Kalluunka waa ugu dheer (waa 48 cisho) oo adag oo ka mid ah sadaqooyinka maalinlaha ah ee kaniisadda Ortodokuska. Dhisida Xusuusta 40ka maalmood ee ugu dhaqsiyaha badan, waa muuqaalkii ugu sarreeyey ee fiicnaanta Masiixiga iyo falsafada weyn ee ruuxiga ah. Lix toddobaad ee ugu horreeya ee xayndaabyada xayawaanka ah waxaa loogu yeeraa Pentecost Quduuska ah, dhammaadka toddobaadyada ka hor fasaxa dhalaalaya ee Easter waa Toddobaadka Quduuska ah. Aynu maanta ka hadlayno sida si habboon loo ilaaliyo Lent ?
Sidee si haboon u ilaalinaysaa Lacagta Weyn ee Badan - magaca todobaadyada
- Guuleed ee Orthodoxy. Usbuuca ugu horeeya ee Lent wuxuu ku xiran yahay xusuusta guusha aan shuruudaha lahayn ee kaniisadda ee ka soo horjeeda cadawga raba in uu ka boodo nuxurka rumaysadka.
- St. Gregory Palamas. Ku ammaanaya hiddaha nolosha nafta, afhayeenka caqiidada kaniisadda ee iftiinka jannada.
- Iskuduwida. Xusuusinaa mu'miniinta in badbaadinta nafta ayada oo aan dulqaadka jirdil iyo murugo, ay la halgamaan jacayl iyo denbiyo aan macquul ahayn.
- St. John of the Ladder. Toddobaadkii afaraad ee Lent Large wuxuu xasuusinayaa St. John ee jilicsan, oo naftiisa u huray noloshiisa dunida oo dhan.
- Monk Maria ee Masar. Waxay u heellan tahay noloshii Maryan ee Masar - dembiile, oo tusay tusaale u ah dhererka dayrta ee kacdoonka dembi iyo bacriminta.
- Soo galitaanka Rabbiga ee Yeruusaalem. Wuxuu ammaanaa bilowgii hore ee Rabbiga ee iskutallaabta.
- Toddobaadka Quduuska ah Waxay u heellan tahay xusuusta Cashadii Ugu Dambaysay, Iskutallaabta, Dhibaatada, aaska Ciise Masiix.
Ka qayb galka cibaadada si haboon u ilaali Lent
Sida loo ilaaliyo Leydika Weyn - u tag si aad uhesho adeegyo
Kaniisaddu waxay bixisaa caajis si ay u xaadiraan adeegyada inta ugu badan ee suurtogal ah iyo iska ilaali cuntada degdegga ah. Salaadaha maalmaha Qandaraaska waa in uu ahaado mid qoto dheer oo dheeri ah. Maalin kasta, marka laga reebo Axadaha iyo Sabtida, salaadda Monk Ephrem ee Suuriya waxaa lagu akhriyaa kaniisadaha, afarta maalmood ee ugu horreeya ee Quduuska ah Qodobka 4aad ee Qodobka Koowaad waa akhrinta xukunka ciqaabta ee Monk Andrew ee Crete, Khamiis 5aad Vespers vespers la wadaagaan - Liturgy of Presented to gifts.
Maalmaha Axadaha ee Lenturgy ee St. Basil Great waa akhriyaa. In Annunciation, Vespers waxaa loo adeegaa, oo ay la socdaan bakeeriga John Chrysostom. Maalinta Quduuska ah ee Toddobaadka Quduuska ah ee Kaniisadaha Orthodox ka dib Liturgy Basil ee Weyn, cagaha cagaha ayaa la qabtaa, akhriska fiidkii ah ee 12 Injiilka Jacaylka Rabbiga, mid ka mid ah adeegyada ugu quruxda badan iyo joogtada ah ee kaniisadda. Jimco weyn waa maalin sooman oo adag, kaas oo Liturgy aan loo adeegin. Fiidkii iyo ka saarista qorrax dhaca ka dib duhurkii, ka dibna "Baroorta Quduuska ah Theotokos" waa hees. Maalinta Sabtida, adeegga rabbaaniga ah ayaa la sameeyaa, taas oo Injiilka iyo iftiiminta cuntooyinka Easter laga akhriyo.
Dulmarka Lent wuxuu muujinayaa tukashada dareenka ah
Sida loo hoggaansamo miiska cuntada
Kaniisadaha Ortodoksiga, qawaaniin adag oo la xidhiidha Laascooyinka Weyn ayaa lagu qoray, laakiin waa waajib in la ilaaliyo oo keliya dhagaxyada macbadka. Laymen waxaa loo ogolyahay inay kala duwanaansho kala duwan ku xiran tahay xaaladda caafimaad iyo nololeed. Haweenka uurka leh iyo caruurta da'doodu ka yar tahay toddoba sano, laga bilaabo baahida degdegga ah waa la sii daayaa.
