Kuwo badani waxay yaqaanaan xanuunka noocaas ah ee lugaha, kuwaas oo aad adigu aanad kari karin. Sababaha xanuunkaas oo kale waa xaalad aan fiicneyn oo ku xiran nidaamka xididada muruqyada. Run ahaantii, dad aad u tiro yar ayaa og in caabuqyada jilibka, canqowga, miskaha iyo miskaha, kala-goysyada vertebral, muuqaalka koontooyinka iyo foorarsiga cirbadaha hoose ee suulka, inta badana waa natiijada cagaha gaaban, oo la helay ama ay ku dhalatay. Miisaanka weyn ee jidhka oo kaliya ayaa sii xumeynaya dhibaatada, sidaa darteed dadka waxay u tagaan dhakhaatiir kala duwan oo lugaha jiran.
Daaweynta lugaha jiran.
Waa wax murugo leh, laakiin dhammaan dhakhaatiirtu ma eegaan oo eegaan cagaha bukaanka. Laakiin gargaarka ugu horreeya ee cagaha waxyeellada leh, waa in la fududeeyo socodka, tani waxay caawini doontaa taageerada gaarka ah ee taageerada. Sidaa daraadeed, si loo caawiyo lugahaaga, waa inaad raadsataa caawimaad takhasus leh takhasus leh oo eegaya xuduudaha lugaha iyo qoraan taageerooyinka qoraalladaas. Waxaa ka wanaagsan in la sameeyo astaamaha noocaas ah si ay u dalbato, maaddaama taageerooyinka taageerada ee la iibsaday ayan waxtar lahayn, sababtoo ah ma ayan tixgelinaynin qiyamka mid kasta. Laakiin marka lagu daro talooyinka dhakhaatiirta, waxaa jira daaweyn dad ah oo cagaha ku jira.
Macneheedu waa cagaha lagu daaweeyo cagaha.
- Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daadiyo god yar yar oo ah miskaha yar yar ama digirta waaweyn. Kadibna ku calaamadee cirbadaha taagan ama taagan, ilaa 10 ama 15 daqiiqo.
- Faafi badhamada dabaqa. Isku ururi badhannada suulashaada. Samee jimicsiyada sida labadaba cagaha labadaba.
- Nidaam aad u fiican oo aan habooneyn oo lagu daaweynayo cagaha gadaashiisa: ku xir kabaha raaxada leh lafyada lugaha si ay kabaha saxda ah ugu jeedaan cagta bidix, iyo midka bidix ee cagaha midig. Socodka guriga inta badan ee suurtogalka ah. Samee layligan maalin kasta.
- Dhaqdhaqaaqa gudaha iyo dibedda cagaha.
- Soco cirbadaha iyo sharaabaadyada. Markaad socoto ciribta "gudaha" gudaha, iyo sharaabaadyada - dhinaca dhinacyada.
Ka qaadida xanuunka lugaha.
- Samee 2-3 jeer toddobaadkii si aad u qubeysid. Si aad u diyaariso qubeyska waxay qaadataa 3 litir oo biyo ah oo la kala soocay ama la gooyey. Ku dar 0.5 qaado oo ah iodine iyo 1 qaado oo ah soodhaha biyaha. Waxaa habboon in la fiiriyo heerkulka barkadda qubeyska, waa inay ahaato mid wanaagsan. Maydha maydhin wax ka badan 15 daqiiqo. Kadib habkaan, cagahaaga qalaji iyo saliidayn meelaha meelaha waxyeellada leh 5% iodine habeenkii. Subaxdii waxaad u baahan tahay inaad Vaseline ku dhejiso meelo isku mid ah. Inta lagu jiro daaweynta, waa inaad u hoggaansameysid cunto aan cunin oo aad u adag.
- Musqulaha cagaha: ku shub biyo (38 darajo) baaldi, qubays (oo leh dareen xanuun badan oo jilbaha ah, waxaad u baahan tahay inaad ku shubtid biyo aad u badan si marka biyaha fadhiya daboolo lugaha). Ku dar 0.5 qaado oo shidaal saliid ah. Cagahaaga ku maydh biyo, ku hay 20-30 daqiiqo, si tartiib ah u ku dar biyo kulul, markaa maydku maydhin. Koorsada daaweynta waa 10-12 baths maalin kasta ka hor intaadan sariirta aadin, sameysid - 4 toddobaad.
