Markaan dhakhtarku si dhakhso ah u tagno, waxaan isla markiiba u tagnaa dhakhtarka, sababtoo ah waxaan ognahay: ma qabsan karno iligga cadayaanka. Laakiin sida caadiga ah, ma bixinayno taxadar badan xanuunka caloosha. Xiidmaha saboolka ah ma sugi karaan gargaar. Natiijadu waxay keentaa, cillad mindhicir-celin xannuunsan - cudur aan fiicnayn, oo lagu calaamadiyay gubasho caloosha. Waxaan kuu sheegi doonnaa wax badan oo ku saabsan cilladda mindhicirrada xanuunka, sababaha, daaweynta iyo ka hortagga.
Riot caloosha
Calaamadaha calaamadaha mindhicirka waa xannuun caadi ah ee adduunka casriga ah, waxayna leedahay qaab keliya oo daba dheeraatay. Si kale haddii loo dhigo, haddii aan la daaweyn, cudurku wuxuu jiri karaa sanado, aad u sumow nolosha qofka. Waxaa ka mid ah astaamaha ugu caansan ee xanuunka cillad maskaxda ku dhaca inta badan inta badan:
• Shuban aad u dheer (gaar ahaan marka la cuno ka dib) ama caloosha. Iyo sidoo kale dareemid la'aanta faaruqin xiidmaha.
• Xanuun - laga bilaabo khafiif illaa aan loo adkaysan karin - xuddunta ama caloosha hoose. Waxay u muuqataa, badanaa ka dib marka la cuno.
• Diidmada sababtoo ah soo uruurinta gaasaska, inta badan fiidkii.
• Soo saarida hawada, lallabbo, dareemid culeyska caloosha.
Hase yeeshe, calaamadaha noocaas ah ee ku dhaca cudurrada kale ee mareenka caloosha iyo mindhicirka, dhakhtarradu waa inay sameeyaan dadaal kasta si loo helo asaamaha dhabta ah ee raaxada. Tusaale ahaan, iyada oo la raacaayo calaamadaha xanuunka xasaasiga ah waa xaqiiqda ah in bukaanku aanu lahayn miisaan lumis, xummad, dhiig-yaraan ama sii kordhaya ESR. Xaaladdan oo kale, sidoo kale inta badan ma jiraan wax isbeddel ah oo muuqda oo ku yimaada mareenka mindhicirka, tusaale ahaan barar ama ulceration of mucosa.
Waxaa intaa dheer, dhakhtarku waa inuu ka saaraa qaar ka mid ah qodobada ka baxsan, sababtoo ah xiidmaha ayaa sidoo kale dareema kara raaxo la'aan, laakiin sababo kala duwan oo kala duwan. Tani waxay dhacdaa, tusaale ahaan, khaladaadka nafaqada, daawooyinka ama khamriga. Cudurrada qaarkood, sida endometriosis, sonkorowga mellitus iyo thyrotoxicosis, ayaa sidoo kale soo saari kara muuqaal la mid ah cilladda mindhicirrada xanuunka. Astaamaha calaamadaha cudurka waxaa ku dhici kara cudurrada premenstrual syndrome, iyo cilladda menopause. Xaaladdan oo kale, muuqaalkoodu waxaa ka dhalan kara xasiloonida asalka hormoonka.
Sababaha xanuunka mindhicirka xuntahay
Qofna ma garanayo sababta dhabta ah ee muuqaalka cillada mindhicirka ee dadka oo dhan. Waxaa la ogsoon yahay in qiyaastii boqolkiiba 20 kiisaska ay dhacaan ka dib markii loo yaqaan "gastroenteritis". Mararka qaarkood suurtagal ma'aha - lumitaanka flora waxtarka leh, ee loogu yeero dysbiosis. Cudurka qofku wuxuu ku kicin karaa fiyuus la'aan ku jirta cuntada, qaarna waxay leeyihiin hab nololeed dabaysha. Intaa waxaa dheer, dadka qaarkiis ee mindhicirka weyni waa mid aad u culus iyo, sida caadiga ah, waxay ka jawaabtaa si adag in ay dadka kale u leeyihiin cawaaqib la'aan. Natiijadu waxay keentaa, walwal wakhti gaaban oo murugo leh ayaa ku dhejisey mindhicirada saboolka ah ee kufsiga. Ka dibna cuntada ama gaasaska caadiga ah ee ugu caansan ayaa abuuraya falcelin xitaa ka xooggan qaybtan muhiimka ah ee jirkeena.
