Furiinka wuxuu ku dhici karaa sababo kala duwan, laakiin ilmo kastaa si fiican ayuu u dareemayaa. Marka uu ogaado in aabaha iyo hooyadu aysan wada noolaan doonin, adduunkuu ilmuhu wuu burburin doonaa. Dhibaatada ugu wayn waa furitaanka waalidiinta ay la kulmeen carruur da'doodu ka hooseyso 15 sano. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa muujinaya in sanadka koowaad, gabdhaha iyo wiilasha labaduba waxay muujinayaan dabeecado aan caadi ahayn, walwal iyo dabacsan marka loo eego carruurta ka soo jeeda qoysaska dhameystiran. Dhibaatada ugu weyn waa furitaanka dhalinyarada. Inta badan dhallinyaradu waxay noqdaan kuwo gardarro leh, aan la xakameyn karin, muujino walaac, luminta is-xakamaynta, waxay ku dhacaan hurdo la'aan iyo neuroseska. Waalidiin badani ma ogaan karaan ilaa ay dhammaato nooca shucuurta shucuureed ee ay ku qaadaan carruurta leh furiin. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee xaalada hadda jira, in la dhiso xidhiidh lala yeesho dhalinyaro ka dib furiinka, ha ka maqnaadaan xadhigga isgaarsiinta ee ku xiran. Si aad u sii wadato xidhiidhka cunugaagu waafaqsan yahay, waxaad u baahan tahay inaad ogaato dhowr waxyaalood oo muhiim ah:
Marnaba ilmo ha ka ilaalin sir-furidda furiinka soo socda, sababta oo ah waxay taasi keentaa culeys weyn oo ubadka ah sababtoo ah saameynta la yaab leh.
Marnaba uma baahnid in la caayo ama fadeexado marka ay joogaan ilmo, qof waliba aflagaaddo, iyo in ka badan, haddii waalidiinta ay go'aansadaan inay kala tagaan, uma baahna in loo sharaxo sababta sababta isaga oo aan rabin in ay ogaato. Taas macnaheedu maaha in ilmuhu ku farxi doono inuu maqlo khiyaamo qaran ama jacaylkii ka tagay noloshaada guurka. Ilmuhu wuxu oran karaa in aabbihiis uu guuro, laakiin badanaaba wuu imanayaa, wuuna sii jeclaan doonaa.
Waligaa ha u diidin cunuggaaga inuu la kulmo aabihiis, dhiirigeliya falalkaaga oo ah in aabuhu xun yahay, in uu ku khasbanaaday in la eryo, sababtoo ah isaga la'aantiis way ka fiican tahay. Ka dib oo dhan, iyadoon loo eegin waxa, ilmahaagu wuxuu sii wadaa inuu jecel yahay aabihiis intii hore ka hor. Aabaha wuu kaa tagaa, ma aha gabadha ama wiilka. Intaa ka sokow, adiga oo aan ogaanin tan, waxaad ilmahaaga u abuureysaa ugu horeyntiina, sida uu u maleynayo oo kuugu eedeynayo inuu baxayo, oo aad u aragto inuu yahay xumaan iyo dembiile kasta oo dhacaya.
Ha ubadin in ilmuhu doorto adiga, isaga oo u sheegaya in xidhiidhka dhow ee aabaha uu yahay khiyaamo. Waayo, kanu waa nolosha ugu adag ee nolosha. Waxaan u baahannahay inaan ka caawino isaga inuu la qabsado dhibaatadan, oo aan ku darin isaga cusub. Waa in la xasuusto in wada-hadallada joogtada ah ee ay la socoto baadari ay muhiim u tahay cunuga, waxana uu ka caawiyaa inuu si dhakhso ah dib-u-dhaqaajiyo.
Ha ku qasbin in uu ku basaaso aabihiis ama uu hayo qarsoodi. Ha weydiin ilmaha, marka uu ka soo laabto aabaha, waxa ay ka hadlayaan, haddii uu doonayo - wuu qudha ka sheekeyn doonaa wax walba.
Ha laaluushin cunnooyinka sida "Waxaad aragtay, aabe kuu ogolaanin inaad iibsato, laakiin berrito waan tegi doonaa oo iibsanayaa." Carruurtu waxay si fiican u dareemaan wax-qabasho kasta. Intaa waxaa dheer, sida ugu dhakhsaha badan uu ogaado in uu awood u yeelan karo, wuxuu isla markiiba ka faa'iideysan doonaa fursadan. Iyo in aad soo celiso awooddaada dib u noqon doonto mid aad u adag.
