Maqaalkani ma sharxi doono sida aad u noolaato iyo waxa la sameeyo. Halkan waxaad ka heli doontaa talooyin ku saabsan daryeelka maqaarka ee wanaagsan ee wejiga iyo gacmaha. Mararka qaarkood gabdhaha iyo haweenka ee raadinaya muuqaalkooda ugu fiican waxay keenaan natiijooyin kala duwan. Mararka qaarkood ma fahmi karno faraqa u dhexeeya nooca maqaarka, ma jiraan wax isbeddel ah oo ku yimaada daryeelka qalalan ama qallajis maqaarka. Ma naqaanno in maqaarka gacmaheena sidoo kale u baahan yahay daryeel gaar ah. Quruxda haweeneydu waa marka ugu horeysa oo ay ugu horreyso xaalada wanaagsan ee maqaarkeeda, taas oo u baahan daryeel joogto ah. Sidaa darteed, si aad u ilaaliso xaalad wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad doorato daryeelka ugu wanaagsan ee maqaarka wajiga iyo gacmaha.
Si uu u bilaabo, maqaarku wuxuu ka kooban yahay afar nooc: qalalan, caadi ah, saliid ah, isku dhafan, mid kastana wuxuu u baahan yahay daryeel gaar ah. Nooca maqaarka ayaa si fudud loo ogaan karaa iyada oo aan loo adeegsan karin tijaabooyinka shaybaarka.
Maqaarka qallalan waxaa lagu ogaan karaa isla markiiba adoo eegaya. Badanaa, maqaarka qallalan wuxuu inta badan ku gubaa, cadar iyo jajab, kaas oo keena raaxo darro nolosha. Maqaarka qallalan wuxuu sababaa dheecaan la'aanta jidhka, taas oo ah, khalkhalka biyaha isku dhafan. Sidaa daraadeed, dumarka leh nooca maqaarku waxay u baahan yihiin inay isticmaalaan qurxinta jilicsan ee jilicsan. Maqaarka qallalan wuxuu u baahan yahay daryeel gaar ah, haddii kale da 'weyn, waxay lumin doontaa dhamaan alaabooyinka cayayaanka iyo muuqaalka muuqaal caafimaad leh, oo dib loo soo celiyo shaqadooda caadiga ah way adkaan doontaa. Daryeelka ugu wanaagsan ee maqaarka engegan ee wejiga iyo gacmaha waa isticmaalka kiriimyada nuugista gaarka ah, serum, dareeraha ku habboon nooca maqaarka. U hubso inaad kariimka ku dhaqdo ka hor intaadan hurudda oo maydhin kalluunnada iyo alaabooyinka kale ee lagu daboolo wejiga, si markaa habeenkii maqaarku u neefsado oo u bogsado. Sidoo kale, halkii aad ku isticmaali lahayd maaddooyinka qurxinta ee gaarka ah, waxaad samayn kartaa cadaadis iyo kalluun ka sameysan alaabta caanaha. Tani, caano waa mid aad u fiican, taas oo lagu daro qaado oo saliid saytuun ah, ama waxaad nuugi kartaa wejigaaga aan lahayn dufan labeen dhanaan leh.
Nooca caadiga ah ee maqaarka, waxaa laga rabaa haweeney kasta. Maadaama noocaan maqaarku aanu aheyn mid jah wareersan oo uu leeyahay muuqaal qumman. Maqaarka caadiga ah wuxuu leeyahay muuqaal caafimaad leh, qurux badan oo jilicsan oo taabanaya - tani waa xadka riyada. Hase yeeshee, maqaarka wejiga iyo gacmaha ee nooca maqaarka caadiga ah ayaa sidoo kale leh heerarka daryeelka gaarka ah. Hadafka ugu weyn waa in la ilaaliyo muuqaal caafimaad leh oo isku mid ah maqaarka, si taxadar leh u taageeraan, oo gaabisa geedi socodka gabowga. Noocaan maqaarkan, isticmaalka alaabada la isku qurxiyo waa suurta gal in la yareeyo. Daryeelka nooca maqaarka ee wejiga iyo gacmaha ayaa aad u fudud, isticmaalka jimicsiga jilicsan inta lagu jiro nadiifinta subaxda iyo fiidkii waxay ku hayaan xaalad habboon. Hase yeeshee, habka loo doorto kiriimka iyo qurxinta alaabaha waa shakhsi ahaan. Ha isticmaalin kiriimka iyo kareemyada noocyada maqaarka oo qalalan iyo qalalan, tani waxay abuuri doontaa saameyn dufan maqaarka. Ka hor inta aadan codsan budada iyo kaniiniyada kale, isticmaal kareemka si fiican. Si aad uhesho foomka caafimaadka leh ee maqaarka caadiga ah ee wejiga iyo gacmaha waa hurdo caafimaad leh, lagu dhaqo biyo jilicsan, nafaqo leh, maqaarka. Iyo sida loo baahan yahay in aan la iloobin in xitaa dadka qaba noocyada maqaarka caadiga ah waxay si gaar ah uga jawaabaan noocyada kala duwan ee daryeelka caafimaadka.
