Dumarka ku jira xanuunka dhanjafka, xilliga uurka, waxaa jira hoos u dhaca tirada qallalka iyo xoojinta. Sidoo kale waxay ka dhacdaa caksiga - dumarka aan waligood xanuunsanayn migreeb ka hor intaanay uur lahayn, dhibaatadani waxay u muuqataa xilli aad u muhiim ah noloshooda. Labadan xaaladood waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in isbeddellada hoormoonka ee ku dhaca jirka ama cudurada gudaha ee gudaha ama dhibaatooyinka soo baxa.
Marka laga eego muuqaalka migrenka, waa lagama maarmaan in loo sheego dhakhtarka uurka leh. Inta badan, dhakhtarku wuxuu bixin doonaa baadhitaan guud oo buuxa si loo hubiyo jiritaanka cudurada halista ah, sida kanaalka dhiigga ku dhaca ama dhiig-xinjirowga xididdada maskaxda.
Inta badan haweenka uur-jiifka ah waxay u muuqdaan inta lagu jiro seddexda bilood ee ugu horeeya xilliga uurka, ka dibna madax-xanuunka guud ahaan wuu sii soconayaa ilaa ilmuhu dhasho, ka dibna dib u bilaabo xilliga wareegga caadada dib loo soo celiyo. Weerarada madax xanuunka dhanjafku ku dhaco waxaa weheliya madax-xanuun daran, lalabo, matag, daciifnimo, xanaaq badan, dhibaatooyin muuqda.
Ilaa hadda, daaweynta xanuunka dhanjafka, waxaa jira daawooyin gaar ah. Laakiin inta lagu jiro uurka, qaar ka mid ah daawooyinkaas waxaa la qaadan karaa oo keliya sida uu dhakhtarku u qoray. Haddii uu jiro dhiig kordho, daaweyn adag ayaa laguu qorayaa, oo ay ku jirto isticmaalka daroogada si loo yareeyo cadaadiska dhiigga.
Daaweynta madax xanuunka leh mukhaadaraadka xilliga uurka waa mid aan loo baahnayn, sababtoo ah inta badan daawooyinka ayaa saameyn xun ku yeelan kara sameynta uur-jiifka iyo koorsada uurka. Xaaladaha ba'an, waxaad xanuunka ka qaadi kartaa xanuunka dhanjafka leh paracetamol, haddii loo baahdo, qaado antihistamines: diazolin, fenkarol, suprastin.
Haweenka uurka leh waa inaysan isticmaalin daroogooyinka qaarkood si ay u joojiyaan weerarrada dhanjafka. Tusaale ahaan, nurofen iyo aspirin waxay kordhinayaan halista faleebo uurjiifka iyo dhiig baxa gudaha ah, qandhada uterineine waxay keentaa ergotamiin, koritaanka uurjiifku wuxuu yareeyaa propranolol. Si xun u saameeya isticmaalka aspirin iyo noocyada deriska - citramone, ascofen, tsitrapar, gaar ahaan qaybta koowaad ee uurka. Waxay saameyn ku yeelan karaan samaynta cilladaha uur-jiifka, oo ah wadnaha iyo daanka hoose. Qalabka sunta ah aad bay u kala duwanyihiin iyo diyaar garowyo ay ku jiraan maaddada - baralgin, spazgan, spasmalgon. Haddii loo isticmaalo wakhti dheer, waxay u keenaan isbeddelka pathological ee dhiigga.
Waxa ugu horreeya ee maskaxda ku haya weerarka maskaxda waa in la qaato kaniiniga, laakiin marka hore waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto daawooyinka hadda jira, umada hooyada iyo ilmuhu wax uun maahan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad heshid siyaalo kale oo looga hortago uur-jiif inta lagu jiro dhalmada ilmaha.
- Waxay ka caawisaa in ka badan madax-xannibaadaha oo yareeya ishaarooyinka maraakiibta dhiigga, qubeyska iska horjeeda, jilbaha jilicsan, cagaha, garbaha iyo barkada cusbada.
- Waxaad codsan kartaa baaldiga madaxa. Waxaad u baahan tahay inaad si fudud u qoyso madaxa maqaarka, adoo madaxa ku duugaya suufka qoyan ama dharka maryaha. Dusha sare ee madaxa waa in lagu duubaa tuwaal qalalan oo jiifso 30-40 daqiiqo. Inta lagu jiro wakhtigan, hadba sida lagama maarmaanka u ah, waxaad qallajin kartaa unug maro dhawr jeer oo biyo ah oo mar labaad dib u dalbado.
- Weli hab wanaagsan oo looga takhaluso madax xanuunka waa duruufo daweyn. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ku shubto badda ama sameyska qashinka ku jira weel, ku qoy biyo iyo soco dhowr daqiiqadood. Jir-celinta noocan oo kale ah waxay kicisaa calaamadaha nafleyda firfircoon ee cagaha.
- Dhawaan si dhakhso ah ayey u caawineysaa in laga adkaado inta lagu jiro xanuunka daran ee dhirta dabiiciga ah iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Si aad uga saarto xanuunka, liin, liin, naas, basil, xumbo ayaa loo isticmaalaa. Waxaa lagama maarmaan ah in la doorto ur aan cadeynin xasaasiyadda iyo taas oo si fudud u roon. Waxaad u baahan tahay inaad saliidiso, maqaarka, dhuunta qulqulka leh saliid aad jeceshahay oo si fudud u duug.
- Daaweeyn kale oo madax xanuunka waa in lagu daro 2 dhibcood oo ah roodhida ama saliid liin ah oo shaaha oo malab ah, ka dibna ku cab shaaha daciif ah.