Si wanaagsan, si aad ula dagaalami karto bushimaha dabaysha, waxaa lagama maarmaan ah in laga fogaado hawo qabow iyo qallalan. Ka hor intaanad dibedda u bixin, bushqadaada ku rid maryar, laakiin maaddaama ay ka xun tahay dibnaha, waa inaad codsataa mar kasta oo aad tirtirto bushimahaaga, cabto ama wax cuno. Iyo sida kareemka, waxaad dooran kartaa shaashad sun ah. Waqti kasta, qorraxdu way qallajisaa dibnaha, midkuna waa inuu doortaa alaabooyinka leh qaybta qorraxda.
Naas-nuujinta
Roodhiga Greasy, marka lagu daro shaashadda qorraxdu waxay ka caawisaa inuu dibnaha diirimaad sameeyo. Horeba laftigeeda, lipstick wuxuu difaacaa oo difaacaa bushimaha qashinka. Nuujintu waxay nadiifisaa iftiin, sidoo kale waxaa ku jira nalka muuqaalka. Xaqiiqada ah in qofka isticmaala lipstick, tani waa sababta ay dumarku marar dhif u leeyihiin kansarka.
Nabaro fudud oo bogsiiya
Kuwa lafaha leh, dillaacey, waxaa jira halis ah in infekshanku geli karo, iyo ka hortaga dibnaha aad u baahan tahay inaad ku daboosho boomaato antibiyootiko ah, tusaale ahaan "Polysporin" ama "Bacitracin". Caddaynta leh hydrocortisone waxay bogsan doontaa dildilaaca, laakiin ma kaa badbaadinayaan infekshanka. Laakiin haddii dibnaha uu aad u dillaaco, markaa waxaad isticmaali kartaa hal subax, iyo mid kale habeenkii.
Vitamin B
Fog of la'aanta vitamiin B ama birta, ee foosha ee dibnaha ayaa door ka ciyaara, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad la soo baxdo leh multivitamins.
Dheecaan badan
Lakab waa la qasi karaa haddii aad cabto qiyaasta dareeraha. Waxaad u baahan tahay inaad cabto biyo dhowr saacadood kasta. Ka dib marka la eego, awoodda unugyada lagu keydiyo dareeraha ayaa hoos u dhacaya sanadaha, gaar ahaan tan kordhay jiilaal kasta. Waxay caawin doontaa dibnaha xilliga jiilaalka, waa hawada hawada ee xafiiska iyo guriga.
Beeswax
Daawada kaliya ee lafaha dillaacsan waa "Carmex", marka laga reebo inta hartay oo dhan waxaa ku jira phenol iyo beeswax, dawo ma lahaan karto.
Ha lumin lafahaaga
Markaad leefleefdo, waxaad codsanaysaa qoyaan, way uumi baxdaa, dibnahaagu waxay noqdaan xakameyn illaa iyo hadda. Saliva waxaa ku jira enzymes dheefshiidka, maaha wax faa'iido leh dibnaha dillaacsan. Dareemaha canqowga waxay keeni karaan dermatitis, badanaa waxay ku dhacdaa carruurta, laakiin waxay kaloo noqon kartaa dadka waaweyn. Marku bushimihiisa qaniinaa, wuxuu ka soo wada bixiyaa kuwa timaha badan. Uma baahnid inaad qoynayso lafahaaga si aadan u sameynin, isku day inaad ku dhoolatid madadaalo, adoo digaaga ku ridaya digaaga, maaha inaad dibeddaada u fududayso, laakiin ka dib maaha inaad dibnahaaga leefin.
Ilkaha ilkaha si ay uga fariistaan
Kabuubyo badan ayaa ku fidi kara sababtoo ah waxay leeyihiin dareen diidmo leh oo lagu daro waxyaabaha macmacaanka leh ee ku jira afka afkiisa, xanjo, nacnac, daawada ilkaha. Cadayasha cusub ee dhagxaanta saaraya way ka xoog badan yihiin cadayasha caadiga ah ee bushimaha qallalan. Marka tani dhacdo, waxaa fiican inaad joojiso isticmaalka cadaykan. Waxay u fiicantahay in la nadiifiyo burushka cadayga caadiga ah ama adigoo isticmaalaya soodhiyaal yar oo buraashan.
