Cataract waa cudurka ugu caansan ee lagu muujiyey da 'wayn. Inta lagu jiro sameyska cataracts, borotiinka waxaa lagu kaydiyaa muraayada (xusuusnow in muraayaddu ay yar tahay "muraayada weyn" ilaa 12 mm ee dhexroorka iyo 5 mm weyn oo ka dambeeya iris ee qaybta dambe ee isha.) Waxaan ubaahan nahay muraayada si loo fiiriyo sawirada dheeriga ah ee sawir-qaadaha. Kala soocista glaucoma dhalmada, midda koowaad iyo labaad. Calaamadaha cudurkaan waxaa lagu kordhiyaa cadaadiska indhaha, cidhiidhiga mareegta muuqaalka, xajmiga dareemaha indhaha, khalkhalka daba-galka iyo galitaanka dheecaanka gudaha. Bukaanjiif badan ayaa ka cabanaya madax xanuun. Nidaamka is-beddelka ee ku dhaca retina iyo choroid (dystrophy of retina) waxaa sababa dhumucda xididdada dhiigga ee qaybta dhexe. Quudinta ilmagaleenka ee aagga mas'uulka ka ah aragtida iftiinka ayaa cidhiidhi ah. Cudurka xasaasiyadda keena wuxuu keeni karaa aragti dhamaystiran oo lumis ah.
Aragti fiican ayaa ah damaanad qaad caafimaad, sidaa darteed, si loo ilaaliyo hawlaha muuqaalka, dadka ayaa ah khudaarta cagaaran, miraha, kalluunka. Karootada, kaabajka, isbinaajka, siliqadaha (ilaha antioxidants) iyo kalluunka dufanka leh (ilaha omega-3 fatty acids) waa daaweynta cudurada indhaha. Wargeyska Ururka Caafimaadka Maraykanka ayaa sameeyay daraasad. Waxay u muuqatay in kuwa wax soo saarkoodu ay hodan ku yihiin beta-carotene, zinc, fitamiino C iyo E, heerarka koritaanka dystrophy-da ayaa hoos u dhacay 35%. Isticmaalka kalluunka dufanka leh toddobaadkii hal mar ayaa hoos u dhigta heerka kor u kaca maskaxda ee boqolkiiba 70%. Wargeyska Maraykanka ee Epidemiology, warbixinta la-talinta ee 4000 oo bukaan ayaa la daabacay: dumarka si joogto ah u isticmaala tuna iyo salmon, khatarta cataracts ayaa hoos u dhacday 15%.
Worsen indhaha
Rootiga cad iyo sonkorta - cuntooyinka leh waxyaabo sarreeya ee glycemia (heerka sonkorta dhiigga) waxay gacan ka geystaan ​​horumarinta dystrophy retinal. Waxyaabaha noocan oo kale ah ayaa yareeya dheef-shiid kiimikaadka, taasoo horseedi karta, sida ay qabaan saynisyahannada, si loo horumariyo cudurrada indhaha. Taas bedelkeeda, aragga wanaagsan - ballanqaadka caafimaadku wuxuu ka qayb qaataa isticmaalka fiitamiinada, khudaarta iyo miraha.
Antioxidants
In la dagaallamo cudurrada indhaha, doorka antioxidants, kuwaas oo "isku xirnaanta" unugyada waxyeelo soo gaadhay iftiinka qoraxda, waa mid weyn. Qorraxda firfircoon waxay kor u qaadeysaa horumarinta xagasha lacag la'aanta ah ee ku jirta dhiigga dhiigga, waxay dhaawici kartaa xididdada dhiigga ee microscopic ee ku haboon isha. Antioxidants waxay ka takhalusayaan xagjirnimada bilaashka ah.
Tababarka jirka
Dhaqdhaqaaqyada cayaaraha, xakamaynta miisaanka xad-dhaafka ah ayaa si weyn u yareeya heerka horumarinta dystrophy-retinal. Hawlaha gaaban ee loo yaqaan 'gymnasiums' ayaa hoos u dhigaya horumarinta glaucoma - fasalada caawimaad si loo yareeyo cadaadiska indhaha. Xitaa haddii aad gebi ahaanba u muuqato in sonkorowgu, isboortiga ayaa kaa caawin doona inaad yareyso cudurada kor ku xusan. Bini'aadamka, qiyaasta jirka ee jimicsiga jirka (Kettle index) oo ka badan 25 halbeeg, halista ah in la sameeyo dystrophy-ka waa laba jeer oo kuwa ka mid ah kuwa sida caadiga ah u haysta. Ka soo qayb-galka jimicsiga ugu yaraan saddex jeer toddobaadkii, heerka heerka koritaanka indhaha ayaa hoos u dhigi doona 25%. Cilmi-baadhayaashu waxay u muuqdaan kuwo aaminsan in dhammaan cudurrada xididdada, isla markiiba ama waqti dambe, ay u horseedi karaan dystrophy-retinal.
