Dhalinta dhallinyaradu waa riyo aan macquul ahayn, hase yeeshee, haweeney kasta waxay rabtaa in ay sii dheeraato da 'yaryar iyo qurux badan. Wakhti iyo lacag ku bixinta daryeelka wajiga, waxaan badanaaba ilaawinaynaa qeyb ka mid ah jidhka oo khiyaameeya da'da ugu horeysa ee khatarta ah - oo ku saabsan qoorta iyo qashinka décolletage. Ka dib 30 ama xataa 25 sano, waxay u baahan yihiin inay si joogto ah u fiiriyaan iyaga, isticmaalaan kiriimyada iyo maskaxaha la jiido. Laakiin haddii dhirbaaxada qoorta horey u muuqato, markaa waxaan isku dayi doonaa inaan ogaano sababta ay taasi u dhacday, iyo sida loola macaamilo.
Sababaha lafdhabarta qoorta
Sababta ugu weyn ee muuqaalka kore ee laalaabkii ku wareegsan qoorta waa da '. Waqti ka dib, jidhku wuxuu soo saaraa kolajka iyo elastin, maqaarku wuu yaraanayaa, wuxuu bilaabmaa inuu suuxo. Waxyaabo kale oo dheeraad ah ayaa laga yaabaa inay yihiin astaamaha hidde-dhiska: u fiirso xaalada maqaarka hooyada ama awoowe, da'da ay leeyihiin da 'yaryar - waxay u badan tahay inay isku mid noqdaan.
Sababaha soo socda wuxuu si toos ah kuugu xiran yahay adiga. Isbedelka joogtada ah ee miisaanka oo ay sabab u tahay jacaylka cuntada, gaar ahaan adag, waxay horseedi kartaa xaqiiqda ah in maqaarku uu noqdo mid ba'an oo bilaaba inuu saxo. Isku day inaad si joogto ah ugu dhejiso miisaanka jirka, iyo haddii aad doonayso inaad miisaanka lumiso, markaa si tartiib tartiib ah u samee oo ha ilaawin inaad maqaarkaaga u eegto, si fiican u nuug.
Habka nolosha ayaa saameyneysa xaaladda jirka oo dhan, iyo maqaarka meesha ugu horeysa. Hurdad la'aanta iyo nasashada ku filan ee hawada furan, culeyska joogtada ah wuxuu keenaa da'da hore. Fiiro gaar ah waa in la siiyaa joodariga iyo barkin aad ku seexato: miyay xanuujiyaan maqaarka maqaarka iyo dhacdooyinka dheeraad ah?
Biyaha nadiifka ah, socodka banaanka, fitamiinada iyo macaadiinta waa ballanqaad aan ahayn caafimaad wanaagsan, laakiin sidoo kale muuqaal qurux badan.
Daryeelka waa mid fiican, laakiin waa in si habboon loo doortaa. Meelaha dagaal badan iyo isticmaalka joogtada ah ee maskadaha maskaxda, iska ilaali shaandhada qorraxda ee kiriimka waxay keenaan qoyaan qoorta.
Waxaan ka takhalusiinno maqaarka qoorta ee guriga
Ka hor inta aanan ka baxsan saloonka quruxda, waxaan isku dayi doonaa inaan xallino dhibaatada guriga.
Waxaan ka takhalusiinno lafdhabarta qoorta iyadoo la adeegsanayo kiriimka
Habka ugu fudud uguna macquulsan ee looga hortagi karo iyo daweynta laalabka ayaa ah kareem. Waa inay noqotaa tayo sare, nafaqo leh, oo ay ku jirto kolajka iyo elastin si kor loogu qaado turgoorka. Qalabka tayada dabiiciga ah ayaa lagu sameyn karaa adiga oo isticmaalaya maaddooyinka ugu fudud.
- Ukuntu cad, haddii lagu daboolo maqaarka maalin kasta ka hor intaadan sariirta tagin, waxay leedahay saameyn cajiib ah.
- Casiirka liin wuxuu maqaarka maqaarka oo ka saarayaa laalaab wanaagsan.
- Ka hor inta aanad codsanin kareemka, waxaad isticmaali kartaa cusbo cusbo. Kala xoqin 2-3 qaado oo milixda dabiiciga ah (waxaad qaadan kartaa milixda Badda Dhimashada) 0.5 litir oo biyo ah, qoyaan faashad leh kuna dabool culus.
- Qalabka Apple waxaa loo tixgeliyaa daawo mucjiso ah ilaalinta dhalinyarada iyo quruxda maqaarka. U ku rinjeji suufka iyo tirtir maqaarka qoorta, ha qoyaan.
