Waa muhiim inaad la hadasho golaha qoyska internetka oo ku saabsan dareenka aabihiis, iyo dagaalo halis ah ayaa lagu ciyaaraa inta u dhaxaysa dadka soo booqda, inta badan dumarka. Hooyooyinka ayaa ku doodaya in sida ugu habboon loo sharaxo fikradda ah "aabe wanaagsan", tayada ay leedahay qofkani waa inuu lahaado, qofku wuxuu istaagaa jagada aan laheyn dareenka aabaha iyo duullaanka ay bilaabaan inay la xiriiraan carruurtooda marka ay noqoto mid xiiso leh (waxaad la hadli kartaa, kubbadda cagta, iwm.) Hooyo kale ayaa ugu yeeraan macnaha ereyadan oo ay la hadlaan raxanka ku saabsan dhalashadooda ay isku wadaagaan, sida ku saabsan sida aabaha cusub u jecel yahay in uu ka beddelo xafaayada laga bilaabo dhalashada iyada oo aan lahayn cuncun ilaa habeenkii si uu ubad , HaVaYaH uu hurdo oo qaali ah ayaa mid ka mid kala bar booska Roob "Pope-getter", kuwaas oo ugu muhiimsan hawsha -. Siiyaan qoyska, iskaba daa qabsadaan ilmaha hooyadii nafteeda ku. Qaar kale ma ka fikiraan nolosha qoyska iyada oo aan taageero iyo taageerada lamaanaha ee dhammaan dadaallada: ka soo jeeda daryeelka guryaha ilaa arrimaha aruurinta. Haddii qeyb ka mid ah qeybintaas ay ku habboon tahay labada isqabta, ma jiraan wax laga doodo, sida ay sheegaan. Balse haddii ay xaaladdu aysan ku habboonayn mid ka mid ah dhinacyada?
Goorma ayuu u bislaa?
"Marka Alyosha u dhalatay, waxaan joogay jannada toddobaad ee farxad," ayuu yiri Nastya. "Ninkeygu wuxuu u muuqday inuu mar walba marayo." Wuxuu guriga ka iman doonaa shaqada, cuno casho iyo midka kumbuyuutarka ama TV-ga. Waxaan u sheegaa sida maalintaas iyo wiilkaygu u soo maray, wuu nudjoogaa, laakiin wada hadalka ma taageeri karo. Sida haddii uusan xiiseyneynin. Ugu dambeyntii waxaan weydiistay inuu la fadhiisto Alyosha inta aan qubaysto. 5 daqiiqo ka dib, wuxuu horey u xirtey albaabka, maxaa yeelay wiilkiisa wuxuu u nadiifiyey xafaayadkiisa, aabbihiisna ma beddeli karo. "Xaaladda marka hooyadu la jirto ilmo yar ayaa loo yaqaan 'one-one-one' aan caadi ahayn, waa ku filan tahay in la akhriyo dhamaan fariimo isku mid ah Si loo fahmo arintan, laakiin waxa la samaynayo Sidee loo kicin lahaa dareenka aabaha ee aabaha cusub ee dhashay? Ka soo horjeeda khilaafka baahsan ee ba'an, aabaha dareenka wuu jiraa, waxay muujinaysaa ... ilaalinta caruurtiisa In loola jeedo, adiga iyo ilmahaaga aan lagu hanjabin , Aabahay waa deganahay. xafaayadda, oo ogaanaya xafaayadda, hudheelka, ma khusayso in lagu qasbo waxyeellada halista ah ee nolosha ilmaha, dhinac kastaba, wax walba waxaa loo saari karaa fiisigiyada, iskuna day inaad beddesho aragtidaada xaaladda haddii aadan adigu beddeli karin. Waa indhahaaga oo dhan, waa hormoonnadaada oo aad u kacsan, iyo dareenkaada hooyadaadu waxay ku jajabinayaan inta soo hartay, hoos u dhigga dareenka is-ilaalinta .Tusaalkan noocan oo kale ah wuxuu kuugu jajabinayaa adiga, taabashada cuntadiisa fiican ama kursi wanaagsan. Ninkuna wuxuu (xaq u leeyahay) Ma aha inuu kula wadaagayo farxaddaada, iyo ma aha sababta oo ah inuu yahay ciriiri aan caqli lahayn. U ogolow inuu naftiisa ku raaxaysto farxada aabanimo - isagoo kibir u ah cunugiisa, oo ku faraxsan inuu ku fekero guulihiisa, isagoo aaminsan in aad tahay hooyo fiican oo adiga iyo cunugaagu buuxsamayo, si fiican u roonaaday oo faraxsan. Kusoo dhawee waxa madaxa qoysku u qabato naftaada guud: Fidinta qoys, shaqeynaya (meesha, habka, laga yaabo inay ku dhacdo daal), daryeelaa adiga iyo ilmaha.
