Si loo caddeeyo maqaarka guriga waxaad isticmaali kartaa miir khafiif ah oo liin, liinta, kaabajka, qajaar. Diyaarso kareemka maqaarku waa sidoo kale mid fudud - iskudhaf khaas ah, biyaha iyo liin. Maqaarka ku xeji daawada guriga oo bil ah subixii iyo fiidkii.
Guryaha dhirbaaxa ee liinta ayaa muddo dheer la ogaaday, taas oo ah, sababta oo ah, marka la isku daro qadar yar oo labeen dhanaan ah, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa si looga saaro lowska. Maaskarada soo baxa waa in lagu daboolaa wejiga: markaad isticmaalayso liin - ilaa 15-20 daqiiqo, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa cabitaanka malayga - ku dabool wajiga 5 daqiiqo, halka iska ilaalinta isha.
Dadka qaba maaddada saliidda leh waxaa lagula talinayaa inaadan ku dhaqin biyo kulul, isla markaana marka hore diirimaad maqaarka, markaa biyo qabow, ama biyo u isticmaal heerkulka qolka. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in maqaarka la fiiqo dhowr jeer toddobaadkii, sidaas darteed - si aad u miisaanto miisaanka maqaarka ah ee maqaarka, laakiin haddii ay jiraan mindhicirrada wajiga - ha diirin!
Si aad u dhajiso natiijooyinka aad u baahan tahay si habboon u isticmaal kareemka cirifka leh: dhaqidda koowaad, ka dibna dhaqdhaqaaqa wareega ah xoqin kariimka iyada oo aan dhaqdhaqaaq aan degdeg ah lahayn. Maqaarku wuxuu noqonayaa mid jilicsan, nadiif ah, oo aan aad u badanayn.
Maqaarka lafdhabarku waa nooc wax dhib ah, laakiin inkastoo dhammaan caqabadaha, waxaa jira laba maqaar: maqaarku wuxuu kudhicayaa wakhti dheer, ma luminayo cufnaanta, lafdhabarkuna waxay soo baxaan waqti dambe. Haddii da'da yar ee maqaarka sida maqaarka ay keento dhibaatooyin farabadan, markaa da'da, waxay noqoneysaa mid sahlan in la daryeelo. Daryeelka maqaarka wajiga daaweynta dadku kuma filna, waa inaad doorataa wax dheeraad ah.
Habka loo adeegsanayo maaskaro sidoo kale waa mid aad u muhiim ah: waxaa fiican in habkan loo sameeyo nasasho si aad u jiifsato oo aanad u bedelin tibaaxyada wajiga. U codso wejiga leh dhaqdhaqaaqa wareega wareega, oo ka tagaya aagga agagaarka indhaha kareem kale ama cufnaanta caleemaha: dhir, chamomile, linden.
Ha ku xaddidin maqaarka kareemka nafaqada, maadaama ay ku jiraan waxyaabo badan oo waxtar u leh unugyada maqaarka: dhirta dhirta, fitamiinada, saliidda miro, miro, fitamiino. Dhaqdhaqaaqa dhammaan kareemada qoyan waa mid guud, waxaanan faa'iido u yeelan doonaa labadaba maqaarka iyo qoyan, sababtoo ah maaha oo keliya maqaarka oo qoyaan leh, laakiin sidoo kale waxay ku daraan lakabyada qoto dheer leh fiitamiino, dufan, maaddooyin bayooloji firfircoon iyo waxyaabo kale oo muhiim ah.
Haddii aad leedahay maqaarka qalalan ama mid caadi ah, ka saar raashinka maqaarka maqaarka ee wajiga, waxaa fiican in la baddelo alaabooyinkaas oo kale leh tonics oo lagu kobciyo fiitamiinada iyo nafaqeynta. Xitaa guriga, qalab noocan oo kale ah ayaa qof walba ka dhigi kara: Waxaad u baahan tahay inaad isku dardarto 1 ukun ugxan leh liin (liin liin), ka dibna ku dar 1 miis. beedka iyo vodka iyo badh koob oo kareem ah.
