Uurku waa habka isbeddelka jirka ee haweeney kasta ay dhacaan. Uurka uureysiga ee dumarka ayaa keena dareeno waxtar leh, laakiin miyir-beel ahaan ma aha wax walba si haboon. Markaad ilmo dhalaysid, mid ka mid ah dhibaatooyinka ayaa ka sii daraya ilkaha.
Dhibaatooyinka ilkaha ee haweenka uurka leh
Ilmaha sii koraya gudaha haweeneyda uurka leh waxay u baahan tahay nafaqooyin dheeraad ah si ay u buuxiso horumarkeeda, si ay si buuxda u horumariso. Iyo haddii hooyada uusan helin nafaqooyinka, wuxuu bilaabaa inuu qaato. Marka ugu horeysa, waxay ku saabsan tahay calcium ee sameynta lafaha.
Dumarka uurka leh
Xaaladda ilkaha way sii xumaataa, sababtoo ah khalkhal yar oo ka timaadda jidhka haweeneyda uurka leh ee metabolismka calcium. Laga soo bilaabo dalool yar ayaa noqda qoto dheer, ama waxaad lumin kartaa iliga. Nafaqada kalsiyumka ayaa la helaa sababtoo ah cunto caafimaad oo aan kala go 'lahayn ama natiijo ka dhalatay cudurada qaarkood.
Dhibaato culus ma aha cudur gingivitis ah, marka uu jiro cirridka cirridka, oo sababay isbedel ku yimaada sanduuqa hoormoonka xiliga uurka. Haddii aan la daweynin, cirbadku wuxuu keenaa cirridka cirridka markaad cadayanaysid iyo marka aad wax cunaysid. Hase yeeshee, ma dhamaato kaliya hal ilig ah. Inta u dhaxeysa cirridka iyo ilkaha waxaa jira meel bannaan, ilkaha waxay bilaabaan inay adkaato. Maqaarka soo baxaya, xaleefyada cuntada waa la gowracayaa, taas oo, qallajinaysa, gacan ka geysata horumarinta xayawaanka.
Waxaad yareyn kartaa cirridka dhiigga, haddii aad bedesho buraashka cadayga si aad u jilciso, mashiinka farta cirridka cirridka, ku luqluqo calendula, sage ama chamomile. Dumarka ku nool meelaha waaweyn ee magaalooyinka waaweyn waxay ka fiicnaanayaan isticmaalka aashitada foloraydhka leh. Nidaamkani keligiis ma aha mid khatar ah, waana mid faa'iido u leh ilkaha, laakin waxaa la socda biyaha fluoridate waxay sababi karaan in la gooyo dhaldhalaalka waqtiga uurka. Laakiin dhalada looma baabi'in karo oo keliya kororka fluoride, laakiin waxaa sababi kara jaceylka qabow ama kulul. Tusaale ahaan, marka qaxwaha kulul la dhaqo biyo macaan oo qabow ama jalaato jilicsan ayaa lagu dhaqaa kafee kulul. Amamel ma jecla marka ay ku dhacdo walxaha adag, adigu ma qaadi kartid ilkahaaga sheyga fiiqan, guntooda lowska.
Haweenka uurka leh waa inay cadayaan ilkahooda ka dib marka ay cunaan cadayga ama cirridka caloosha 10 daqiiqo ama cun tufaaxa ka dib cunista. Tani waa in la sameeyaa si loo nadiifiyo huurada, iyo in la sii qoondeeyo keydka candhuufta. Kadib markaa habka is-nadiifinta wuxuu u shaqeeyaa, marka candhuuftu ay dhexdhexaadiso asiidhyada ka soo baxa ilkaha ka dib cunista.
Daawooyinkayaga waxay ka ilaaliyaan candhuufta, waxay ka kooban tahay walxo abuuraya xannibaadyo habab aan wanaagsaneyn. Xilliga uurka, isugeynta candhuuftu way isbeddeshaa, difaacu wuu daciifaa iyo tirada nafaqooyinka hoos u dhacda. Dhammaan waxtarkani waxay saameeyaan caafimaadka ilkaha. Joogitaanka iliga ciyaalka ayaa halis u ah. Xitaa haddii uu jiro dalool yar oo iliga ah, tani waxay noqon doontaa diiradda faafinta halista ah, waxaa loo wareejin karaa goobo kale. Cudur kasta oo ku dhaco haween uur leh waxay khatar ugu jirtaa caafimaadka cunugeeda aan dhalan.
Markaad u tagto dhakhtarka ilkaha, waxaad u baahan tahay inaad sheegto inaad uur leedahay. Waxaa jira xaddidaadyo yar oo lagu daaweynayo haween uur leh, taasina waxay khuseysaa nooca raajada, nooca suuxdinta iyo habka dharka cad. Cilmi-baadhista, buuxinta, faragelinta dhakhtarka qalliinka iyo kor-u-qaadistu ma laha khilaaf. Xaalad kasta, takhasus khabiir ah khibrad khaas ah ka hor inta aan la qaadin khatarta culus ee afka ah ayaa la tashanaya takhtarkaaga oo aad ka taagan tahay diiwaanka. Si loola dhaqmo waxaa lagama maarmaan ah in dhakhtarkaagu uu si joogto ah loola dhaqmo, iyo in shahaadada la hubiyo. Waxaa lagugula talinayaa in dhakhtarka ilkuhu uu waayo-aragnimo la yeesho haweenka uurka leh.
Haddii aad rabto in aad ilkahaaga caafimaad qabtid oo aadan waxyeelo ilmaha mustaqbalka, waxa ugu horeeya ee la sameeyo markaad ogaato in aad uur leedahay waa inaad soo booqato dhakhtarka ilkaha oo aad iska saarto dhibaatooyinka ilkahaaga. Haweeneyda uurka leh waxay u baahan tahay inay la socoto waxa ay u isticmaasho cuntada. Waxaad u baahan tahay cunto ah oo hodan ku ah maaddooyinka saxda ah ee jirka, taas waxay xaqiijin doontaa caafimaadka ilmaha mustaqbalka.