Xaqiiqdii, qof kasta, ha ahaado jinsi, ha ahaato mid dumar ah ama lab ah, ugu yaraan hal mar oo orgasm ah oo ka soo jeeda taabashada. Marar badan waxay u muuqataa in ay qaan-gaar ah, marka ilmuhu bilaabo inuu korto, qaabab shax ah, iyo qaangaadhku bilaabo. Inta lagu jiro muddadan, iyagu ma fahmi kari waayaan, way isku kalsoon yihiin, way ku faraxsan yihiin, diidmada qallafsan waxay ku faaftaa jirka oo dhan, tani waa waxa ay dareemayaan markii ugu horeysay. Qofka oo ka fekeraya in tani ay xun tahay, joojiso naftiisa. Oo mid baa sii wadaa inuu sameeyo.
Masturbalku waa caado isku mid ah sida qof kasta oo kale oo keena qanacsanaanta qofka. Sidoo kale halkan iyo waxaa jira faa'iido iyo qasaaro niyad jab. Laga soo bilaabo waalidiinta caruurnimadu waxay dhiirrigeliyaan ilmaha in ay xun tahay, cabsi gelin leh timo gacmeed, tabar la'aan, ciriiri. Hadday mid ka mid ah waalidiintu ogaadaan sida ilmuhu u xakameynayo, markaa waxay bilaabayaan inay ciqaabaan. Oo waxay ku sameeyaan wax aan micne lahayn, dabcan, ma bedeli kartid nolol aan caadi aheyn oo aad la socoto masturbay, laakiin inaad barato jirkaaga waa arrin faa'iido leh. Marka loo eego tirakoobyada, boqolkiiba tiro yar oo haween ah ayaa la kulma orgasmka, qaar xitaa xitaa ma oga waxa ay tahay. Markaad baraneyso jirkaaga iyo niyadjabinta, waxaad ku ogaan kartaa halka ay ka soo baxeen aagagga qulqulka leh, ka dibna u sheegto lammaanahaaga jihada saxda ah.
Dunida casriga ah, bani-aadmigu wuxuu la yimid siyaabo badan oo niyad jab ah. Badanaa waxay ku helayaan ku qanacsanaanta musqusha sababtoo ah, haweenku waxay isku kalsoon yihiin iyagoo adeegsanaya qubays, ama jakuusi. Dukaamada galmadu waxay ka buuxsamaan vibrators, carruurta carruuban lagu riixo ragga iyo dumarka labadaba. In noocyada kala duwan ee alaabada lagu ciyaaro si aad u dejiso rabitaankaaga, waxa ugu muhiimsan ma aha in lagu wareero. U fiirso xeerarka amniga isticmaalka alaabada lagu ciyaaro iyo walxaha, kuwaas oo aad ku qanacsan tahay. Waxa ugu muhiimsan in la xusuusto waa in xubnaha taranka, raga iyo haweenka, loogu talagalay taabashada nacaybka ah, oo aysan ahayn faragelinta guud.
Dhibaatooyinka jimicsiga, dabcan, ayaa jira, haddii aad ka qaadato, markaa waxaad ka heli kartaa xiisaha galmada dadka dhabta ah. Farxad waxay ku dhici doontaa oo keliya marka ay taabato iyaga oo leh iskudiyaarin sawiro, sheekooyin ama filim. Qofka dhabta ah mar dambe ma noqon doono shayga damaciisa. Iyadoo la yareeyo, waxaa jira qoraalo badan.
Faa'iidooyinka naas-nuujintu waxay ku jirtaa caafimaadka aadanaha. Ragga oo si joogto ah u riixaya marar dhif ah ayaa muujiya prostatit, sidaa daraadeed u sheeg dhaqtarrada. Marka masturbal caadi ah nidaamka wadnaha, wuxuu ka gudbaa xaalad niyadjab leh. Dumarka, nooc kasta oo jinsi ah, xitaa masturbay, waxay hagaajinaysaa isku dhafka, ka saarida maqaarka aan loo baahnayn ee wejiga ka yimaada wareegga dhiigga.
Xitaa, ka socosho xaqiiqda ah in ay jiraan waxyaalo badan, waa in aynaan iloobin in jinsiga buuxa uu yahay mid aad u muhiim ah, nasiib darro. Masturbalku wuxuu ku qanacsan yahay qofku, kalsooni xumo, iyo jinsiga lamaanaha dhabta ah wuxuu keenaa xiriiro cakiran sidoo kale dareenka. Qanacsanaanta buuxda waxaad u baahan tahay inaad dareentid diirimaadka iyo jacaylka lamaanaha, waa in lagu galmoodo midka aad jeceshahay, markaa waxaad yeelan doontaa qalbi jilicsan oo aan la ilaawi karin.