Laakiin dhakhtarrada intooda badani waxay ku heshiiyaan in soo bixitaanka cudurrada xanuunka dhimirka ay tahay in lagu eedeeyo cadaadiska. Dadka intooda badani waxay diyaar u yihiin inay qiraan: marka ay walwalsan yihiin, waxa ugu horreeya ee uu ku dhaco calooshooda. Xaqiiqdu waxay tahay in derbiyada mindhicirka yaryar ay ka kooban yihiin murqaha jilicsan, iyo xiisadeeda ama nasashadeeda waxaa xakameynaya miyirkayaga. Sidaa darteed, markaan dareemeyno walaac ama dareeno kale oo xun, taasi markiiba waxay keeneysaa daawada mindhicirka. Ka danbeeya isaga, sida falgalka silsiladda, waxaa jira dhibaatooyin kale oo dheefshiidka ah. Taasi waa sababta takhaatiir badani ay u hubinayaan in dhakhtarka cilminafsiga uu marka hore daaweynayo cilladda mindhicirka ee xanuunka. Ka dib, kaliya wuxuu sii deyn karaa miyir-darrada culus ee culeyska culus, iyo ka dib - oo naso mindhicirrada xannibmay.
Daaweynta saxarada mindhicir la'aanta
Daaweynta mindhicirka mindhicirku waa in lagu sameeyaa kormeer dhaqtar. Sidaa darteed, haddii aad qabto wax dhibaato ah, hubi inaad aado dhakhtarka-dhakhtarka gaasta. Maskaxda ku hay in ciladda cudurka mindhicirka ee xanuunka loo samayn karo kaliya ka dib jawaabahaaga faahfaahsan ee su'aalaha dhakhtarka iyo ka dib marka laga reebo cudurrada kale ee bixiya calaamadaha la midka ah. Tusaale ahaan, waa inuu hubiyaa in bukaanku uusan lahayn calool-xanuun ama buro xiidmaha. Si aad u caawiso dhakhtarkaaga, ogow jawaabaha suaalaha soo socda:
• Marwalba ma dareentay dareemo isku mid ah oo calooshaada ah ama horey u yaraatay?
• Marmar ma dareentaa raaxo la'aan ama marwalba ma lagu dhibaa?
• Miyuu dhibaatooyin ka sii darayaa haddii xaaladaha walaaca ama marka la beddelo nidaamka caadiga ah, tusaale ahaan fasax ama safar ganacsi?
• Dhiig ama xabuub ma muuqdaan inta lagu jiro fasaxa?
• Miyaad qabtaa xanuun daran oo caloosha ah oo ay kaa qaadi karaan sariirta habeenkii badhkii?
• Miyaad miisaan culus kaaga timid sababtoo ah xanuunada saxarada oo ka badan nus ah illaa laba kiilo?
• Miyaad inta badan leedahay saxaro 4 ama wax ka badan maalintii?
• Miyey awowayaashiin leeyihiin kansarka mindhicirrada da'doodu ka yartahay 50 sano?
• Miyaad inta badan qabtaa xanuun jajaban, suuq madow ama aan caadi ahayn?
Ha dhigin baaritaanadaada! Cawsku waa dabcan, dabcan, waa fiican, laakiin qaababka dadka waa in lagu dabaqaa kiiska! Waxaa intaa dheer, daaweynta ugu muhiimsan ee cilladda mindhicirrada xanuunka waa daaweyn teraabiyada cilminafsiga. Si kastaba ha ahaatee, guriga, weli waad caawin kartaa mindhicirkaaga. Dhakhaatiirtu waxay soo saareen talooyin aan muhiim ahayn oo yareeya oo gabi ahaanba tirtira xanuunka iyo gubashada:
• Isku day inaad ka fogaato xaaladaha walaaca! Ha u oggolaan in dareenka diidmada ahi inuu si buuxda kuu haysto. Isku day in aad hogaamiso hab nololeed oo degan. Ka qayb qaadashada xaaladaha daran waa in laga tago mustaqbalka marka raysashada ay timaado. Waxaad raadisaa hab lagu xoojiyo caafimaadkaaga shucuureed. Tusaale ahaan, ku dhex mari jimicsiga maskaxda. Haddii aadan dareensanayn inaad la qabsato, la xiriir dhakhtar cilmi nafsi.