Waxaan ka takhalusi karnaa maqaarka qoorta iyadoo la adeegsanaayo maskaxaha qurxinta
Baqshadaha waa in la sameeyaa si joogto ah 1-2 jeer toddobaadkii. Waxaa loogu talagalay inay bixiyaan nafaqo habboon oo fayadhowr ah, iyo sidoo kale adkeynta maqaarka, lakabyo isku dhafan iyo ka hortagga soo-baxa cusub.
Protein iyo oatmeal
Isku qas 100 g. borotiinka la kariyey iyo borotiinka ukunta, ku dar shaaha saliid saytuun iyo liin sida maaddooyinka nafaqada leh. Isku qaadku waa inuu u eg yahay labeen dhanaan. Codso maqaarka qoorta oo hayso 15-20 daqiiqo.
Honey iyo tufaaxa
Xoq taleefanka tufaaxa cagaaran oo isku dhafan malab. Si loo wanaajiyo saamaynta, maaskarada waxaa lagu hayn karaa dhowr daqiiqo qaboojiyaha waxayna qoyntay qoorta 20 daqiiqo.
Biyaha macdanta
Saliidda macdanta ee isku dhafan ee borotiinku waxay leeyihiin saameyn cajiib ah oo wax ku ool ah waxayna hagaajinayaan qoorta qoorta. Isku qas shaaha oo ah sheyga caadiga ah ee glycerine farmashiyaha, ku dar waxoogaa yar oo macdanta macdanta ah (waxaa fiican inaad ka iibsato farmashiyaha) iyo ukunta cad. Walaaq dhammaan maaddooyinka kareemka. Ku darso qoorta qoorta iyo hayso 30 daqiiqo, ku dabool lakabka qaro ee kareemka. Maqasyo la mid ah ayaa la samayn karaa kooras maalin kasta 2-3 toddobaad.
Maaskaro fitamiin
Banana waa ilo fiitamiin ah, saliiduna waa nafaqo. Ku dar qasacada muuska leh miisaanka saliida dabka iyo dhawr dhibcood oo casaan saliideed ah. Codso lakab qaro oo wejiga iyo qoorta, hayso 20 daqiiqo. Cream ka dib maaskarkan looma isticmaali karo.
Waxaan ka takhalusiinnaa maqaarka qoorta iyadoo la adeegsanayo duugista
Si aad uga saarto laalaabka qoorta, waxaan kugula talineynaa kulanno joogto ah oo ku saabsan duugista. U samee saliid duug ah oo aad adigu isku dhafan tahay. Sida saldhig u ah, qaado qoryaha, shimbiraha ama saliidda, oo ku dar dhowr dhibcood oo ethereal, ku habboon nooca maqaarka. Wixii qalalan, saliidda kalluunka ee khudaarta waa mid qumman; for oily - jojoba ama shaaha; for khafiif ah iyo xasaasiyad - saliid macaan macaan.
Waxbarashada tallaabo tallaabo tallaabo ah
- Ka saar maqaarka maqaarka iyo tirtir tuubo ku habboon.
- Ku rid qadar yar oo saliid ah gacmahaaga.
- Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa dhinaca dambe ee gacanta, laga bilaabo jilibka ilaa garka. U fiirso qaylada.
- Si tartiib ah farahaaga uga saar maqaarkaaga qoorta. Ha u dhicin.
- Dhaqdhaqaaqyada iftiinka ah waxay duugoobaan garka, si tartiib tartiib ah u dhaqaaqaan dhinaca dusha sare ee qoorta.
- Marxal kasta waxaa lagu dhammaystiraa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa hoose.
Waxaan ka takhalusi karnaa qoortu qoorta iyadoo la adeegsanayo jimicsiga
Jimicsiyada gaarka ah waxay xoojineysaa muruqyada qoorta waxayna kordhinayaan maqaarka maqaarka, marka lagu daro, waxay kor u qaadaan wareegga dhiigga, kicinta jirka ee maqaarka.
Jimicsiyada
- Jimicsiga ugu fudud - madaxa wuxuu u jeedaa midigta iyo bidixda, wareegga wareegga. U dhaqdhaqaaq dhammaan dhaqdhaqaaqyada si haboon, dareenka muruqa kasta.
- Madaxaaga dib u jooji oo afka kala qaad fur furan. Ka feker sida dusha sare ee qoorta u shaqeyso.
- Fogahaaga u soo jiid sidii hore haddii aad shumaceyso. Madaxaaga dib u jeex oo sawir muuqaal ah hawada.
Haddii aad raacdo talo-bixintayada, markaa adigoon wax dhib ah ka saari karin maqaarka qoorta ah ee gurigaaga. Had iyo jeer qurux!
Sidoo kale waxaad xiiseyn doontaa inaad akhriso waxyaabaha yar Yar 10 sanno: Fudud loogu talagalay wejiyada tababarayaasha caanka ah.