Marka dibnaha ay muuqdaan dildilaaca oo aan wakhti wakhti u bogsiin, markaa dhibaatadu waxay u badan tahay in cuntada la cuno. Qaado fitamiinada loogu talagalay dibnaha, waxa muhiim ah waa fiitam B-ga iyo qaadashada dheecaano dheeraad ah. Haddii dhibaatadu noqoto mid daba dheeraato, markaa waxaad u baahan tahay inaad booqato dhakhtarka maqaarka ama dhakhtarka gaasfurka, laakiin taasi, xaaladaha ba'an, waxay ku filan tahay inaad ilaaliso dibnahaaga.
Suufka jilicsan
Sida jidhka, bushimahayagu waxay u baahan yihiin dib u habeyn dibedda ah. Dareemidda iyaga waa inay ahaato mid taxadar leh si aysan u dhaawici karin maqaarka waxyeellada leh. Haddii aad sameysid maqaarka tayada, maadada tayada leh waxay ka saari kartaa qaybta maqaarka dhintay, diyaarinta dibnaha si aad u dalbato nudaha oo aad dibedda siiso muuqaal caafimaad leh.
1. Furka diqin leh
Qaado shaaha macmacaanka ah, macmacaanka malab iyo saliid saytuun ah oo yar.
Isku qas maaddooyinka, ku dabool bushimaha, kadibna dhowr daqiiqo u bax. Ka dibna mashiinkaaga duug, duub digsi diirran oo ka biqin biyo diirran. Markii bushimuhu qallalan yihiin, waxaannu saliidda sayidkooda ku dari doonaa. Wanaagsan si loo diido dibnaha sonkorta cawrada. Waxaan isku daraa saliida - jojoba, sisinta, yicibta, saytuunka iyo ka dibna bologu wuxuu diyaar u noqonayaa.
Waxaad heli kartaa burush caday, kaas oo aan isticmaali doonno si aan u samayno maqaarka dibnaha jirka. Nidaamkani wuxuu fiicnaan doonaa in la isticmaalo burushka ilmaha oo leh jilicsanaan jilicsan. Exfoliation waxaa la samayn karaa iyadoo la isticmaalayo balser ama dibedda jelly. Toddobaadkii mar, waxaad u baahan tahay inaad diiriso.
2. Nafaqada iyo Fuuqbaxa
Dareemadu waxay u baahan yihiin daryeel joogto ah iyo daryeel. Waxaa jira qalabyo badan oo ku saabsan xaaladaha saacadaha dib u celin karaan dibnaha dillaacay muuqaalka ugu fiican. Qalabka lipsticks oo leh waxyaabo sida menthol, khamriga, glycerin iyo retinol (fitamiin A) ayaa ugu wanaagsan xagaaga. Laakiin qaybaha muhiimka ah ee muhiimka ah, sida fitamiin E, hyaluronic acid, waxay noqon doontaa mid aad u fiican.
Daawada Vedic Indian Medicine Ayurveda waxay kugula talineysaa in ay saliid ku samaysanto dibedda subagga caadiga ah, taas oo geeddi-socodka kuleylka ka saaraysaa filimka. Waxaad samayn kartaa cadaadis, waxaan ku qoyay suufka saliideedkan oo ku dabool bushimaha 20 daqiiqo. Saliida, waxaa lagu daboolaa lakab khafiif ah, ma aha oo kaliya quudinta, laakiin sidoo kale qoyaan maqaarka, laakiin sidoo kale ka ilaaliya cimilada. Haddii aad doorbidayso cuntooyinka quruxda guriga, ka dibna caawimayaashaadu waxay noqon doonaan saliid saytuun, labeen dhanaan iyo malab. Waxaan isku dareynaa 3 qaybood oo isku mid ah, isla markaana dhowr daqiiqadood ayaan ku dabooli doonaa dhismahan dibedda.
3. Ilaalinta Dibnaha
Qalabaynta laf-dhabarka waa inuu ahaadaa mid cufan oo cufan. Beerkan wuxuu abuuraa filim difaac ah oo ku yaalla dibedda, oo muddo dheer ka ilaalisa saameynta dibedda. Ha leefin oo qaniinto bushimahaaga, tani waxay ka sii dari kartaa xaalada waxayna maqaarku awoodi kari waayaan.
