Brawn

Haatan nasiib daro suubiyo dhowr ah ayaan ka karnaa rutabaga, inkasta oo ay tahay mid aad u faa'iido leh oo dhadhan fiican leh oo ku saabsan Ingridients:

• Rutabaga - 1 Kilo
• Butter - 100 garaam
• Sugar - 1 Art. beedka
• Kiriimka labeen ah - 2 item. qaadooyin
• Cumin - 0.5 qaado shaah
• Salt - - dhadhamin
• Faleebo - - dhadhanka
• Green - - dhadhamin

Tilmaamaha

Haatan nasiib daro suubiyo dhowr ah oo aan ka karno rutabaga, inkasta oo ay tahay mid aad u faa'iido badan oo dhadhan fiican leh, taas oo ah ilaha fiitamiinada leh ee fitamiinada iyo cusbada. Waxaan rabaa in aan kuu soo bandhigo cunto karis ah oo fudud adoo samaynaya digaag. Uma baahnid dadaal badan, wakhti iyo lacag, laakiin natiijadu way ka sarreysaa dhamaan filashooyinkaaga! Qodobka la isku qurxiyo ee digaagga ayaa ah: Waxaan nadiifineynaa maqaarka, miinshaarana jarjar yar yar. Ku rid wax kasta oo ku jira digsi iyo buuxi biyo. Solim, ku dar sonkorta, basbaaska, qamadi iyo kari ilaa inta jilicsan (illaa 1 saac oo kuleyl dhexdhexaad ah). Waqtigaan, waxaad u baahan tahay inaad ku keydiso burka saliida, ku shub kariimka dhanaan iyo waliba si fiican u walwal. Iyadoo Maraqa soo dhalay, waxaan ku shubaa rutabaga kuugu diyaar ah oo aad u diyaarso karkari. Ka hor inta adeegaya, qurxin xawaashka la jarjarey. Ku dhejinta buunshaha qoraalka: Waxaad u adeegi kartaa Stewed Stew miiska miisaan ahaan madax bannaan inta lagu jiro soonka, iyo sida soodhada udubyada suxuunta hilibka. Cunto qabow!

Adeegyada: 3-4