Ha doonaynin inaad isku dhejisid awood dheellitirka ah? Si fiican u dhaqan. Si tartiib ah u bilow inaad u jiidato aabaha iyo caruurta. Iyo adoo badalaya xafaayadda, laakiin waxyaabo badan oo wanaagsan oo wanaagsan - ku kalsoonow aabe wanaagsan iyo farxad leh aabaha xishoodka ah ee isgaadhsiinta mudo ah, ha u ciyaaro. Isla mar ahaantaana, dhinac dhinac dhinac u fadhiiso oo ka qaybqaado geeddi-socodka naftaada, inaad diyaar u noqotid wakhti kasta si aad u qaadatid boobka.
Iyadoo dhammaan jilicsanaanta
"Aabaheena dhalashada Mashka wuu isbedelay," ayuu yiri Ella. - Dhamaan dunida oo dhan ayaa ku wareegaya gabadhiisa: Kaliya waxaan maqlaa: Mashenka wuu cunay? Maxaad ku xidhan tahay socodka? Maxaad u baraneysaa in ay akhriso? Isla mar ahaantaana, aabihii naftiisa wuxuu baraa buugaagta kor u qaadaya caruurta, wuxuu go'aaminayaa goorta la soo bandhigayo cuntooyinka dhamaystiran. Walaalahaygu way i khiyaaneeyaan, waxaanan dareemayaa ... gabadhaydu waxay ku xidhantahay. "Xaqiiqdii, geesinimada sheekadu waxay u muuqataa inay faraxsan tahay, iyada oo aan faraxsaneyn - waxay soo baxday in ninkeedu uu si firfircoon u faragalinayo wax kasta, isaga oo aan meel u haysan maneuvering, iyada oo la adeegsanayo gargaar bini'aadin ah, oo dhammaanba xannaaneynaya ilaalada baadari, laakiin waxaa jiray xaalad sidan ah, qaar ka mid ah wareegga ama xitaa beddelka kaalinta ayaa la qaadaa. Pope, marka lagu daro waajibaadkiisa tooska ah ee aabbaheed, ayaa sidoo kale qaadata hooyooyinka, haweeneyda shaqada ka tagta Haddii qof dumar ah ka hor muuqaalka ilmo ku jira tan E kaalin ilmaha ninkeedii, laakiin hadda waxay qarinayaan dareenno kala duwan -. Masayrka, dareenka of baxsi Intaa waxaa dheer, hawlaha abo sida ee uusan naagta si buuxda u dareemaan ugu eg hooyo Sidaa qanacsanayn dhacaya ma siin ..
Mararka qaar aabaha ayaa muujinaya haynta xad-dhaaf ah iyo ... isku dayaya inuu ka farxiyo xaaskiisa. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay aaminsan yihiin in aabayaasha aadka u jilicsan ay yihiin ragga qaba heerarka sare ee estrogen - hormoonka haweenka dumarka. Marka laga eego aragtida physiology, wax walba waa run: waxaa jira hormoono mas'uul ka ah muuqaallada aadanaha, siday u kala horreeyaan, haddii muuqaaladani ay ka muuqdaan dabeecadda aadanaha, kadib, iyo hormoonnada faro badan. Dabcan, qofkasta, iyada oo aan loo eegin jinsiga, waxaa jira labeen iyo rag dumar ah. Haddii kale, "100%" haweenku waxay noqon karaan mid jilicsan oo dheellitiran, 100% raguna way dagaalamayaan, sababtoo ah su'aashu ma ahan inay joogaan hormoonnada, laakiin waxay ku jirtaa saamiga. "Dumarka haweenka oo dheeri ah ee nin, tayada haweenada ayaa ka muuqata. Qoysaska faraxsan ayaa la helaa halka saamiga hormoonnada labaduba ay yihiin kuwo isku dhafan: tusaale ahaan, aabe daryeeli ah, qofka guriga leh wuxuu u dhaqmaa hooyo-ku-shaqeeye oo ku hawlan xirfad iyo u-helid ilmo neg (si kale loo dhigo, ka hormoonnada lab iyada badan). Si aad dunida casriga ah sarrifka this doorarka la aqbali karo iyo wax caadi ah. Dhibaatooyinka dhici meesha hormoonnada ku yihiin "qaybiyey" siman. Tusaale ahaan, labadaba waalidku waxay rabaan inay noqdaan kuwo firfircoon, sidaas darteed hooyada, ka dib dhalashada ilmuhu u soo baxo "gacanta ku xidhan", waxay bilaabmaysaa inay culays ku saarato kaalinteeda, waxay ku dadaaleysaa sidii loo hubin lahaa in masuuliyadaha loo qaybiyo si siman, kuwaas oo hooyooyinka badanaa la maqli karo: " aniga oo ah hooyo curad ah, sidoo kale ma aqaano sida loo daryeelo, laakiin haddaan waxbarto, maxaa sababay in aysan baadari samayn? Markii ay gaareen heshiis, qof kasta oo qoyska ka mid ahi wuxuu u jeedaa: waxay isu soo baxaan inay u istaagaan ilmaha bartamahii habeenkii, waxay u soo jeestaan inay quudiyaan (haddii aysan ahayn naas nuujinta, dabcan) Lacagta miisaaniyadda qoyska waa, sida qaanuunku, ku duuban yahay kala badh.