Zinc
Dadka qaarkood waxay ku hadlaan riyo, waxay qalloociyaan oo keliya dibnaha, waxayna sii xumeeyaa xaalada marka dildilaaca la jabiyo. Haddii ay jirto dhibaato sidaas ah, waxaad codsan kartaa cadar leh jinc oxide habeenkii, waxay ilaalin doontaa dibnaha.
Fartaada saar sanka
Waxaa lagama maarmaan ah in farta la geliyo sanka, ka dibna ku xaji busharrada, sababtoo ah sidan ayuu mar hore soo ururiyay saliid dabiici ah. Waxaa looga baahan yahay bushimaha, inta badanna waxaa lagu helaa taabashada maqaarka ku dhow.
Naftaada caawi
Honey iyo labeen dhanaan
Kareemaha dibnaha subaxda leh labeen dhanaan. In labeen dhanaan waxaa jira qadar ku filan oo dufan leh, waxay ka ilaalin kartaa bushimahaaga dhibaatooyinka cakiran ee cimilada. Habeenkiina waxaad u baahan tahay inaad afkaaga ku dhufato malab, waxay burburisaa bakteeriyada, waxay taageertaa dib u soo celinta unugyada maqaarka habeenkii.
Massage
Laabashadu waxay falcelin ku yeelataa maqaarka jilicsan Qaado buraash jilicsan oo jilicsan, oo lagu dhajiyo cadarka cadarka. Ku dabool bushimahaaga mawjad wareeg ah.
Zinc Gels
Zinc sulphate waxay dib u soo celisaa maqaarka dibnaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la geliyo bishimaha saddex jeer maalintii.
Biotin
Haddii jirku ka maqnaado biotin, tani waxay noqon kartaa sababta dib u soo noolaynta maqaarka dibnaha. Faytamiinkan waa nafaqo muhiim u ah maqaarka, waxay ka nuugtaa sulfur. Biotin waxaa laga helaa khamiir, yicib, sardines, nuts, jaallo ah, burka soy.
Caawinta jikada
Waxaad ku daaweyn kartaa bushqulaha dillaacsan ama qallalan leh malab ama subag aan lahayn. Iskuday inaadan isticmaalin malab ama kareem cunto, laakiin waa inaad codsataa bushimaha dillaacsan, waqtiga ugu fiican ee tani waa fiidkii.
Waxaa ugu wanaagsan in laga hortago cudurka ka dibna dibnaha ayaa noqon doona qurux
- La soco heerkulka qolka, heerkulka caadiga ahi wuxuu noqon doonaa 20 ama 22 darajo. Qoyaan dhexdhexaad ah, tani waa marka qoyaanka uu yahay 40 ama 50 darajo.
- Ka dib qubeyska ama qubeyska, waxaad u baahan tahay inaad saliidaysato dibnaha iyo maqaarka leh kareemka qoyan. Si arrintan loo sameeyo, isticmaal daawooyinka ugu yaraan dufanka. Waxtarka kiriimka ayaa la kordhin karaa haddii lagu qasi karo saxaraha khudaarta ah ee la jarjaray, waxay ka dhigeysaa mid adag oo dib u soo noolaynaya maqaarka, avocado pulp, maqaarku wuxuu siinayaa midabeyn.
- Maqaarka iyo qallajinta maqaarka dibnaha ayaa isticmaali kara subaga kookaha.
- Ha lumin qalajinta ka dib marka aad qubeysid ama qubeyska, sida kareemka iyo kiriimyada si fiican u shaqeeyaan haddii loo isticmaalo qoyaanka qoyan.
- Iska ilaali qoraxda qoraxda, ku dabool busharrada naas-nuujinta.
Dibnaha daboolan
- Xilliga qaboobaha, marwalba xiro lipstick nadaafadda ama miraar,
"Way fiicantahay inaad ka taxadarto bushimahaaga ka hor intaadan sariirta aadin."
