Miyaad computerka ka shaqeyneysaa maalmo, isku day inaadan aragto kabuubyada gacantaada ee kugu dhibaya bilaha? Marmarka qaarkood ma dareentaa xanuun degdeg ah, fiiqan iyo xanaaq iyo "cirbadaha" ee ku yaalla barahaaga? Mararka qaarkoodna, sabab la'aan, waa mashiinka? Kuwani dhammaantood waa calaamadaha xanuunka tunnel ee xanuunka - xaalad xanuun leh oo ay keento cadaadiska hormaraya ee dareemayaasha muhiimka ah ee curcurka. Sidaa daraadeed, cillad maskaxeed oo cambaarta ah - ka caawi naftaada - mowduuca wadahadalka maanta.
Waa maxay Carpal Tunnel Syndrome?
Cudurkaan waa mid ka mid ah xaaladaha raaxo la'aanta ay keentay cillad maskaxda ah oo ku taala tunnel tunpal (gudaha gacanta gacanta kor ku xusan). Dareenka aan fiicnayn waxaa lagu gartaa xaqiiqda ah inay bilaabaan inay habeenkii ku soo baxaan dusha sare ee gudaha ama heerka farta dhexe. Mararka qaarkood waxaa jira xitaa hurdo hurdo iyo daal maalin kasta. Badanaa marxaladda ugu horreysa cudurku waa ay adagtahay in la aqoonsado, calaamadaha shakhsiyadeed ayaa "ku qoran" daal guud
Dhaawaca is-goyska wuxuu xakameynayaa dareenka calaacalaha dhinaca bidixda iyo faraha (marka laga reebo farta yar). Dareemida dareemaha ee koox yar oo muruqyo cudud ah, hadana, waxay masuul ka yihiin inay qabtaan dhaqdhaqaaqyo xaddidan. Mararka qaarkood cufnaanta ka dhalata caabuqyada maskaxdu waxay cadaadisaa nerves. Xanuunka waxaa lagu sharxi karaa kabuubyo fiiqan oo ku yaala gacantaada oo badanaa ku soo baxa garabka. Inkastoo dareemadan xanuunku ay muujin karaan dhibaatooyin kale oo ka jira jirka, xaaladda calaamadaha dhaadheer ayaa ah xaaladaha ugu caansan ee dhaawacyada isdhexgalka jirka ee jidhka bini'aadamka.
Dareemid aan fiicneyn iyo xanuun wuxuu ka bixi karaa gacanta faraha, garabka, garbaha iyo dhabarka. Badanaa waxaa jira barar iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa. Inta badan, dhaqdhaqaaqa jireed ee la xidhiidha fiditaanka gacmaha wuxuu keenayaa xaaladahan: baaskiil, gacmo dhaqid, jimicsiyo iyo waxyaabo kale oo badan. Si aad u qoto dheer, laakiin sababaha ugu badani ma aha wax dhaqdhaqaaqa, laakiin, liddi ku ah, fadhiga hal meel, oo ah, kombuyutarka muddo dheer. Marka calaamadaha calaamadaha tunnel-ka ah ay bilaabaan inay muuqdaan, waxqabadyo la isku waydiisan karo waa la joojinayaa. Weydii barahaaga jirdhiska si uu si wanaagsan u dhiso tabobar dheeraad ah, la tasho dhakhtar talooyin, laakiin ha isku dayin inaad ku dhaqanto mabda'a "naftaada". Tani waa cudur halis ah oo u baahan in la daweeyo si looga fogaado dhibaatooyinka iyo dhaawacyada dheeraadka ah.
Cudurka dhuxusha ee carpal waa natiijada isku-dhafan oo isugeyn ah oo badanaa keena cadaadiska sii kordhaya ee dareemayaasha isgaadhsiinta iyo jilicsanaanta curkaha dhabarka dhabta ah. Xanuunkaasi wuxuu leeyahay sifooyin hidde ah - tusaale ahaan, cabbirka yar ee kanaalka ee dadka qaarkood. Waxyaabaha kale waxaa ka mid ah dhaawaca ama dhaawaca caarada iyo caabuqyada dambe, fidinta, jabka, hypothyroidism, rheumatoid arthritis, dhibaatooyinka maskaxda, culeyska, dareeraha dareeraha inta lagu guda jiro uurka ama menopause, cysts ama burooyinka tunpal tunnel. Xaaladaha qaarkood, cudurka lama ogaan karo.
