Xeerarka habdhaqanka iyo xeerarka dabeecadda ee miiska

Caadi ahaan, badanaa waxaynu ku cunnaa meelo badan oo dadwaynaha ah: makhaayado, makhaayado, maqaayado, makhaayado, cuntada qurxinta guriga, saaxiibo, qaraabo ama shaqaale. Waxaan ognahay sida loo qaado qaadada, mindi iyo fargeeto, laakiin ma wada soconaa sharciyada, ma dhab ahaantii waan ognahay xeerarka guud ee la aqbalay ee dabeecadda iyo caadooyinka dabeecada miiska?

Tan iyo markii ay caruurnimadeen, waxaa naloo baray in aan gacmaha nadiifino ka hor inta aan cunno, waa in aan ku qabanno afka afka ah, waxaana la baraa sida loo isticmaalo qashinka. Maxay kale? Waa hagaag, malaha, waxay noo sheegi karaan dhowr dabeecadood oo ah "dhaqanka saxda ah miiska." Dhab ahaantii, dad aad u tiro yar oo laga soo bilaabo carruurnimada ayaa loo tababaray inay cunaan sida waafaqsan xeerarka guud ee la aqbalay ee habdhaqanka iyo xeerarka dhaqanka miiska. Sidaa daraadeed, aan ka hadalno iyaga si faahfaahsan. Dhab ahaantii, xaqiiqda, waxay ka xishooneysaa in ay ku wareegsan dad dhaqameedka, fikradda ah ee cunista cuntada, haddii aadan adigu garanaynin sida loola dhaqmo miiska.

Xeerarka guud - ugu yar dhammaantood

Si aan loo ogaanin sida jaahil ka ah miiska, waa inuu ogaado xeerarka guud ee ugu fudud ee miiska jadwalka.

Sida loo fariisto? Waxaad u baahan tahay inaad fariisato meel aan aad u fogayn, laakiin aan aad u dhoweyn miiska miiska. Marnaba suxuullo waa inay ku jiifsadaan miiska. Ku fadhiisashada waa in ay ahaato mid toosan oo ha ku leexin saxanka.

Boorash . Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay in aad dareen qaadato ka hor inta aan cuntada la cunin waa suunka. Miisaanka maqaarka waa in lagu dhejiyaa jilbaha, laakiin gacmahaaga iyo afkaaga waa in lagu tirtiraa tuwaal waraaq ah. Ka dib markaad dhameyso cuntada, ku rid maryo jilicsan miiska.

Qashinka. Waxaa jira qashin loogu talagalay isticmaalka guud iyo isticmaalka shakhsi ahaaneed. Laga soo bilaabo saxanka guud, waxaad u baahan tahay inaad qaadato suxuunta qashinka caadiga ah (malqacadaha, riddada, calaamadaha). Haka qasin oo ha cunin cunto qalab u gaar ah saxanka guud.

Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha in lagu jahwareeriyo mindi iyo fowdo. Isticmaalida mindi iyo fargeeto waxay cunaan suxuun adag oo hilib adag ah (burooyin, dabacsan, beerka, lakab, iwm.). Xaaladdan oo kale, mindi ayaa lagu qabtaa gacanta midigta, fargeeto waxay ku taal gacanta bidix, halka daawashada farta yar, oo aan la dhigin. Cuntada hilibka jilicsan ayaa la cunaa iyada oo aan la isticmaalin mindi, halka fargeetada "ay u gudubtay" gacanta midig. Dhamaadka cuntada, fargeeto iyo mindi ayaa lagu rakibay saxanka.

Kalluunka qabow qabooba waxaa la cunaa isticmaalida qashinka.

Shuban ayaa si tartiib ah loo cunaa qaaddo oo si taxadar leh leh. Haddii maraqku kulul yahay, ha ku walaaqin qaaddo, oo sug ilaa inta uu ku qaboojiyo heerkulka raaxada ee cuntada. Qaadada xayawaanka naftooda. Ka feker, miyaad u cuntay inaad cunto? .. Keeni qaadada afkaaga si aad u dheer geeska bidixda. Haddii maraqu yar yahay, oo aad u cuntid, saxaneyso saxan gacantaada bidix. Dhamaadka cuntada, qaaddada ayaa ku hadhay saxanka.

Cunto-qabeyaasha kulul ee ka sameysan caaryada iyo kokotnits waa la cunaa shaaha ama fargeeto-qumbaha. Haddii qalab gaar ah aan la heli karin, waxaad isticmaali kartaa laba bare oo caadi ah.

Haddii ay jirto baahi loo qabo in uu si ku meel gaar ah u joojiyo cuntada, ka dibna fargeeto iyo mindi ayaa lagu rakibay saxanka meel ay ku xiran yihiin: fargeeto ah gacanta bidixda iyo mindida midigta.

