Waxa ugu muhiimsan waa in la doorto xilligan ka hor quudinta, marka ilmuhu uusan wakhti u helin inuu gaajoodo oo aanu bilaabin inuu dalbado cunto. Ka dib markaad ilmaha siinayso laabta, sug in ugu yaraan 15-20 daqiiqo ka hor intaadan maydhin. Si kastaba ha noqotee, ilmo kasta waxa uu leeyahay isfahamkiisa gaarka ah: mid degan caloosha calool madhan, kan kalena wuxuu u baahan yahay naas nuujinta. Doorashooyinka shakhsi ahaaneed waa ay fiicanyihiin in aysan jebinin, laakiin la qabsashada iyaga. Waa muhiim in kafateeriyada yar yar ay wanaagsan tahay. Nidaamku waa inuu ahaado mid xiiso leh labada dhinacba. Miyaan u baahanahay inaan daba galo maalin kasta? Hadda, xilliga jiilaalka, marka uu ku dhow yahay ma aha mid been ah iyo dhidid ka yar? Haa! Sababtoo ah, waxyaabo kale, habeen kasta oo lagu maydho cunuga ayaa u adeegsada nidaamka maalinta. Ka faahfaahin faahfaahinta maqaalkan mawduuca "Miyuu ilkuhu maalin kasta ku dhaqaa?"
Xaggee lagu dhaqaa?
Inkastoo xuddunta aysan si buuxda u bogsanin (tani waxay qaadan doontaa 10-14 maalmood), ilmaha ayaa lagu maydhin karaa biyo leh xal aad u daciifsan oo ah kiniinka potassium. Badanaa bilaha ugu horeeya markaad bogsanayso xuddunta, waalidku waxay u isticmaalaan ilmaha qubeyska si ay ugu qubaystaan ilmo. Kadibna waxay ku wareejiyaan nidaamyada qubayska. Si kastaba ha ahaatee, tan waxaa la samayn karaa isla markiiba ka dib marka bogsashada boogta. Ka hor intaadan cunin ilmaha, qubeyska waa in la mayraa - saabuunta ilmaha ama soodhaha, laakiin ma ku dhaqi kartid walxaha chlorine-ku jira. Ha isticmaalin xumbo lagu dabbaalanayo, ilmahuna wuu liqi karaa, gaar ahaan haddii aad naas nuujinayso; maraqyada dhirta oo aan lahayn tijaabo horudhac ah - dhirta daawooyinka, tusaale ahaan, xarig, waxay sababi kartaa finan xasaasiyadeed ee ilmaha; Saabbaar, gaar ahaan bakteeriyada - waxay uur leedahay carruurta illaa hal sano, maadaama ay jebiso heerka pH ee maqaarka waxayna tirtirtaa hannaanka difaaca ee difaaca, taas oo u adkaysata bakteeriyada, fayruusyada iyo waxyaabo kale oo waxyeello u leh deegaanka. Biyaha aadka u culus ayaa la jaqi karaa cusbo milix ama cusbo khaas ah oo loogu talagalay musqusha carruurta oo aan lahayn cadar. Biyo kuleylka dabaasha maahan daruuri.
Sidee loo maydho?
Diyaari wax kasta oo aad u baahan tahay inaad qubeysid: qubeys, kaafi biyo biyo nadiif ah. Ku orodka qolka iyo gadaal, ilmo yar oo ku jira musqusha keli ahaan, marnaba suurtagal maaha! Tuubooyinka ilmaha laga bilaabo maalmaha ugu horreeya waa inay noqdaan shakhsi; waxaa si sahal ah u bedelaya xafaayad fara badan, uma baahnid in lagu dhaqo sanadka ugu horreeya, ka dibna waxay faa'iido u yeelan doontaa oo kaliya waxqabadka, iyo xitaa ka dib sawir. Shaqooyinka guriga oo dhan oo bilaash ah nus saac. Waa in aan laguu riixin ama walwalsanayn: Carruurtu waxay dareemaan dareemada xun ee dadka qaangaarka ah waxayna bilaabaan inay noqdaan kuwo madaxbannaan bilowga habraaca. Heerkulka qolka ilmuhu ku maydho waa in uu ahaado 24-25 digrii, taas oo ah heerkulka qolka caadiga ah. Iska ilaali musqusha, albaabka si adag u xir, si aad uga cabsiiso in ilmuhu dharbaaxo, ama biyo kulul ku shubo tuubada, markaad u maleyneyso in uu qaboojiyay - tani waa nacasnimadii ugu weynayd ee ay waalidiinta yaryar sameeyaan. Heerkulka ugu wanaagsan ee qubeyska ugu horeeya waxaa lagu soo jeedin karaa maaha heerkulbeegga, laakiin suxulka hooyada, ayaa ku dhacay biyaha. Haddii aadan dareemin qabow ama kuleyl, markaa heerkulka waa 36.6 digrii. Laakiin ilmo kastaa wuxuu leeyahay darajo u gaar ah sabirka: kulaylka-jecel yahay heerkan heerkulku wuxuu u muuqdaa mid aad u hooseeya; baraf u adkaysta, liddi ku ah, waxay bilaabi doontaa inay noqoto mid madaxbannaan oo dalbanaya in ay qaboojiso. Ha qaladin khaladaadka marka hore. Biyo intee in biyo ah lagu shubo tuubada? Inta badan si ay u daboolaan suulaha ilmaha, kuwaas oo nus-fadhiya musqusha.