Maxaad sameyn kartaa inta lagu jiro mudadaada
- miraha / khudradda: digir, rummaan, miraha liinta, muuska, kaabajka, baradhada, karootada, xididdo, tufaax, qajaarka;
- badarka: qamadida, karbuun, barley, bariis, oatmeal, galley;
- baasto: galley / daqiiqo, macaroni;
- macmacaanka: halva, marmalade, macaanka, macaanka, shukulaatada qadhaadhka ah;
- pickles, boqoshaada malabyada, champignons, white, chanterelles, boqoshaada lohodka), miraha la qalajiyay (berde, xayawaan, sabiib, abrikot).
- nuts, rusks, rooti madow;
- Xawaashka qamadiga ee qamadida, galleyda, miro;
- digirta: soy, lentils, peas, digirta;
- shaah, malab.
Inta lagu jiro hirgelinta qandaraaska, diidmo cunto fudud
Maxaa la oggol yahay inta lagu jiro mudada
- hilibka / hilibka hilibka, kalluunka (marka laga reebo maalmo aan adageyn);
- ukunta, digaaga, waxyaabaha caanaha laga sameeyey / caanaha;
- khamriga, dubista, dubista, macmacaanka;
- jalaato, keega dhaqameed, shukulaatada caanaha, macmacaanka leh kareemada
Xoog iyo maalmo aan adageyn
Ugu dambeyntii toddobaadyadii ka horreeyey Easter iyo afarta maalmood ee ugu horreeya ee soonka ayaa loo arkaa inay yihiin maalmo aad u adag. On Friday Good iyo Pure Isniinta, xeerka kaniisadda ayaa si buuxda u mamnuucaya cuntada. Jimcaha koowaad ee soonka, waxaa loo oggol yahay in la cuno qamadi la kariyey oo la macaan sonkor ama malab.
Maalmaha kale, astaamaha rumaystayaasha waa in la sameeyaa sida waafaqsan jadwalka:
- Jimco, Arbaco, Isniin: Isku dhafka, miraha, khudaarta, biyaha, rootiga madow;
- Khamiis, Talaado: Cunto kulul intaan saliida lagu darin;
- Axad, Sabtida: kalluunka, cuntada badda, cunto subagga.
Inta lagu jiro Lent, cun cun cunto fudud
Xeerarka aasaasiga ah ee soonka
- Qiyaasta calorie maalinle ah ee cuntada waa in lagu hayaa inta caadiga ah - 1500-1900 kcal;
- ee liistada maalinlaha ah waa khasab in lagu daro badeecada soya, firileyda, digirta, boqoshaada, cagaarka, lowska;
- ka cabitaanka cabitaanku waxay ka fiicantahay inaad doorbido shaaha cagaaran, wali macdanta, macmiil cusub;
- ha ku darin saliid lagu qaado - waxay kordhiyaan cadaadiska dhiigga waxayna gacan ka geystaan sii xumeynta cudurrada caloosha iyo mindhicirka;
- dadka dadka qaba tabar darrida aabayaasha Quduuska ah waxay kugula talinayaan la tashiga qosolka iyo dooranaya nidaamka soonka suuban;
- waa suurtagal in la bilaabo soomidda soonka - waa wax ka qabta dhibaatooyinka caafimaadka. Dhaqanka Ortodoxiga, maaha mid aan micno lahayn in Mashruuca Weyn ee Maslenitsa, marka ay suurtogal tahay in la cuno caano iyo caano, waa wax aan macquul ahayn - digaaga iyo hilibka;
- Soomiddu waxay bixisaa diidmadda xadgudub kasta - dhadhanka, la shiilay, macaan, cuncun, cunto basbeed ayaa la mamnuucay.
Nadiifinta naftaada oo towbad keena inta lagu jiro qoorta
Sida loola socdo Lent oo faa'iido u leh jirka iyo nafta
Cunto khudradeedku waxay ka kooban tahay kalooriyaal aad u badan kalluunka iyo hilibka, markaa marka lagu jiro soonka, waa in la buuxiyaa, oo ay ku jiraan keega leh suugo cagaaran / khudradda cagaaran, maraq caan ah oo leh boqoshaada , boorashka , keega caanaha . Ha iloobin ku saabsan miraha, khudradda, miraha oo dhan, cagaarka, suugada, cagaarka.
Kormeerka feysha, waxaad la xiriiri doontaa Badbaadiyaha
Xaqiiqada dhabta ah waxay si aad ah ugu xiran tahay towbad keenka, ducada aan salaadda lahayn iyo ka fogaanshaha sharka oo dhan. Si loo ilaaliyo Korsashada Weyn waa inay si dhaqso ah iyo jidh ahaanba u soomaan, iyagoo qiraya qarsoodiga Masiixa by towbad keenka, hoosaysiinta, xoojinta nolosha ruuxiga, daahirinta wadnaha oo ka yimaada fikirka dembiga.
Ereyga adhijirka: sida loo ilaaliyo Deymaha Great