Daawooyinka quraacda ee horumarsan

Qodobka "Qaybaha cuntooyinka ee dheeraadka ah ee cuntooyinka dadku" waxaan kuu sheegi doonaa sida, iyadoo la adeegsanayo cuntooyinka dadku, waxaad la dagaallami kartaa indho-furid dheerad ah. Maqaaradaheena waxay noqon karaan kuwo caafimaad qaba, laakiin waxay noqon karaan barar, qallajin iyo xoqin sebum. Dufanka dheeraadka ah ee wajiga waa muuqaal u ah maqaarka nooca la isku daro ama maqaar madow. Ballaarinta dhejiyeyaasha ayaa sabab u ah habka dufanka maqaarku uu si xoog leh u soo saaro, iyo qanjidhada qanjirada ee ka shaqeeya, xajmiga weyn ee dhererka. Maqaarka lafdhabarka ayaa bixiya wax badan oo niyadjab ah, waxaa la kordhiyaa indhaha iyo si joogto ah u koraya finanka. Dhibaatadaas, sida loo dhajiyo indho-furyada la ballaariyey, waxaan ku noolaan doonaa maqaalkan. Aynu isku dayno inaanu guriga ka dhigno maaskaro.

Cunnooyinka loogu talagalay maaskaro wajiga ah

Maaskaro maskaxeed oo xannibaya indhashareer ballaaran

Waxaan qaadan doonaa borotiinka digaaga, ku dar dhawr dhibcood oo liin ah, isku dar oo ku dar dhawr lakab oo maaskan wajiga ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaan dhignaa lakabkii ugu horreeyey, sug ilaa inta uu ka engegay, oo codsanayo lakab labaad, ka dibna saddexaad. Ka dib 15 ama 30 daqiiqo, ku dhaq maaskaro biyo diirran.

Maskax ka soo baxa canab, waxay dhuuban kartaa daloolo ballaaran

Aynu jajabinno dhowr canab, ku dar dhawr dhibcood oo liin ah. Waxaanu siin doonaa mushaharka 20ka daqiiqo ee qofka. Maaskarada, marka lagu daro adkaynta daloolada ballaaran, waxay sidoo kale tones, moisturizes iyo whitens.

Maaskaro maskaxda ah maqaarka, dufan leh

Waxaan nadiifin karnaa xalka daciifka ah ee hydrogen peroxide iyo 1 qaado oo khamiir ah, kuna dabool maqaarka wejiga, maskadda la helay, oo leh suuf. Ka dib 15 ama 20 daqiiqo, ku milmee maaskarada biyo diirran. Miisku wuxuu adkeeyaa naqshadaha iyo hagaajinta xaaladda guud ee maqaarka.

Maaskaga xabuubka iyo ukunta cad

Si aad ukunta garaacday, ku dar 2 qaado oo bur ah oo bur ah, wax waliba waa isku qasan. Isku daridan waxaa lagu daboolayaa wajiga 20 daqiiqo. Intaas ka dib, waxaan ka saarnaa hadhaaga masaasad la xiran yahay, dabadeedna wejiga maydh, bilowgii kulul, ka dibna biyo qabow. Miisku wuxuu adkeeyaa daloolada wuxuuna kordhiyaa maqaarka madow.

Maaskaro sharaf leh si loo yareeyo daloolada

Waxaan isticmaali karnaa 2 qaado oo jiis ah iyo ½ qaado oo malab ah. Waxaan ku dari doonaa 1 ukun oo si fiican ayaan u garaaci doonnaa. Waxaan xireynaa maaskaro 15 ama 20 daqiiqo wajiga, ka dibna waxaan ku maydhin doonaa biyo diirran waxaanan tirtiri doonnaa barafka barafka. Maaskigu wuxuu hoos udhiciyaa indhaha iyo maqaarka maqaarka.

Laga bilaabo mushkilad sida "indho-dheer" waxaa lagaa doonayaa inaad bilowdo, bilow nafaqo ku habboon. Sii macaan, kulul, la shiilay iyo dufan. Si loo xalliyo dhibaatooyinka dhejisyada la dheereeyey, isticmaal dawooyinka dadka - tijaabiyey, aan la isku haleyn karin, guriga.

Daawooyinka dadweynaha ee indhaha la dheereeyey

- Waxaan ku dhaqnaa nadiifin, qabow, macdanta macdanta

Microelements waxay dib u soo celisaa maqaarka maqaarka waxayna noqotaa mid caawiya, iyo xumbooyinku waxay samayn karaan miisaan yar.

- Maalin kasta waxaan cabnaa galaas shaaha

Intaas ka hor, waxaanu hubin doonaa in ay jiraan waxyaabo ka hortag ah in ay qaataan qaybo ka mid ah shaaha sida gudaha ah.

Tirada shaaha 1. Waxaan isku daraa tiro isku mid ah oo 7 caleemo ah: hooyada-iyo-hooyada, miro, rosemary. Badaan, dhejis, dhir macaan, chamomile. Waxaan soo saarnaa oo cabnaa sida shaaha caadiga ah. Aan aragno haddii aan qabno wax iska caabin ah oo aan ku qaadan karno mid ka mid ah geedahaas.

