Kor u kaca heerkulku waa, xaalad kasto, caddaynta dhibaatooyinka jirka ka jira. Gaar ahaan heerkulka hooyada kalkaaliyaha ayaa dhib badan. Si hubaal ah, daryeelka ilmaha, hooyooyinka waydii su'aasha, miyaan nuujin karaa heerkulka? Tijaabi inay suurtagal tahay in la joojiyo quudinta heerkulka ka dhalanaya hooyada.
Ogaanshaha xanuunka xummadda hooyada kalkaalinta
Sababta ugu weyn ee welwelka leh waa heerkulka ka yimaad dumarka kalkaaliyaha. Laakiin xaaladaha badankood tani maaha mid ka muuqata ilmaha. Laakiin hal waddo ama mid kale, sababta muuqaalka kulaylka waa muhiim weyn. Inta badan, heerkulku wuxuu kordho heerar kala duwan iyada oo aan jirin sabab gaar ah, sababtoo ah dareenka kordhaya, ka hortagga ugxanta, iwm. Iyada oo ikhtiyaarkan, quudinta ilmaha ma macno samayn. Hase yeeshee, heerkulku wuxuu ku dhacaa cudurrada noocaas ah: Otitis, xayawaanka, oof-wareenka, waa lagama-maarmaan in la qaato antibiyootiko xooggan. Antibiyootikadu waxay la socdaan caanaha iyo cunugga, sidaas darteed quudinta kiisaska noocaas oo kale waa ka hortag. Laakiin marxaladaha sahlan ee cudurrada noocaas ah, dhakhtarkaaga, adiga oo tixgelinaya xaaladdaada, waxay kuu qori karaan daawooyinka khatarta ah ee lagu dari karo naas-nuujinta.
Marka heerkulku kor u kaco ARVI, waxaa lagugu daaweyn karaa daawooyin kala duwan, sidoo kale waxaa lagu daaweyn karaa guriga qiyaaso kala duwan, goyso, neefta, kuleylka, iwm. Xaaladahan oo kale, waad naas nuujin kartaa ilmahaaga. Haddii qandhadu soo baxdo sababtoo ah cirridka xabadka, joojinta quudinta laguma talinayo, sababtoo ah waxaad ku siin kartaa naas nuujin caafimaad leh.
Cunno ahaan waxay ka hortageysaa quudinta cunnooyinka, haddii heerkulku uu soo baxo sababtoo ah cudurrada beerka, kelyaha, sambabada, nidaamka wadnaha. La-talinta looga baahan yahay waa loo baahan yahay, labadaba la-taliyaha iyo dhakhtarka carruurta.
Waxa kale oo muhiim ah in xummad hooyadu korodhay. Naas-nuujinta waa la naas nuujin karaa haddii heerkulku aanu ka badneyn 38 darajo. Iyadoo kuleyl xoog leh, astaamaha dhadhanka ee caanaha naaska. Xaaladaha noocaas ah, heerkulka waa in la garaaco, laakiin ma qaadan kartid asbiriin. Waxaa lagu talinayaa xaaladaha noocaas ah in ay qaataan daawooyinka ay ku jiraan paracetamol, laakiin qiyaasta waa in uu dhakhtarku soo qoro.
Sababta looguma talin in ilmuhu naas nuujiyo
Marka la joojiyo naas-nuujinta dabiiciga ah, heerkulka ayaa kor u kici kara xitaa hooyada. Sidoo kale, marka naas-nuujinta la joojiyo, lactostasis ayaa dhici karta, xaaladdan hooyadeed waxay sii xumaaneysaa.
Heerkulka sare, naas-nuujinta sii socota, hooyada iyada oo loo marayo caanaha naasku waxay siinaysaa ilmaheeda iyada oo ay ka ilaalinayso cudur dilaac ah. Dhaqtarka hooyadu waxa uu soo saaraa unugyada difaaca jirka ee lagaga hortago fayraska. Noocyada difaaca jirka leh ee caanuhu waxay galaan jirka ilmaha. Marka laga reebo ilmo taageero noocaas oo kale ah, khatarta cudurkiisa ayaa kordha, maadaama uu u baahan yahay inuu la dagaalamo viruska keligiis, sababtoo ah hooyadu waxay infakshin kartaa ilmihiisa.
Sidoo kale, marka quudinta la joojiyo, hooyadu waa inay dhowr jeer caanaheeda u muujiso dhowr jeer maalintii, heerkulkuna waa mid aad u adag. Haddii aadan sheegin caanaha, waxay u horseedi kartaa muuqaalka naasku ee haweenka.
Haddii heerkulka hooyadu aanu ahayn mid aad u sareysa, haddii aysan jirin cuduro gaar ah oo aan la quudin karin, markaa cunugga waa in la quudiyaa, caanaha sifooyinkoodu ma beddelaan. Hooyooyinka intooda badani waxay u adeegsadaan habkan oo kale sida karkarinta caanaha naaska. Ogow in caanaha hooyada karkaraya aanay ahayn wax la jecelyahay, maadaama ay lumiso hantideeda waxtarka leh, bulkoodu waa la burburiyaa. Takhasuska ilaalinta caanaha hooyada waa la burburiyaa.
Waxaan ku soo gabagabeyneynaa in naas-nuujinta heerkulka hooyada aan lagu talin, haddii aan, dabcan, waxaa jira sababo gaar ah. Sidoo kale laguma talin in la joojiyo quudinta muddo. Tani waa sababta oo ah fasax gaaban ka dib ayaa cirridku si fudud uga tagi kartaa caanaha naaska, taas oo dhacda inta badan. Sidaa daraadeed, naas-nuujinta heer-kulka oo aan sababin cuduro halis ah, ma aha oo kaliya suurtagal, laakiin waa lagama maarmaan, laakiin ha ilaawin faashadda faashadda.