Nasiib darro, jidhkeenu ma fahmo luqadda aadanaha. Laakiin haddii aad udheeraato jirkaaga iyo naftaada, waxaad si fudud u ogaan kartaa xitaa calaamado yaryar oo loo soo diray si looga caawiyo. Waa lagama maarmaan in la ogaado isbedelka jidhka ee la siinayo dareen gaar ah, si looga fogaado horumarinta cudurrada halista ah ee hab kasta oo suurtagal ah.
Ilaalinta caafimaadka taranka, taas oo ah, ka hortagga.
Dumarka midkoodna ma difaaco cudurrada kala duwan. Sidaa darteed, haween kasta oo casriga ah oo jecel waa mid aad u muhiim ah in la ilaaliyo taxaddarrada hoose:
- Ka ilaali cudurrada laysugu gudbiyo galmada.
Haweeney waa in ay leedahay sharci: lamaane joogta ah (ugu wanaagsan ee dhan, in ay noqon laheyd nink). Haddii aadan u hoggaansamin sharcigan, markaa waxaad u baahan tahay inaad mar walba noqoto heeganka. Shandada gacmaha oo dhan haweenayda casriga ah, ee ku xigta waxyaabo kale, waa inay leeyihiin cinjir. Wixii kasta, si aad u hadasho, dhacdo aan loo baahnayn.
Waa in la xusuustaa in haddii aad wali galmo la sameysid lamaane adiga oo aan isticmaalin kondhom, oo aadan hubin asxaabtan, ka dib marka laga bilaabo kiiskii infekshanka infekshanka galmada waxaa lagama maarmaan ah in la qaado tallaabooyin badbaadin degdeg ah oo aan la qaban.
- waxaa laga ilaalin doonaa kiiska uurka aan la rabin.
Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo ilmo soo rididda, taas oo ah, ilmo iska soo ridid, habab kasta oo suurtagal ah iyo habab, sababtoo ah arrintani ma saameyn karto caafimaadkaaga, ka dib markaad awood u yeelatid carruur, laakiin sidoo kale waa dembi aad u weyn oo u dhigma dilka.
- fiiri xeerarka asaasiga ah ee nadaafadda.
Sida tan la yaqaan tan iyo carruurnimada, daahfurnaanta waa damaanad qaad caafimaad. Sidaa daraadeed waa mid aad u muhiim ah inaad si joogto ah u maydhato mana aha oo kaliya, laakiin sidoo kale laba jeer toddobaadkii si aad u qaadato qubeyska ama qubeyska.
Waxaa haboon in la ogaado in cudurada noocan oo kale ah sida mycoplasmosis iyo chlamydia loo gudbiyo biyaha. Sidaa daraadeed, si aad u dhaqdo xubinta taranka waxaan ku talin lahaa isticmaalka biyaha la kariyey ama la kariyey.
- cagahaaga diirran.
Aad ayey u fududahay inaad qabato, gaar ahaan jiilaalka. Nidaamka difaaca ee waqtigan ayaa daciif ah, iyo horumarinta caabuqa soo galay jirka, kuwani waa xaalado ku habboon. Haddii aad isku daydo inaad ilaaliso difaac leh jirdhiska jirka iyo fitamiinnada, waxaad yareyn kartaa halista inaad ku qaaddo infekshinada lagu kala qaado galmada dhowr jeer.
- booqo labadii sanno ee sannadka sannadka ah ee aqoonyahannada dhakhtarka dumarka.
Haweeney kasta ugu yaraan laba jeer sannadkii waa in ay baaritaan ku sameeyaan dhakhtarka haweenka iyada oo aan dhicin. Qaar ka mid ah cudurrada halista ah ee infekshanka iyo cudurrada faafa ayaa astaan u ah marxaladda hore. Taas macnaheedu maaha in aad wax ka ogaato cudurkaaga, inkastoo aad xanuunsatay dhowr bilood. Aad ayey u fududahay in laga hortago horumarinta cudur, halkii ay ku jiri lahayd daaweyn adag oo dheer.
- fiiro gaar ah u yeelo caadada caadada.
Gabdho iyo gabdho dhallinyaro badani ma bixiyaan wax kasta oo taxaddar ah bishiiba. Laakiin tani waxay noqon kartaa calaamadda ugu horreysa, taas oo muujinaysa xadgudubyo daran oo ka yimaadda shaqada ugxan-yare ee asalka ah ama asal ahaan, kaas oo markaa u horseedi kara dhalmo la'aan.
Taasi waa sababta aan si adag ugu talineyno booqashada dhakhtarka takhasuska leh - dhakhaatiirta haweenka ee sanadkiiba hal mar. Waxaan u maleynayaa, muhiim maahan in mar kale xusuusiyo in caafimaadka ilmahaagu mustaqbalka ku xiran yahay sida aad u ilaalinayso caafimaadkaaga ...