- Barnaamijka daryeelka maqaarka
- Codso qadar badan oo ah Vaseline ama balsam on dibnaha, oo u sii haayo bushimahaaga dhowr daqiiqo. Kadibna, burushka cadayga ku qoyso biyo ama maro diiran, si tartiib ah u qabqabo bushimaha si aad uga saarto maqaarka qallalan, qalalan. Ka dibna ku dabool lakabka khafiifka ah ee saliida jelly ama boom, ka dibna dibnaha ayaa bogsanaya.
- Haddii dibnaha ayaa weli qalalan, markaa waxaad u baahan tahay inaad qaadato balastarka dibinta daweynta, adigoo ku hoos maraya lipstick, oo sal u ah. Dhakhtarrada kondhilinta waxay ku taliyaan, ilaa ay dibnaha si fiican u bogsanayaan, waxay u fiicantahay in laga fogaado lipstick. Markaad ku qasban tahay in aad waqti badan ku bixiso qorraxda, dildilaacaaga iyo qallajinta waxay noqon kartaa qorraxda, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho sunsho.
Sababta kale ee bushimaha qallalan waxaa sababi kara nafaqo-xumo. Fududaanta fitamiinada ama birta biyuhu waxay u horseedi doontaa in ay dillaacdo dibnaha, sidaa daraadeed waa arrin muhiim ah: cunto isku dheeli tiran, qaadashada multivitamins. Marka dibnaha uu yimaado caadi, waxaa muhiim ah in laga hortago maqaarka qalalan. Ha isticmaalin lipsticks joogto ah, way qallajin maqaarka, oo ha ku jiraan saliidaha.
Daawooyinka dadwaynaha ee dildilaaca dibnaha
- Dhowr jeer maalintii maalintii aad u baahatid in aad ku dhufatid bushimahaaga dufanka shimbiraha ah ama subagga cusub, kadibna waxaad jilicsan kartaa oo maqaarkaaga siin kartaa vitamin B.
- Marka aad diyaarinayso maqaar-yaraha, qaado dhibco cabitaanka dabacasaha iyo farmaajada, samee maaskaro bushqada, ka dibna dibnaha ayaa la siin doonaa fiitamiin A iyo B.
- Haddii dibnaha ay leeyihiin dildilaaca qoto dheer, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad samayso kareem wax ku ool ah: qaado 5 garaam oo xididdo ah oo ah suunka suufka ah kuna tirtir budada, isku kari 200 grams oo subag. Kareemkani waxaa ku jira fitamiin B iyo walxo daaweyn.
- Haddii dibnaha la xidho, waxaad u baahan tahay inaad diiriso shumaca candhuufta saliidda. Si aad isugu qorto oo u saliiddo dibnaha habkaani, habeenkii. Aroortii subax kastaa way wada fiican tahay.
- Si looga hortago duuduubka malab ama cabitaanka khudradda, waxay bixisaa mareellooyin, jeermi-farsameed iyo nafaqo wanaagsan.
- Dildilaaca iyo qashin-qubka ayaa si fiican loogu daaweeyaa gruel laga bilaabo subagga iyo tufaaxa, maqaarku wuxuu helayaa nafaqo iyo daaweyn.
- Haddii uu jiro dhibco guduud ah bushimaha, sidaas awgeed, maqaarka ayaa bilaabi doona inuu diiriyo. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dib-u-dejinta qalabka kalluunka, sababtoo ah waxaanu qaadanaa 2 qaado oo kalluun ah ilaa aad ka heshid gray. Ikhtiyaarkan, waxaan u soo qaadannaa qiyaasta gobolka gruel. Iyada oo qaabka noocaas ah, afkaaga ku dhufo.
- Si aad u badbaadiso dibnaha qalalan ee buraashka ah waxay ka kooban tahay hal qaado oo hilib digaag ah oo kor u kacay. Dhammaan tan waa in la sifeeyaa oo laga codsadaa dibnaha.
Ka hortag iyo ka hortag. Ka taxadar in maqaarka maqaarka ku jira uusan lahayn qoyaan, si maqaarku uu u yareeyo waxyeellooyin kala duwan iyo waxyaabo aan fiicnayn. Jidhku wuxuu bixiyaa cadadka dufanka lagama maarmaanka ah, walxaha raadraaca, fiitamiinada, markaa ma jiri doonto sabab lagu dhaleeceynayo sababta maqaarku u burburo oo qalalan, ka dibna waxaad arki doontaa 100%.
