Isla markiiba u diyaargarow waxa udambaynaya dulqaadka iyo joogtaynta - sababtoo ah wax hindhis la'aan ah oo aan loo baahnayn waxaa loo tixgeliyaa qaybta ugu dhibka badan ee jidhka, taasoo ka lumaysa miisaan ka dheer wax kasta oo kale. Sidaa daraadeed, jimicsi kasta oo miisaankiisu hoos u dhaco miskahaaga waa inaad sameysid ilaa dayrta!
Sidaa darteed, maxay yihiin laylahan kuwaas oo kaa caawin doona inaad qaab muuqaal ah sameyso oo aad u hesho curves qurux badan, ilaahyada suuban?
Waxaan ku dhejin karnaa pedala!
U jiifso dhabarkaaga oo lugahaaga hawada ku qabso dhaqdhaqaaqyada aad sameyso markaad raaceyso baaskiil. Si fudud u dheji - isku dheji pedallooyinka aan jirin! Muhiimadda ugu weyn waa in lagu dhejiyaa miskaha. Muruqyada lugaha waa inay nastaan, jimicsi sida ugu dhakhsaha badan. Xawaaraha ayaa si tartiib tartiib ah u kordhaya, wadartana waxaa loo keenay boqol iyo konton jeer.
Lugaha lugee
Dhabarkaaga u jiifso, kor u qaad lugahaaga ilaa 90 darajo (xagal qumman), waxoogaa yar oo jilbahaaga u jilciya oo si buuxda u riixaya muruqyadaada. Xaaladdan, dhaqaaji miskaha si aad u xoqdo lugaha si ay bidixda uga sarreeyaan midigta, ka dib markaa dhaqdhaqaaqa u dhaqmeyso si ka soo horjeeda dhabta ah. Xawaaraha waa ugu badnaan! Hal dhinac waa 150 jeer. Ha ilaawin muruqyada nasashada.
Xasuusnow: Qofka raba inuu miisaankiisu hoos u dhaco miskaha, waa inuu iska ilaaliyaa jimicsiga suulasha, murqaha muruqyada iyo muruqyada. Waxaa si xoog leh lagula talinayaa in aad soo iibsato qalab loogu talagalay duugista iyo duubista miskaha jihada jilibka.
Waxa kaliya oo doonaya in ay kuu digaan in "kobcinta" ee miskaha ay tahay geedi socod ah oo sahlan oo ka dhakhso badan kan aan isku deyeyno inaan hadda helno. Sidaa darteed, sida kor ku xusan, samir iyo dulqaad, samee dhammaan jimicsi miisaanka - oo sug. Ha u maleyn in natiijooyinka ay muujinayaan isbuuc ka dib marka ay bilaabato fasallada. Dadaadaada waxaa lagu guuleysan doonaa guulo ku dhowaad hal illaa laba bilood.
Jimicsiga labaad ee jimicsiga waa mid aad u ballaaran. Haddii aad ku gudubto marka hore - waxay noqon doontaa mid aad u cajiib ah! Dagaalka miskaha ayaa lagu dhawaaqay!
Lugaha ciridka
Qaado kursi oo u dhaw dhinaca bidix, dhinaca bidix si aad ugu soo noqotid meel fog, oo aad ugu tiirsan tahay ugu dambeyn. Samee ballaar ballaaran oo cagadaada midig leh, xagga hore iyo bidix. Kursiga kursiga, ku dheji jidka saxda ah oo ku celceli jimicsi daraasad. Ka dibna kursigu wuxuu u baahan yahay in dib loo habeeyo oo uu isla sameeyo, laakiin lugta bidixda. Ha ilaawin xataa xitaa neefsiga, isku day inaad culeyska muruqyada bareeso si aad u firfircoon u qaadatid, oo aad u sameyso isbedel badan.
Waxaan joojineynaa lugaha
Meelaha bilawga ah, waa inaad ku jiifsataa dhinacaaga midig. Gacantaada midig ku laabo suxulka, calaacalahaaga hoos u dhig, iyadoo calaacashaada bidix ee dabaqa dhulka ku haysa. Daqsinnada gacmaha, ka riix dabaqa oo leh miskaha, halka jirridda iyo lugaha ay ku jiraan heer isku mid ah. Ka dibna miskahaaga hoos u dhig kuna jiifso dhinacaaga. Jimicsiga ku celi 10-15 jeer. Ka dibna bedel jagada bilawga, u dhaqaaq dhinaca dhinaca bidix, oo ku celi isla isku mid, laakiin horeyba u jihada kale.
