Sida loo sameeyo miiska xafladaha kala duwan oo dhadhan fiican leh, hase yeeshee ma aadan maalmo yar oo istaagaya kariyaha? Waxay ku filan tahay in la barto cuntooyin dhowr ah oo loogu talagalay cuntada guud oo leh dhar kala duwan, kaas oo la karin karo kaliya 10 daqiiqo. Tusaale ahaan, duubka mashiinku waa tusaale wanaagsan oo ah nooc saxan oo macaan leh. Badanaa inta badan buuxinta duubka noocaas ah waxay isticmaalaan alaabada la heli karo: jiiska, jinka, digaaga, cagaarka, boqoshaada. Laakiin gaar ahaan miiska munaasabada waa cunto karis badan oo la cuno oo kalluun leh, kalluun cas Si kastaba ha ahaatee, ha ka welwelin haddii aadan haysanin salmon. Iyadoo ku xiran diyaargarowga, tusaale ahaan, dubista foornada ama shiilada digsi qaboojiye, waxaad ku gaari kartaa nadiifin iyo dhadhanka asaasiga ah, xitaa adigoo duuban duuban leh jiiska dhalaalay. Fadlan naftaada tusaalaha tusaalooyinka soo socda ee tallaabooyinka soo socda ee ku saabsan sawirada iyo fiidiyowyada, kaas oo aan ku urursanay maqaalkan maanta.
Roodhida aadka u macaan ee caanaha ah ee la jimicsado oo leh humus, jinka iyo farmaajada - talaabo fudud oo la isku qurxiyo oo sawir leh
Marka ugu horeysa ee aad fiiriso waxaan soo bandhigno macmacaan duuduubsan oo la jeexjeexay oo ah hummus, caano iyo jiis. Haddii ay suurtagal tahay, noocyada kala duwan ee cuwaasaha ayaa si fudud loo beddeli karaa duubaan khudaar ah haddii aad ka soo bixiso jajab ka soo cayayaanka. Faahfaahin dheeraad ah ka akhri sida laysaga dhejiyo lakabyo jilicsan oo leh jimicsi, ham iyo jiis si aad u yar.Maaddooyinka muhiimka ah ee loogu talagalay suugo macaan, humus, juus iyo jiis
- qashin - 3daab.
- Hummus - 150 g.
- Ham -150 gr.
- sigaar cabay -100 gr.
- caleenta caleenta
- cusbo
Talooyin tallaabo tallaabo ah oo loogu talagalay qashin fudud oo loogu talagalay duubka dufanka leh ee jilicsan ee jimicsiga, jiiska iyo jinka
- Nidaamka diyaarinta ee liiska soo socda waa sida ugu fudud ee suurtogalka ah. Waxaan qaadanaa warqad ah rooti pita oo ku dhaji dusha flat iyo raaxo leh. Kadibna waxan qaadanaa qadar yar oo ah hummus iyo isbuunyo ku filan oo u qoondeynaya dusha sare ee pita.
- On top of humus ku shubay caleemo salaar. Waxa kale oo aad qaadan kartaa isbinaajka, cilantro, basilada cagaaran ama cagaarka kale ee aad jeceshahay.
- Tallaabada xigta waxay kudhigantaa qajaar la jarjaray. Laga soo bilaabo kor ku xusan on ham ku soo dir xaleef khafiif ah ee jiiska sigaar cabbin.
- Hadda waxaad ku rusheyn kartaa wax yar oo buuxin ah si ay u dhadhamaan. Waxay u muuqataa inay ku duudduubto qashinka duubka. Waxaan si taxadar leh u dhajineynaa si buuxda u buuxiso dhinacyada.
- Marxaladda ugu dambeeya, jarjar qeybta 2-3 qeybood, iyadoo ku xiran cabbirka aadka loo jecel yahay ee la diyaariyey.
Duubka qashinka fudud ee leh shubanka kala duwan ee jiiska - cuntooyinka oo tallaabo tallaabo ah
Qaybta soo socota ee xargaha oo leh daboolka kala duwan ee jiiska ayaa ah tusaale sahlan, sida qiimaha ugu yar ee lagu diyaariyo dhowr cunto fudud oo asal ah. Iyada oo saldhig u ah dhammaan noocyada wax lagu buuxiyo, waxaanu isticmaali doonnaa jajabyo aan caadi aheyn. Laakiin maaddooyinka waxa ay sameyn doonaan duubo daboolan oo fudud oo leh joodariyo kala duwan oo farmaajo ah, oo wax ka baro liistada hoose.Maaddooyinka daruuriga ah ee loogu talagalay duubka qashinka fudud ee leh shubanka kala duwan
- qashin - 5 pc.