Astaamaha calaamadaha cillad maskaxda ah
Astaamaha badiyaa waxay u muuqdaan kuwo si tartiib ah Marka hore waa kabuubyo, gubasho ama xakameyn ku wareegsan calaacalaha iyo faraha, gaar ahaan inta u dhexeysa suulka iyo calaacalaha, farqaha dhexe iyo faraha, laakiin marnaba gobolka farta yar. Badanaa bukaannada la kulma kufsi ama kabuubasho farahooda, ma laha wax calaamado ah oo caabuq ah ama lumis dareemid. Calaamadaha ayaa marka hore u muuqan kara hal ama labada gacmood habeenkii, gaar ahaan haddii cirifku is dulqaado. Si loo yareeyo xanuunka iyo kabuubka, waxaad sameyn kartaa buri fudud adigoo buraashaya ama duugaya buraashkaaga. Marka calaamaduhu ka sii daraan, oo aan la qaadin tallaabooyin - calaamadaha ayaa inta badan dhaca inta lagu jiro maalinta. Gacmuhu waa adag tahay inuu ku foorarsado feero, daciifnimo ayaa la sameeyaa, taas oo ka hortagaysa dhaqdhaqaaqyada khafiif ah ee faraha. Maqnaanshaha daaweynta, meesha ay suulka ku dhacdo waxay noqon kartaa mid liidata, xitaa way adkaan doontaa in la kala saaro dareemayaasha sida qabow iyo kuleylka, dareenka xanuunka waa la gooyaa.
Goorma ayay tahay inaad u tagto dhakhtarka?
Ka taxadar sifooyinka soo socda:
- xanuunka ku jira gacanta bidix, oo siiya caarada;
- dareenka daciifnimada iyo ciirsi la'aanta gacanta;
- gacmo qabow - kulul diiran;
- luminta awoodda faraha;
- luminta dareenka faraha;
- luminta isku-duwidda - waxaad bilowdaa in aad inta badan ka jarto maqaarka, muraayadaha, buugaagta, iwm.
- duufaan muujinta indhaha, faraska iyo faraha;
- kabuubka suulka;
- luminta dhaqdhaqaaqyada gacmaha - dhaqashada faraha;
- xanuunka garbaha iyo qoorta;
- xoqidda ama kabuubyada faraha ama gacmaha, gaar ahaan aagga u dhexeeya suulka iyo calaacalaha, faraha dhexdooda iyo faraha, laakiin maaha meel u dhow farta yar. Waxaad ogaaneysaa marka aad la kulantid qof kale, waa ku adagtahay inaad gacan gashato lamaanahaaga. Iyada oo horumarka cudurkan, daciifnimada iyo lumitaanka dareenka ayaa noqon kara mid joogto ah.
Yaa halis ugu jira jiritaanka dhuunta dhuxusha?
Dumarka ayaa saddex jeer ka badan inay u badan tahay inay u xanuunsadaan cudurkan sida ragga, laga yaabo in ay sabab u tahay cabbirka yar ee kanaalka. Cudurka tufaaxa Carpal waa xaalad aad uwanaagsan. Qiyaastii 30% ragga iyo 70% haweenku waxay la kulmeen xaaladdaan noloshooda.
Gacan-ku-haynta waxaa mar walba ku jira khatar. "Aagga khatarta" ayaa sidoo kale ah dadka qaba cudurka sonkorowga mellitus ama cuduro kale oo dheef-shiid kiimikaad oo si toos ah u saameeya dareemayaasha. Cudurkaan, sida caadiga ah, ayaa lagu arkay dadka qaangaarka ah oo aad u yarna carruurta.
Sidee loo daaweynayaa?
Daaweynta xuubka cillad-maskaxeed waa inuu bilaabo sida ugu dhakhsaha badan (haddii calaamadaha ugu horreeya la ogaado) iyo khasab ka yar kormeerka dhakhtarka. Marka hore, waa inaad tixgelisaa sababaha, sida sonkorowga ama arthritis. Daaweynta asaasiga ah badiyaa waxay ku lug leedahay nasashada gacanteeda, cududda, curyaaminta, ugu yaraan laba asbuuc, inta lagu jiro bukaanku uusan ku lug laheyn waxqabadyo ka sii dari kara xaaladda xaaladda. Marar badan ayaa lagama maarmaan u ah in la dhaqaajiyo buraashka faashad adag ama xitaa gypsum si looga hortago in isku dhejinta iyo leexinta tunnel tunpal. Haddii uu jiro barar, cadaadiska qabowga waa in loo isticmaalo si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
Daaweynta aan qalliinka ahayn
Daawooyinka kala duwan ayaa yareyn kara xanuunka iyo bararka la xidhiidha cilladda tunnel syndrome. Caadiyan waxay qoraan asbirin iyo daawooyin kale oo yareeyn kara astaamaha waqti gaaban. Corticosteroids sida prednisone ama lidocaine ayaa si toos ah loogu duri karaa cududda ama afka laga qaato (prednisolone). Waxay sii daayaan oo ugu dambeyntii iska tirtiraan cadaadiska kudhaca dareemaha. Corticosteroids waa in loo isticmaalaa taxadar leh dadka qaba cudurka sonkorowga iyo dadka qaba cudurka sonkorowga, taasina waxay abuureysaa dhibaatooyin lagu xakameeyo heerarka insulin. Waxaa la muujiyey in qaadashada fitamiin B6 (pyridoxine) ay yareyn karto calaamadaha cudurka.
Jimicsiyada - fidinta iyo xoojinta gacmaha, dabcan, waxay noqon doontaa oo kaliya wanaagga. Laakiin waa in lagu sameeyaa kormeerka physiotherapist, oo si gaar ah loogu diyaariyay arrintan.
