Ku dhowaad ilmo kastaa wuxuu leeyahay cabsi u gaar ah. Laakiin haddii carruurta qaar ay keligood ula tacaali karaan iyaga ama waalidka, markaas kuwa kale waxay u baahan yihiin fasallo gaar ah si loo saxo cabsida carruurta. Casharada noocan oo kale ah waxaa wax ka baraya cilmi-nafsiyaadka iskuullada iyo xanaanada caruurta. Macallimiinta iyo macalimiintu waxay casharradan ka qaataan iyaga. Maxay tahay ujeedada iyo macnaha sameynta fasallada si loo saxo cabsida carruurta?
Aqoonsiga cabsida
Heerka koobaad waa tijaabo. Badanaa waxaa loo qabtaa carruurta oo dhan si loo ogaado cidda dhabta u baahan ee saxda ah. Carruurtu waxay la mid yihiin baaritaanno khaas ah oo ay sameeyaan dhakhaatiirta cilmi nafsiga kuwaas oo gacan ka geysanaya qeexitaanka cabsida. Macnaha imtixaanada waa in lagu sharaxo sawirada iyo jawaabaha su'aalaha qaarkood. Marka la dhammeeyo baaritaanka, koox carruur ah ayaa loo aqoonsaday, kuwaas oo u baahan hagaajin. Xaqiiqda ah in ilmuhu qabo dhibaatooyin, isla markiiba u sheegaan waalidiinta. Macallinka ama cilmu-nafsigu waa inuu la hadlo waalidiinta, u sharax waxa dhab ahaan noqon kara sababaha cabsida carruurnimada oo ay soo jeediyaan sida loola macaamilo.
Hababka iyo hababka loo saxo
Marxaladda soo socota, shaqada tooska ah waxay bilowdaa inay saxdo cabsida carruurta. Waxaa ku jira layliyo badan oo kala duwan oo ka caawinaya ilmaha in uu joojiyo inuu ka cabsado waxyaabo gaar ah. Marka hore, jimicsiyada nasashada waxaa loo isticmaalaa in lagu baabi'iyo cabsida. Waxay ka caawiyaan dhallaanka inay is-dejiyaan, ha u dulqaadan. Thanks to layli noocaas ah, caruurtu waxay bilaabaan inay ku galaan adduunkooda gudaha, iyagoo ka fogaadaan waxa ay ka cabsanayaan.
Intaa ka sokow, macalinka ama dhakhtarka maskaxdu wuxuu u gudbaa inuu ku jimicsado feejignaanta. Xaaladdan, ilmuhu waa inuu bartaa inuu diirada saaro dareenkiisa iyo dareenkiisa. Layligani waxay ka caawiyaan inuu fahmo waxa dhab ahaan keenaya cabsidiisa. Tusaale ahaan, caruurtu kama baqanayaan mugdiga, sababtoo ah waa mugdiga. Baqdinta carruurtu waxay kicisaa waxyaabo kala duwan, muujinta taas oo ka bilaabi karto mugdiga. Dhakhtarka cilminafsigu wuxuu ka caawiyaa ilmaha inuu fahmo arintaas iyo inuu kala-soocdo guud ahaan.
Inta lagu jiro fasallada saxda ah, muusikada kala duwan ayaa badanaa loo adeegsadaa, taas oo ka caawisa in ay carqaladeeyaan waxa cunugga ka baqayo, wuxuu u jeedaa fiirsigiisa. Intaas waxaa sii dheer, muusigga wanaagsan wuxuu bilaabmaa inuu la xidhiidho cunuga waxa uu ka baqay cabsi iyo barakicid. Xaaladdan, takhtarka cilminafsigu wuxuu la shaqeeyaa dareenka saxda ah kaas oo ka dhaadhicin kara diidmada, iyadoo la adeegsanayo xaqiiqda ah in ilmuhu yahay mid fiican oo la mid ah.
Dabcan, fasalada si loo saxo cabsiyada had iyo jeer waxaa ku jira ciyaaraha. Igroterapiya waa mid ka mid ah hababka ugu fiican. Caruurtu waxay burburiyaan cabsigooda inta lagu jiro ciyaarta. Waxaa loo fidiyaa inay ciyaaraan noocyo kala duwan, jilayaal oo ay jirto cabsi. Ciyaaraha waxaa loo dhisaa hab sida cunuga ugu dambeeya uu u ogaado in uu ka xoog badan yahay oo ka fiicanyahay wixii uu ka cabsanayo. Sidaa darteed, baqdinta wax ka baxsan waa laga gudbi karaa.
Hab kale oo lagu saxo cabsida waa daaweynta farshaxanka. Xaaladdan, caruurtu waxay soo jiidaan waxa ay ka cabsanayaan, ka dibna isticmaalaan sawiro taxane ah, isku day inaad sii wadato sheekada. Xaaladdan oo kale, dhakhtarka cilminafsigu wuxuu ku guuleystaa in sawirka kama dambaysta ahi muujiyo guusha laga gaaro cabsida.
Sidoo kale, dhallaanka waxaa la siiyaa miisaanyo kala duwan oo diidaya oo dejiya muruqooda, waxay yareeyaan murugada.
Inta lagu jiro casharrada ku saabsan cabsida cabsida, hawsha ugu muhiimsan ee cilmu-nafsi yaqaanku waa inuu aqbalo ilmaha sida uu yahay. Ilmuhu marna lama xukumi karo waxa uu ka cabsanayo mana aha mid halis ah. Waa inuu fahamsan yahay inaad ku jirto dhinaciisa islamarkaana runtii raba inuu caawiyo. Sidoo kale, marnaba lagama maarmaan u ah in la hagaajiyo ilmaha, kor u qaadida hannaanka. Haddii macallinku isticmaalayo ciyaaraha saxda ah, waa inuu la socdaa xayawaanka oo dhan talaabooyinka, isaga oo aan isku deyin inuu wax wax ka qabto. Xitaa haddii ilmuhu aaney wax badan u gudbin karin, waa lagama maarmaan in la sugo oo caawiyo, haddii kale igroterapiya si fudud ma keeneyso natiijooyin. Inta lagu jiro ciyaaraha, dadka waaweyn maaha in ay ka faaloodaan ciyaarta, haddii aysan si toos ah ula xiriirin hagaajinta. Xeerka aasaasiga ah ee aasaasiga ah wuxuu xaq u leeyahay horumarinta. Xitaa haddii dhakhtarka cilminafsiga uu soo saaro xaalad gaar ah, ilmuhu wuxuu xaq u leeyahay in uu ka baxo, waana in la soo dhaweeyaa.