• Ka tirtir waxyaalaha ugu badan ee xiidmahaaga, sida kafeega, khamriga iyo sonkorta. Iska ilaali cuntooyinka ay ku jiraan walxaha xasaasiyadaha ama dhudhunka - xiidanka sidoo kale waxay u dulqaadanayaan si xun.
• Ku qor cuntooyinka aad cuntid maalintii. Thanks to this waxaad arki kartaa waxa dhab ah ma jecla Xiidmaha. Tusaale ahaan, daraasadihii dhawaan la sameeyay waxay muujiyeen in sii xumeynta cudurku uu badanaa keeno isticmaalka qaabdhismeedka - qaabka saafiga ah ama qaabka dabiiciga ah. Qofna wuu ka sii daraa caanaha. Kaliya maskaxda ku hay in diidmada mindhicirka ee cuntada ama tan la cuno 48 saacadood kaddib marka la cuno.
• Iyadoo aan loo eegin daawooyinka uu dhakhtarkaagu u qoray, isticmaal antispasmaletics dabiici ah, sida xajin, si loo yareeyo xanuunka xanuunka. Saliideedka ku jira kondhomka ayaa si gaar ah u wanaagsan. Maaddaama ay leedahay hannaanka joojinta wadiiqooyinka iyada oo calcium uu galo murqaha jilicsan ee mindhicirka oo sidaas darteed waxa uu keenaa kacsanaan. Natiijo ahaan, saliida cusub waxay kor u qaadeysaa nasinta degdeg ah ee muruqyada siman ee xiidmaha. Sidaa darteed, si weyn ayuu u yareeyaa xanuunka.
• Si joogto ah u duuji maqaarka caloosha si aad u yareyso murugada mindhicirka weyn. Si aad tan u sameyso, ku xaji khariidadda isku dar ah ee 5 dhibcood oo ah basbaaska iyo 1 qaado oo saliid ah gabbaldayaha iyo wareegga wareegga ah, saacid caloosha dhowr daqiiqadood.
• Cab biyo dheeraad ah! Qofka qaba hurgumada mindhicirka ee xanuunka, tani waa mid muhiim ah. Gaar ahaan haddii uu ku jiro cuntada uu leeyahay cuntooyin fara badan oo leh waxyaabo fuud badan leh, tusaale ahaan khudaarta ceyriinka ah ama firileyda oo laga helo xabuub kulul iyo luul. Xaqiiqdu waxay tahay in hawsha ugu weyn ee mindhicirka weyni ay tahay in la nuugo biyaha iyo milixda cuntooyinka soo gelaya jirka. Haddii aadan cabin biyo ku filan (qiyaastii laba litir oo maalinle ah), markaa xiidmaha waxaa lagu qasbay in ay biyo ka helaan cuntada dheef-shiidan, ilaa xadka "qalajinta" iyo cadaadinta. Tani, markaa, waxay keenaysaa calool adag.
• Beerka dhabta ah ee xiidmaha waa karootada, sababtoo ah walxaha ku jira qeybtooda waxay ku dhaqmayaan si deggan. Sidaa daraadeed, badanaa waxaa ku jira cuntadaada digaagsan (haddii aad qabto shuban) ama weyn (haddii aad caloosha ku jirto) karootada digaag leh saliidda sayniska. Waxa kale oo ay faa'iido leedahay in la kariyo maraq dhir dabacsan mar ama laba jeer toddobaadkii.
• Si aad u nuujiso mareenka caloosha iyo mindhicirrada, cab shaaha maalintaas laga bilaabo chamomile ama fennel.
• Ka hubi dhakhtarkaaga haddii aad bilowdo inaad qaadato qiyaas yar oo asbirin ah. Maadaama daraasaduhu muujiyeen, daroogadani waxay yareyneysaa cuncunka xiidanka, waxay ka saartaa sunta walbahaarka waxayna xitaa ka hortagtaa burooyinka malignantiga ah. Laakiin dawadan waa in lagu sakhriiraa taxaddar, sidaa darteed laguma qori karo naftaada!
• Hayso dhar dhaqaale ee xiidmaha. Si taas loo sameeyo, ku dar cuntooyinka lactic acid maalinlaha ah ee menu. Labada dhaqameed ee lagu kobciyo bifidobacteria daaweyn.
Ogaanshaha wax dheeraad ah oo ku saabsan cillad maskaxeed xannuunsan, sababaha iyo daaweynta waxay si weyn u yarayn kartaa xaaladda xanuunta.