Haddii aad ka walaacsan tahay bacda hoosteeda indhaha, waxaa sidoo kale laga saari karaa iyadoo la adeegsanayo daaweynta dabiiciga ah, haddii ay dhacdo in aysan ku xirnayn cillado aan caadi ahayn oo ka mid ah xubnaha gudaha.
Marka hore, waa muhiim inaad hesho hurdo kugu filan, inaad nasato nasasho, iyo inaad isticmaasho biyo dhexdhexaad ah. Dhibaatadani waxay sidoo kale noqon kartaa maaskaro dhir. Waxa loo baahan yahay tani waa in la jarjaro dhir cusub, ka dibna ku rid baddan bacda hoosteeda hoostiisa, indhaha ku dabool suufka qoyan ee qoyan kuna qabo 10-15 daqiiqo. Inta badan indhaha hoostooda waxaa ku jira guduudasho ama caro, xaaladaha noocaas ah, waxaad samayn kartaa kareemka shaaha, xalka boric acid ama chamomile.
Waxa ugu muhiimsan waa in aad wejigaaga kala qaaddo faleebo geedeedka maalin kasta (subaxda iyo fiidka). Vatka waa in ay si fudud u qoyaan faleebo iyo wajigaaga ilaa inta maqaarku si buuxda u nadiifinayaan. Markaa waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho kareem kasta oo nafaqo leh. Waa wax aad u faa'iido leh in aad wejigaaga ku maydho gabal baraf ah oo ku saabsan qaabka loo yaqaan "decoction". Waxaa si fudud loo sameeyaa: Linden, chamomile ama naadi ayaa la qaataa, ka dibna maraq wuxuu ku shubaa weel gaar ah barafka iyo barafoobay. Qalliinka ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ku qallajiso wejigaaga iyo saliid adigoo leh kareem nafaqo leh. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa musqusha oo ku saleysan ubaxyo iyo dhir kale.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in lagu dhaqo biyaha tuubada biyaha, waxaad maqaarkaaga u muujineysaa waxyeelo halis ah, qandhada qandhadu waxay noqoneysaa mid qalalan. Si biyahan loo dhajiyo, waxaad isticmaali kartaa soodhaha sida soo socota: gawaarida ku rid bacda galaas biyo ah, qaado karkari iyo qabow. Isticmaalka xiga, ¼ koob oo biyo ah oo soodheer leh 0.5 litir oo biyo ah.
Nidaamka "kiselny" ee dharka waa muddo dheer la ogaa, taas oo wajiga lagu maydhin karo qasaca weldhishka. Qaado 1 qaaddo shaah kalluun kasta, dhoobo litir oo biyo ah, ka dibna qaboobo oo lagu daboolo wejiga, ka dibna waxaa lagula talinayaa in lagu mayro caanaha, waxay duufsan doontaa maqaarka, gaar ahaan habboon maqaarka iyo qallalan.
Celcelis ahaan, wajigaaga waa in la siiyaa 10-15 daqiiqo oo keliya, natiijooyinkuna maahan mid dheer oo soo socda. Tan waxaa ka mid ah nadiifinta, quudinta iyo ilaalinta waxyaalaha ka soo baxa dibadda. Isla markiiba, ha iloobin in maqaarkeenu u baahan yahay nidaamyo faa'iido leh sida: cadaadiska, bacaha la isku qurxiyo, jimicsiga, is-bakhshiinka. Miisaanku waa inuu noqdaa mid aad u macaan, sida maqaarka wejiga iyo qoorta waa mid khafiif ah inta ka harsan maqaarka jirka ee jirka.
