Iyada oo loo marayo dareenka wanaagsan ee caafimaadka wanaagsan

Laga yaabee inaadan tagin jimicsiga maanta? Cilmi-baarista cilmi-baarista ee jaamacadda Waqooyiga Carolina ee Maraykanka iyo Machadka Max Planck ee Jarmalka ayaa shaaca ka qaaday in muuqaal wanaagsan oo ku saabsan nolosha iyo saaxiibtinimada ay door ka qaadan karaan adiga, sida cuntada iyo jimicsiga. Inta lagu guda jiro tijaabooyinka, saameynta fekerka aan la isku raacsanayn sida dareenka, isku xirnaanta bulshada, horumarinta caafimaadka, iyo "kor u kicinta" oo saameyn ku yeeshay saameyntaas. Qarnigii 21aad, waxan soo galnay kalsooni adag oo ah in qaabka cudurada jirkeena ay ka dhalato dareen diidmo ah. Dhakhaatiirta-cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga ah ayaa caan ku noqday sida habsami u saameeya jirka qofka ama dareenka kale ee xun, oo xaqiijinaya xukunada daawada farsamada hore, cabsida burburinaysa wadnahayaga, murugada iyo murugada mindhicirrada caloosha, cadhadu waxay gubi doontaa beerkeena.

Marka laga eego "Dhibaatooyinka oo dhan waxay ka imanayaan dareenka!", Qaabab badan oo lagu bogsiinayo jidhka ayaa loo yareeyey qaabka looga ilaaliyo naftooda dareenka xun.Isku suurtogalnimada abuuritaanka dareenka wanaagsani xitaa lama xalin, maxaa yeelay waxaa jira aaminsanaanta in qofku uu xakamaynayo dareenkiisa waa sida ugu macquulsan, sida, Maaraynta cimilada waxaa lagu muujiyay in dareenka aadanaha kaliya aan la xakameyn karin, laakiin sidoo kale, maareeyaha mashruuca, Professor Barbara Fredrickson, ayaa xoogga saaray, si toos ah hagaajinta caafimaadka jireed, taas oo ah, caafimaadka jirka. Sida shuruudaha, "tone of the cerebell nerve" laba koox oo tabarucayaal ah ayaa la bartay.

Tixraac: Dareemka dareeraha (Nertus Nervus vagus) waa lamaanayaasha X-da ee ah xuddun-wadareed kaas oo bixiya qawaaniinta xubnaha gudaha ee muruqyada wadnaha. Taas oo ah, inta lagu jiro tijaabooyinka si buuxda loo xakameeyay, oo aan ahayn shakhsiyado shakhsiyadeed. Laba kooxood oo kaqeybgalayaal ah ayaa waxaa ka soo horjeeda diidmadii iyaga oo u fiirsanaya cilmi baarayaasha. Haddii koox ay tahay in ay ku noolaadaan nolol caadi ah muddo lix toddobaad ah oo ay sugaan wax, ka dibna koox kale waxay dhagaysteen koorsada LKM (ficil naxariis leh), taas oo ah, fekerka naxariista naxariista, halkaas oo loo tababaray inay keenaan dareenka jacaylka, dareenka iyo naxariista kuwa ku hareeraysan. Qiimayn buuxda ayaa lagu qabtey guriga iyada oo aan xaddidayn tirada tirooyinka.

Waxaa la ogaaday in koritaanka this hufnaanta aad u bini'aadan ayaa si isa soo taraysa tirada xiriirrada bulshada, iyo tan, si kastaba ha ahaatee, kor u kacay "tone ee dareemaha farta" ama codka vagal. Dhibaatadu waxay sii kordhi doontaa, korodhka dareenka ayaa kor u kacaya, macaamiishu waxay noqotaa bulsho ahaan bulsho ahaan, xidhiidhada bulshadu noqoto mid xoogan, caafimaadkuna wuu sii xoogaa (ma jirto waqti la dhaawici karo!), Shabakadda isgaadhsiintu si cad ayey u sii ballaarantaa, dareemayaasha dareemayaasha dareemayaasha ayaa sii kordhaya, waxaanan sii deynaynaa inaanu isgaarsiino iyo wixii la mid ah. Kooxdii kantaroolka laheyd wax isbeddel ah looma baahna.

Soo koobid: U fiirso nolosha si ka fiican. Dabcan, muruqyada, sida kuwa Schwarzenegger, ma kori doonaan, laakiin khasab kuma noqon doonto inay jiradaan. Mar labaad, uma baahna in la socdo oo wax laga qabto: "Hari-Krishna!". Aroor hore aroor hore, saacadda shanaad. Kuwii hore goostay ayaa Ilaah siiyay. By habka, subaxdii laga bilaabo 4 ilaa 8 saacadood waa tamarta wanaagsan, iyo laga bilaabo 8 ilaa 16 - tamarta of heysashada. Kac, utrechka naftaada, Earth, Sun, hambalyo, farxad u yeelo qof walba. Ogow maalinta oo dhan waxaad la kulmi doontaa oo keliya dadka wanaagsan. Tani waxay kaa caawineysaa wax ka fiican daawooyinkaaga.