Aynu soo koobno natiijooyinka
Daaroodyada, sida hooyooyinka, way ka duwan yihiin, waana wax aan la aqbali karin oo loo wada dhan yahay. Qoysku waa noolaan nool, isbedel kasta waa inuu noqdaa oboyudozhelannymi. Dabcan, haddii aad ku istaagtid boos, "waan ka baxayaa dhaleeceynta, adiguna, sida had iyo jeer, wax yaab leh," ma lihin natiijo fiican. Raadi isku dhac, is dhexgalka, iskumana xirin. Laakiin marka hore ka fikir waxa nooca baadari ah oo aad ku dari karto madaxaaga qoyska.
• Aabaha waa qof qaata. Dadkani wax badan ayey shaqeeyaa waxayna guriga joogaan wax yar. Marka uu soo muuqdo, wuu daalan yahay "wuu fiicnaanayaa inuusan soo noqon". Haddii aad rabto in aad haysato aabaha qallafsan iyo ninkan xasaasiga ah ee adiga kugu xiga, waxaad u baahan tahay inaad beddesho nin, miyaa u qalantaa? Ma aha xaqiiqda ah, inaad heshay saaxiibkani sida nolosha ama "Dib u habeyn" horayba jira, waad ku qanacsan tahay. Kadib, waxa laga yaabaa in ay soo baxdo in halkii aad ka heli lahayd lacag, aabuhu wuxuu doorbidi lahaa inuu kula fadhiisto sanduuqa sanduuqa. Kaddibna cidda bixin doonta?
• Hooyo dhedig ah. Wuxuu si tartiib ah ula jilciyaa cunugga, akhriyaa buugaagta, la ciyaaro, wuxuu ka hadlaa nolosha waqti dheer. Wax kasta oo ah "hack-work" habeenkii iyo dhammaadka wiiglaha, wuxuu shaki gelin karaa xilli firaaqaha qoyska. Sidaa darteed qofkani marwalba waad jeceshahay. Haddii dakhliga dadku uu ku qanco baahida qoyska iyo himilooyinka, markaa noocan oo kale ah waa mid xijaaban. Xiriirkani wuxuu ku habboon yahay lammaaneyaasha, Waa inaad kaliya hubisaa in aabahaaga uusan bedelin ilmahaaga.
• Aabbaha ajnabiga ah. Waxa uu u muuqdaa inuu kula joogo, laakiin sida uusan waxba fahmin. Waa wax aad u xiiso badan in la joogo saaxiibo marka loo eego qoyska. Dadku had iyo goor way joogaan, mana la sheegi karo in uu ku firfircoon yahay nolosha bulshada - wuxuu ka taxadaraa daryeelka qoyska maalin iyo maalinba. Nooca noocan oo kale ah ayaa inta badan laga helaa raggii awowgooda ahaa "si aan qarsoodi lahayn" - oo aan lahayn cilmi nafsi ahaan aabanimo, ilmo nafsaddiisa ah, qofku wuu iska diidaa, siduu u dhici lahaa, masuuliyad isaga saaran. Ereyga kale, wuxuu si fudud uga baxaa iyada. waxaanu ku dhowaadahay mid aan la garaneynin galbeedka - halkaas oo ay guursadaan gabdho oo ay leeyihiin carruur kaliya marka ay ku soo baxaan gudaha gudaha. Maxaa ku qaban kara xaalad sidan oo hore ah? Isku day inaad caawiso xaaskaaga korniinka, laakiin ma ahan cayil, laakiin liddi ku ah Waxa uu kuu qabanayo adiga iyo ilmaha, waxaad ku sheegtaan inaad ku faraxsan tahay sida xannaaneynta iyo u-fiirsashada uu yahay, sida uu kuu caawiyo (xiitaa hadday sidaas ahayn!) Markaa waxaa loo isticmaalay xaqiiqda ah inuu aabbe yahay wax kasta oo jawaabta ka jawaabta oo si dhammaystiran leh ula qabsashada dhammaanteed, madaxa qoyska wuxuu noqon karaa iyaga iyo dhaqanka.