Kama deyn kartid taxadarka markaad isticmaaleysid kiriimyada dhafan, sababtoo ah qaababka noocaan ah ee isticmaalka joogtada ah waxay dhaawici kartaa maqaarka - waxaa jiri doona baro cas, gubasho. Mashiinka saliidka ah, xabo ayaa ku habboon qaabka ugu fiican, ereyga, sida maqaarka da'da, sababtoo ah ka dib markii codsigooda maqaarku uu isla markiiba noqdo mid siman, soo galo tonus oo la nadiifiyo, saameyn wanaagsan, waxaad sidoo kale codsan kartaa kareem. Laakiin, haddii maqaarkaagu yahay mid qalalan oo aad u nugul, ka dibna waxa fiican inaad beddesho wakiillada nadiifinta ee loogu talagalay kuwa aad u jilicsan iyo jilicsan.
Waxaan si sax ah u saari karnaa kiknoolajiyada!
Inkastoo xaqiiqda ah in maanta macaamiisha qurxinta badani ay na siiyaan noocyo badan oo ka mid ah ka-soo-saarka, wax badan ayaa weli dayacay isticmaalka, markay soo noqdaan, waxay sii fidayaan iyo gaboobay gaboobay maqaarka.
Laakiin xitaa haddii aadan diyaar u ahayn inaad lacag ku qarash gareeysid iibsashada qurxinta alaabta gaarka ah, waxaad isticmaali kartaa saliidda qudaarta, ugu fiican dhamaanteed - saytuunka. Sidii horeyba loo yiri, fiyuusyada dhirta laga helo noocyo kala duwan oo caleemo ah ayaa nafaqada leh. Qaado 1 qaado oo ah geedo yaryar, ku shub hal galaas oo biyo ah karkaraya kuna adkeyso qubeyska biyaha 15 daqiiqo.
Hubaal qof kasta oo noloshiisa ka mid ahi wuxuu maqlaa dhareerka qajaarka, badanaa xitaa loo isticmaalay, sidaas darteed, kareemkan ayaa si sahlan loogu diyaarin karaa guriga - waxaan cabi doonaa 1 qajaar oo cusub, ka dibna ku dar dhowr qaado oo vodka ah, ku adkee in boogtu u baahan tahay ilaa 10 maalmood qaboojiyaha . Waxaad codsan kartaa ka dib marka la sifeeyo oo la faafiyo.
Inkasta oo dhamaan faa'iidooyinka qubeyska kuleylka, qubeyska ayaa ka horjoogsan dadka maqaarka qalalan, marinnada wejiga ah, iyo sidoo kale maqaar aad u badan. Samee nidaamkan loogu talagalay dadka qaba maqaarka dabayshu u baahan yahay 2 jeer bishii, caadi ahaan - 1 jeer iyo qalalan - 2 jeer. Waxaa lagugula talinayaa in aad qubaysato qubeyska ka hor intaadan sariirta aadin. Sidee bay u dhaqmaan? Marka ay timaado qandhada - dufanka, dhididka iyo faddarada kala duwan ayaa bilaabmaa in la gooyo, sidaas darteed nudaha nadiifka ah, maraakiinnaha maqaarku way ka firfircoon yihiin. Tani ma aha oo kaliya quruxda maqaarka, laakiin sidoo kale caafimaadkeeda!
Sidee maqaarkeenu uula dhaqmaa qorraxda?
Maqaarka wejiga waa in laga ilaaliyaa qorraxda tooska ah, gaar ahaan marka xitaa marka xitaa dhibco yaryar oo jilicsan ay muuqdaan. Dhammaan tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in xitaa shucaaca ugu yar, ugu yaraan jeexjeexyada qafiifinta jilicsan ayaa bilaabmaysa madow, mararka qaarkood xitaa dhibco cusub ayaa muuqda. Xaaladaha oo dhan leh dhibco suuf ah waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo khudradda soo socota: berry dhicis ah ee currant madow oo si fiican u dhulka iyo isku qasan leh qaado malab ah. Maaskarkan waa in lagu daboolaa nadiifinta, qabow 30 daqiiqo oo biyo raaci liin kaas oo biyo lagu qasi karo, ka dib qaabsocodka aad u baahan tahay inaad codsato kareemka qoyan ee maqaarka.
