1. Calaamadee calaamadaha waqtiga uurka. Muddo 9 bilood ah haweeney, sida qaanuunku, waxay heleysaa miisaan culus oo degdeg ah, taas oo keenta calaamadaha fidsan (striae) caloosha, laabta iyo bowdyaha. Dhammaan ka dib, maqaarka waa unugta ugu weyn ee bini-aadanka ee fidsan, iyo ka takhalusidda calaamaduhu waxay aad u dhib badan yihiin, sidaa daraadeed ma jirto wax ka fiican ka hortagga. Waa lagama maarmaan in la xiro dharka saxda ah, raaxo iyo adkeyn, sidoo kale haddii ay suurtagal tahay, ha miisaan culeysin inta aad uurka leedahay iyo dhalmada kadib. Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u daryeesho maqaarkaaga, iyadoo la isticmaalayo kiriimyada ay ku jirto kolajka ama daaweynta dabiiciga ah, tan ugu waxtarka leh ee saliidda saytuunka ah.
2. Cellulite. Shaki la'aan, dhibaatooyinku waxay keenaan miisaanka xad-dhaafka ah. Inta lagu jiro uurka, hooyada mustaqbalka, si looga fogaado dhibaatadan, waxaa lagu talinayaa in lagu dabaasho oo socdo, xoogaa jimicsi. Massage sidoo kale waa mid wax ku ool ah iyo isticmaalka alaabooyin gaar ah oo leh walxo firfircoon (tusaale, kafatein), taas oo gacan ka geysanaysa gubista dufanka subagga. Waxay hagaajisaa wareegga dhiigga ee meelaha dhibku ka yimaado, taas oo ka hortageysa muuqaalka "dufanka liinta".
3. Maqaarka. Inta lagu jiro uurka, heerka haweenka ee qanjidhada ayaa kor u kacaya taasina waxay keentaa muuqaalka dusha. Si loo ciribtiro dhibaatooyinka inta lagu jiro uurka, wajiga nadiifinta waa loo baahan yahay, laakiin hooyada sugida looguma talin in ay isticmaasho lacagaha laga bilaabo gabdhaha da'da yar, sababtoo ah waxay keeni karaan xasaasiyad. Waxaad isticmaali kartaa daaweyn dabiici ah oo dabiici ah si aad u nadiifiso wajiga - tani waa saliid caddayn.
4. Meelaha la xiiray ee wajiga (chlorazamine). Calaamadaha da'da da'da ee wejiga, inta badan, waxay u sabab tahay saameeyn la dhaxlay. Xaqiiqdii, chlorazamine ma rinjirta wejiga hooyada mustaqbalka, sababtoo ah dhibco yaryar ayaa leh midabyo madow ah oo qaabab kala duwan ah, laakiin inta badan dhalashada ka dib way gudbayaan. Sidaad ogtahay, chlorazam waxay u muuqanaysaa saameynta shucaaca UV, halka melanin laga sameeyay maqaarka. Sidaa daraadeed, tallaabooyinka ka hortagga, waa inaad ka baxdid qaliinka iyo inta ugu yar ee suurtogalka ah ee qorraxda. Laakiin haddii chlorazamine uu ka muuqdo wajigaaga, adigoo ku siinaya dhib la'aan, ha ku degdegin inaad isticmaasho kiimikada dharka ah si aad u culus u yeelato maqaarka. Ka faa'iidi daawooyinka dadweynaha: juice ee qajaar, liin iyo dhir.
5. Caafimaadka ilkaha xilliga xaamilonimada, xanuunka. Xilliga uurka, dhaqdhaqaaqa hooyada mustaqbalka wuxuu siinayaa wax kasta oo cunugeeda sii koraya. Vitamiin iyo macdanta, calcium, fluoride, fosfooraska, fiitamiinada C iyo B12 waa tiro ka mid ah qaybaha lagama maarmaanka u ah caafimaadka iyo xoogga lafaha iyo ilkaha, markaa haweenka uurka leh waxay inta badan la kulmaan dhibaatada sida muuqata. Waxay u muuqataa xitaa haweenka kuwaas oo horay u garan waayey dhibaatadan, sababtoo ah inta ay uurka leedahay asalka hormoonada iyo dheellitirka acid-saldhigga ee afka, iyo ilkaha ayaa ka muuqda lakabka badan. Ujeedooyinka ka hortagga ah, waxaa lagu talinayaa in hooyooyinka mustaqbalka ay ka mid yihiin cuntooyinka badda, jiiska, miro iyo khudraddooda cuntadooda, ha iloobin inay ilkaha nadiifiyaan iyo kadib cunto kasta oo biyo raaciya afka iyo qalabka.
6. Dumarka xididdada ku jira dumarka uurka leh. Xilliga uurka, dhiigga ku jira jirka wuxuu ku koraa haweenka (ku dhawaad laba jeer dhamaadka uurka), marka la eego tan, xididdada xuubka leh, iyo xididdada dhiigga ayaa soo baxa, maadaama ay xididada xididada aysan si buuxda ula qabsan karin shaqadooda, iyo dhiigga xididada dhiiga . Inta badan, xididdada isbeddelka leh waxaa lagu sameeyaa lugaha, taas oo lagu muujiyo "maqaarka buluugga ah" dusha sare ee maqaarka, dareenka xididdada iyo bararka buluuga ah, iyo xinjiraha bararka ayaa muujin kara sida dhiig-baxa oo la socda cuncunka iyo gubashada, iyo qaababka daran ee xanuun iyo dhiig-baxa keena dhiig-yaraanta. Guud ahaan, xiiqdheerta - tani waa dhibaato caadi ah, laakiin badanaa laguma hadlin. Hase yeeshe, dhibaatada ka dhalatay, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar. Tallaabooyinka kor u qaadista, hooyada mustaqbalka waxay u baahan tahay inay qaadato ascorbic acid iyo marwalba, waxay si fiican u xoojiyaan derbiyada maraakiibta. Iyo in aysan jirin raaxo daro lugaha, waxaad u baahan tahay inaad xirtid dharka isgoysyada, habeenkiina cagaha hoostiisa waxaad dhigtaa 15-29 cm sareeya waxaad u baahan tahay inaad cuntid cuntooyin hodan ah (rooti, khudradda iyo miraha), waxaadna u baahan tahay inaad ku dhaqdo saddex jeer biyo qabow.
7. Barar. Marka haweeney uur leedahay, dheelitirka potassium iyo sodium waxaa lagu dhibaa jirkeeda, taasoo keenta barar. Waxaa soo baxday in sodium ay biyo u qulqulayso, iyo biyaha ayaa ku ururay walaxda isdhexgalka. Saacadda subaxdii, waxaad aragtaa bararka indhaha iyo faraha, sababtoo ah inta lagu jiro hurdada oo dhan biya-dhaafka ayaa si siman loo qaybiyaa, galabtana waxay u socotaa cagaha. Sidaa darteed, kabaha ayaa noqda mid adag. Dabcan, haween uur leh, barar ayaa ah dhacdo la yaqaan, qof ayaa is muujiya, qofna wuu ka yar yahay. Tallaabooyinka ka hortagga waxaa ka mid ah xaddidaadda qaadashada cusbada.
Hooyooyinka mustaqbalka! Si taxadar leh u daryeeli naftaada, daryeelkaaga caafimaad iyo dabcan, dabcan, jecel yahay.