Daaweynta Kale - Akupunkcture waxay keenaysaa in la hagaajiyo bukaannada qaarkood, laakiin waxtarka mudada fog ee habkan ayaa weli ah mid aan dhammeystirnayn. Marka laga reebo waa yoga, taas oo lagu muujiyay in la yareeyo xanuunka iyo xoojinta maskaxda dadka ka dhexjirta mudada dheer.
Qalliin
Dhaqdhaqaaqa saxda ah ee tunnel carpal waa mid ka mid ah hababka ugu badan ee qaliinka ee USA. Bukaannada qaarkood, xeeladaha qalliinka ayaa ah ikhtiyaarka kaliya ee lagu soo celin karo nolol caadi ah. Arrintan waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo astaamaha ugu yaraan 6 bilood. Nidaamkani wuxuu ku lugleeyaa ka saarista qayb ka mid ah unugyada ku cadaadinaya dareemaha dhexdhexaadinta waxaana lagu sameeyaa iyadoo la raacayo suuxdinta gudaha. Joogista bukaan-socodka waa 1 maalin oo keliya. Bukaanno badan waxay u baahan yihiin qalliinka caagga labada gacmood. Hawlgallada "furfuran" (hab dhaqameedka), jeexitaanka shan-centimitir ayaa lagu sameeyaa curcurka, ka dibna, gooyo jilbaha curcurka ah oo ku fidaya tunnel-ka carpal.
Qalliinka Endoscopic wuxuu u ogolaanayaa inuu dardar-geliyo socodka wax-qabadka waxaana la siinayaa waqti gaaban ka dib si loo yareeyo dhibaatooyinka suurtogalka ah. Marka sidaas la samaynayo, laba jibbaar jeexis ayaa lagu sameeyaa gacanta iyo armaajada, kamarad la geliyo oo ku eegta gudaha unugyada lamaanaha - iyo xubnaha taranka ayaa la gooyaa. Nidaamka oo dhan ayaa lagu fiiriyaa shaashadda.
Inkasta oo calaamaduhu ay gebi ahaanba hoos u dhaceen qaliinka kadib, dib u soo kabasho buuxda ayay qaadataa bilo. Bukaannada qaar, infakshanka, dhaawaca dareemayaasha, isku dhejinta unugyada timirta ah iyo cawaaqibta kale ayaa soo kordha. Kulamada xigta ee jimicsiga jirka ayaa gacan ka geysta sidii looga gudbi lahaa saameynta foosha. Bukaanjiifka intooda badani si buuxda ayay u bogsadaan, calaamadaha aadka u dhif ah waxay noqon karaan kuwo is-baddeli kara
Cirbadaha maxalliga ah ee steroids
Cadaadiska steroids waxay ku filan tahay inay si ku meel gaar ah u xakameyso calaamadaha tunnel-ka tunnel syndrome-ka caawiya naftaada adoo baranaya habkan fudud. Kuwani maaha istiraatiijiyo muddo dheer ah oo loogu talagalay in lagu daaweeyo bukaannada si loo hagaajiyo qaab nololeedkooda. Nidaamkani ma ahan mid ku habboon daaweynta muddada-dheer - corticosteroids waxay leedahay saameyntooda ay la leedahay ogolaansho dheeraada, ugu yaraan waxay bilaabaan inay lumiyaan xooggooda.
Jir-dhiska jirka
Waxaa jira caddayn ah in isticmaalka daaweynta jireed uu keeno cillad joojin joogto ah ee calaamadaha bukaanada qaba dhibaatadan. Inta badan waxaa loogu talagalay in laga takhaluso calaamadaha xanuunka daba dheeraada. Jir-dhiska ayaa bixiya dhowr siyaabood oo looga hortagi karo oo loo daweyn karo cillad maskaxeed. Nidaamyada loogu talagalay xanuunka (calaamadaha) iyo cillad la'aanta. Waxaa ka mid ah dhowr habab oo kala duwan oo ka soo baxa maqaarka jilicsan iyo fidinta jimicsiga iyo farsamooyinka si toos ah u kicin kara dareemayaasha gacmaha. Kuleylku waa mid aad waxtar u leh kiiskan. Xaaladdan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la buuxiyo hal xaalad - dhammaystirnaanta nasashada iyo maqnaanshaha xiisaha gacmaha ugu yaraan saacad ka dib qaabsocodka.
Kahortaga
Meelaha laga shaqeeyo mararka qaarkood, waxaad u baahan tahay inaad sameysid jimicsi jimicsi iyo fasaxyo gaaban. Ha ku lug laheeyn waxqabadyo ku calaamadsanaantu waxay si joogto ah ugu jiri doontaa cadaadis ama marxalad kale. Dadka qaarkood waxay ku qasbanyihiin inay xidhaan gacmo gashiga si ay u diiriyaan gacmahooda, sidaas awgeedna ay u hayaan dabacsanaantooda. Laakiin tan, sida aad u fahamto, had iyo jeer ma aqbalo. Guud ahaan, dhibaatadan waa la xalliyaa, iyadoo habka saxda ah ee suurtogalka ah ay suurtogal u tahay in laga takhaluso dhibaatooyinka.