• Aabaha waa ilmo. Aabe noocan oo kale ah oo raaxo weyn leh ayaa ku hawlan carruurta, laakiin kaliya taasi. taas oo xiiso leh oo xiiso leh isaga. La cayaar cunuga? Fadlan! Haa, oo farxad leh! Ilmaha aabihiis, sida caadiga ah, caruurtu ma jecla fowdo, wuxuu abaabulaa waxyaabo xiiso leh, wuxuu ku fekeraa ciyaaraha xiisaha leh, wuxuu kuu ogolaanayaa inaad nacnacdo cuncun leh caanood, oo aad tirtirto ciqaabta hooyada. iyo aabe, iyo aabe - oo ah qof fasax ah .Taasna waa mid aad u wanaagsan, caruurtu waxay leeyihiin wax madadaalo ah, iyo tan kale - maahan in hooyada "xun" ay jeclaan doonto. Miyaa lagama maarmaan in la yareeyo dhaqanka baadari, isaga oo isku raacay inuusan samayn "naafo xun" hooyaday, iyo, laga yaabee, inuu ku biiro cayaaraha khaniisiinta?
Haddii ay dadku si gooni ah u nool yihiin
Mararka qaarkood waxaa dhacda in qoysku ay kala tagaan xilliga haweenka uurka leh, ama waxay qorsheyneysaa inay korsato ilmo kali ah. Sidee baan u magdhabin karnaa xubin maqan oo qoyska ka mid ah oo leh ilmo xaaladdan oo kale? Ugu horreyntii, waa in aan aqbalnaa xaaladdaan oo aynaan u dhaqmin sida wax khaldan. In lagu ciqaabo dareen denbiile ah oo ka soo horjeeda cunugiisa sababtoo ah wuxuu ku koraa qoys aan dhammeystirnayn, haweeney ayaa mira dhalisa oo leh saameyn dib-u-dhac ah ee xiriirka la leh ilmaha. Marka hore, dareenka hooyada, ilmaha horey uga soo jeeda da'da ugu da 'yar wuxuu baran karaa in wax qaldan isaga. Isaga oo xoojinaya xaalada, hooyaduna waxay u sheegeysaa cunuga: "Ma jecli inaanu qof kale." Haddii hadday kala tagaan nin aan doonaynin dumarka, markaa asxaabnimadeeda waxay ku sii adkeysan kartaa ninkeeda iyo ninkeeda sheegashada nolosha. Maxaad ku sameyn kartaa xaaladdan? Naftaada u qaado: Hooyo faraxsan waa farxad iyo cunugeeda. Haddii aad u daaweyso duruufaha musiibo, ilmuhu wuxuu u egyahay si la mid ah, sababtoo ah wuxuu indhahaaga ku eegayaa indhahaaga Haa, xaaladda Mr. waa arrin fiican, laakiin tani macnaheedu maahan in adiga ama ilmahaagu aad u xun yihiin, sidaasi darted! Dhinaca kale, waxaa haboon in la daryeelo xaqiiqda ah in ay jiraan ragga ku nool deegaanka - awoowe, adeer la jecel yahay, saaxiibbadaada. sawirka dabeecadda, qashin qaybtan noloshiisa. Sidaa darteed, sawirka adduunka ayaa la abuuri doonaa mid caqligal ah oo sax ah. Xaaladdan, jinsiga ilmuhu maaha mid muhiim ah. Joogitaanka nin nafta ku nool ayaa sidoo kale muhiim u ah wiilasha ka barta iyaga ragga, iyo gabdhaha, isugeynta kala duwanaanta isdhexgalka Anigu waxaan ahay badh xoog Dadka.