- jilibka - 5 nooc.
- qajaar la dubay -2 pcs.
- Karootada Korean - 80 gr.
- champignons - 50 gr.
- saytuun
- caleenta caleenta
- cilantro
- toonta
Tilmaamaha tallaabo-tallaabo ah ee loogu talagalay qashinka fudud ee duubka dufanka leh ee buuxinta jiiska
- Sidaa darteed, ee qadadan waxaan ku yeelan doonnaa shan dabool oo kala duwan oo ku saleysan jiiska caadiga ah ee la warshadeeyey. Sidaa daraadeed, marxaladda ugu horreysa, si fudud u fur foorno kasta oo ah rootiga pita ee dusha sare.
- Wixii buuxinta buuxda ee ugu horreeya, si yaryari u jarjar. Markaas waa in lagu qaso jiis. Saliid ka samee macmacaanka leh cufka soo go'ay iyo dusha sare ee caleemaha. Furka santuuqa u rog oo googo jarjar.
- Noocyada 4-da ee soo-haraaga ah ayaa loo diyaariyaa iyada oo la raacayo mabda'a. Cheese pita waxaa lagu dhajiyaa rootiga pita, on top of miro la jarjaray waxaa la dhigay: saytuun, pickles, boqoshaada dhirta.
- Korean karooti ah ee buuxintii ugu dambeeyey ayaa sidoo kale la dhigay on sare ee lakabka ah ee jiis la warshad, laakiin uma baahnid in la diyaariyo.
- Wareeg kasta ka dib marka la buuxiyo waxaa lagu duuduubay tuubo iyo jarjar yar yar.
- On miiska, cunto fudud ayaa loo adeegaa foomka hal saxan oo leh noocyo kala duwan oo ah rooti pit nadiif ah.
Roodhida delicious leh salmon salmon on miiska xaflad - cunto fudud fudud tallaabo tallaabo
Si fudud ee diyaarinta iyo waqti isku mid ah cunno fudud oo dhadhan fiican leh miiska festibada waxaa loo sababi karaa iyo cunto karinta ee duudduub ah rooti pita leh salmon. Dabcan, waxaad ku doodi kartaa in sandwich kasta oo leh kalluun cas oo si degdeg ah loo sameeyo oo mar walba soo baxdo. Laakiin lakabyo delicious leh salmon salmon ee miiska xafladda sidoo kale waxay ku guulaystaan xaqiiqda ah in ay u muuqdaan kuwo asal ah iyo appetizing.Maaddooyinka daruuriga ah ee lakabyo leh lakabyo leh salmon salmon ee miiska xafladaha
- rootiga rootiga -2-pcs.
- qasacad salmon - 100 gr.
- avocados - ½ pcs.
- qajaar - ½ pcs.
- Caanaha Feta - 100 gr.
- isbinaajka
Tilmaamaha tallaabo-tallaabo ah ee loogu talagalay macmacaanka delicious delta iyo lakabyo salmon on miiska xaflad
- Waxaanu ku bilaabaynaa faafinta pita farmaajo leh farmaajo faleed.
- Jidhka nuska avokado ayaa la gooyaa saxaaradaha khafiifka ah ee qiyaasta yar.
- Qajaar Fresh cusub waxaan ka gooyay sida xaleef avokado xaleef.
- Furka dhadhanka ah ayaa jarjar dhoobo dhuuban.
- On top of lakabka cheese, malab hore u jiifay caleemo isbinaajka, ka dibna qajaar iyo avokado.
- Ka dibna ku dar slices yar oo kalluun cas.
- Si taxadar leh u duub rootiga pit. Mindi sharaf ah waxaanu u kala qaybineynaa qaybo badan oo isku mid ah.
