- Qaadashada - 200 garaam
- Digirta Haricot - 300 garaam
- Basasha - 1/2 Gacmo
- Saliidda qudaarta - 1 Art. beedka
- Casiirka liinta - 1 st. beedka
- Kiriimka labeen ah - 2 item. qaadooyin
Waxaan kuu sheegi doonaa sida loo sameeyo macmacaan microwave casiir leh, oo jilicsan oo aan caadi ahayn adoo ku daraya kalluunka suugo dhanaan iyo barkin ah khudaar. Waxay soo baxdaa qado caafimaad ama qadar caafimaad leh waqti gaaban! Haddii aad tahay taageere cunto caafimaad leh oo tayo leh - buuggan fudud ee macmacaanka microwave waxaad jeclaan laheyd :) 1. Haddii loo baahdo, digirta dabka iyo hilibka digirta ah waa la jaraa. Inta lagu jiro waqtigan, waad nadiifin kartaa oo basal naga maydhin kartaa. 2. Diyaari mariin marinade ah oo loogu talagalay. Si arrintan loo sameeyo, googooyo xayawaanka ah (ha jarin xajmiga iyo ballaaran, si aad u fiican u qaadato marinade) waxaa lagu daraa digsi, rusheeyeen basasha la jarjaray, rusheeyey liin iyo subag, cusbo, ku dar miro iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. Iska ilaali oo iska tag si aad u marin. 3. Guud ahaan, dhuunta waa in la mariyaa ugu yaraan nus saac, laakiin waa la hubiyaa - haddii aad jarjartey kalluunka aan aad u weynayn - toban daqiiqo ayaa ku filan madaxa, waad awoodaa inaad ka yaraato, waayo, buugan qaas ah ee macmacaanka microwave ah maaha arrin :) 4. Waxaan isku darnaa dareeraha xad-dhaafka ah, haddii ay wali taagan yihiin, oo ku dhaji karnaa maqaayadeena leh digirta cagaaran. Haddii kalluunka lagu kariyo kalluunka, marinadeada, - waxaa loo adeegsan karaa sida jadwal kala duwan leh) 5. Ku dar kariimka labeen dhanaan, markale mar walboo isku dhafanaa - iyo mishiinka mikrowave ilaa 10 daqiiqo. Vkusnyatina, laakiin waa mid aad u fudud oo waxtar leh - hubi inaad isku daydo :) Waxaan rajeynayaa in cayayaanka foornada foornada microwave ay soo gali doonto!
Adeegyada: 2