Kukiyada Bacaha

Kalluunnada eey ka sameysan burka Cagaarka ... yaa aan jeclayn? Gaar ahaan guriga. Labada qof ee qaangaarka ah iyo carruurtu waxay ku raaxaystaan ​​urka cagaarka, buskudka iyo keega oo raaxo leh, ka baxsan foornada iyo in lagu qaado guriga oo dhan. Laakiin qaar ka mid ah astaamaha jirdil, iyaga oo aan u oggolaan in ay qaataan wax dheeraad ah afkooda. Runtii, alaabta macaan iyo gaaban ee laga sameeyo burka iyo isku day inaadan ku dhicin caloosha oo leh cilladaha oo dhan, laakiin raaxo leh meel loogu dhejiyo miskaha, caloosha iyo caloosha, u siinaya milkiilayaasha sababo badan oo niyad xumo iyo isku kalsoonidooda. Sida loo sameeyo si aanad u diidin inaad cuntid jadwalka aad jeceshahay, joogta ah oo faraxsan? Waa mid aad u fudud - cunto kariye ka soo yar caloric iyo ka badan oo hadhuudh faa'iido leh ama burka buckwheat. Hadda bilow hadda - dubi kariyaal baran ah. Tani waa mid ka mid ah cuntooyinka cuntada ugu badan ee loogu talagalay dubista, sababtoo ah kukiyadayada najaaxa waxaa jira gabi ahaanba saliid la'aan. Dhibaatadu waxay noqon kartaa oo kaliya maqnaanshaha burka bakeerka ee dukaamada, sababo qaarkood waxay u iibiyaan meel kasta oo aan had iyo jeer ahayn. Laakiin haddii aad rabto, marwalba waad ka heli kartaa meel ka baxsan, waxaad u baahan tahay kaliya inaad qaawiso burka buckwheat ee Booqdaha kafeega oo ka boodi iyada oo shaandho. Sida habka loo yaqaan "cookies cookies" ayaa sidoo kale ah habka ugu wanaagsan ee dib loogu warshadeeyo dalagga, kaas oo qoyskaaga uu diido inuu cuno qaabka boorashka.

Kalluunnada eey ka sameysan burka Cagaarka ... yaa aan jeclayn? Gaar ahaan guriga. Labada qof ee qaangaarka ah iyo carruurtu waxay ku raaxaystaan ​​urka cagaarka, buskudka iyo keega oo raaxo leh, ka baxsan foornada iyo in lagu qaado guriga oo dhan. Laakiin qaar ka mid ah astaamaha jirdil, iyaga oo aan u oggolaan in ay qaataan wax dheeraad ah afkooda. Runtii, alaabta macaan iyo gaaban ee laga sameeyo burka iyo isku day inaadan ku dhicin caloosha oo leh cilladaha oo dhan, laakiin raaxo leh meel loogu dhejiyo miskaha, caloosha iyo caloosha, u siinaya milkiilayaasha sababo badan oo niyad xumo iyo isku kalsoonidooda. Sida loo sameeyo si aanad u diidin inaad cuntid jadwalka aad jeceshahay, joogta ah oo faraxsan? Waa mid aad u fudud - cunto kariye ka soo yar caloric iyo ka badan oo hadhuudh faa'iido leh ama burka buckwheat. Hadda bilow hadda - dubi kariyaal baran ah. Tani waa mid ka mid ah cuntooyinka cuntada ugu badan ee loogu talagalay dubista, sababtoo ah kukiyadayada najaaxa waxaa jira gabi ahaanba saliid la'aan. Dhibaatadu waxay noqon kartaa oo kaliya maqnaanshaha burka bakeerka ee dukaamada, sababo qaarkood waxay u iibiyaan meel kasta oo aan had iyo jeer ahayn. Laakiin haddii aad rabto, marwalba waad ka heli kartaa meel ka baxsan, waxaad u baahan tahay kaliya inaad qaawiso burka buckwheat ee Booqdaha kafeega oo ka boodi iyada oo shaandho. Sida habka loo yaqaan "cookies cookies" ayaa sidoo kale ah habka ugu wanaagsan ee dib loogu warshadeeyo dalagga, kaas oo qoyskaaga uu diido inuu cuno qaabka boorashka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Caano bakeer ah 170 g
• Ukuntu digaag 2 rodol.
• Sonkorta sonkorta 110 g
• Honey 1 tbsp. l.
• Sunflower waxay nadiifiyeen saliid gabbaldayaha 2 tbsp. l.

Tilmaamaha

• Talaabada 1aad Si aad u samayso buskud, waxaad u baahan doontaa burka, ukunta, budada sonkorta, malab.
• Talaabada 2aad Ku xidh caanaha sonkorta budada ah.
• Talaabada 3aad ka dibna iyaga si fiican ayay uga fekerayaan.
• Tallaabada 4 ku dar burqada qashinka ah iyo 1 qaado oo malab ah.
• Talaabada 5 Qaado jalaatada jameecada ah. Ka dibna ha cajiinka cawska ilaa 30 daqiiqo.
• Talaabada 6-aad Daboolida weelka wax lagu dubo ee warqadda xashiishka ah, saliida saliida iyo dibedda ku shub weel qaade ah - waxay soo baxdaa 13-15 gogo '.
• Talaabada 7-aad ku dubi karayso foornada 180 ° F ee 20-25 daqiiqo ilaa bilawga ah.