U diyaari isaga waa diiqad. Sida, si kastaba ha ahaatee, iyo akhrinta buugaagta, la kulma saaxiibo, wada-xaajoodka qoyska. Noloshu waa shaqo, shaqo iyo shaqo dheeraad ah ... Waa maxay cilladda shaqa-joojinta - gubashada xirfadlaha ah ama si daacadnimo leh oo daacadnimo ah awgeed?
WAA MAXAY SHAQADA KA BADAN KARTAA?
Ereygeena "workaholic" wuxuu u eg yahay amaan. Macnaheedu waa shaqaale daacad ah oo aan loo tixgelinin waqti iyo dadaal. Dhab ahaan, waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya shaqaale adag iyo shaqo-yaqaan. Qofka siinaya tamar badan si uu u shaqeeyo, had iyo jeer arko himilada iyo dadaalka natiijada kama dambaysta ah. Qofka leh cillad maskaxeed, habka waa muhiim. Sida ugu dhakhsaha badan shaqada uu u dhow yahay, wuxuu bilaabaa inuu ka walwalo, wuxuu raadinayaa wax uu mar kale u soo jiido. Haddii shaqaale shaqaale xirfad leh uu yahay qayb ka mid ah nolosha, ka dibna shaqadu waa hab wakhti buuxa.
Waqooyiga barbaarinta iyo barxadda qotada dheer ayaa horay u fahmay khatarta shaqada. "Ku noolaanshaha oo keliya shaqada waa khatar caafimaad," ayuu ku dhawaaqay Wasaaradda Shaqada ee Juun bilowgii 1990-maadkii, markii ay shaqaaluhu bilaabeen inay si toos ah ugu dhintaan shaqada - laga bilaabo weerarrada wadnaha, foosha, wadnaha oo aan shaqeynin.
WAA MAXAY DIGITAANKA
Maanta, shaqa-joojinta waa ogaanshaha. Oo halkan waa astaamaha ugu muhiimsan.
1. Qofku wuxuu ku jiraa walwalka joogtada ah, isaga oo iskood isku shaqeynaya oo sii badanaya. Dhamaan dhibaatooyinka ka soo baxa xafiisku, waxay u qaadataa sida ugu dhow ee qalbigiisa, sida haddii uu noloshiisa ku xidhan yahay - dareen ahaan suugaan.
2. Wada shaqeeyn la'aantu ma jiraan wakhti xor ah, maalmaha fasaxa ah, fasaxyada. Tani waa fursad kale oo ay ku shaqeyn karto, "marka wax aan waxba ka qabanayn."
3. "Maniacs Labor Feker" waxay noqdaan kuwo waayeel ah, oo ay is qariyaan ehelkooda. Dhibaatooyinkoodu waxay u muuqdaan shaqo-yari yar yar waxayna keenaan xanaaq. Iyadoo si aan macquul ahayn u soo ifbaxeysa sababtoo ah khilaafka qoyska dhexdiisa - sabab kale oo lagu soo gebogebeeyo shaqada.
4. Laga soo bilaabo nolosha shaqada, buugaagta, filimada, socodka, shirarka lala yeesho saaxiibada way baaba'an yihiin - waxaas oo dhan wuxuu u arkaa qashin aan macquul ahayn waqtiga.
"HORSAY HORSES ..."
Ka shaqee "ra'iisalwasaaro la mamnuucay" ha ka hadlin aadanaha. Waxay ka fikireen: nin ka shaqeeya dharka, waa wax aan faa'iido lahayn. Iyadoo ay sabab u tahay culeyska culus, wuxuu inta badan ku dhacaa burburka qallafsan, iyo walbahaarka uu isdabajoogaayo, wuxuu keenaa dhinacyada xirfadlaha ah wuxuuna keenaa jirrooyin daba dheeraaday.
Intaa waxaa sii dheer, shaqo-yaqaanku inta badan si xamaasad leh ayaa loola jeedaa aqoonsiga adeegyadiisa, oo uu ka xumaaday markii uu qiirada uusan u dabaaldagin madaxyada, wuxuu noqonayaa cadho haddii qof uu isku dayo inuu kantaroolo oo uu xukumo. Dhammaan tani waxay abuureysaa jawi xasaasiyad leh kooxda.