Balsa Almond
Qaado 12.5 garaam oo shinni ah, 0.25 koob oo saliid ah oo badh ah, nus shaaha oo ah malab, iyo ΒΌ qaado oo saliid sali ah, sida vaniljiga
Aynu kululayno saliidda yaryar ee biyaha qubeyska, ku dar balsa, si fiican u walaaq. Ka dibna ku dar saliida saliida ah iyo malab. Isku darka diyaarinta waxaa lagu shubi doonaa sanduuqyo yar yar oo balaastig ah oo leh dabool leh iyo mira ilaalinta waa diyaar.
Haddii aad ku cuntid goob maskaxeed, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in maqaarka maqaarka uusan ku jirin melanin, si dhakhso ah ayuu u gubi doonaa. Mucaaradka dibinta dabiiciga ah waa inay ku jirtaa ilaalinta qorraxda.
4. Caanaha lagaga hortago gabowga
First of dhan, aagga hareeraha bishimaha da'da leh sida, sida: inta u dhaxaysa sunnayaasha, daboolka nasolabial. Laabashadu waa aag firfircoon oo wejigeena ah, waxaana muuqda barar aad u dhaqso badan. Khatarta ugu weyn waxaa kamida raajada ultraviolet, balsa ama lipstick waa inay ku jiraan SPF oo aan ka yarayn 15.
Neefsashada iyo nafaqada ee dibnaha ayaa ka caawiya sidii ay u ilaalin lahaayeen heerka qoyaanka. Laakiin sigaar cabista, tani waa arrin isbedelaya muuqaalka hareeraha lafaha.
Si aad u ceshato maqaarka ku wareegsan bushimaha ayaa kaa caawin doona saliidda, sida dahabka, qumbaha, yicibta. Ilaalinta dhalinyarada ayaa mas'uul ka ah fitamiin E, waxaa laga iibsadaa kondhom waxaana lagu dari karaa kiriimka wajiga, adoo fiirinaya bushimaha.
Waxay si wax ku ool ah dib u soo ceshanaysaa dibnaha marka barafku horay u muuqday, tani waxay tahay in la sameeyo irbadaha kolajka kaasoo kordhiya mugga dibnaha iyo maqaarka. Ama waxaad sameyn kartaa botox, kaas oo laalaabkii duuduubnaa oo dabciyo muruqyada ku wareegsan bushimaha.
Waxaan bixinnaa cuntooyin qurux badan oo loogu talagalay bushimaha, waxay noqon doonaan kuwo waxtar kuu leh. Haddii, bilawga cimilada qaboobaha, waxaad leedahay barar ku jira geesaha bushimahaaga, ka dibna xaqiiqda ayaa ah in jidhkaaga uusan lahayn vitamiin. Maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad ku darto cuntada waxa ka mid ah yogurt, jiis, cagaar, ukun, digir, hilib, digir iyo galley. Cab cabitaanada fitamiinada leh ash ash buur oo kor u kacay miskaha. 5 daqiiqo subaxdii iyo fiidkii duugtaada dibedahaaga leh burushka cadayga ee dabiiciga ah dabiiciga ah, baddelkuna wuxuu kudajiraa biyaha, kadibna biyo la qaboojiyey oo baraf ah, ka dibna biyo kulul leh soodhada, galaas biyo ah waa in lagu daraa nus shaaha oo soodhada ah. Ka dib miisaanka, saliida dibnaha leh kareem dufan nafaqo leh. Nidaamkani wuxuu ilaalin doonaa qoyaanka dabiiciga ah iyo dhiiga dawooyinka.
Waa lagama maarmaan in la sameeyo nadiifinta maalin walba. Si taas loo sameeyo, isticmaal kareemka nadiifinta wajiga ama caanaha. Iska ilaali nudaha leh suufka suufka ah, adigoo maqaarka saarin, si taxaddar leh. Haddii aysan jirin qalab khaas ah, ka dibna ha ku degdegin inaad ku xoqdo bushimahaaga saabbuun. Waxaa fiican in la isticmaalo kareem nafaqo leh ama saliid khudradeed.
Nafaqada iyo qoyaankaaga dibeddaada ha ka yareynin baahida qofka. Ha ilaawin inaad ka qoyso gudaha. Maalin ayaad u baahan tahay inaad cabto hal iyo badh ilaa laba litir oo dareere ah, iyada oo nusku dareere yahay biyo. Xilliga cimilada qaboobaha, waxaad daaweyn kartaa oo qoyi kartaa dibnaha qalalan iyagoo leh masaasado farabadan, oo lagu diyaarin karo guriga.
