"Miyuu ilmo iska soo ridaa halis ku ah bisha saddexaad ee uurka?" - mawduuc ee maqaalkeenna maanta.
Nolosha dumar kasta, waxaa jira daqiiqad marka ay uur leedahay. Farxada hooyanimada soo socota waxay ku dhacdaa, hebel, ma aha dhammaan. Waxaa jira fikrado qallafsan: maxaan sameeyaa hadda? Maaha waqtigii loogu talagalay! Sidee ayay taasi dhici kartaa! Guryuhu waa yar tahay ama xitaa la kala saari karo, waxaan heley shaqo, ka dib markii hore waxaan bilaabay inaan nafteyda u imaado ... Qayb ka mid ah fekerkaas oo kale ayaa madax ii ah. Waxaa jira la-taliyayaal: samee ilmo iska soo rididda ka hor, ka hor intaan la daahin. Waa maxay sababta aysan u daahmin? Si loo hubiyo in uusan korin oo uusan kuu ogolaaneynin sida loo qaboojiyo cidhbaha yar yar?
Ma jiro waqti ku habboon dhalashada carruurta. Waxaad had iyo jeer heli kartaa kun sababood oo ah inaad ka fiirsato ilmo aan loo baahnayn.
Waa maxay khatarta ilmo soo rididda? Xaqiiqda ah in haweeney ay ku xad gudubto amarka ugu weyn - ha dilin! Wakhtiga aan la sameynin tan: toddobaadkii labaad ama 3 bilood uurka - tani waa dilka ilmaha - farqiga udhaxeeya koritaankiisa iyo horumarkiisa. Dili ilmo aan difaac lahayn - maxaa ka sii daran?
Wixii naagta haweeneyda waxaa ka jira cawaaqib kale oo xun:
- In 20% dumarka ka dib ilmo iska soo ridid, cudurada haweenka ayaa kobcaya;
- 12% dumarka ka dib, caadada caadada ayaa laga yaabaa in ay muddo dheer ku xanuunto, xitaa dhiigbaxu wuxuu noqon karaa;
- Tani waa culeys maskaxeed oo aad u culus;
- suurtagalnimada carqaladaynta shaqada ee nidaamka dareemayaasha iyo indho shareerka, iska-caabbinta dhirta ayaa si weyn hoos loogu dhigayaa;
- Dhibaatooyinka kala duwanaansho kala duwan ayaa macquul ah;
- heerka heerka miyirka ah, haweeney waxay u arkaan ilmo iska soo ridid iyada oo ay ka soo horjeeda jirkeeda.
Xadgudubka nafsigu wuxuu ku sii jirayaa nolosha. Dumarka intooda badan way ka qoomamayaan, laakiin looma dhaqmi karo. Xitaa waxaa jira ogaanshaha - "niyad jab". Inta badan niyadjabka soo noqnoqoshada waxaa la kulma dumarka da'da dhexe, gaar ahaan haddii uurka ugu horreeyay. Gabdhaha yaryar waxay la kulmaan xaaladdan si fudud, sababtoo ah waxay hubinayaan inay jiraan nolol waqti dheer ah oo aad wax badan qaban kartid. Niyadjab aad u daran ka dib ilmo iska soo ridid ayaa ku dhacda haweenka u dabaaldegaya dhalashadii soddonaad, gaar ahaan qoysaska dakhligoodu yar yahay.
Ka dib marka ilmaha iska soo riddo, niyad-jabka wuxuu jiri karaa sanado badanaana waxaa la socda cabsida ah in uu ka lumo dhaqdhaqaaqa xubinta taranka (dabiiciga ah ee haweenka qaba cudurrada cudurada dumarka, asalka hormoonnada aan caadiga ahayn).
Haweenka haysta ilmo kale oo guurka ah oo ku saabsan urur cusub oo cusub ayaa la kulma ilmo iska soo ridid ma fududa kuwa aan weli hooyo noqon.
Dhagax culus oo nafsiyan ah ayaa iska deynaya ilmo iska soo ridid jirran. Xidhiidhka lala yeesho ninkeeda badanaa way ka sii daraan, xitaa haddii uu markii hore bilaabay ilmo iska soo ridid. Carruurta ku dhasha ka hor ama ka dib ilmo iska soo ridid, sidoo kale, waxay qabaan cudurrada iyo jirrooyinka maskaxda. Haddaba maxaad dhibaatooyinkaas u abuuri kartaa naftaada?
Qof ayaa ku doodi kara: dhalashada ilmaha sidoo kale wuxuu abuuraa dhibaatooyin. Lacag la'aan, Guri caadi ah la'aan ah - waa suurtogal in la xalliyo oo ilmuhu si aad ah ugu kicin karo gaaritaanka himilooyinka. Haweeneydu waxay dareemeysaa dareen aan caqli-gal ahayn marka ay iyada lafdhabarta gacmaheeda, quudiso, indhaheeda eegto. Marka qof dumar ah la siiyo fursad hooyo, waxay u baahan yihiin inay isticmaalaan, sababtoo ah looma siinayo qof walba.
Haddii aysan jirin dareenka ilmaha, waxa wadnaha ku hoos jira, habka ugu wanaagsani waa in la dhalo ilmaha oo ka tago guriga hooyada, isaga oo ka saaraya xuquuqda waalidnimada. Kacbinta carruurta ee magaalooyinka badan ee safka, sidaas darteed waxay u fududaan doontaa inuu helo waalidiinta jecel. Oo jidhka biomaliyadu ma noqon doonto "ku garaacday" by ilmo iska soo ridid iyo naftu ma jiri doono dembi ah dil.