Shukulaatada waxaa loo isticmaalaa oo kaliya shaaha oo aan lagu shubin marka shaaha lagu cabbo koob. Sidaa darteed, ha iloobin inaad qaaddo qaaddo basbaas.

Kalsooni, deggana. Ma aad baad u tahay? Tani ma aha sabab ay ku weeraraan cuntada. Si tartiib ah u cun, sidaas awgeed waxaad u muuqan doontaa ka hor martida qof dhaqameedka ah iyo xitaa raaxo badan oo cunta cunta raashin delicious ah. Intaa waxaa dheer, ha ku buuxinin afkaaga cunto qadar badan ama qaniinyada isla markiiba waxaad ku qaniinaysaa cunnooyin waaweyn oo badan.

Haddii aad si ula kac ah u joojiso mindida ama fargeetada, ha isku dayin inaad isla markiiba soo qaadato, si fiican ayaad u codsan kartaa qalab kale.

Cuntada kibista

Roodhiga, xaqiiqda, badeecad jilicsan, oo waa inaad sidoo kale u cuntaa. Qof kasta ogyahay in kibisku uu ku yar yahay qaybo yaryar, taas awgeed, qayb yar oo jajab ah ayaa laga jajabiyay gebi ahaanba gabalkiisa.

Waxaa jira saxan yaryar oo gaar ah, halkaas oo aad u baahan tahay inaad roodhi ka sameyso saxan caam ah oo rooti ah. Halkan, saxan cake ah, waa caado ah in lagu faafiyo subagga rootiga. Sidoo kale waxay la yimaadaan kaneecada, laakiin kuma faafin mindi, laakiin leh alaabo gaar ah. Pate ayaa la qaadaa mindi iyo fargeeto.

Sandwiches waxaa gacanta lagu qaataa. Haddii kuwan loo diyaariyo cunto fudud, markaa waxay cunaan mindi iyo fargeeto.

Isaga Majaajillo, macmacaan!

Waxaan u maleynayaa in dad badan loo isticmaalo xaqiiqda ah ka hor inta u adeega macmacaanka, miiska waxaa loo diyaariyey mar kale: suxuun dheeraad ah, muraayado, muraayadaha khamriga iyo dhalooyinka ayaa laga saaray. Cuntooyinka macmacaanka waxaa lagu cunaa qalab gaar ah. Haddii cake ama pie la siiyo macmacaan, ka dibna marti kasta oo saxan macmacaan ayaa si gooni gooni ah loo dhigaa, mindida macmacaanka ah ama mindi macmacaan ah ayaa ku taal dhinaca midig, mashiinka macmacaanka ee bidixda. Ogsoonow in shaaha ama qaxwaha lagu rakibay midigta saxanka macmacaanka, laakiin saxanka koobka waa inuu u jeedaa dhinaca bidixda.

Ku saabsan waxa la yidhaahdo?

Ha ku dhaleeceynin saxaarada diyaarisay martida, laakiin ammaan, ka hor, waa lagu dhiirigelinayaa. Miiska ma aha wax caado ah in laga bilaabo hadalka ku saabsan dhibaatooyinka iyo cudurrada. Ha saameynin wax aan la fahmi karin oo aanad xiiseynin mawduucyo kale. Ha bilaabin wadahadal lala yeesho qof ku fadhiya meel fog, waxaa habboon in la sugo illaa aad ka guuri kartid.

Xasuusnow, waxay ku dhacdaa in cunto kastaa aanay noqon karin inaad jeceshahay. Laakiin ha ka hadlin asxaabta ama xanaaqa, tani waxay muujinaysaa asluubtaada xun. Qayb kasta oo cunto ah oo aad leedahay afkaaga waa in la cunaa. Kaliya marka laga reebo lafaha kalluunka ama lafaha midhaha, waa in si taxadar leh loola socdo oo aan loo baahneyn in laga baxo afka.

Xaqiiqdii, waxaan taabannay oo kaliya qeyb ka mid ah xeerarka asaasiga ah ee habdhaqanka iyo caadooyinka dabeecadda ee miiska, kuwa ugu muhiimsan. Aqoonta jadwalku waa farsamoyaqaan dhan, sidaa daraadeed waxaa had iyo jeer jira wax la baranayo iyo waxa loo baahan yahay. Lahaanshaha habdhaqan wanaagsan miiska wuxuu kaa caawinayaa inaad dareentid kalsooni iyo xasilooni, oo muhiimad ahaan, ka saarida suurtogalnimada inaad ku jirto xaalad qallafsan sababtoo ah jaahilnimadaada.