Maaskari Honey for dibnaha
Waxaan saarnaa dibnaha lakabka malab, sug ilaa qiyaastii labaatan daqiiqo, ka dibna kaliya leefahaaga iyo lafaha si siman u diyaar.
Saliid maaskaro oo leh vitamin E
Farmashiyaha waxaan ku iibin doonaa fitamiin E, waxaanu ku dhejin doonaa dibnaha, labaatan daqiiqo, dibnaha ayaa diidi doona inay noqdaan kuwo cimilada la garaaco.
Maaskul dildilaaca
Waxaan isku daraa qiyaasta 1 illaa 1 casiir ah iyo saliid saytuun ah. Waxaan ku ridnaa dibnaha, ku hay 5 daqiiqo, ka saar bacda maro.
Maaskaro si aad uhesho bushimahaaga feerka
Toddobaadkiiba mar waxaan samaynaa isku dar ah dabacasaha, kareemka iyo farmaajada dufanka leh. Ku rid mooskani bishimahaaga ilaa labaatan daqiiqo.
Lip Balm
Isku day inaad si joogto ah u codsato beedka gaarka ah. Waxaa lagu sameyn karaa guriga. Si aad tan u samayso waxaad u baahan doontaa: Kaadida fitamiin E, subagga kookaha, saliidda yicib, wax. Biyaha qubeyska, dhalaali 1 qayb oo balsa ah, 2 qaybood oo ah subaga kookaha, 2 qayb oo ah almond ama saliid kale oo saliid ah, 2 capsules oo fitamiin ah E. Inta lagu jiro karinta, waxaad u baahan tahay inaad hubiso joogtada, tani, qoryaha alwaax ayaa lagu riixaa walxaha ku jira oo ku soo jiid gacantaada, sug dhawr ilbiriqsi Dufcaddu waxay adkeyn doontaa, waxaan ku xoojin doonaa gacanta. Haddii balsigu yahay mid aad u badan, ku dar saliid adag iyo gabal ah wax. Haddii uu isku daro, ku dar saliida dareere, ka dibna ku shub dhalooyinka.
Si aad uga fogaato in aad hawada uga baxdo
1. In aysan jirin wax astaamo ah sida qallajinta iyo dilaaca ee dibnaha, si joogta ah u isticmaal naqshad nadiif ah. Nadiifiyeyaasha casriga ah ee nadiifka ah waxay siiyaan midab buluug ah, iftiinka dabiiciga ah, si fiican u habeeyee bushimaha. Waxay sidoo kale u adeegaan sida saldhig u ah nudaha.
2. Ka hor inta aanad ku daboolin kiriimka qoyan, waxaad u baahan tahay inaad ku nadiifisid bushimaha leh nadiif ah qoyan si aad uga saarto qayb ka mid ah maqaarka engegan iyo wasakh.
3. Ha ilaawin inaad boogaha ku daboosho afkaaga. Waxyaabahan noocan oo kale ah waxay ku siinayaan lafo, dabacsanaan, nafaqo, qoyaan, ilaaliyo maqaarka dabiiciga ah ee dabaysha, laga bilaabo iftiinka qorraxda, dhaxan, nabarrada bogsata iyo dildilaaca.
4. Si joogta ah u isticmaal isticmaalka kareemka cuntada ee nafaqada leh iyo ilaalinta.
5. Ha biqin biqilkaaga qabowga, dibnaha ayaa laga helaa sheyga, iyo candhuufta waxay kordhisaa qallajinta maqaarka.
6. Sii sigaar cabista, waxay kor u qaadaan waxa ka soo baxa lafahaaga.
7. Haddii aad kuhesho bushqadaada, markaa waxaad u baahan tahay inaad joojiso isticmaalka habka nadiifinta iyo qurxinta, si aysan herpes ugu faafin karin dhammaan bushimahaaga, laakiin waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar.
Hadda waxaan ognahay sida loo fuliyo cuntada dib u habaynta cuntada. Ka dib talooyinkan iyo cuntooyinka fudud, waxaad daryeeli kartaa dibnaha, ka dibna dibnaha ayaa noqon doona mid caafimaad qaba oo qurux badan.