Duubka qashinka fudud oo macaan leh leh ulaha cayayaanka - qashin-qaadid degdeg ah
Xayeysi cusub - mid ka mid ah noocyada caanka ah ee ugu caansan iyo fudud ee buuxinta liiska duuduuban oo degdeg ah. Waxaa jira fursado badan oo lagu sameyn karo cayayaankaas, laakiin waxaan diiradda saari doonaa fudud oo la awoodi karo. Sida loo sameeyo duubis fudud oo macaan leh oo laysku qurxiyo lakabyo leh dib-u-dhac tallaabo tallaabo tallaabo ah iyo qashinka degdega ah ee hoose.Maaddooyinka daruuriga ah ee loogu talagalay macmacaanka delicious iyo ulaha qashinka
- xayawaanka cagaaran -150 gr.
- rootiga rootiga -2-pcs.
- majones - 3 tbsp. l.
- farabadan ee cagaaran
Tilmaamaha talaabo-tallaabo ah ee loogu talagalay duubka fudud ee fudud oo leh ulaha qashinka
- Boodhadhka dib-u-soo-kabashada ayaa yaraada yar yar.
- Cagaarka iyo garooji mindi fiiqan.
- Baakad kasta oo ah rootiga pita ayaa si fiican u dufan leh majones subag.
- Iska ilaali ulaha cusub iyo cagaarka, sida dhir iyo dill.
- Waxaan ku duubi karnaa pitta lakabka oo duub oo jarjar.
Duubka dufanka leh ee dufanka leh digaag iyo farmaajo foornada - cunto kariska tallaabo tallaabo tallaabo leh
Samee roodhida caadiga ah ee rootiga pita leh digaaga iyo farmaajada xitaa ka badan oo udgoon iyo jilicsan waxay noqon kartaa foornada. Daaweynta kulaylka gaaban ayaa si waxtar leh u saameeya dhadhanka cuntada fudud ee loo diyaariyey. Dhamaan faahfaahinta diyaargarowga duubka dufanka leh ee digaaga iyo farmaajada foornada xiga.Waxyaabaha Muhiimka ah ee loogu talagalay duubka udgoon leh digaag iyo jiiska daboolka foornada
- qashin - 2 pcs.
- digaag oo ah 1-2 digaag.
- Basasha - 1 pc.
- farmaajo - 150 gr.
- majones
Tilmaamaha talaabo-tallaabo ah ee loogu talagalay duub-dhiga oo leh laaluush, digaag, farmaajo foornada
- Iska yaree fillet galay xabado yar yar oo isku shiil leh basal la jarjarey ilaa badh la kariyey.
- Si aad u faafiso rootiga pita iyo dufan hal nus kula majones.
- Ku rid majones subagga leh basasha oo ku duub si fiican.
- Is dabajooga shaashadda leh majones iyo saydhaa oo jiiska leh.
- Dubo at 180 darajo ilaa 10-15 daqiiqo.
Rolls of pita rooti leh kalluunka cas, jiiska iyo cagaarka dhalaalay - cuntada la sawir
Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee duubka duuban waa mid la mid ah kalluunka cas, jiiska iyo cagaarka. Diyaarso cunnadan this 10 daqiiqo, laakiin mar walba waa caan u ah miiska xafladda. Faahfaahin dheeraad ah ka akhri sida loo sameeyo liistada dufanka leh ee kalluunka cas, cagaarka iyo farmaajo.Maaddooyinka daruuriga ah ee loogu talagalay duubka qashinka leh kalluunka cas, jiiska iyo cagaarka
- rootiga rootiga -2-pcs.
- kalluunka cas cas oo cusbada leh -250 gr.
- Caanaha la warshadeeyay ee lagu beeray -2 pcs.
- dill iyo dhir udgoon
Tilmaamaha tallaabo-tallaabo ah ee loogu talagalay qashin qubka duubka leh kalluunka, jiiska iyo cagaarka
- Jajabka shimbirrooley oo lagu dubay fargeeto ah illaa dheriga dharka, labiska.
- Dill iyo dhir waa la jaraa si aad u caan ah.
- Isku qas cagaarka leh tiro badan oo jiis ah oo la warshadeeyey oo si wanaagsan u walaaq.
- Iska yaree kalluunka casaanka ah ee yar yar ee khudradda yar yar.
- Waxaan ku faafinaa jiiska jilicsan oo leh geedo yaryar.
- On top of farmaajada u jiifay buuxinta kalluunka.
- Si taxadar leh u dami shuftada adag ee qashinka.
- Waxaan xargaha saarnaa qaboojiyaha ilaa saacad. Ka dibna jarjar kasta gooyo duub yar oo u adeega miiska.