Had iyo jeer daacad u noqo isaga. Si xiriir ula yeesho dhalinyaro dhow oo qarsoodi ah ayaa sidoo kale aad u adag, iyo furiinka kadib - xitaa ka sii adag. Ilmuhu badanaa wuxuu la xiriiraa waayo-aragnimadiisa sababta oo ah furriinkaaga, cudurada sida nevoses, daal, niyad-jabka, xanuunka qandhada, cuncunka iyo xitaa qallajinta. Kaalmo u noqo isaga, inaad xiiso u yeelato dareenkiisa iyo khibradiisa.
Inkasta oo khibradaada, ha ilaawin ilmaha. Si joogta ah ula xiriir isaga, isaga oo raacaya inaad tagto beerta, ama dukaameysiga, samee wax walba si uusan ilmuhu u dareemin. Xasuuso in shaqadaadu tahay inaad xiriir la sameysid dhalinyaro kadib furiinka iyo caawimaad iyo taageero.
Xasuuso in haddii aad miyir la'aantaada si joogto ah uugu sheegi doonto gabadhaada in dhammaan ragga ragga ah ee aan garanaynin sida loo dhiso xiriirka iyo run ahaantii jacaylka, suurtogalnimada in noloshaada gaarka ah ee gabadhu aysan horumarin wax badan. Dhamaantiis, waxay ka walwalsan tahay waxayna ka walwalsan tahay in xiriirkeedii iyo sidoo kale adiguba, ay ku dhammaan doonaan fashilka. Waxaad u baahan tahay inaad marwalba u sheegto: "Aabaha iyo aniguba ma shaqeynin - waad ku guuleysan doontaa."
Inta lagu jiro furriinka cunuggu wuu dhacaa, way ku adag tahay in la xoojiyo casharrada dugsiga. Wuxuu noqon karaa mid u jilicsan oo u jilicsan garoonka dhexdiisa, wuxuu noqon karaa mid qurux badan oo jilicsan saaxiibadiisa. Xaaladahan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad la hadasho isaga, u sharax in dhammaantiis ay ku dhacaan furriinka, ma aha qaladkiisa in wax aan shaqeynin. Waqtiga wuu dhaafi doonaa, wax kastana waa la hagaajin doonaa.
Si aad u dhisto xiriirka cunuga kadib furiinka, waa ku filan inaad la joogto isaga, isaga taageera, si aad ugala hadasho jacaylkaaga iyo aabihiisa jacaylkiisa, si aad u sharaxdo in, inkastoo furitaankaaga, uu had iyo jeer kuu ahaan doono adiga iyo aabbaha cunugga ugu fiican.
Dhibaatada ugu wayn waa furitaanka waalidiinta ay la kulmeen carruur da'doodu ka hooseyso 15 sano. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa muujinaya in sanadka koowaad, gabdhaha iyo wiilasha labaduba waxay muujinayaan dabeecado aan caadi ahayn, walwal iyo dabacsan marka loo eego carruurta ka soo jeeda qoysaska dhameystiran. Dhibaatada ugu weyn waa furitaanka dhalinyarada. Inta badan dhallinyaradu waxay noqdaan kuwo gardarro leh, aan la xakameyn karin, muujino walaac, luminta is-xakamaynta, waxay ku dhacaan hurdo la'aan iyo neuroseska. Waalidiin badani ma ogaan karaan ilaa ay dhammaato nooca shucuurta shucuureed ee ay ku qaadaan carruurta leh furiin. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee xaalada hadda jira, in la dhiso xidhiidh lala yeesho dhalinyaro ka dib furiinka, ha ka maqnaadaan xadhigga isgaarsiinta ee ku xiran. Si aad u sii wadato xidhiidhka cunugaagu waafaqsan yahay, waxaad u baahan tahay inaad ogaato dhowr waxyaalood oo muhiim ah:
Marnaba ilmo ha ka ilaalin sir-furidda furiinka soo socda, sababta oo ah waxay taasi keentaa culeys weyn oo ubadka ah sababtoo ah saameynta la yaab leh.
Marnaba uma baahnid in la caayo ama fadeexado marka ay joogaan ilmo, qof waliba aflagaaddo, iyo in ka badan, haddii waalidiinta ay go'aansadaan inay kala tagaan, uma baahna in loo sharaxo sababta sababta isaga oo aan rabin in ay ogaato. Taas macnaheedu maaha in ilmuhu ku farxi doono inuu maqlo khiyaamo qaran ama jacaylkii ka tagay noloshaada guurka. Ilmuhu wuxu oran karaa in aabbihiis uu guuro, laakiin badanaaba wuu imanayaa, wuuna sii jeclaan doonaa.
