Sida nooca macmalka ah iyo naas-nuujinta, booska saxda ah ee madaxa ilmaha marka la quudinayo, muddadeeda (illaa 15 daqiiqo) ayaa door muhiim ah ka ciyaara. Haddii aan ka hadleyno carruurta, "macmal", waa mid aad u muhiim ah in la doorto unugyada saxda ah inta lagu jiro mudada koritaanka ilkaha ilmaha (tayada iyo da'da).
Waa wax aan caadi ahayn ...
Haddii aad raajo ka sameysid jeexjeexyada ilmo dhasha, ka dibna mid kasta oo ka mid ah waxaad arki kartaa qoyaan - ku meel gaar ah iyo 8 ilko joogto ah. Dhammaantood weli si buuxda uma dhicin, waxayna ku jiraan marxalado kala duwan oo macdanta ah.
Burburinta ilkaha caanaha ugu horreeya waxay bilaabmaa qiyaastii 6-7 bilood. Laakiin tani macnaheedu maahan in ilkuhu ay bilaabi doonaan inay ka muuqdaan cayayaankaaga waqtiyadaas oo dhan. Nidaamkaas jireed wuxuu ku xiran yahay sababo kala duwan oo ay u socdaan si siman xataa walaalaha walaalaha ah. Waqtiga ba'an waxaa saameyn ku yeelan kara waxyaabo dhaxaltooyo, habitat, xaaladda caafimaad ee ilmaha.
Carruurta ka hor inta aaney dhicin, ilkuhu inta lagu jiro mudada koritaanka ilkuhu waxay ku xiran tahay heerka qiyaasta hore. Marka aad dhalatay ilamaha aadka u yar (3-4 degree) ilkaha ayaa soo bixi kara 2 bilood gudahood. Guud ahaan, dib-u-dhac balaaran ayaa lagu arkay 25% carruurta. Haddii ilkaha aan la dillaacin laba-labo, tani waxay muujinaysaa xad-gudub dheef-shiid kiimikaad ee jirka.
Suufiyada dhogorta
Ilkaha caanuhu waxay ku daboolaan lakab khafiif ah oo dhalo ah oo ka yimaada ilkaha joogtada ah, sidaas awgeed xayawaanku si dhakhso ah ayey u kobcaan. Cirridka ilkaha ee ilmaha yar waxaa loo yaqaan "dhalo". Marka quudin macquul ah ama isku dhafan, dhalo leh caano caano macaan ama casiir ah ayaa la siiyaa carruurta ka hor wakhtiga jiifka, abuurista xaalado wanaagsan oo loogu talagalay dhalmo bakteeriya. Foornada ilkaha ayaa door weyn ka cayaarta horumarinta xayawaanka. Aad bay muhiim u tahay in lala socdo xaaladda cirridka ilmaha. Darajada infakshankooda, marxaladda ilkuhu waxay ku xiran tahay helitaanka xirfadaha nadaafadda afka.
Waa xanuun
Dareemidda waa geedi socod badan oo adag oo badanaa cunugga, laakiin weli jir ahaaneed xilliga koritaanka iliga ilmaha. Shuban, qandho, walaac aan lagu sharxi karin oo keliya iyada oo ay jirto habka qaraxda. Dhamaanba, muuqaalka ilkaha ayaa inta badan ku dhacda soo bandhigidda cuntada ugu horeysa, isku dayga ugu horeeya ee la fadhiisto, istaagto iyo xitaa gurguurto. Sidaa daraadeed dhakhtarka marka hore waa inuu si sax ah u go'aamiyaa waxa dhabta ah ee la xidhiidha niyad-jab. Dhakhaatiirta carruurta ayaa isku raacay in qeexitaanka hore ee "qandhada ilkaha" aan la aqbalin.
Caanaha naaska
Sida caadiga ah, inta lagu jiro xilliyada koritaanka ilkaha ee ilmo, ilkuhu waxay dhacdaa waqtiyo gaar ah, oo ah nidaam go'an iyo laba-labo. Marka la eego celceliska qiyaasta celceliska sanadkiiba, ilmuhu waa inuu leeyahay 8 ilkood. Xaaladdan, iyo joogitaanka 2-4 ama ilkaha oo keliya ma aha is-bedel dhab ah. Foomka "N-4" wuxuu xisaabiyaa tirada ilkaha ee waa in la gooyaa da'da qaaska ah. "N" kiiskan waa da'da ilmaha bilaha. Tusaale ahaan, 15 bilood, caruurtu horey u dillaaceen 5 ilkood. Marka laga soo baxo qaaciddadan, dhammaan ilkaha ku meel gaarka ahi waa inay u muuqdaan kuwo eey ku soo baxaan laba sano. Qarax dambe - ilaa 2.5 iyo xitaa - looma tixgeliyo quwada iyo, sida caadiga ah, sababtoo ah shakhsiyaadka horumarka shakhsi ahaaneed ee ilmaha.
Mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee muuqaalka degdegga ah ee ilkaha inta lagu jiro muddada koritaanka iliga ee cunugga waa sii kordhi quudinta. Isla muddadaas ilmuhu wuxuu noqonayaa mid madaxbannaan, wax kasta oo afkiisa geli, qaniinyo. Si aad u fududeysid cuncunka, waxaad isticmaali kartaa ilkaha ama cirridka cirridka leh jel oo ay ku jirto daawada suuxinta.
Ka hortagga waa farsamada ugu fiican
Daryeelka saxda ah ee xuubka afka ayaa lagama maarmaan ah marka laga bilaabo dhalashada, hana iloobin isaga iyo inta lagu jiro muddada koritaanka ilkaha ee ilmaha. Bili bilaha ugu horeeya ee noloshiisa, baaritaanka fudud ee masax ayaa ku filan. Haddii uu yahay midab casaan, iyada oo aan lahayn casaan, ka dibna wax sabab ah ma jirto. Isla markiiba ka dib furitaanka qashinka ugu horeeya, waa wakhti ay waalidiintu qaadaan buraashka. Si aad u nadiifiso iliga waa lagama maarmaan maalin kasta, waa fiidkii habeenkii, kahor riyo. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan isticmaalka burushka khaaska ah ee aad fartaada gelin karto. Si aad u sahlanaato, isku day inaad isticmaasho xumbo ilkaha. Tani waa bedel aad u fiican oo ah baastada iyo maydhin. Waxay dhawaan u muuqatay suuqa, laakiin suurtagalnimada isticmaalka ayaa ka dhigtay hooyadeed.
Aan nadiifin!
Marka afka ilmuhu u muuqdo iliga 8aad (illaa hal sano), waxay u baahan doonaan in la nadiifiyo 2 jeer maalintii - sida la ogyahay, subaxa iyo fiidkii.
Waqtiga koritaanka ilkaha ilmaha waa inuu isticmaalaa buraash khaas ah oo leh jilicsan ama jilicsan oo jilicsan (Soft ama Soft-dheer) iyo madaxa yar (qiyaastii 15 mm) nadiifinta. Waxaa la rumeysan yahay in horayba 2-2,5 sano aad u soo bandhigi kartid jajabyo leh dhadhanka jelka ilkaha. Sida laga soo xigtay khabiiro, dhogorta macmalka ayaa si fudud u nadiifinaya, iyada oo aan waxyeello u geysan dhaldhalaalka ilkaha ilmaha. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in ay carruurta dugsiga horudhac iyo kuwa dugsiga hoose dhexe. Intaa waxaa dheer, waxay ku fiicanyihiin dhadhanka iyo muuqaalka muuqaalka leh. Halkii halkii laga heli lahaa foloraydh, waxay isticmaalaan enzymes (enzymes) badan oo faa'iido leh.
Sida loo sameeyo cayayaanka ilkahaaga?
Si aad u soo jiidatid ilmo si uu u cadayo ilkaha oo aanu u maleynin inuu yahay shaqo adag, dooro buraashka saxda ah.
Ha ahaato:
oo leh qalin aan caadi ahayn oo si tartiib tartiib ah u beddeli kara midabkiisa. Si aad u aragto mucjisadan, cunuggu wuxuu yeelan doonaa ilkaha ilkaha ilaa 2-3 daqiiqadood, sida dhakhaatiirta ku talinayso;
oo leh riwaayad. Burushkan wuxuu sameeyaa dhawaaqyo leh midig, toosan, dhaqdhaqaaqa, iyo "aamus" leh khalad, ciriiri.
Qodobka koollada
Iyadoo ay carruurtu bartaan xikmad cusub, waxay liqaan ilaa 4% daawada ilkaha. Maaddooyinka waxtar u leh dhoobada ayaa waxyeelayn kara haddii ay "jiro".
Sidaa daraadeed, gabdhaha carruurta iyo jelisku waxay ka koobanyihiin foloraydh yar ama kuma koobnaanin, iyo xajmigooda (barafka) ayaa ka hooseeya kuwa "dadka waaweyn".
