Gaar ahaan riyooyinka riyada ku saabsan uurka. Sidee u dhaqmaan haddii gabadh uur leh ay ku riyooneyso? Qodobkani, waxaan ku siin doonaa turjumaad buuxda si ay akhristeyaasheena si wanaagsan u fahmaan aragtiyahooda habeenkooda.
Waa maxay sababta gabadhu uur leedahay?
Waxay dhacdaa in gabar uu arkay qof aad uwanaagsan oo riyo ku jira xaalad xasaasi ah, in kastoo xaqiiqda aysan uur lahayn. Sidee loo tixgeliyaa calaamadahan?
- Waayo, riyadiisa naftiisa, riyadani waxay u taagan tahay farxad nololeed. Haddii aysan weli dhalin nin dhallinyaro ah, markaa taasi waa calaamad hubaal ah oo dhowaan la kulmi doonta jacaylka nolosheeda.
- Laakiin xitaa halyeeyga hurdada, uurka malawadka ee aad aragtay wuxuu noqon doonaa woxog wanaagsan. Saaxiibbadaada ayaa si dhakhso ah u filan kara inay la kulmaan nin dhallinyaro ah oo wanaagsan, kuwaas oo dhawaan noqon doona ninkeeda oo siinaya carruurta.
- Si aad u aragto sida saaxiibka dhalashada u dhalanayo, iyo waayo aragnimo xanuun badan, dhab ahaantii wuxuu leeyahay xidhiidh toos ah oo la xidhiidha dareenka jireed ee riyadu. Waxay u badan tahay in hurda, inta lagu jiro nasashada habeenkii, caloosha ayaa jiran. Maaddaama aysan suurtagal ahayn in la hubiyo, waxaa wanaagsan in la raadsado talo caafimaad dhakhtarku oo ay u maraan dhammaan baaritaanada muhiimka ah ee xubnaha caloosha.
- Dhibaatooyinka dhalmada ee saaxiibka uurka leh ee riyadu xaqiiqda ma dhihin wax hadal ah, inkastoo ay ka baxaan dareenka xun ee ka dib baraarug. Turjubaanku wuxuu turjumaan u yahay sida calaamad hore u xalinta dhibaatada adag.
Haddii saaxiibkaa uu leeyahay riyo ah uurkaaga
Waxay dhacdaa in aad noqotey halyeeyga qof kale riyadiisa ku saabsan uurka. Inta badan waxay kuxirantahay jawiga guud ee riyada iyo muuqaalkaaga. Iyada oo ku xiran arrimahan, waxaa suurtagal ah in la soo qaato gabagabado gaar ah oo ku saabsan dhacdooyinka mustaqbalka. Laakiin, dhab ahaantii, ka qaybqaadashadaada riyada waa mid aan toos ahayn, tafsiyada ugu weyni waxay la xiriirtaa qofka arkay.
- Wixii riyaale ah, tani waxay ka dhigan tahay in ay aad u saameysay saameynta dibedda. Tan iyo markii aad ahayd cidda ugu weyn ee riyadu, waxay u badan tahay in aad u isticmaalayso awood weyn oo aad u leedahay saaxiibkaaga.
- Waxaa suurtagal ah in saaxiibkiina uu si cad u doonayo inuu bilaabo ganacsi caadi ah isla markaana isla markaaba soo bandhigo. Inta badan, fikradahaasi waxay ku saabsan yihiin fikrado hal abuur leh.
- Saaxiibka aad ku riyootay in aad uur leedahay, xaqiiqda, wuxuu ogaan karaa waxyaabo badan oo ku saabsan noloshaada oo aad ka ogtahay. Ma jiraan wax xun, kaliya xaaladaada hadda jirta ayaa laga yaabaa inay ka muuqato dhinaca dhabta ah. Waxaa laga yaabaa, inaad adigu dhagaysato fikradeeda si aad uga fogaato dhibaatada.
Kala duwanaanshaha riyada
- U hubso inaad taxadarto ficilada asxaabta uurka leh ee riyada. Waxay noqon karaan nooc ka mid ah digniinta ama shahwada dhacdooyinka mustaqbalka.
- Ragga sida riyadan oo kale ah ma fiicna. Naxariistiisa dabiiciga ah iyo awoodda u leh inuu u-hurdo ayaa isaga ka dhigaya bartilmaameed fudud oo loogu talagalay dadka caadiga ah.
- Ragga is guursaday, markay arkaan mid la mid ah, waa in ay si dheeraad ah u eegaan caafimaadka lamaanaha sida ay si lama filaan ah u ruxmi karaan.
- Ganacsatada oo u arkay in saaxiibadaa uurka leh ee riyadu ay tahay inay ka taxaddaraan la-hawlgalayaasha ganacsiga, maadaama laga yaabo inayan ahayn kuwo si daacadnimo leh.