Xididada waa la nadiifiyaa, jarjar gogo 'dhowr ah oo ku rid digsi. Halkaa waxaan ku shubi 2 litir
- Beetroot size - 2 qaybood
- Basasha - 1 Piece
- Karootada - 1 xabbo
- Tamaandho - 2 Pieces
- Cagaarka cusub - - dhadhamin
- Baaga caleen - 2 xabbo
- Salt - - dhadhamin
- Biyaha 3.5 litir
Xididada waa la nadiifiyaa, jarjar gogo 'dhowr ah oo ku rid digsi. Waxaa sidoo kale ku shub 2 litir oo biyo ah. Waxaan saarnaa dabka iyo kariyo ilaa xididdo diyaar ah. The decoction beetroot keentay aan la shubay - waxay weli ku soo gali doonaa midab. Maro la kariyo, marka la qaboojiyo, ku xoqin on hayso weyn. Basasha iyo karooti si fiican u jar, shiil ilaa jilicsan oo saliid ah. Tamaandho ayaa la jarjaray oo ay suuxinayaan huurka weyn. Tufaaxa yaanyo ee soo baxa waxaa lagu daraa digsiga lakabka si basasha iyo karootada, kariyo ilaa 2-3 daqiiqadood illaa xaddi kooban. Qaado digsi weyn, ku shub maraq dabocase iyo nus nus litir oo biyo ah. Halkaa waxaan ku dhajinay xididdo la shiilay oo isku shiil leh. Waxaan sidoo kale ku darnaa caleen caleen, cagaarka iyo milixda inay dhadhamaan. Waxaan dusha saarnaa dabka, daboolka daboolka ah oo daciif ah 20 daqiiqo oo kale. Ka qaad kuleylka, ku shub taarikada oo u adeega kulul. Cunto qabow!
Adeegyada: 6