Xitaa way ka sii xumaataa, marka cilladda shaqadu jirtaa - madaxa. Dhibaatooyinka hoos ku xusan ee leh jilitaan yar iyo xeerka talaabo kasta. Haddii qof shaqaale ah uu guriga ka baxo wakhtigii loo qabtay, madaxu marnaba ma siin doono gunno ama mushahar kordhin, sababtoo ah wuxuu u arkaa caajis. Madaxa noocan oo kale ah wuxuu leeyahay shaqaale weyn, sababtoo ah dadka oo dhan ma awoodaan oo keliya inay ku noolaadaan shaqada.
Shaqo-dhaqameedka ayaa xitaa isbedelaya dabeecada suntan. Haddii dadka intooda badani, oo khamri cabbaya shirkadda, ay kufilanayaan, bilaabaan inay ku raaxaystaan, ka dibna "haweenta shaqada" waxay noqotaa mid dagaal badan, waxay raadisaa khilaaf.
SIDA LAGU DHALO
Maqasyada xagaaga inta badan waxay daabacaan sawirro madadaalo ah: nin wuxuu ku fadhiyaa xeebta, isaga oo ku aasaya laptop, oo laba wicitaanada telefoonada gacanta ugu yeedhay. Xaqiiqdii, ma ahan wax xiiso leh. Sidaa darteed, ilaalinta qof ka socda "fasax fasax xagaaga" ayaa la muujiyey.
Workaholism wuxuu udub dhexaad u yahay maandooriyaha daroogada, xaalad kastaba, qaabkani wuxuu la mid yahay. Qofka ku raaxaysta shaqo shaqo fiican, wuxuu doonayaa inuu mar kale mar kale soo laabto. Haddii uusan dareemin farxad sidaas oo kale ah oo aan ka ahayn xirfadkiisa, wuxuu kordhiyaa heerarka, wuxuu kordhiyaa culeyska. Shaqada joogtada ah, dalabku wuxuu keenaa "daroogada daroogada ah ee shaqada ah" oo ah hadal dhab ah.
Haddii qof si lama filaan ah lumiyo dhammaanba, wuxuu runtii dareemayaa "jajab". Waxaa soo baxday in ka dib markii tartan shaqeed oo la yaab leh oo xeebta ku yaal, ay u egtahay in uu istaago xawaaraha 160 kiiloomitir saacaddii. Shaqadaasu waxay leedahay niyadjab, caro, dareenka carqaladeyn iyo qiimo la'aan. Si looga hortago in taasi dhacdo, dadka shaqeynaya waa in ay diyaariyaan fasax horay loo sii wado.
KALA DUWAN XAFIISKA
Si aad u bilowdo, raadso jawi xasiloon naftaada: bungalow ku yaal baddaha badda, qorraxda qorraxda, waddooyinka ciriiriga ah ee magaalada dhexe ee dhexe - oo ku sawir masawirkaaga mashiinkaaga ama samee shaashadda kumbuyuutarkaaga. Markasta oo indhahaagu ku dhacaan, fikirka ayaa ka soo bixi doona madaxaaga: "Sidee ayuu u wanaagsan yahay! Waa waqti aad uga baxdo! "
Qof leh cillad maskaxeed oo shaqaynaysa maaha inuu siiyo fursad uu ku joojiyo xanaaqa, joojiyo socodka fikirka. Isku day inaad ku tababarto. Toddobaad ka hor fasaxaaga, ugu yaraan hal mar maalintii, samee nidaamkan: ku fadhiiso kursi oo ku sii jir 5-10 daqiiqo, waxna waxba ha qaban: ma fekerin, akhrin, ma hadlayo. Kuwa shaqeeya 12-14 saacadood, tanina waa mid aad u adag. Laakiin waqtiyadaas oo kale waa maalgashiyada mustaqbalka.
Wixii usbuuc ah ama mar hore wac macaamiisha iyo la-hawlgalayaasha, u sheeg in aad tagto fasax. U sheeg cidda ay la xiriiri karaan maqnaanshahaaga. Kala hadal maamulahaaga haddii shaqadaada ay sugi karto dhowr toddobaad, ama waxaad u baahan tahay inaad hesho qof kuu qabanaya.
