Waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u daryeelto caafimaadkaaga - sidaas darteed waxaad ka fogaaneysaa dhibaatooyin halis ah. Ku caawi jadwalkan gaarka ah sanadka oo idil. Ka faa'iideyso ama ka faa'iidayso!
Janaayo
Imtixaanka guud ee dhiigga. Booqo daaweeyaha oo u qaado gudbinta baaritaanka dhiigga. Sanadkiiba hal mar, samee morphology iyo hubi heerka unugyada dhiigga cas. Haddii aad horey u jirtey 35 sano jir, hubi heerka heerka kolestaroolka by jajabka iyo heerka sonkorta. Thanks to falanqaynta, waxaad ogaan doontaa haddii aad qabtid dhiig-yaraan. Aragteeda ayaa waxaa kor loogu qaadaa dhiig-baxa caadada. Dhiirrigelintu waxay noqon kartaa natiijo ka mid ah xeeldheeraha hidaha. Haddii waalidkaada ay ku dhibaateeyeen, iska ilaali ka hortag. Calaamadi cadaadiska ugu yaraan lixdii biloodba mar. Cadaadiska dhiiggu waa inuusan ka badnaan 120 / 80mm Hg. Art.
Febraayo
Booqashooyinka daweynta. Xitaa haddii aad leedahay ilko caafimaad leh, waxaa haboon in laga nadiifiyo dhagaxa iyo lakabka midabka leh. Haddii cayayaanka la arko, horaantii aad bilowdo inaad daweyso godka, habka yar ee xanuunkani wuxuu noqon doonaa. Gaar ahaan si taxadar leh ula soco xaaladda ilkaha haddii aad uur leedahay.
Hawlgallada loo qorsheeyay. Ma waxaad dooneysaa inaad ka saarto umusha? Miyaad qorsheyn kartaa inaad ka takhalusto xididdada la dilo ama xiddigaha prizhech? Jiilaalku waa waqtiga ugu fiican ee qalliinka qaliinka yar. Boogta bogsashada muddadani way sahlan tahay in laga ilaaliyo soo dhaweynta iftiinka qorraxda.
Maarso
Cytology. Lafaguraantan hal mar sanadkii. Nidaamku waa mid dhakhso ah, xanuun la'aan ah, waxaad u samayn kartaa bilaash. Xulo taariikhda saxda ah, kan ugu fiican ee sahlan.
Nadiifinta cuntada. Si looga takhaluso sunta ka dib, tusaale ahaan, hal-maalin-gaajo ayaa ku caawin doona. Sidaas awgeed waad ka sii dari kartaa daalka guga.
Abriil
Tallaalka cagaarshowga B. Tallaalka fayruska beerka, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto haddii aad qorshaynaysid uur. Waxay ku badbaadin doontaa adiga iyo xilliga dhalmada.
Ilaalinta ilma-galeenka. Iska ilaalinta kansarka makaanka afkiisa ayaa kaa caawin doonta inaad ka soo horjeedo aadanaha papillomavirus (HPV).
May
Fluorography. Dad badan ayaa dayacaan nidaamkan. Laakiin aad ayay muhiim u tahay, gaar ahaan haddii aad sigaar cabto Si aad u ogaato cudurka wakhtigeeda, samee sanad kasta.
Maareynta Miisaanka. Cayilka wuxuu kor u qaadaa muuqaalka neoplasms. Haddii dhexda uu ka sareeyo 88 cm, tani waxay halis u tahay caafimaadka.
Juun
Booqo oculist. Muuqaal dariiqi ah oo lagaa rabo lixdii biloodba mar, haddii aad waqti badan ku qaadato kombiyuutar, xiro muraayadaha ama lensiga xiriirka.
ECG (electrocardiogram) Haddii aad ka weyntahay 40 sano, hal mar sanadkii ayaa ECG, kaas oo ogaanaya xad-gudubyada wadnaha.
Julaay
Falanqaynta guud ee kaadida. Samee sanadkiiba mar. Haddii aad si joogta ah ugu xanuunsato kaadiheysta kaadiheysta, waxaa lagula talinayaa inaad marar badan sameyso.
Ilaalinta maqaarka. Bilaha xagaaga ayaa si gaar ah halis ugu ah maqaarka isbeddelka, tusaale ahaan burooyin. Ka ilaali qorraxda leh kareem leh UV-filtarka ama dheji faashad.
Ogosto
Xakamaynta hormoonka ama qanjidhka thyroid. Hubi heerka SAR, gaar ahaan xilliga duufaanka hoormoonka, tusaale ahaan, xilliga uurka, inta lagu jiro nuujinta ama menopause.
Dhibaatada jidhka. Ku dhaaf badda ama badda si aad u hesho hydrotherapy dabiiciga ah.
Sebtembar
Booqashada labaad ee dhakhtarka ilkaha. Waa inaad booqataa dhakhtarka ilkaha illaa iyo nus sanno. Ha ilaawin inaad burushka cadayga saddexdii biloodba mar iska beddesho!
Ultrasound. Weydiiso dhakhtarkaaga in uu ku siiyo tilmaamo loogu talagalay ultrasoundka siilka. Waad ku mahadsantahay isaga, waxaad ku ogaan kartaa kansarka ugxanta waqtigeeda.
Oktoobar
Baaritaanka naasaha. Weydii dhakhtarkaaga inuu baaro laabtaada. Isku qor baaritaanka ultrasound-ka ama raajada mammografi, taas oo kuxiran waxa uu takhtarku kugula taliyo.
Iska ilaali dhabarka. Haddii aad dareentid in aadan haysan dabacsanaan ama mararka qaarkood waxaa jira xanuun ku yaal dhabarka hoose, ha dib u dhigin, booqo orthopedist.
November
Dentiitometry (daraasad qanjirka ah). Samee labadii sanaba mar, haddii aad la kulantay menopause. Daweynta iftiinka. Isticmaal lambar si loogu daweeyo iftiinka (waxaad ka iibsan kartaa dukaanka leh qalabka caafimaadka internetka). Waxay kaa badbaadin doontaa niyadjabka dayrta.
Diseembar
Soo koob natiijooyinka. Dib u eeg jadwalkaaga oo iska hubi waxa aadan sameyn karin. Laga yaabee, sanadkaan waxaad weli haysataa wakhti aad ku tagto khabiir, kaas oo booqashadiisa la ilaaway? Haddii aadan sidaas yeelin ma awoodi doontid inaad horey u soo jiidato fasax, u soo booqashada dhakhtarka ama falanqaynta kalendarkaaga sanadka soo socda!