Maxay haween u riixi kartaa qof qalaad? Waxaa jiri kara sababo dhowr ah.
Nacasnimo
Waad ku faraxsan tahay shirkadda asxaabteeda. Qofka ajnabiga ah ayaa ka muuqda agagaarka gabdhaha oo dhan ay bilaabaan inay is-rogaan. Laakiin maaha kuwo aad u adeecsan, adiguna, inaad ka takhalusi kartid, iska seexo. Nasiib darro, jinsigu marwalba ma noqon karo sabab loo yaqaan. Sidaa darteed waxaa fiican in aan lagu quudin illowsi aan loo baahnayn.
Rabitaan jinsi ah ama xushmad la'aan
Xaqiiqdii, waxaa jira waqtiyo marka dabka dhabta ahi uu u dhexeeyo dadka sida dhabta ah u eegaya kala-badasho oo aad naftaada iska xakameyn kartid, sidaa daraadeed, u diyaarso in aad adigu iska xakameeyso si aad ugu raaxaysato farxadda jacaylka. Maxaa dhici doona marka xigta aan la garanayn, waxa ugu muhiimsan waa waxa fiican ee halkan iyo hadda.
Doonista ah inay kor u qaado kalsoonidooda
Dumarka waxay mararka qaarkood ku dhacaan murugo. Haddii wakhtigaas aysan jirin cid la jecel yahay, waxay u muuqataa inaadan u baahnayn vyrokom oo qofna kuma jecel yahay. Isla markiiba, nin qurxoon wuxuu kuugu yimaadaa diskooga, adiga ayaa kula kulmaya oo wuxuu kuu siinayaa fursad aad kula kulanto inta lagu jiro kulanka. Isku kalsoonidu way sii kordhaysaa, ma aha?
Dumar badan ayaa galmo la yeeshay qofkii ugu horeeyay, oo inta badan xitaa nin aan aqoon, rabitaan ah inuu ka aargudo qofkiisa uu jecel yahay khiyaano iyo inuu is dejiyo "I". Ninkan kiiskani wuxuu u dhaqmayaa sida qalabka aargoosiga.
Waxaa jira haween u aargoosanaya nin aan xiriir la lahayn, iyo jinsiga labka ah ee loogu talagalay cabsidii hore ama fahfaahin jirtey, iyada oo loo adeegsanayo qalab lagu aargudo galmo aan la ilaawi karin. Isla markaa, ka tagista jinsiga, waxay dhamaystiraan lammaanahooda caadiga ah iyagoo xaqiiqda ah inuusan sariirta ku fiicneyn.
Murugo iyo kelinimo
Sida laga soo xigtay ra'yiururinada, haweenka intooda badani waxay galmoonayaan qof ajnabi ah, oo doonaya in ay noloshooda kala duwaan, run ahaantii, aad caajis tahay, ma jirto xiriir aan la qorshayn, iyo xafladda waxaa jiray nin dhalinyaro ah oo aad jeceshahay. Sidaa darteed ma awoodi kari waayay in isaga iyo isaga iyo isaga oo aan ka fekerin waajibaadka?
Raadi dareen cusub
Dumarka, sida ragga, waxay jecel yihiin dareen cusub. Sidaa daraadeed, haweenka quruxda badan waxay u baxaan barashada fiidkii iyagoo rajeynaya inay soo afjaraan habeenkii gacmaha shisheeye fiican.
Cawaaqibka galmada ee qof qalaad
Sababta keenta shisheeye kasta oo ka mid ah way ka duwan tahay, laakiin cawaaqibta, had iyo jeer maaha, waxay saameyn kartaa qof kasta. Sidaa daraadeed, adigoo raadinaya dareemo cusub ama ku qanacsanaanta rabitaankiisa, midna ha iloobin. U hubso in aad tixgelisid cawaaqibka, si aanad dhibaatooyinka mustaqbalka u wajahin.
Uur aan la rabin
Natiijada jinsi kasta, gaar ahaan haddii uu qofku la galmoodo, wuxuu noqon karaa uur aan la rabin. Ha dhabin in aad ilmo ka hesho qof aanad waligeed arkayn oo aanad arki doonin. Sidaa daraadeed, wax kasta oo xajmigaaga ah ma iftiin, hubso inaad ka fikirto cawaaqibka. Waa in lagaa ilaaliyo, lammaanahaaga, maadaama uu kaa lumi karo noloshaada oo dhan subaxdii, oo waxaad dhibsan doontaa cawaaqibka.
Cudurada maskaxda
Haweeney kasta waa in ay ku haysaa cinjiradeeda, kuwaas oo marka hore ka ilaalin kara degenka aan uurka lahayn, iyo cudurrada galmada lagu kala qaado. Sida qurux badan oo soo jiidasho leh maaha nin, dammaanad ah inuusan wax xanuun ah lahayn,
Marka la eego, oo doonaya inay galmo la galaan qof qalaad, waxaa fiican in la doorto ikhtiyaarka caadiga ah, ka fogaanshaha xannaaneynta afka. Waxyaabahani waa in dhirta afka laga qaato ay jirto khatar aad u weyn oo infekshanku ku dhex mari karo maqaarka xuubka xuubka afka.
Niyad jab iyo cadho
Dumar badan ayaa ka filaaya jinsi ah abeesad dareen ah. Marka natiijadu ka sii xumaato intii la filayay, waad niyad jabsan tahay. Haddii aad dooneysid inaad ka aargoosatid midka aad jeceshahay, waxaa jira halis ah in subaxda aadan ku qanacsanayn qanacsanaanta, laakiin damqashada dareenka. Sidaa darteed, ka hor intaanad sariirta la seexin qof qariib ah, ka fikir si taxadar leh haddii aad u baahan tahay.
Haddii aad ka hadasho qiiro qosol leh, subaxdii waxaad soo kicin kartaa faraxsanaan iyo ku qanacsan tahay, oo ka buuxa riyooyin iyo helitaan cusub. Marka ugu fiican, qof qurux badan oo qurux badan ayaa bilaabaya xiriir qurux badan oo qurux badan, ka dibna wax walbuu ku xiran yahay adiga.
Haddii aad jinni ku haysato abeeso, ma jirto wax khalad ah oo ku saabsan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad ku raaxeysatid oo aad ka taxadartid inaad ka fogaato cawaaqib xun.