Geedka jiilaalka ee jiilaalka

1. Marka ugu horeysa, waxaan u baahan nahay inaan ukumanno ugudbino sonkorta, qosol badan, illaa whitening. Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Tilmaamaha

1. Marka ugu horeysa, waxaan u baahan nahay inaan ukumanno ugudbino sonkorta, qosol badan, illaa whitening. Si arrintan loo sameeyo, isticmaal qalab. 2. Rooti subagga oo ku shub caanaha. Isku dariddu waxay noqon doontaa mid kulul. 3. Hadda waxaan u baahan nahay inaan ku darno burka iyo budada dubista ee baaquli gaar ah. (Sidaas darteed budada baaritaanka ayaa si fiican loo qaybiyaa). Isku shaandhiga shiidaalka-shidaalku ku shubaa ukumaha ba'an, bacdamaa aan ku darno bur iyo isku daraan, waa in aan helno tiro qoyan. 4. Qaabka qaabka saliidda ah, qiyaastii shan iyo labaatan shan iyo soddon mitir, ku shub cajiinka la kariyey. Berry waxay gashaa dusha (blueberries, currants madow, kuwaas oo jecel waxa). 5. Haatan qaabka cake-ka mustaqbalka lagu shubo foornada, iyo qiyaastii soddon daqiiqo dubey, heerkulku waa inuu ahaado boqol iyo toddobaatan iyo shan digrii. 6. Iska yaree calaamad hore loo qaboojiyey. Sidoo kale karbaashkan si guul leh ayaa loo qaboojin karaa, ka dibna u adeegso wakhti kasta. Cunto qabow!

Adeegyada: 6-7