Muxuu maqaarku u muuqanayaa ka dib miiska?

Ku aadida qolka massage si loo hagaajiyo qaabka ama caafimaadka, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo waxyaabo kala duwan. Waa wax ku saabsan isha oo jirka ka muuqan kara marka la samaynayo nooc ka mid ah duugista. Marka la eego jimicsiga dalal reer galbeed ah, nabar ayaa loo tixgeliyaa musiibo aad u xun iyo calaamad muujinaysa xirfad la'aanta xirfadlaha ah. Laakiin, dhab ahaantii, nabaro ka dib markii massage ah - waxaa caadi ah xaaladaha qaarkood.

Goorma ayay u muuqan kartaa xinjirowga?

Mawduucani waa mid aad u muhiim ah in la falanqeeyo oo uu fahmo, gaar ahaan haddii aad doonayso inaad ballan u sameysato maqaarka xagaaga, marka si xun oo fool-xumo ah loo arki doono dharkaaga.

Sidaa daraadeed, aan eegno noocyada maqaarka, ka dib markii ay jirto jirrido.

• Farsam kasta oo ku lug leh isticmaalka dabka. U hubso inaad waydiiso sayidkiisa sida uu jidhkaaga u mari doono. Haddii farahaaga iyo calaacalahaaga, hematomas aysan joogin. Haddii kale - si fiican ula tasho mid kale, maskax badan oo la tababaray. Inta badan, kulak waxaa loo isticmaalaa in lagu duubo jirka si loo saxo tirada.
• Miisaanka qalabka, taas oo ku lug leh isticmaalka hababka kala duwan. First of dhan, waxaan ka hadleynaa vacuum iyo cufnaanta miisaanka. Tan iyo inta uu fulinayo meelaha qaarkood maqaarku waxay u egtahay in "nuugayo" qalabka dhexdiisa, canugana lagama horjoogsan karo.
• Miisaanka anti-cellulite kuma jiraan waxyaabo nabar leh. Xaqiiqdii, farsamada fulinteeda waxay tusinaysaa kaliya isticmaalka faraha iyo calaacalaha. Dabcan, xoogaa culus oo cadaadis ah ayaa loo baahan yahay, sidaa darteed unugyada baruurta ayaa xalin kara. Laakiin isticmaalka xeedhuhu waa wax aan la aqbali karin. Haddii uu sayidku bilaabay inuu xoqo jirkaada sidan, markaa wuu daalan yahay, ama aan ku filnayn si xirfad leh u tababaran si uu u sameeyo habka. Ka dib maqaarka anti-cellulite, waxaa jiri kara barar yar oo si degdeg ah u gudubta.

Fadlan fadlan! Miisaan kasta oo daaweyn ah waa inuusan ka tagin wax raad ah oo ku saabsan jirka. Tusaale ahaan, ka dib malab ama shukulaato, maqaarku waa in uusan laamilaynin hematomas, maadaama habsocodyada loogu talagalay nasinta iyo kor u kaca guud ahaan.

Faa'iidada Soodhiga

Haa, haa, ma qaldantay. Caleenta ma noqon karto oo kaliya cilladaha la isku qurxiyo, laakiin waxay sidoo kale keenaan faa'iidooyinka qaarkood jirka.

• Daawada bariga, iyo ilaa maanta isticmaalka farsamada ee massage, ka dib kaas oo jirka ah ma aha kaliya midabyo, laakiin furitaanka oo dhan iyo midabyo badan, ka dibna si tartiib tartiib ah u beddesho midabka
• Aabaheena, oo ku noolaa Ruushka, ayaa sidoo kale isticmaalay sifooyinka daawooyinka ee faleebo macmal ah. Asal ahaan, tani waxay ahayd daaweynta xanuunka dhabarka ama muruqyada caloosha kadib shaqo adag
• Xaqiiqda, farsamooyinka bariiska ee kala duwan, kuwaas oo ka yimaada cudurada bukaanka bukaanka ah maaha kaliya gacmo, laakiin sidoo kale qalab kala duwan (taas oo, habka, u muuqata inuu yahay indhaha duurjoogta Yurub) waxay shaqeynayeen in ka badan boqol sano. Xaqiiqada ah in xayawaanku abuuray meel qaas ah oo laga helo jidhka sida boogta, oo wuxuu ku tuuraa xoogiisa oo dhan daaweynta. Habkan, unugyada ayaa si deg-deg ah loo soo celiyaa mana aha kaliya maqaarka maqaarka, laakiin sidoo kale xubnaha jirka ayaa la hagaajiyaa.

Haddii ay dhacdo dhammaan duugisyada dhaqameed ee aad haysatid, ugu horreyntii ma sii wadi doonaan inay soo booqdaan takhasuskan. Iyo si loo baabi'iyo hematomas fool xun ayaa ka caawin doona boomaato kulul oo gaar ah iyo cadaadis.