MAYA "ASKOY", iyo "ASEI"
Wax dhib ah maaha sida aad u daalan tahay, waa inaad ka tagtaa fasax, magaalada aad ku nooshahay oo aad shaqeyso. Haddii kale, waxaad ku jiri doontaa inaad jeesato kombiyuutarka, fiiri boostada, la sheekeyso asxaabtaada ICQ. Adiga ma ogaan doontid sida mar kale laguugu jiidi doono shaqadaada qaaliga ah.
Haddii sanadka gudihiisa aad ku dhufatid safar ganacsi oo aadan arki karin diyaaradaha, tago fasax tareen ama baabuur. Ha kula qaadan laptop-kaaga: waxyaabaha ayaa awood u leh in ay naga dhigaan waxa ay u sharaxayaan. Waxaad arkaysaa dhar, koofiyad caws, galaas oo leh cocktail la furo - waxaa jira jaaliyado qurux badan leh fasaxa. Eeg qalabka xafiiska - gudaha iyo dibedda shaqada. Haddii aad u baahan tahay inaad si degdeg ah u aragto e-mail, waxaad ku sameyn kartaa salon internetka, oo hadda laga heli karo magaalo kasta.
Waa adag tahay telefoonka gacanta. Haddii lambarkiisu yahay mid loo yaqaan asxaabtaada iyo saaxiibadaada ganacsiga, markaa waxaa lagugu qasbi doonaa fasax si loo xaliyo dhibaatooyinka shaqada. Inkasta oo digniin ah in aad fasax u socoto, qofku waa qasab in uu "jebiyo", sababtoo ah su'aashaan laguma xallin karo adiga la'aanteed. Dadka qaar, fasax socda, waxay sidan sameeyaan: waxay soo iibsadaan lambar kale waxayna u soo sheegaan kuwa kaliya ee xaq u leh inay dhibsadaan marka ay xaalad degdeg ah jirto.
Waxyaabaha ugu adkaa waa in aad iska beddesho qaabka aad udhowday ee aad dhawaan ku nooshahay, si tartiib ah, mid aad u xasilan. Si khaas ah, tani waxay ka caawineysaa akhriska fasalka. Qaado adiga oo aan kugula talin habka falka, laakiin Turgenev ama Tolstoy. Muujin faahfaahsan, sharraxaad faahfaahsan, horumarin tartiib tartiib ah - wax walbana waa la xakameynayaa oo degganaan doonaa.
DESTROY YOURSOURF
Workaholic, oo go'aansaday in ay tagaan fasax, badanaa waxay u maleynayaan: "Waxaan seexan doonaa oo waxaan ku seexan doonaa ciidda sida meydka." Laakiin waa uun inuusan nasasi karin. Sidaa darteed, maalmaha ugu horreeya waa in la qaabeeyaa intii suurtogal ah oo ay buuxsamaan hawlo lagama maarmaan ah. Sidaas ayaad naftaada khiyaaneysaa, jidhkuna ma dareemi doono "jabis".
Haddii aad tahay macalin oo aad ka daalan tahay go'aan qaadashada, qaado masuuliyada naftaada, inaad barato qaabka safarkaaga safarkaaga. Iyagu ha ku salaamin ilaahyadooda, oo ha ku tukado, oo ha ku toosanina, ee isaga ku tuura buurta. Ku daali daali si aad u yareyso xiisadda dareenka. U tag hannaanka laguu duubi doono, nasasho.
Haddii aad shaqeyso waxaad fulin kartaa go'aamada dadka kale, waxaad si fiican u tegi kartaa safar ku-meel-gaar ah, inaad la kulanto noocyo badan oo nasasho ah. Tani waxay fursad u siinaysaa inay muujiso dadaalka, dareemeyso masuuliyad.
Oo kaliya ka dib marka sida aad u ruxdo ayaad kugula talin kartaa shaqadaada si aad u nasato. Oo mar hore ayuu isku dayi karaa inuu sameeyo. Hadda ma ogaan doono qorraxda qorraxda, oo ku wareegaysa magaalo aan la garanayn iyo xitaa saacad hurdo ka dib markii casho wakhti qashin ah. Hadda wuxuu si degan u baari karaa rinjiyeynta muraayadda iyo frescoes ee macbudka, ku raaxeysta qorraxda iyo ku raaxee quraarad khamri wanaagsan oo ku taal makhaayadda xeebta.