Si aad ugu darsato ilmaha qubeyska waa lagama maarmaan, taageerida gacanta bidix ee madaxa iyo madaxa, iyo midigta - dameerka. Sidaa daraadeed, caruurtu si fudud ayey u dhaqaajin karaan lugihiisa. Ha isticmaalin saabuunta laba jeer toddobaadkii. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay in madaxa laga saaro lugaha, ugu dambayn, adigoo dhaqaya perineum. Madaxayga, ha ka maydhin xaydhka tuubada hoostiisa, si aanay u cabsiin ilmaha. Ku dhaq saabuun si aaney u harin maqaarka oo aysan keenin cuncun. Dhererka joogista biyaha waxay ku xiran tahay da'da ilmaha. Waqtiga qubeyska ugu horeeya waa inaanu ka badneyn 5-7 daqiiqo; laba bilood oo jir ah ayaa xoqin kara tuubada laba jeer muddo dheer. Horeba awood u leh inay fariistaan oo ay ku ciyaaraan musqusha, ilmaha yaryar way ku dhaqmi karaan nus saac. Si kastaba ha noqotee, ha ka tagin cawska midka labaad. Ku hees heeso, si tartiib ah u dhufo ilmaha una la hadal isaga, inta badan ammaan. Iska ili jajabyada dhaqdhaqaaqa qallajinaya, ha iloobin maqaarka maqaarka. Ka dib marka aad qubeysid, waxaa ugu fiican in aan lagu xadin kareemada iyo kiriimka, haddii uusan dhakhtarka ilmuhu ku talin. Haddii aad isku dardargelisid nidaamyada adag, si ku meel gaar ah uga baxso haddii ilmuhu u dhaqmo si qumman, haddii uu qabo calaamadaha jirrada, ilkahiisa ayaa si weyn loo jarayaa haddii aad soo bandhigtay cayayaanka cusub.
Ma rabo inaad dabaasho
Hooyo, oo la yaab leh naxdin horteeda, iyo ilmaha ayaa ka yimaada qaylo ka hor intaadan maydhin. Hydrophobia noocan oo kale ah ayaa si gaar ah loogu daaweeyaa habdhaqan wanaagsan ee kaqeybgalaha qaangaarka ee dhacdada. Xaqiiqdu waxay tahay in carruurta sanadaha ugu horreeya noloshoodu aanay lahayn cabsi miyir leh, tusaale ahaan cabsi galinta. Laakiin waa habdhaqanka dadka qaangaarka ah ee ka careysiin kara aan la fahmi karin marka ugu horeysa ee la yiraahdo "phobias". Hooyo waxaa laga cabsi qabaa in ilmaheeda la "ducked" ama ay ku dhejiso fadhiga dheer ee musqusha - Dhibaatadani waxay u gartaa cunuga maskaxda. Si aad uga gudubto cabsidaada, wac dadka caawiya - nink, hooyo, kalkaaliso caafimaad. Haddii aysan ahayn, oo lagu qasbay in aad ilmahaaga ku maydho kali, "la hadal" cabsidaada qofka kaliya - kan yar. Si tartiib ah ayaad u mashquulin doontaa naftaada oo ha ogaanin sida aad u heli lahayd xasiloonida iyo kalsoonida lagama maarmaanka ah. Cunuggu wuxuu ka baryayaa inuu banaanka ka baxo. Sababtu maaha mid cabsi leh, laakiin in biyaha ay u tahay mid aad u kulul ama qabow; daal, gaajo. Waa ku filan in la helo sababaha raaxada - nabadgelyo ayaa dib loo soo celin doonaa. Hadda waad ogtahay in ilma maalmeedka ilmahaaga uu faa'iido u leeyahay maalmaha hore ee noloshiisa.