Xaqiiqda
Miyuu ilkaha u kala gudbiyaa dhaxalka? Qaar ka mid ah qaababka dhismaha ee afka gudahiisa - haa. Tusaale ahaan, tusaale ahaan, sida farqiga u dhexeeya burinjirnimada, ka soo bixida cirbadaha horay loo gooyey, fangaska dheer.
Iyada oo xaqiiqda ah in ilkuhu korayaan, waxaa jira calaamado badan. Tusaale ahaan, haddii uu jiro kala-dhaxeyn u dhexeysa labada sare, waa in la tagaa. Waxaa soo baxday in dadkani aysan dhibaato ku qabin lacag, waxayna nasiib u leeyihiin noloshooda oo dhan.
Talo
Inta lagu jiro cunnooyinka, isla markiiba ka dib cunto macaan, siin cunnada khudradda cunugga iyo miraha adag. Salivation ballaaran, oo dhacda marka ilmuhu gooyo tufaax, iyo baahida loo qabo in si fiican loo calaliyo - tababbarida nidaamka ilkaha iyo jeermi dilaaca afka.
Dhaqdhaqaaqa ilkaha iyo Mouse
Yurub, luminta ilkaha ilmaha ee carruurta waxay la xiriirtaa muuqaalka Tooth Fairy. Wixii macmal ah, waxay ka tagaan ilkahooda caanood ee hoosta ka ah barkin ama galaas biyo ah. Aroortii dib u soo noqoshada qoryaha maqaarka ee maqan waxay helayaan qadaadiicda ama hadiyado yaryar oo ay baxaan habeenkii booqashada. Maqaalka macaamilku wuxuu u oggol yahay dhallaanka inay si fudud ugu adkeeyaan dhibaatooyinka la xiriira isbeddelka ilkaha.
Dalka Ruushka, laga bilaabo wakhtigaas, waxay u soo bandhigeen cunuga inuu tuuro caanaha caanaha ka soo baxaya kariyaha, dabka, maqaarka ama geeska, si loo isticmaalo jiirka-norushka. Waxay ahayd lagama maarmaan in iliga lagu wareejiyo madaxiisa oo weydii iliga hore ee lafta "lafo jir", "dhagax", "caddaan ah sida lacagta" ... Waxaa la rumaysan yahay in haddii tan la sameeyo, ilig caafimaad leh oo dhakhso ah oo caafimaad la'aan ah koraayo.
Jacayl dhakhtarka ilkaha
Hooyo mustaqbalka ah ee faa'iidada ilkaha ee jeexjeexyada iyo iyaga u gaar ah, mid waa inuu jecel yahay booqashooyinka dhakhtarka ilkaha. Haddii aadan u tagin dhakhtarka ka hor intaanay uur lahayn, markaa waxa habboon in aad sameysid marka ugu horeysa ee "suurtogal ah". Dhakhtarka ilkuhu wuxuu qiimeyn doonaa xaaladda ilkahaaga, ka saarista cilladaha yar yar ee suurtogalka ah, laakiin dhibaatooyinka ugu muhiimsan waa in la xalliyaa marxaladda labaad ee uurka.
Xaqiiqda
Si aad u sameysid ilkaha, kalsiyum, foloraydh, fosfooraska, fitamiin D iyo kooxda B waa muhiim, baahida loo qabo haweeneyda uurka leh waxay kordhisaa 30%.
U sugitaanka ilmaha
Ilkaha mustaqbalka ee jeexjeexyada waxaa saameeya sida hooyadu dareentay xilligii uurka, waxa ay cuneen, intii la daaweeyey.
Horumarka hooseeya ee unugyada ilkaha inta lagu jiro xilliga ilaysiga cunuga, sida caadiga ah, xayawaanku wuxuu la xiriiri karaa sunta sunta ah iyo Rh-isku dhac, rubella iyo toxoplasmosis, oo la soo maray muddada uurka.
Hummabka huruudka ah ee dhammaan iliga ama dhibco madow ee ilkaha shakhsi ahaaneed waxay la xiriiraan isticmaalka antibiyootigyada tetracycline ee qeybta dambe ee uurka. Muuqaalka lafdhabarta foornada ama foorjiga jilicsan ee ilkaha joogtada ah ee ilmaha ayaa ka soo baxa qaadashada dheecaanka xad dhaafka ah ee fluoride.