Waligaa ha u diidin cunuggaaga inuu la kulmo aabihiis, dhiirigeliya falalkaaga oo ah in aabuhu xun yahay, in uu ku khasbanaaday in la eryo, sababtoo ah isaga la'aantiis way ka fiican tahay. Ka dib oo dhan, iyadoon loo eegin waxa, ilmahaagu wuxuu sii wadaa inuu jecel yahay aabihiis intii hore ka hor. Aabaha wuu kaa tagaa, ma aha gabadha ama wiilka. Intaa ka sokow, adiga oo aan ogaanin tan, waxaad ilmahaaga u abuureysaa ugu horeyntiina, sida uu u maleynayo oo kuugu eedeynayo inuu baxayo, oo aad u aragto inuu yahay xumaan iyo dembiile kasta oo dhacaya.
Ha ubadin in ilmuhu doorto adiga, isaga oo u sheegaya in xidhiidhka dhow ee aabaha uu yahay khiyaamo. Waayo, kanu waa nolosha ugu adag ee nolosha. Waxaan u baahannahay inaan ka caawino isaga inuu la qabsado dhibaatadan, oo aan ku darin isaga cusub. Waa in la xasuusto in wada-hadallada joogtada ah ee ay la socoto baadari ay muhiim u tahay cunuga, waxana uu ka caawiyaa inuu si dhakhso ah dib-u-dhaqaajiyo.
Ha ku qasbin in uu ku basaaso aabihiis ama uu hayo qarsoodi. Ha weydiin ilmaha, marka uu ka soo laabto aabaha, waxa ay ka hadlayaan, haddii uu doonayo - wuu qudha ka sheekeyn doonaa wax walba.
Ha laaluushin cunnooyinka sida "Waxaad aragtay, aabe kuu ogolaanin inaad iibsato, laakiin berrito waan tegi doonaa oo iibsanayaa." Carruurtu waxay si fiican u dareemaan wax-qabasho kasta. Intaa waxaa dheer, sida ugu dhakhsaha badan uu ogaado in uu awood u yeelan karo, wuxuu isla markiiba ka faa'iideysan doonaa fursadan. Iyo in aad soo celiso awooddaada dib u noqon doonto mid aad u adag.
Had iyo jeer daacad u noqo isaga. Si xiriir ula yeesho dhalinyaro dhow oo qarsoodi ah ayaa sidoo kale aad u adag, iyo furiinka kadib - xitaa ka sii adag. Ilmuhu badanaa wuxuu la xiriiraa waayo-aragnimadiisa sababta oo ah furriinkaaga, cudurada sida nevoses, daal, niyad-jabka, xanuunka qandhada, cuncunka iyo xitaa qallajinta. Kaalmo u noqo isaga, inaad xiiso u yeelato dareenkiisa iyo khibradiisa.
Inkasta oo khibradaada, ha ilaawin ilmaha. Si joogta ah ula xiriir isaga, isaga oo raacaya inaad tagto beerta, ama dukaameysiga, samee wax walba si uusan ilmuhu u dareemin. Xasuuso in shaqadaadu tahay inaad xiriir la sameysid dhalinyaro kadib furiinka iyo caawimaad iyo taageero.
Xasuuso in haddii aad miyir la'aantaada si joogto ah uugu sheegi doonto gabadhaada in dhammaan ragga ragga ah ee aan garanaynin sida loo dhiso xiriirka iyo run ahaantii jacaylka, suurtogalnimada in noloshaada gaarka ah ee gabadhu aysan horumarin wax badan. Dhamaantiis, waxay ka walwalsan tahay waxayna ka walwalsan tahay in xiriirkeedii iyo sidoo kale adiguba, ay ku dhammaan doonaan fashilka. Waxaad u baahan tahay inaad marwalba u sheegto: "Aabaha iyo aniguba ma shaqeynin - waad ku guuleysan doontaa."
Inta lagu jiro furriinka cunuggu wuu dhacaa, way ku adag tahay in la xoojiyo casharrada dugsiga. Wuxuu noqon karaa mid u jilicsan oo u jilicsan garoonka dhexdiisa, wuxuu noqon karaa mid qurux badan oo jilicsan saaxiibadiisa. Xaaladahan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad la hadasho isaga, u sharax in dhammaantiis ay ku dhacaan furriinka, ma aha qaladkiisa in wax aan shaqeynin. Waqtiga wuu dhaafi doonaa, wax kastana waa la hagaajin doonaa.
Si aad u dhisto xiriirka cunuga kadib furiinka, waa ku filan inaad la joogto isaga, isaga taageera, si aad ugala hadasho jacaylkaaga iyo aabihiisa jacaylkiisa, si aad u sharaxdo in, inkastoo furitaankaaga, uu had iyo jeer kuu ahaan doono adiga iyo aabbaha cunugga ugu fiican.