Waa maxay tayada ragga ay doortaan dumarka?

Haweeneydu waxay rabtaa inay ogaato tayada qofku doorto qof dumar ah. Nin kastaa wuxuu haystaa jacaylkiisa. Laakiin waxaa jira sifooyin gaar ah oo haween ah oo ragga badankood jecel yihiin. Sidaa daraadeed, bal aynu eegno dhammaan tayada haweenka in nimankeenu aad u jecel yihiin.

Tayada koowaad ee dumarka ay raggu doortaan waa midabka timaha.

Dumar badan ayaa u maleynaya in ragga ay jecel yahiin inta badan dhammaantood, laakiin tani dhab ahaantii kiisku ma aha. Midabada timaha ee ragga ma aha arin muhiim u ah dumarka. Runtu waxay qeexaysaa sifooyinka kale ee muhiimka ah ee dumarka.

Tayada labaad ee dumarka ay raggu doortaan waa muuqaal.

Aragtida haweeney ayaa door weyn ka ciyaara. Nimanku waxay noo qiimeeyaan indhahayaga. Sida aan u eegi karno waa mid aad u muhiim ah oo xitaa ma aha arrin gaar ah. Kadib, dhammaanteen waan ognahay in haweenka salaada ahi aanay dunida ku jirin.

Tayada saddexaad ee dumarka ay raggu doortaan waa dareen ah qaab.

Ragga ma jecla dumarka aan cidi lahayn. Wixii dhib ah maaha haddii dharku ay aad u qaali yihiin ama aad u jilicsan yihiin. Waxa ugu muhiimsan waa in dharka la isku daro oo la isku dhajiyo dhadhanka. Dharka dumarka waa in ay si buuxda ugu haboon tahay qaabkeeda iyo muuqaalkeeda.

Tayada afaraad ee dumarka ay raggu doortaan waa carafo.

Muhiimadda weyn ee ragga waa sida haweeney u ureyso. Raggu ma jecla marka haweeney ay dhidid dhidid. Laakiin sidoo kale ma jecla, marka biyaha musqulaha ay leeyihiin ur adag, waxay doorbidaan urta quruxda badan, waxay u egtahay sida haweeney nafteeda.

Tayada shanaad ee dumarka ay raggu doortaan waa isku-kalsoonaan iyo isku filnaansho.

Haddii aad rabto inaad raali ka noqotid ragga, waa in aad ka heshaa guul. Raggu ma jecla marka ay haweeneyadu si joogto ah uga sheekeeyaan dhibaatooyinkooda ama isku dayaan inay u naxariistaan. Ragga way jecel yihiin haween wanaagsan, haddiiba, marka laga reebo niyadda wanaagsan, haweeneydu waxay leedahay dhar qayilo leh, ka dibna tani way sii jiidataa.

Tayada lixaad ee dumarka ay raggu doortaan waa xabadkeeda.

Qodob muhim ah oo ka mid ah haweenku waa jilicsanaanta la dareemo. Waa inay ka duwantahay dumarka kale oo aan caadi ahayn.

Tayada toddobaad ee dumarka ay raggu doortaan waa sifooyinka shakhsiga ee dumarka.

Raggu ma jecla dumarka iyo haweenka adag ee jecel inay ka hadlaan wax ku saabsan hareerahooda. Sidoo kale, haweenku waa inayan dhaarin oo ay ku hadlaan cod fiiqan oo qoto dheer leh.

Si aad raali uga noqotid ragga, waa inaad noqotaa mid caqli badan, naxariis leh oo saaxiibtinimo leh. Waa inaad awoodaa inaad sii wadato wadahadalka. Sidoo kale raggu ma jecla dumarka nacasta ah.

Sifixda siddeedaad ee dumarka ay raggu doortaan waa sawir.

Raggu waxay jecel yihiin dumarka aan haysan miisaan xad dhaaf ah ama maqnaansho. Raggu waxay jecel yihiin in ay arkaan marka haweeney ay daryeesho tiradeeda.

Tayada sagaalaad ee dumarka ay raggu doortaan waa qurxiyo.

Raggu ma jecla marka haweeney ay leedahay qadar weyn oo qurxiyo ah. Samaynta waa inay ahaato tirada ugu yar.

Tayada tobnaad ee dumarka ay raggu doortaan waa faham.

Raggu waxay jecel yihiin fahamka haweenka iyo dulqaadkooda hiwaayadooda. Sidoo kale, raggu waxay jecel yihiin dumarka nuujiya, oo daryeelaya mar walba lagu tiriyo marxaladaha nolosha adag. Ha jeclaanin oo ka xanaajin ragga, haweenka niyadda ah. Haweeneydu waa inay lahaataa dareenka is-qiimeynta, iyo sidoo kale inay mararka qaarkood noqoto mid aan gaarin. Haweeneydu waa inay lahaataa dareenka miyir-beelka, waa in aysan aheyn mid ku caajiso nin.

Kala hadal dhammaan tayada haweeneyda waxay noqon kartaa mid aad u dheer. Dabcan, way adag tahay inaad noqoto mid ku fiican, laakiin waad ku dadaali kartaa inaad noqoto mid ka sii fiican.

Hadda, gabdhihii aan jeclaa, waad ogtahay sifooyinka haweenka naga raba.