Maqaarka saliidku maaha mid aad u fudud in la daryeelo. Dhammaan ka dib, maqaarka saliidku si fiican ayaa loo nadiifiyaa haddii kale nadiifinta aan ku filnayn waxay keeni kartaa dhibaatooyinka maqaarka. Daryeelka ugu fiican ee maqaarka dubaaxsan ee wejiga iyo gacmaha ayaa ah dhammaystirka xeerar aan dhawr ahayn. Marka hore, waad iska maydhin kartaa biyo aad u kulul, tani waxay kicisaa qanjidhada qanjidhada si ay u shaqeeyaan. Marka labaad, ka dib marka aad ku dhaqdo biyo kulul, waxaa habboon in la dhaqo maqaarka gacmaha iyo wajiga biyo qabow dhawr jeer. Guud ahaan, waxaa habboon in la dhaqo biyo qabow - waxay kicisaa maqaarka waxayna hoos u dhigtaa dhukayga. Waxa kale oo ay faa'iido leedahay in la tirtiro maqaarka leh xaleef baraf ah. Fiidkii, maqaarka dufan ee gacmaha iyo wajiga waxaa si fiican loo nadiifiyaa looska, iyo sidoo kale boric ama alkol. Aad bay ugu haboon tahay daryeelka dufanka saliida leh iyo wajiga boodboodka leh ee dharka lagu rusheeyey cabitaanka kaabajka. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan qof walba in uu cabbo shaaha dabiiciga ah ee ka sameysan isku darka ah furuuraha, rhizomes ee cawska, geedka iyo dhirta. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa kuwa leh maqaarka maqaarka wajiga iyo gacmaha, sida habka ugu wanaagsan ee loo daryeelo waa inay ku sameeyaan cadaadis leh infusions oo caleemo ah sida yarrow, marigold, sage, hops, chestnut faras, violets. Dhirtaasi waxay ka qaybqaadanayaan maqaarka macdanta, xoqidda nadiifinta iyo xakamaynta habka keratinization ee maqaarka, taas oo aad loogu baahan yahay mulkiilaha noocan ah maqaarkan.
Isku dhafan ama sidoo kale loo yaqaan maqaarka la isku daray, waxay u baahan tahay daryeel gaar ah. Daryeelka saxda ah ee maqaarka wejiga iyo gacmuhu wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ilaaliso jirkeeda iyo quruxdeeda, adigoo maanka ku haya maqaarka maanta, waxay kuu mahadcelin doontaa berrito. Daryeelka wuxuu u baahan yahay maqaarka, iyo siiba gaar ahaan. Dhibaatada maqaarka oo badanaa la isku daray. Tan iyo aagga T-da waa mid qabow oo laga yaabo inay qabaan finanku, iyo dhabannada oo ka soo horjeeda waxay noqon doontaa mid qalalan. Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah si aad u daryeesho nooca maqaarkan, isticmaal kiriimyada khaas ah. Kiriimyada noocan oo kale ah waxay ku qallalan yihiin dufan dufan leh waxayna qoyaan aagaha qallalan, iyagoo abuuraya dheelitirnaan gaar ah. Khabiiradu waxay tixgeliyaan daryeelka ugu fiican ee wejigaan iyo gacmuhu waa isticmaalka kiriimyada gaarka ah ee qoyan, laakiin ha iloobin, haddii sanka iyo wejiga ay yihiin baruur, uma baahna in lagu qooyo kareemka. Waa inaad doorataa alaabta maqaarka ee maqaarka kaas oo isla markaa qoyaan oo ka saaro iftiinka dufanka maqaarka. Tani waxay tirtiri doontaa raaxo la'aanta iyo hagaajinta xaalada maqaarka.
Ha iloowin haddii aadan hubin nooca maqaarka aad tahay, ka dibna waxa fiican inaad la tashato takhasus leh, qaadato tijaabooyinka loo baahan yahay si loo ogaado nooca maqaarkaaga.