Maxay tahay qayb ka mid ah kareemka lidka-ka-ilaalinta ee wanaagsan

Maaddada qurxinta casriga casriga ah waxay si dhab ah u caawineysaa in ay daahiso muuqaalka hababka dabiiciga ah ee cirridka iyo gabowga maqaarka. Tani waxaa lagu caddeeyey dib u eegis badan oo dumarka da'doodu ay dhaaftay calaamada 30 sano. Haddii aadan ogeyn waxa la dooranayo daaweynta gabowga, si ay si fiican ugu habboonaato sifooyinka shakhsiga ee maqaarkaaga, waxaan ku talinaynaa in aad barato gaaban gaaban waxa ay tahay qayb ka mid ah kareemka lidka-ka-ilaalinta.

Takhasusyahanadu waxay caddeeyeen in sababta ugu wayn ee gabowga maqaarku ay tahay mid xagjir ah. Sidaa daraadeed, Si si wax ku ool ah loola dagaallamo, antioxidiyeyaashan soo socda waa in lagu daraa kareecada.

Kareem-kareemka casriga ah wuxuu ku jiri karaa retinoids sida retinol, retinyl, palmitate, tertinoin iyo kuwo kale. Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado maalgelinta, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah retinoids, waxaa lagu iibiyaa farmashiyeyaasha waxaana lagu bixiyaa daawada laguu qoray. Marka la isku qurxiyo alaabooyinka kaneecada, badanaaba loo isticmaalo retinol, waxaa xitaa loo tixgeliyaa helitaan qiimo leh oo lagu daryeelo maqaarka baaluqa. Tani waxay sabab u tahay ficil-celin badan oo loo yaqaan 'retinol' oo ku saabsan calaamadaha maqaarka iyo da'da maqaarka. Waxaa intaa dheer, qaybtan, oo ku jirta kareemka iyo kareemka, waxay xoojiyaan xagjiryada bilaashka ah, waxay sare u qaadaan habka socodka dhiigga ee unugyada, waxay ka caawisaa in bogsashada dhiigga yar yar, ay gacan ka geysato dib u soo celinta caleemaha kolajka waxyeelada leh waxayna hawlgelisaa hannaanka soo saarista kolajka cusub. Intaa waxa dheer, waxay ka caawisaa habka caadiga ah ee hawlaha qanjidhada xagasha, sidaas darteed hoos u dhigista daloolada la ballaariyey. Ka dib marka la iswaydaarsado retinol, maqaarka maqaarku wuxuu noqdaa mid si siman u shaqeeya, midabkuna wuxuu noqdaa mid cusub oo dhalaalaya. Xasuuso in baakidhka alaabta ama kareemka ka soo horjeeda laalaabkii waa in si joogta ah loo xiraa, sababtoo ah iyada oo saameyn ku yeesha shucaaca iftiinka, antioxidantani waa mid aan xasilloonayn. Dumarka intooda badani waxay u dulqaadanayaan qaabkan, laakiin qaar, waxay keenaan cuncun maqaarka iyo falcelin xasaasiyadeed. Sidaa daraadeed, habka loo isticmaalo muusikada da 'anti-aging-ka leh ee retinol waa inay noqdaan kuwo tartiib tartiib ah, marka hore kareemku wuxuu u baahan yahay in la isticmaalo hal ilaa laba maalmood. Waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in la tixgeliyo xaqiiqda ah in retinol uu maqaarka ka dhigayo mid xasaasi u ah raajada ultraviolet, sidaas darteed waxa fiican in ay ahayd qayb ka mid ah kareemka habeenkii. Cilmi-baarista la sameeyay ayaa xaqiijisay, in alaabada hidaha ah ee la socota nuucyada retinool ay ka hortagaan haweenka uurka leh, maadaama ay saameyn xun ku yeelato ilmaha. Sidoo kale, si wax ku ool ah ee ka soo horjeeda la dagaallanka gabowga, waa lagama maarmaan in la isticmaalo antioxidants, kuwaas oo ku jira cuntada.

Qayb aad u muhiim ah oo ah muusikada gaboobay gabowga casriga ah. First of dhan, waxa uu leeyahay shaqeyn antioxidant oo ka takhalusaa xagjirnimo lacag la'aan ah. Waxa kale oo uu qayb ka qaataa sameynta tamar dhammaan xubnaha iyo unugyada. Q10 si waxtar leh ayaa looga hortagaa qallajinta maqaarka, ka ilaalinta luminta acids-ka. Xaalad ahaan waxay xaqiijisay in la'aanta Q10 iyo fitamiin C, tocopherol halkii ay ka ilaalin lahaayeen unugyada maqaarka waxay bilaabayaan inay waxyeeleeyaan iyaga oo kicinaya geeddi-socodka oxidative. Khabiirada ayaa sidoo kale caddeeyey in codsiga dibadda ee Q10 (taasoo macnaheedu yahay isticmaalka kareemka anti-lakabka ee halbowlaha kiriimka) uu yareynayaa laalaabkii, oo saameeya lakabyada sare ee epidermis. Marka la eego, waxaa lagula talinayaa inaad qaadato Q10 iyo gudaha.

Qalabka antioxidant waxaa loo isticmaalaa epidermis si loo ilaaliyo maqaarka saamaynta ultraviolet iyo radicals free. Qeybtaan oo isku dhafan oo leh Q10 waxay ka caawisaa ka hortagga habka burburinta molecules ee elastin iyo kolajka, kaas oo maqaarku u maleynayo inuu yahay qaan gaar ah.

Waxay noqon kartaa qayb ka mid ah kareemka ka soo duudduuban ee qaabka ascorbate ama ascorbic acid. Intaa waxaa dheer, in vitamin this si fudud u tahay horumarinta borotiinka qaab dhismeedka, waxay sidoo kale iftiimin maqaarka.

Shaahaaga qoyan waxaa ku jira polyphenols, kuwaas oo lagu yaqaano astaamaha antioxidant waxtar leh. Waxay kaloo caawisaa in la yareeyo maqaarka, waxay leedahay saameyn lid ku ah maqaarka waxayna yaraynaysaa barar.