Waxaan qaadnaa lugaha
Goobta dabaqa, lugaha ayaa jilbaha jilicsan, cagaha ku soo jiidaya miskaha, halka calaacalaha ay ku yaalliin dabaqa dambe ee jirka. Si tartiib ah u jilbaha jilbaha meeshan ku sii jeeda midigta iyo bidix, isku day inaad taabato dabaqa. Tallaabadan waa in lagu celiyaa 10-20 jeer. Jimicsiga waxaa loogu talagalay miisaanka luminta dhinaca bawdada.
Kor buu u qaadayaa madaxiisa, oo gacmihiisa kor u taagaya oo jilbaha jilicsan, fariisanaya dabaqa. Dhab ahaantii, marka hore fadhiiso, ka dibna isku dheji lugaha. Ku bilow inaad hore u socotid sida soo socota: lugta midigta iyo gacanta midigba dhaqdhaqaaqa ka sarreysa, ka dibna, ku celi isla gacanta bidix iyo cagta bidix. Horey u soco inta aad awooddo, si tartiib tartiib ah u sii kordhiya fogaanta aad "dhaaftay" dabada. Layligani waa mid aad u sahlan in la yareeyo mugga miskaha iyo caloosha.
Ku noqo galka "gagaarka"
Fadhiiso dabaqaaga adoo cagahaaga ku jira. Xooga saar muruqyada muruqyada caloosha oo u jeex jeex dhinaca dambe, adigoo lugta ku haya lugaha ku yaala xagal quman oo toosan. U laabo meesha fadhiga. Wobble sidan oo kale waxay u socotaa 15 ilaa 20 jeer hal dhinac.
Waxaan samaynaa "buundo badh"
Dhabarkaaga ku seexi, gacmahaagana ku fidi jidhka, adoo gacmahaaga ku riixaya dusha sare ee miskahaaga. Sababtoo ah "jeer", jilbahaaga kor u qaado, adiga oo aan cagahaaga ka soo qaadin dhulka, ilaa "laba"
koofiyadahaaga kor u qaad, ku tiirsan cagahaaga iyo madaxa. Muruqyada baraha ayaa si xoogan u adkeynaya, halka gacmuhu uu ku jiro booskiisa asaasiga ah, maskaxda ku jirta madaxa ayaa ka dhigaya hal xariiq oo jilibka ah. Kharashka "saddex", hoos u dhig khafiifkaaga. Kharashka "afar" - naso, naso, neefso. Ku celceli jimicsiga 10-15 jeer halkii marba, ha iloobin farsamada neefsashada ee haboon.
Xooga saar qalinka
Goobta bilawga ah waa sidan soo socota: fadhiiso dabaqa, lugahaaga oo wadajir ah, isu qaadashada madaxa iyo toosinta dhabarkaaga. Samee xoog xoog leh (laakiin aan aheyn wax dhab ah) - Dib u leexo. Dhinaca dhulka ku qabo gacmahaaga, waxoogaa xannibmaada xusuusta, markaad sameysid "maqaarka".
Gogosha boodada dhulka, ku soo celi booska asalka ah isla markaana lugaha geli. Ka dib, samee jimicsi isla jihada ka soo horjeeda. Tirada wakhtiyada lagu sameeyo jihooyinka kala duwan waxay ku kala duwan yihiin 5 ilaa 10. Hada ha qaban neeftaada. Marka hore, jimicsigu wuu u muuqdaa mid adag, sidaa daraadeed waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa, iyada oo ka qaybqaadashada jirka oo idil. Marka aad ka qayb qaadato, waad fahmi doontaa - in tani ay tahay hab fiican oo lumiso miisaanka, gaar ahaan qaybta xiisaha leh ee miskahaaga.
Locusts
Marka aad caloosha ku jiifto, madaxaaga gadaal, gogoshaada dhulka hoostiisa, gacmaha oo ku fidsan jirkaaga. Lafaha toosan ee xisaabta "laab", kor u qaad gacmahaaga, xoqan laabta, isla markaasna toosi lugta midig ee jilibka. Xilligan, qaado neef. Dhinaca "laba", gacmahaaga iyo lugahaagana dhulka ku dheji, markaad neefsanaysid. Marka saddexda ah "gacmaha" kor u qaadaan gacmahaaga iyo lugahaaga bidix, sameynta neefta. Kharashka "afar" hoos u dhig gacmahaaga iyo lugahaaga - oo naso. Waa in lagu celiyaa lugtii kasta 5-10 jeer, adoo aan kor u qaadin qalkaaga dhulka. Muddo ka dib, isku day inaad labada cagoodba kor u qaaddo isla waqti isku mid ah.
Jimicsooyinkan sahlan oo fudud ayaa kaa caawin doona inaad la qabsato dhibaatadan sida mugga xad-dhaaf ah ee miskaha. Ku soo dhawow mas'uuliyadda dhammaan masuuliyadaha - iyo santimitirada aan loo baahnayn dhab ahaantii waxay dhalaalayaan indhahaaga!