Maqaarka wejiga waa da 'joogto ah oo nafaqo leh iyo nafaqo joogto ah, markaa kadib mar kasta oo la dhaqo waa lagama maarmaan in la isticmaalo kareemka quudinta. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa maaskaro kareem iyo labeen dhanaan. Waxaa loo diyaariyaa sida soo socota: qaybaha isku midka ah, kareemka habeenkii iyo kareemka labeen isku dhafan, waxaan ku dabooli karnaa maqaarka maqaarka iyo maqaarka agagaarka indhaha, sug 20 daqiiqo oo biyo ku maydh heerkulka qolka.
Qoorta waa mid ka mid ah qaybaha ugu nugul iyo qaybaha nugul ee jirka. Maqaarka halkan waa mid khafiif ah, oo aan lahayn baruur, wareegga dhiigga oo gaabis ah, taas oo ka dhigeysa mid aad u nugul gabowga, luminta lafdhabarta iyo cufnaanta. Laakiin waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu taageerayo maqaarka qoorta ee qoorta. Halkan waa mid ka mid ah: tusaale ahaan, qaado cajiinka cajiinka khamiirka, u duub si aad u dhuuban khafiif ah, ku duub cajaleeyntaada qoorta. Si aad wax uga qabato kor ku xusan, waxaad qoortaada ku xiran kartaa shukumaan. Qabo maaskaro aan caadi ahayn ilaa 20 daqiiqo. Marka xigta, tirtir maqaarka qoorta leh qadar yar oo ah liin, kaas oo horay loo qasi jiray cabir biyo ah oo caadi ah. Ha ilaawin in maqaarka qoortu u baahan yahay daryeel maalinle ah iyo nafaqo, laakiin u fiirso nooca maqaarka, waxaa muhiimad weyn u leh nooca maqaarkaaga aad leedahay - qalalan ama caadi ah, kadibna kaliya dooro hababka daryeelka. Dhiigsanaanta maqaarka ayaa la arki karaa sababtoo ah hypovitaminosis, cudurada nidaamka dareemayaasha, cudurrada mindhicirka, qatarta qorraxda, isticmaalka daroogooyinka aan habboonayn, iyo sidoo kale xadgudubyada qanjirada qarsoon ee gudaha.
Si fiican u quudiya caleenta maqaarka oo qallalan, kaas oo bixiya nadiifinta nadiifinta iyo kala-goysyada wasakhaysan. Waxay ka kooban tahay saliido kala duwan, vitamiin iyo nafaqo.
Waxaan si buuxda u ilaaway warshad waxtar leh sida løndag! Laga soo bilaabo waxa aad samayn kartaa badan oo maskaxiyo iyo kalluun. Maaskarada waxaa la isticmaali karaa ugu badnaan hal jeer usbuucii, waxay ku jirtaa saliidaha lagama maarmaanka ah iyo walxaha leh saameyn deg deg ah. Sidaas, waxa loo baahan yahay tan: ubaxyada la qalajiyey ee løvetann waxaa lagu shubay biyo la kariyey iyo si taxadar leh ubax ubax. Gubashadu keentay ayaa lagu daboolaa maqaarka wejiga waxayna haysaa 15m daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo biyo heerkulka qolka.
Xeerka ugu muhiimsan, ee loogu talagalay dadka qaba maqaarka maskaxda - marna maydhin finanka wajiga! Gabdhaha qaaliga ah! Codsashada dadaal farsamo ah si aad uga takhalusatid maqaarka bararsan, waad iska dhaafi kartaa wejiyada wajigaaga.
Ugu dambeyntii, ka hor intaanad seexanin, kiriimka wejigaaga ku dabool, laakiin ka tag sanka, wejiga iyo qanjirada adigoon wax dheeraad ah samaynin, sababtoo ah meelaha maqaarku si dabiici ah u qoyaan. Tagitaanka jidka subaxdii, ku dabool kariimyada oo kaliya meelaha caajiska ah - wejiga, qoorta, sanka.
Dib u eeg maqaarka oo caafimaad qaado!