- Ka dib markii sida qubeyska, saliidda qiiqa waxaa lagu xannibay qaybaha lugta xanuunsan, laakiin ka hor intaadan u baahnayn inaad cagaha ku qallajisid shukumaan. Shidaalka saliidda lagu talinayo in lagu daro saliidda hadhuudhka 1: 1.
- Intaa waxaa dheer, subax walba qaado 2 dhibcood oo saliid dabka ah, ku darso khad madow ah. Ka hor inta aanad liqin, waxaad u baahan tahay inaad ku rido rootiga afkaaga illaa 2 daqiiqo.
- Qalabka dhamaystiran ee daaweynta noocan ah, oo ay ku jiraan qubeyska, xoqidda iyo soo dhaweynta gudaha, waa 2 sano, 10-12 maalmood ayaa la daweeyaa, iyo 4 toddobaad waa fasax. Sii wad isku xigga.
Daawooyinka dadwaynaha ee ciribta
- Codso 3 saacadood si aad u foorarsato, adoo ka kooban toon, ku rusheeyeen hargabka ganaaxa, ku hagaaji cajalad. Haddii uu jiro dareen gubasho ah - waxaad u baahan tahay inaad iska saartid cadaadiska. Samee nidaamkan maalin kasta, illaa xanuunka ka baxo.
- Si loo yareeyo xanuunka marka la socdo, waxaa habboon in la geliyo gabal yar oo wareejin ah.
- Dalbo cadaadis, oo ka kooban propolis jilicsan, Waxaa lagu jimicsi karaa qubeyska biyaha, samee jaanis isku dhafan, oo ku dabool habeenta meel u xanuunsan. Xanuun leh faashad qallalan. Samee nidaamka maalin kasta ilaa soo kabashada. Qeyb ka mid ah propolis loo isticmaalo hababka 3-4.
- Diyaarso baakad 100 garaam oo subag ama dufan gudaha ah. Isku qas saliida cadarka leh ukunta digaaga oo wadajir ah. Shub 100 ml oo khal ah. Dhamaan tan waxaa lagu dhexdhexaadaa meel mugdi ah heerkulka qolka 3 asbuuc, waqtiyo isku dhafan. Cirid ciribta oo ku dabool saabuunta suufka leh lakab khafiif ah ee isku dar ah. Ku adkee dhamaan faashad oo ku dheji ciirsi diiran. Haddii ay dhacdo gubasho, ka saar cadaadiska oo tirtir wejiga bacda qallalan. Ku celi 1 asbuuc. Isbuuc ka dib nasashada, kadibna ku celi koorsada.
Hababka lagu daaweeyo gout, arthrosis, arthritis ee xubnaha lugaha.
- Isku dar 1 qaadashada busbuska digaaga si budo ah. Qaado 1 qaado oo budo ah oo isku dar qasac ah orange. Qaado daawadan hal mar maalintii 3 bilood. Samee nasasho 3 bilood ah, ka dibna ku celi koorsada. Daaweyn noocan oo kale ah ayaa yareyn doonta dareenka xanuunka iyo yareynaya hababka caabuqa.
- Qaado 3 ilaa 5 jeer maalintii kahor intaadan cunin 8 hp .5% suufka tufaaxa caleen, kaas oo lagu qasi karo galaas biyo ah. Sii wado 4 toddobaad, laakiin haddii aysiidhku korodho, laguma talinayo in la isticmaalo.
- Brew halkii caleemo shaaha madow leh caleemaha, laamaha.
Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu cadaadis badan saaraa lugaha waxayna si xun u saameeyaan caafimaadkaaga. Waa inaad isku daydaa oo aad iska saartaa.
Hab-nololeedka firfircoon wuxuu si firfircoon u saameeyaa caafimaadka iyo fayoobaanta. Noocyada Valentin Dikul iyo Dr. Bubnovsky ayaa saameyn ku yeeshay lugaha iyo lugaha muruqyada oo dhan.