjoogsan karto arrimo aan fiicnayn. Waxaa intaa dheer, "nabarradii hore" ee xasaasiyadda ayaa noqon kara mid firfircoon.