Jimicsiyada dibnaha
Si aad u ilaaliso dabacsanaanta dibnaha, jimicsi samee:
- Waa inaad fidiso bushimahaaga oo aad qarxisid, sida haddii aad shumacayso, ka dibna naso bushimahaaga. Sidaas soo noqo 7 ama 10 jeer.
- U qaado neef qoto dheer iyo hurdo geedkaaga. Si tartiib ah u soo jiid, ka dibna samee sida haddii riixo hawada. Ku celi 10 jeer.
- Si adag u tiri shaqalaha "a", "s", "iyo", "y", "o". Ku celi 7 ama 10 jeer.
- Fareesho dibnaha, afkaaga kala fur, sida kalluunka uu neefsado markuu neefsado. Xidhaan oo sii daaya dibnaha. Ku celi 10 ama 20 jeer.
- Dib u demi daanka hoose iyo isla mar ahaantaad la socoto bushimaha dhinaca midig iyo bidix. Ku celi 10 ama 20 jeer.
- Si aad u dhajiso inta ugu macquulsan luqadda oo ku hayso 2 ama 3 ilbidhiqsi. Ka saar luqadda oo naso 1 ama 2 ilbiriqsi. Ku celi 5 jeer.
Massage
Si loo wanaajiyo wareegga dhiigga iyo ilaalinta jiritaanka ee dibnaha, waxaad u baahan tahay inaad sameyso masax daqiiqo yar oo leh furayaasha farahaaga, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa. Ka dib miisaanka, dufankaaga dufanka ku dufaac, una sii daa inuu dibnahaagu ku jiro 10 daqiiqo.
Si aad u soo celiso muuqaal caafimaad leh maqaarka maqaarka iyo nabarada nafaqada leh ayaa caawin doona. Waxay u baahan yihiin in la sameeyo 3 ama 4 jeer toddobaadkii. Maaskarada waxaa lagu daboolaa maqaarka nadiifka ah ee dibnaha iyo biyo diirran ka dib 20 ama 25 daqiiqadood oo suuf ah. Ka dib maaskaro, isticmaal naqshadda naaska, naas nuujiya, balsa dibnaha.
Haddii maqaarka maqaarku leeyahay dusha sare iyo dildilaaca yar, ka dibna maaskarada tufaaxa iyo subagga ayaa kaa caawin doona. Iska yaree weelka tufaaxa, qaso shaaha oo subagga ah kuna dabool miisaanka qaro weyn ee dibnaha.
Karootada iyo maaskaro malabku si fiican ayey u shaqeeyaan. Si aad u samayso maaskaro, qaado 1 qaado oo saliidda cuntada ah, ku dar dhowr dhibcood oo casiir karooto iyo 1 qaado oo malab ah. Isku qas maaddooyinka iyo daboolida maaskarada dibnaha. Maaskarku wuxuu u fiican yahay maqaarka qalalan.
Maaskarada laga soocayo isku dar ah jiiska, labeen dhanaan, malab, casiir qajaar ah, waxay qaadataa qiyaasta aan habooneyn, waxay yeelan kartaa saameyn wax ku ool ah. Ka dib maaskaro, dufan bushimaha leh hadhuudh ama saliid saytuun ah. Ka dibna dibnaha ayaa heli doona iftiin dabiici ah.
Maqaarka maqaarka waxaad diyaarin kartaa saliid daaweyn gaar ah leh. Qaado ½ koob saliid saytuun ah, shan dhibcood oo fiitamiin A iyo B. Si fiican u kariya oo kaydi isku dar ah meel gudcur ah.
Hadda waxaan ognahay sida dibnaha loogu duubay loona burburay geesaha. Ogaanshaha iyo hirgelinta talooyinkan iyo talooyinkaan, waxaad ku dari kartaa dibnahaaga. Ha iloobin inaad ilaaliso ilaalinta iyo dibnahaaga.