Joojinta buuxda ee sigaarka
Sigaarku waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee keena dystrophy. Sunta ku jirta sigaarka waxay hoos u dhigi kartaa socodka dhiigga wuxuuna horseedi karaa horumarinta xinjiraha dhiigga gudaha xididada indhaha, sidoo kale waxay muujisaa xagjirnimo lacag la'aan ah. Qaybaha kiimikada ku jirta qiiqa waxay burburiyaan maraakiibta retina, iyaga oo cidhiidhi galinaya. Taasina waxay keentaa dystrophy retinal.
Daryeelka taxaddar leh ee lensada la xiriirta
Waxyeello kasta oo qotodheertaada la xiriirta waxay keenaysaa faafidda bakteeriyada, taas oo ku dhacda qaab dhismeedka jilicsan ee isha, waxay dhaawac u geysan kartaa geedka iyo fayraskiisa. Fungus wuxuu burburiyaa nudaha unugyada, taas oo keenaysa barar, taas oo aad u adag in la xakameeyo. Hannaanka faafa wuxuu u horseedi karaa inuu dhameeyo aragti la'aan. Si aad indhahaaga u ilaaliso, marwalba dhaq gacmahaaga ka hor intaanad gelin muraayadaha. Mar walba isticmaal dareeraha wax lagu nadiifiyo. Ha isticmaalin dareeraha muraayadaha dhaadheer oo mudo dheer dhamaatay noloshooda asalka ah.
La tashi joogto ah oo lala yeesho takhtarka indhaha
Laga bilaabo da'da 35, hubi aragtidaada dhakhtarka indhooloole 2-4 sanadood (ka dib 65 sano - 2 jeer sannadkii). Dhakhtarku waxaa waajib ku ah inuu si taxadar leh u eego maalgashiga iyo cadaadiska, inuu sameeyo saxitaanka saxda ah oo qoro muraayadaha (haddii muuqaalku sii xumaanayo, waa lagama maarmaan in la beddelo muraayadaha). Ka taxadar dhakhtarka, haddii qof qoyskaaga ka mid ah qabo cudurada indhaha, gaar ahaan glaucoma, haddii uu jiray qoys diabetics ah. Dhamaan tan waxa loo qabtaa si looga hortago khatarta hore ee cudurada indhaha.
Isticmaal dhibcaha indhaha
Marnaba ha ka tegin dhibcaha indhaha ee dhakhtarku u sheego haddii uu jiro xasaasiyad ama indho xanuun. Si kastaba ha noqotee, haddii ujeedadu tahay inaad si fudud u qoyso indhahaaga qallalan ama "cusbooneyn" ka dib habeenkii hurdo la'aan, isticmaal dhibcood oo ku salaysan hal dabiici ah "lumid". Iska ilaali is-maamulidda daawooyinka loogu talagalay in lagu yareeyo isha casaanka. Waxay yareynayaan guduudasho mudo gaaban sababtoo ah ciriiriga ku-meel-gaarka ah ee xididdada dhiigga. Sida ugu dhakhsaha badan saamaynta dhibcaha ay ka dhammaato, maraakiibta ayaa sii fidi doonta oo indhaha ayaa mar kale casaanaya.
Muraayadaha sanka
Xiro muraayadaha xitaa haddii cimiladu daruuro tahay waa difaac aad u fiican ee cudurada indhaha. Iyo sida ugu dhakhsaha badan ee aad u raacdo sharcigan, ka sii fiican. Marka aad indhahaaga siidayso cadceedda, waxaad saddex jeer ku kordhisaa halista ah cataract marka la barbar dhigo kuwa isticmaala muraayadaha indhoolayaasha. Marka aad soo iibsanayso, fiiro gaar ah u yeelo inay kaa ilaaliyaan mowjadaha dhaadheer iyo kuwa dheerba (raajooyinka UV iyo B). Raajooyinka A spectrum A dhex galaan si qoto dheer maqaarka, isaga oo ka celiya qoyaanka, yaraynta elasticity iyo dhirbaaxo muuqaalka korniinka.