Tirada shaaha. 2. Xidho xididdada cufka. Mid ka mid ah qaado oo ka mid ah xididdada kasoobaxa ½ litir oo biyo ah, 10 daqiiqo. Decoction waa la sifeeyaa waxaana lagu daraa dhalo kuleyl ah. Cab ¼ koob oo shaah ah ka hor intaadan cunin maalin kasta.

Shaxda Shaaha 3. Laba qaado oo caleemo leh ayaa laga buuxin doonaa 40 ml oo biyo ah oo biyo karkaraya leh. Waxaan siin doonaa shaah 2 saacadood, ka dibna cadaadis. Cabi ¼ koob oo shaaha 4 jeer maalintii kahor cuntada.

Waxaan samayn doonaa koorso ah 15 ama 20 maskaxeed sida ku cad mid ka mid ah cuntada

Maaskada 1. Samee maaskaro faashad leh godad afka, indhaha iyo sanka. Waxaan ku xiri doonaa casiirka aloe iyo u adeegsan wejiga. Ku dabool shukumaan, qabow 25 ama 30 daqiiqadood. Waxaan sameynaa 20 maskax leh nasasho 2 ama 3 maalmood.

Maaskada 2. Hal qaado oo tufaax ah oo ka sameysan calendula, oo lagu iibiyo farmashiyo, lagu qasay 400 ml oo biyo ah. Waxaan sameyn doonaa maskad ka samaysan suufka leh godadka afka, indhaha, sanka. Waxaan ku qoyi doonaa suufka leh isku dhafka. Wejiga ku hay 15 ama 20 daqiiqo. Nidaamkan ka dib, qofka kama tirtirayo.

Maaskada 3. Waxaan qaadeynaa borotiin ka mid ah ukunta, ku dar dhawr dhibcood oo liin ah oo ku dabool wejiga wajiga. Marka maaskusku wejiga wajiga, waxaan ku dhejin karnaa lakabka labaad ee korkiisa, ka dibna saddexaad. Ka dib 20 ama 30 daqiiqo, ku dhaq maaskaro biyo diirran.

Maaskada 4. Qaado hal shaaha oo ah caleemo la qalajiyey sida: marar, dill, tufaaxa, ubax, lowska ubaxa. Zalem 200 ml oo biyo ah oo biyo karkaraya ah, aan diyaarsanno 15 daqiiqo iyo cadaadis. Qalabka dabiiciga ah ayaa loo isticmaali doonaa maqaarka wajiga muddo 15 ama 20 daqiiqo ah, waxaan ku dhaqnaa faleebo.

Maaskulka 5. Isku qas 2 qaado oo ah faleebada kalendula, 2 qaado oo dhoobo cad, qaso. Qaado 1 qaado oo isku darka ah kana samee 200 ml oo biyo ah. Ku rid maskaxda wejigaaga. Waxaan qabanaa 15 ama 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran.

Maaskiga 6. Hal qaado oo ah caleemaha la qalajiyey ee peppermint ku shub 300 ml oo biyo ah. U diyaari isku dhafka 15 daqiiqo, ka dibna adkee. Samee maaskaro faashad leh godad afka, sanka, indhaha. Waxaan uumi gelin doonaa faashadda faleebo iyo codsi waji ah 15 ama 20 daqiiqo. Waxaan samayn doonaa koorso 10 ama 15 maskaxeed, hal mar saddex maalmood. Miiskani wuxuu siinayaa xakamaynta maqaarka, si fiican ayuu u dhuujiyaa indhaha.

Maaskaro fudud

Maaskara leh alum iyo borotiin

Waxaan qaadan karnaa cad cad oo leh ½ qaado shaah ah 5% xalalka aalkulada.

Maaskaro leh caleemo iyo protein

Isku qas of ukunta garaacan leh caleemaha cusub ee la jajabiyey ee plantain, ilaa kareem cagaaran dhalaalaya la sameeyay.

Maskaxda leh borotiin iyo liin

Isku qas of borotiinka la kariyey ee leh shaaha oo liin ah. Haddii maqaarku yahay mid aad u jajaban ama saliid leh, ku dar shaaha alum ee maaskarada.

Maaskara leh liin, asbiriin iyo caano dhanaan

3 qaado oo ah caanaha ama caano dhanaan, ku dar ½ qaado shaah ah liin iyo kiniin 2 kiniini oo aspirin ah.

Maaskeelka leh juuska qajaar iyo bran

Waxaan ku dhajin doonaa ukunta cad cad, milicsanaan buruun ama burcad wanaagsan, ilaa foomamka slurry qaro weyn.

Hadda waxaan ognahay waxa ka mid ah maqaarka la ballaariyey ee cuntada cuntada. Haddii aan lagaa caawino cuntooyinka caanka ah si aad ula qabatid indhashareerka ballaariyey, waxaad u baahan tahay inaad u tagto takhasusle. Si kastaba ha noqotee, ka hor inta aadan codsanin ama daaweyntan, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar. Haddii kale, waxay ku xumaan kartaa caafimaadkaaga.